حلول سريعة لتشقق الشفاه.. كيف تستعيدين جمال ابتسامتكِ؟
يمكن للابتسامة الجميلة أن تنير أي مكان، وتجعلكِ تبدين بمظهر صحي ونضر. لكن يمكن أن يؤثر تعرض الشفاه لأي تشقق أو التهاب في ثقتكِ بنفسك، بشكل كبير.
ومن البديهي أن يكون تشقق زوايا الشفاه أمرًا مزعجًا وغير متوقع، وقد يظهر فجأة، ويصعب إخفاؤه بالمكياج، ما يثير القلق من تفاقم التهيج، أو الإصابة بعدوى، والأمر لا يتوقف عند الجانب الجمالي فحسب، فزوايا الشفاه الجافة والمتشققة قد تكون مؤلمة للغاية، وإن تُركت دون علاج، فقد تتفاقم، وتُسبب مزيدًا من الألم والإحراج.
حلول سريعة لتشقق الشفاه.. كيف تستعيدين جمال ابتسامتكِ؟
هنا، نخبركِ كيف تتخلصين من هذه التشققات، وتستعيدين ابتسامتكِ الواثقة.
سبب تشقق زوايا الشفاه:
قبل العلاج، من المفيد تحديد السبب الأساسي للمشكلة:
- الجفاف والتهيج: في معظم الحالات، يكون تشقق زوايا الشفاه ناتجًا عن تهيج خفيف بسبب تغيرات الطقس، أو الرطوبة، أو نقص الترطيب. وعندما يجف اللعاب على الجلد، يمكن أن يُسبب تهيجًا. ويزداد الأمر سوءًا عند لمس أو لعق الزوايا باستمرار.
- التهاب زاويتَي الشفاه: إذا ترافق التشقق مع عدوى فطرية أو بكتيرية، فربما تعانين التهاب «زاويتَي الشفاه»، الذي يُعرف، أيضًا، بـ«التهاب الفم الزاوي»، وهو حالة شائعة تُسبب بقعًا منتفخة وملتهبة في زاويتَي الشفاه، وقد تمتد أحيانًا إلى الخدين. وتراوح بين احمرار خفيف وتشققات نازفة ومؤلمة.
- عدوى فطرية: فطريات الفم السبب الأكثر شيوعًا، هي العدوى الفطرية (مثل المبيضات)، التي تتفاقم بسبب تراكم اللعاب في الزوايا المغلقة للفم.
- عدوى بكتيرية: تتكاثر البكتيريا في البيئات الدافئة والرطبة. ومع ازدياد تجمع اللعاب في الزوايا، ترتفع فرص العدوى.
- نقص الفيتامينات والمعادن: خاصة نقص الحديد، والزنك، وفيتامينات (B)، وتحديداً: (B2، وB12).
حلول سريعة لتشقق الشفاه.. كيف تستعيدين جمال ابتسامتكِ؟
كيف تعالجين التهاب زاوي الشفاه؟
علاجات موضعية، وتجب مراعاة نوع الحالة، وأيضًا الاستشارة الطبية:
- الفازلين: يعمل كحاجز يحمي الجلد من ملامسة اللعاب، ويمنع الجفاف. متوفر، وغير مكلف، ولا يُسبب عادةً تحسسًا.
- مرطب الشفاه: اختاري أنواعًا تحتوي على فيتامين (E)، أو زبدة الشيا، فهما يرطّبان ويشكّلان طبقة واقية تحفّز الشفاء.
- جل الألوفيرا: ملطف طبيعي، يخفف الالتهاب، وله خصائص مضادة للبكتيريا. يُستخدم 2-3 مرات يوميًا.
- زيت جوز الهند: فعال كالفازلين، ويمنع ملامسة اللعاب، ويملك خصائص مضادة للبكتيريا. ضعي كمية صغيرة منه، مع الانتباه إلى أنه قد يسد المسام لدى البعض.
- كريمات الستيرويد (مثل الهيدروكورتيزون): إذا كان السبب بكتيريًا، فقد يصف الطبيب كريم ستيرويد موضعياً لعلاج الالتهاب.
علاجات فموية (للحالات الشديدة)، وتشمل:
- المضادات الحيوية: إذا فشلت الكريمات الموضعية في العلاج، فقد تحتاجين إلى مضاد حيوي فموي، بوصفة طبية.
- الزبادي الطبيعي: غني بالبكتيريا النافعة، التي تحارب العدوى. ويُمكنك تناوله، أو تطبيقه مباشرة على زوايا الشفاه. لكن تأثيره أبطأ، ويعتمد على كون السبب فطريًا.
حلول سريعة لتشقق الشفاه.. كيف تستعيدين جمال ابتسامتكِ؟
كيف تتفادين تشقق زوايا الشفاه مستقبلًا؟
- التغييرات الغذائية: إذا كان السبب نقصًا غذائيًا، فسيقترح الطبيب نظامًا غذائيًا غنيًا بالحديد، ويوجد في: اللحوم، والسبانخ، والمحار، والعدس، والشوكولاتة الداكنة. الزنك، ويوجد في: البقوليات، والمكسرات، والحبوب الكاملة، واللحوم. فيتامينات (B)، في: البيض، والكبد، والسلمون، واللبن.
- تجنبي لمس الشفتين: تجنبي لمس زوايا الشفتين أو لعقها، فذلك يؤدي إلى تفاقم التهيج. والانتباه إلى هذه العادة اللاواعية هو أول خطوة للتخلص منها.
- الحقن التجميلية (الفيلر): في حالات نادرة، قد يكون الشكل التشريحي للشفاه هو السبب. الفيلر قد يساعد على رفع زوايا الشفاه، ومنع تكرار المشكلة، بشرط أن يوصي الطبيب بذلك.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
زهرة الخليج
منذ 8 ساعات
- زهرة الخليج
اكتشاف جينات مرتبطة بـ«متلازمة التعب المزمن»
#صحة يشعر الكثير من الناس بـ«التعب المزمن»، الذي يعرفه الأخصائيون الطبيون بأنه حالة من الإرهاق المستمر، الذي لا يتحسن مع الراحة. ويمكن أن يكون التعب المزمن نتيجة أسباب عدة، كالأمراض المزمنة، مثل: التهاب الكبد المزمن، والتهاب المفاصل، والتهاب الأمعاء، واضطرابات النوم، مثل: الأرق، وانقطاع النفس أثناء النوم، ومتلازمة تململ الساقين، والضغط النفسي، إذ يمكن أن يؤدي الضغط النفسي المستمر إلى «التعب المزمن». كما أن نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية في التغذية قد يسبب التعب، كما أن بعض الأدوية قد تسبب التعب كأثر جانبي. اكتشاف جينات مرتبطة بـ«متلازمة التعب المزمن» لكنَّ باحثين من جامعة إدنبره، في اسكتلندا، توصلوا إلى اكتشاف اختلافات في الحمض النووي لأشخاص يعانون «متلازمة التعب المزمن»، وهو أمر يساعد على تبديد الاعتقاد السائد بأن هذه الحالة نفسية وناجمة عن الكسل، إذ يعتقد معظم الناس أنهم متعبون بسبب الإرهاق الدائم، والضغط المستمر في العمل. ووجدت الدراسة السريرية أن مناطق في الشيفرة الوراثية تختلف لدى الأشخاص المصابين بالتهاب الدماغ والنخاع الشوكي، المعروف بـ«متلازمة التعب المزمن»، عنها لدى المتطوعين الأصحاء. ويقدم هذا الاكتشاف أول دليل على أن الجينات تسهم في احتمالية إصابة الشخص بالمرض، فيما تشمل السمات الرئيسية للحالة: تفاقم التعب والألم، وتشوش الذهن بعد القيام بنشاط بدني أو ذهني بسيط. ويعتقد الباحثون أن حالة «التعب المزمن» تؤثر في نحو 67 مليون شخص في جميع أنحاء العالم. اكتشاف جينات مرتبطة بـ«متلازمة التعب المزمن» وحللت الدراسة الاسكتلندية عينات الحمض النووي لـ15,579 شخصًا، أبلغوا عن إصابتهم بـ«المتلازمة» في استبيان، و259,909 أشخاص لا يعانون هذه الحالة، وجميعهم من أصل أوروبي. وأفادت الدراسة، التي لم تخضع لمراجعة النظراء بَعْدُ، بأن المتغيرات الجينية، الأكثر شيوعًا لدى الأشخاص، الذين أبلغوا عن إصابتهم بـ«متلازمة التعب المزمن»، كانت مرتبطة بالجهازَيْن: المناعي، والعصبي. وأشار الباحثون إلى منطقتين، من مناطق الجينات بالحمض النووي على الأقل، تتعلقان بكيفية استجابة الجسم للعدوى، وهو يتماشى مع تقارير تفيد بأن الأعراض، غالبًا، تبدأ بعد الإصابة بمرض مُعْدٍ. ويمكن التعامل مع حالة «التعب المزمن»، من خلال اتباع مجموعة استراتيجيات، تساعد في تحسين مستويات الطاقة والتكيف، ومنها: - تحديد سبب التعب: استشارة الطبيب؛ لتحديد السبب الكامن وراء «التعب المزمن». - تنظيم ساعات النوم: الحفاظ على جدول نوم منتظم، وتجنب الأنشطة التي تتعارض مع النوم. - التمارين الرياضية: ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، يمكن أن تساعد في تحسين الطاقة. اكتشاف جينات مرتبطة بـ«متلازمة التعب المزمن» - التغذية السليمة: تناول نظام غذائي متوازن، غني بالفواكه، والخضروات، والبروتين. - إدارة الضغط النفسي: ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل: التأمل، واليوغا. - الراحة: أخذ فترات راحة منتظمة، خلال اليوم. - تجنب المسببات: تجنب المسببات المحتملة للتعب، مثل: الكافيين، والكحول.
سكاي نيوز عربية
منذ 20 ساعات
- سكاي نيوز عربية
متلازمة المبنى المريض.. هكذا يتحول تكييف الهواء إلى خطر صحي
ورغم أن البعض قد يعتبر الخوف من التكييف أمرا مبالغا فيه، إلا أن علماء الأحياء الدقيقة يرون أن لهذه المخاوف أساسا علميا. فتعطل أنظمة التكييف أو إهمال صيانتها قد يحولها إلى بيئة مثالية لنمو البكتيريا والكائنات الدقيقة الضارة، ما يجعلها مصدرا محتملا لنقل أمراض متعددة، تبدأ من نزلات البرد ولا تنتهي عند الالتهاب الرئوي. ويعرف مصطلح "متلازمة المبنى المريض" بأنه مجموعة من الأعراض الصحية التي تظهر لدى الأشخاص الذين يقضون فترات طويلة في مبان مكيفة. وتشمل هذه الأعراض: الصداع، الدوار، انسداد أو سيلان الأنف، السعال المستمر، تهيج الجلد، ضعف التركيز، والشعور بالإرهاق. وغالبا ما تسجل هذه الحالات بين الموظفين في المكاتب، إلا أنها قد تطال أيضا المرضى والعاملين في المستشفيات أو أي بيئة تعتمد على التكييف لفترات طويلة. وفي دراسة نشرت عام 2023 بالهند، تمت مقارنة 400 موظف – نصفهم يعمل في مكاتب مكيفة والآخر في بيئة طبيعية – على مدى عامين. وأظهرت النتائج أن من يعملون في المكاتب المكيفة كانوا أكثر عرضة للإصابة بأعراض متلازمة "المبنى المريض"، إضافة إلى ارتفاع معدلات الحساسية، وضعف وظائف الرئة، وزيادة الغياب عن العمل مقارنة بزملائهم. يرى خبراء الصحة أن أحد العوامل الرئيسية وراء هذه المتلازمة هو الأعطال أو الصيانة غير الكافية لأجهزة التكييف. وعندما لا تعمل هذه الأنظمة بكفاءة، قد تطلق في الهواء جزيئات ضارة مثل مسببات الحساسية، المواد الكيميائية، والميكروبات المحمولة جوا – وهي ملوثات كان يفترض أن يزيلها الجهاز لا أن ينشرها. كما أن بعض أجهزة التكييف قد تطلق أبخرة ناتجة عن منتجات التنظيف أو غازات التبريد، مثل البنزين، الفورمالديهايد، والتولوين، وهي مواد سامة تسبب تهيجا في الجهاز التنفسي ، وقد تضر بالصحة على المدى الطويل. عدوى قاتلة قد تأتي من التكييف وأحد أخطر التهديدات الصحية المرتبطة بأنظمة التكييف هو "داء الفيالقة"، وهو عدوى بكتيرية تصيب الجهاز التنفسي، وغالبا ما تنتقل في الأماكن العامة مثل الفنادق والمستشفيات والمكاتب، عندما تتلوث أنظمة المياه أو التكييف ببكتيريا "الليجيونيلا". وحسب الخبارء فإن أعراض هذا المرض تشبه الالتهاب الرئوي ، وتشمل: السعال، ضيق التنفس، الحمى، آلام الصدر، وأعراضا شبيهة بالإنفلونزا، وتبدأ في الظهور عادة بعد يومين إلى أسبوعين من التعرض للبكتيريا. وينصح الخبراء بضرورة إجراء صيانة دورية لأجهزة التكييف، وتنظيف الفلاتر، وضمان تهوية الأماكن المكيفة بشكل جيد. كما يفضل تقليل الاعتماد الكامل على التكييف، خاصة في الأماكن التي تشهد اكتظاظا بشريً.
زهرة الخليج
منذ يوم واحد
- زهرة الخليج
حلول سريعة لتشقق الشفاه.. كيف تستعيدين جمال ابتسامتكِ؟
#بشرة يمكن للابتسامة الجميلة أن تنير أي مكان، وتجعلكِ تبدين بمظهر صحي ونضر. لكن يمكن أن يؤثر تعرض الشفاه لأي تشقق أو التهاب في ثقتكِ بنفسك، بشكل كبير. ومن البديهي أن يكون تشقق زوايا الشفاه أمرًا مزعجًا وغير متوقع، وقد يظهر فجأة، ويصعب إخفاؤه بالمكياج، ما يثير القلق من تفاقم التهيج، أو الإصابة بعدوى، والأمر لا يتوقف عند الجانب الجمالي فحسب، فزوايا الشفاه الجافة والمتشققة قد تكون مؤلمة للغاية، وإن تُركت دون علاج، فقد تتفاقم، وتُسبب مزيدًا من الألم والإحراج. حلول سريعة لتشقق الشفاه.. كيف تستعيدين جمال ابتسامتكِ؟ هنا، نخبركِ كيف تتخلصين من هذه التشققات، وتستعيدين ابتسامتكِ الواثقة. سبب تشقق زوايا الشفاه: قبل العلاج، من المفيد تحديد السبب الأساسي للمشكلة: - الجفاف والتهيج: في معظم الحالات، يكون تشقق زوايا الشفاه ناتجًا عن تهيج خفيف بسبب تغيرات الطقس، أو الرطوبة، أو نقص الترطيب. وعندما يجف اللعاب على الجلد، يمكن أن يُسبب تهيجًا. ويزداد الأمر سوءًا عند لمس أو لعق الزوايا باستمرار. - التهاب زاويتَي الشفاه: إذا ترافق التشقق مع عدوى فطرية أو بكتيرية، فربما تعانين التهاب «زاويتَي الشفاه»، الذي يُعرف، أيضًا، بـ«التهاب الفم الزاوي»، وهو حالة شائعة تُسبب بقعًا منتفخة وملتهبة في زاويتَي الشفاه، وقد تمتد أحيانًا إلى الخدين. وتراوح بين احمرار خفيف وتشققات نازفة ومؤلمة. - عدوى فطرية: فطريات الفم السبب الأكثر شيوعًا، هي العدوى الفطرية (مثل المبيضات)، التي تتفاقم بسبب تراكم اللعاب في الزوايا المغلقة للفم. - عدوى بكتيرية: تتكاثر البكتيريا في البيئات الدافئة والرطبة. ومع ازدياد تجمع اللعاب في الزوايا، ترتفع فرص العدوى. - نقص الفيتامينات والمعادن: خاصة نقص الحديد، والزنك، وفيتامينات (B)، وتحديداً: (B2، وB12). حلول سريعة لتشقق الشفاه.. كيف تستعيدين جمال ابتسامتكِ؟ كيف تعالجين التهاب زاوي الشفاه؟ علاجات موضعية، وتجب مراعاة نوع الحالة، وأيضًا الاستشارة الطبية: - الفازلين: يعمل كحاجز يحمي الجلد من ملامسة اللعاب، ويمنع الجفاف. متوفر، وغير مكلف، ولا يُسبب عادةً تحسسًا. - مرطب الشفاه: اختاري أنواعًا تحتوي على فيتامين (E)، أو زبدة الشيا، فهما يرطّبان ويشكّلان طبقة واقية تحفّز الشفاء. - جل الألوفيرا: ملطف طبيعي، يخفف الالتهاب، وله خصائص مضادة للبكتيريا. يُستخدم 2-3 مرات يوميًا. - زيت جوز الهند: فعال كالفازلين، ويمنع ملامسة اللعاب، ويملك خصائص مضادة للبكتيريا. ضعي كمية صغيرة منه، مع الانتباه إلى أنه قد يسد المسام لدى البعض. - كريمات الستيرويد (مثل الهيدروكورتيزون): إذا كان السبب بكتيريًا، فقد يصف الطبيب كريم ستيرويد موضعياً لعلاج الالتهاب. علاجات فموية (للحالات الشديدة)، وتشمل: - المضادات الحيوية: إذا فشلت الكريمات الموضعية في العلاج، فقد تحتاجين إلى مضاد حيوي فموي، بوصفة طبية. - الزبادي الطبيعي: غني بالبكتيريا النافعة، التي تحارب العدوى. ويُمكنك تناوله، أو تطبيقه مباشرة على زوايا الشفاه. لكن تأثيره أبطأ، ويعتمد على كون السبب فطريًا. حلول سريعة لتشقق الشفاه.. كيف تستعيدين جمال ابتسامتكِ؟ كيف تتفادين تشقق زوايا الشفاه مستقبلًا؟ - التغييرات الغذائية: إذا كان السبب نقصًا غذائيًا، فسيقترح الطبيب نظامًا غذائيًا غنيًا بالحديد، ويوجد في: اللحوم، والسبانخ، والمحار، والعدس، والشوكولاتة الداكنة. الزنك، ويوجد في: البقوليات، والمكسرات، والحبوب الكاملة، واللحوم. فيتامينات (B)، في: البيض، والكبد، والسلمون، واللبن. - تجنبي لمس الشفتين: تجنبي لمس زوايا الشفتين أو لعقها، فذلك يؤدي إلى تفاقم التهيج. والانتباه إلى هذه العادة اللاواعية هو أول خطوة للتخلص منها. - الحقن التجميلية (الفيلر): في حالات نادرة، قد يكون الشكل التشريحي للشفاه هو السبب. الفيلر قد يساعد على رفع زوايا الشفاه، ومنع تكرار المشكلة، بشرط أن يوصي الطبيب بذلك.
