تساعد في علاج التهاب المفاصل... تعرف على عشبة الصفصاف
وفق موقع «هيلث لاين» الطبي، يُستخرج لحاء الصفصاف من أغصان أشجار الصفصاف التي يتراوح عمرها بين سنتين وثلاث سنوات. وتنمو أشجار وشجيرات الصفصاف في جميع أنحاء العالم، باستثناء أستراليا والقارة القطبية الجنوبية.
يُعد الصفصاف الأبيض والصفصاف الأسود من أكثر أنواع الصفصاف شيوعاً واستخداماً في الطب.
إلى جانب الكثير من البوليفينولات، يحتوي لحاء الصفصاف على الساليسين، وهو نوع من الكحول يحتوي على مركب يُسمى بيتا غلوكوزيد.
قد يكون حمض الساليسيليك فعالاً ومصدراً موثوقاً في تقليل إنتاج البروستاغلاندين، الذي يُسبب الالتهاب والألم في الجسم.
تاريخياً، كان الأميركيون الأصليون يمضغون لحاء الصفصاف لتخفيف الألم. أما اليوم، فقد يستخدم الناس لحاء الصفصاف لعلاج حالات مثل آلام الظهر، وهشاشة العظام، وآلام العضلات. وغالباً ما يُستخدم مكوناً في كثير من المكملات الغذائية.
في مراجعة بحثية أُجريت عام 2023 شملت 329 مريضاً يعانون من أنواع مختلفة من التهاب المفاصل، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين استخدموا لحاء الصفصاف شعروا بتحسن أكبر في الأعراض مقارنةً بمن تناولوا دواءً وهمياً.
بحثت أبحاث قديمة آثار مستخلص لحاء الصفصاف على المصابين بهشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي، بينما أظهرت دراسات أخرى تحسنات طفيفة لم تصل إلى دلالة إحصائية.
تجدر الإشارة إلى أن معظم أنواع التهاب المفاصل هي حالات التهابية. أما بالنسبة إلى الدراسات التي تناولت الألم الناجم عن حالات الجهاز العضلي الهيكلي مثل هشاشة العظام أو آلام الظهر العامة، فقد وجد الباحثون تحسناً أكبر في الألم مع آثار جانبية خفيفة إلى طفيفة في معظم الحالات.
في هذه الحالات، قد تكون الاختلافات في النتائج مرتبطة بالتركيبة المحددة، أو نوع لحاء الصفصاف، أو الجرعة.
عند تناول لحاء الصفصاف باعتدال، لا يبدو أن له آثاراً جانبية سلبية. مع ذلك، قد يُسبب الإفراط في تناوله تقلصات في المعدة أو نزيفاً.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الرجل
منذ 2 ساعات
- الرجل
دراسة أمريكية تكشف فوائد لحاء الصفصاف لعلاج التهاب المفاصل وصحة القلب
كشفت دراسة بحثية أُجريت في جامعة نورث وسترن في الولايات المتحدة الأمريكية، عن فوائد لحاء الصفصاف على صحة القلب. ويعد "الصفصاف" مكون طبيعي يُستخرج من أغصان أشجار الصفصاف التي يتراوح عمرها بين سنتين وثلاث سنوات، فيما يتميز بخصائص علاجية مشابهة للأسبرين. ومنذ العصور القديمة، استخدم لحاء الصفصاف لعلاج الالتهابات وتسكين الآلام، فيما يُتوفر الآن كمكمل غذائي في أشكال مختلفة. فوائد لحاء الصفصاف في علاج التهاب المفاصل وفقًا للدراسة البحثية يحتوي لحاء الصفصاف على مركب الساليسين، الذي يعمل على تقليل إنتاج البروستاغلاندين، وهو المسؤول عن الالتهابات والألم في الجسم. وهذا المركب يمكن أن يساعد في التخفيف من آلام الظهر، وهشاشة العظام، وآلام العضلات، وقد استخدمه الأمريكيون الأصليون سابقًا لتخفيف الألم. وفي مراجعة بحثية أُجريت عام 2023 على 329 مريضًا يعانون من التهاب المفاصل، أظهرت النتائج أن الذين استخدموا لحاء الصفصاف شعروا بتحسن أكبر في الأعراض، مقارنةً بالذين تناولوا دواءً وهميًا. آلام القلب والمفاصل - المصدر: shutterstock ورغم أن الدراسات قد أظهرت تحسنًا طفيفًا في بعض الحالات مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي، فإن النتائج قد تختلف حسب التركيبة والجرعة. وعند تناوله بشكل معتدل، لا يُسبب لحاء الصفصاف آثارًا جانبية كبيرة، ومع ذلك، قد يؤدي الإفراط في تناوله إلى مشاكل مثل تقلصات في المعدة أو نزيف. ما هو مرض التهاب المفاصل؟ التهاب المفاصل هو حالة طبية تؤثر على المفاصل وتسبب ألمًا وتورمًا في المنطقة المتأثرة، ويشمل مصطلح "التهاب المفاصل" العديد من الأمراض التي تؤثر على المفاصل وتسبب الألم والالتهاب. ويمكن أن تكون هذه الأمراض مزمنة أو حادة، وتؤثر على قدرة الشخص على الحركة والنشاط اليومي. أنواع التهاب المفاصل: - التهاب المفاصل الروماتويدي (RA): هو مرض مناعي ذاتي، حيث يهاجم جهاز المناعة أنسجة المفاصل، ويؤدي إلى التهاب وتلف في المفاصل، مما يسبب ألمًا وتورمًا. - هشاشة العظام (Osteoarthritis): هو النوع الأكثر شيوعًا من التهاب المفاصل، ويحدث عندما يتدهور الغضروف الذي يغطي المفاصل، مما يؤدي إلى احتكاك العظام ببعضها البعض بما يسبب الألم. - التهاب المفاصل النقرسي (Gout): هو نوع من التهاب المفاصل يحدث عندما تتراكم بلورات حمض اليوريك في المفصل، مما يسبب ألمًا شديدًا وتورمًا، خاصة في إصبع القدم الكبير. التهاب المفاصل الصدفي (Psoriatic arthritis): يحدث لدى الأشخاص المصابين بالصدفية (مرض جلدي)، ويؤدي إلى التهاب المفاصل بالإضافة إلى أعراض جلدية. - التهاب المفاصل الروماتويدي للأطفال (Juvenile arthritis): هو التهاب مفاصل يحدث لدى الأطفال، ويمكن أن يؤثر على المفاصل الصغيرة والكبيرة ويسبب التورم والألم.
الشرق الأوسط
منذ 3 ساعات
- الشرق الأوسط
5 أمراض خطيرة قد تؤدي إلى تورم القدمين أثناء الليل
قال موقع «هيلث سايت» إن تورم القدمَيْن الذي قد يُصاحبه التهاب غير مبرر يُعدّ حالة طبية طارئة خطيرة تتطلّب عناية فورية؛ لأن الأمر قد يكون أكثر من مجرد التهاب. وأضاف أن الخبراء يذكرون أن التورم غير المبرر في القدمَيْن خلال فترة الليل قد يكون أبرز علامة على وجود مشكلات صحية مثل داء السكري، وأمراض الكلى، وأمراض القلب، وغيرها؛ لذا إن كنت تعاني أيضاً من مشكلات تورم القدمَيْن فلا تتجاهل الأمر. تتورم القدمان عندما لا يعمل القلب بشكل صحيح. وتُعرف أمراض القلب بأنها أي حالة تؤثر في صحة القلب، مما يُصعّب على العضو القيام بوظائفه بشكل صحيح. وفي هذه الحالة، لا يستطيع القلب ضخ الدم بفاعلية، مما يؤدي إلى موت الخلايا فجأة. وتورم القدمَيْن حالة تبدأ بالحدوث عندما يتراكم الماء الزائد في تلك المنطقة من الجسم بسبب ضعف الدورة الدموية. تُعدّ أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيسي للوفاة عالمياً (رويترز) تلف الكلى يمكن أن يُسبب تورم القدم بشكل غير طبيعي. وتشير الدراسات إلى أنه عندما لا تعمل الكلى بشكل صحيح، فإنها تميل إلى فقدان قدرتها على التخلص من السوائل الزائدة من الجسم، مما يؤدي إلى تراكم هذه السوائل والتسبب في انتفاخ وتورم القدمَيْن. لذلك، إذا لاحظت تورم قدميك بشكل غير متوقع، فتأكد من فحص كليتيك. عندما لا يعمل الكبد بشكل صحيح، فقد يؤدي ذلك إلى احتباس السوائل في ساقَيْك وقدمَيْك. وإذا لاحظت تورماً مصحوباً بانتفاخ البطن، فأنت بحاجة إلى عناية طبية عاجلة. سيدة في مستشفى (رويترز) إذا لاحظت جلطة دموية في وريد ساقك، فعليك القلق بشأنها؛ لأنها قد تعوق تدفق الدم، مما قد يؤدي إلى تورم وألم في قدمك، ويجب عليك التصرف فوراً، واستشر الطبيب فوراً إذا لاحظت ذلك. قد يُصاب مرضى السكري بالتهابات في القدم تُسبب تورماً واحمراراً وألماً، وإذا لم تُعالج هذه الالتهابات في الوقت المناسب فقد تنتشر العدوى وتُسبب مضاعفات صحية خطيرة.
الشرق الأوسط
منذ 4 ساعات
- الشرق الأوسط
5 أطعمة غنية بفيتامين «د» لتعزيز صحة العظام وتقوية المناعة
تعرّف على 5 أطعمة غنية بفيتامين «د» تدعم قوة العظام وتعزز مناعتك بشكل طبيعي، وفقاً لموقع «هيلث سايت» الطبي. تُعد الأسماك الدهنية من أفضل المصادر الطبيعية لفيتامين «د»، كما أنها توفر أحماض «أوميغا 3» الدهنية، التي تدعم صحة القلب ووظائف الدماغ، وتقلل الالتهابات، مع تعزيز امتصاص الكالسيوم لتقوية العظام. يُعد صفار البيض مصدراً اقتصادياً لفيتامين «د»، كما أنه يوفر الدهون الأساسية والبروتينات والعناصر الغذائية مثل الكولين والسيلينيوم، التي تدعم نمو الدماغ، والتوازن الهرموني، وصحة المناعة. ملعقة صغيرة واحدة فقط من زيت كبد سمك القد تحتوي على جرعة قوية من فيتامين «د»، إلى جانب فيتامين «أ» و«أوميغا 3». ويساعد على الوقاية من الكساح، ويدعم تكوين العظام، ويقوي جهاز المناعة بشكل طبيعي. منتجات الألبان أو الحليب النباتي المدعم، مثل حليب اللوز والصويا والشوفان غنية بفيتامين «د» والكالسيوم. وتُعزز هذه المنتجات كثافة العظام ووظائف العضلات وتنظيم المناعة، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من مشاكل غذائية. تُنتج بعض أنواع الفطر، مثل فطر المايتاكي وفطر بورتوبيللو المعرض للأشعة فوق البنفسجية، فيتامين «د2» بشكل طبيعي عند تعرضها لأشعة الشمس. وهي مثالية للنباتيين، لأنها تُعزز المناعة وتزيد كثافة العظام، وتُقلل خطر نقص فيتامين «د».
