بينهم 12 من منتظري المساعدات .. استشهاد 18 فلسطينيًا في غزة اليوم
وأعلنت مصادر طبية فلسطينية عن وفاة طفلة اليوم نتيجة سوء التغذية والجوع، مؤكدة وصول مئات الفلسطينيين من مختلف الأعمار إلى مستشفيات القطاع، مصابين بسوء التغذية الحاد، موضحة عجز المستشفيات عن تقديم العلاج المناسب، في ظل نقص الأدوية واستمرار إغلاق المعابر.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الشرق الأوسط
منذ ساعة واحدة
- الشرق الأوسط
5 مشروبات صباحية لتعزيز الصحة وفقدان الوزن
يبدأ العديد من الناس يومهم بكوب من القهوة، لكن إذا كان هدفك هو تعزيز صحتك وفقدان الوزن هناك مشروبات صباحية صحية تساعدك على هذا الهدف. نستعرض 5 من هذه المشروبات الصحية، وفقاً لما ذكره موقع «ذا هيلث سايت». يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة، وأهمها الكاتيكينات، التي ترفع معدل حرق الدهون ومعدّل الأيض. كما أنه مصدر خفيف للكافيين يساعدك على الشعور باليقظة. الشاي الأخضر يُعد مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة (رويترز) يستخدم خل التفاح لتنظيم مستويات السكر في الدم، وكبح الشهية، وتحسين عملية الهضم. كما أن وجود حمض الخليك فيه قد يُساعد أيضاً في فقدان الدهون. هذا المشروب المنعش يبقي الجسم رطباً، ويُخلصه من السموم، وهو منخفض جداً في السعرات الحرارية. الخيار يحتوي على مضادات الأكسدة، والنعناع يُحسن من عملية الهضم. يعزز الزنجبيل عملية الهضم ويقلل الالتهابات، ومن الممكن أن يساعد في حرق الدهون. وهو مفيد أيضاً للمعدة ويساعد على تقليل الشهية في الصباح. الزنجبيل يحتوي على مركب طبيعي يقلل التهاب القولون (جامعة ميونيخ التقنية) ينظف عصير الليمون المخفف بالماء الجسم ويُحسن الهضم، ويحفز عملية الأيض. كما أنه مصدر ممتاز لفيتامين «سي» الذي يساعد في أكسدة الدهون أثناء النشاط البدني.
صحيفة سبق
منذ ساعة واحدة
- صحيفة سبق
تحذير.. "طق الرقبة" قد يؤدي إلى شلل رباعي ووفقدان التحكم الكامل في الأطراف
حذّر الدكتور ممدوح هوساوي، استشاري جراحة العظام والعمود الفقري، من خطورة بعض الممارسات الشائعة لعلاج ديسك الرقبة، وعلى رأسها ما يُعرف بـ"طق الرقبة"، مؤكدًا أن هذه الطريقة قد تُسبب مضاعفات خطيرة تصل إلى الشلل الرباعي وفقدان التحكم الكامل في الأطراف. وأوضح "هوساوي" خلال حديثه لبرنامج "صباح السعودية"، أن بعض الحالات قد تنجو من العواقب، إلا أن هناك نسبة معرضة لإصابات مباشرة في الحبل الشوكي، نتيجة تحركات غير محسوبة بين الفقرات. وقال: "الطق لا يمكن التحكم به، وقد يؤدي إلى تمزق أو انزلاق إضافي يضغط على الحبل الشوكي، مما يسبب شللًا رباعيًّا يعتمد حجمه على شدة الإصابة". وأكد أن الحبل الشوكي الموجود داخل التجويف الفقري مسؤول عن وظائف الجسم الحيوية، وأي ضغط مباشر عليه نتيجة ممارسات خاطئة يشكل تهديدًا حقيقيًا. وشدد على أن إمالة الرأس لفترات طويلة باتجاه الهاتف المحمول تسبّب ضغطًا كبيرًا على فقرات الرقبة، مما يؤدي إلى تدهور الوضع بمرور الوقت، في ظل عدم وجود أي علاج دوائي قادر على إنتاج غضروف جديد أو استعادة وظيفة الديسك المتآكل. وفي هذا السياق، قال "هوساوي": "بعض المكملات مثل الكولاجين قد تساعد في المحافظة العامة على الغضاريف، لكنها لا تعيد بناء الديسك أو تعوض وظيفته". وعن المؤشرات التي تستدعي تدخلاً طبيًا، أوضح أن الألم البسيط غير المصحوب بأعراض عصبية غالبًا لا يستدعي القلق، أما إذا صاحبه ألم عصبي أو ضعف في الأطراف، فيجب مراجعة الطبيب فورًا. وفيما يتعلق بالجراحات، بيّن أن عملية ديسك الرقبة تُجرى غالبًا من الجهة الأمامية عبر جرح جلدي بسيط، حيث يتم تنظيف الغضروف التالف واستبداله إما بغضروف صناعي أو بصندوق داعم. وأشار إلى أن "الغضروف الصناعي يؤدي دورًا فعّالًا خلال أول خمس سنوات، ومع التئام الفقرتين يختفي الألم تدريجيًا، ويستعيد المريض حياته الطبيعية خلال نحو 12 أسبوعًا". كما نبه إلى ضرورة تصحيح الممارسات اليومية الخاطئة في النوم والجلوس والوقوف، لافتًا إلى أن مشكلات الرقبة والاحتكاك تزداد بين سني الأربعين والخمسين، بينما ترتفع نسبة الإصابة بين من تجاوزوا سن الـ65 لتصل إلى 85٪ ممن يعانون من انزلاقات وآلام مزمنة دون سبب واضح. وفي ختام حديثه، دعا الدكتور هوساوي إلى اللجوء إلى الطب المتخصص بدلًا من الحلول الشعبية غير المضمونة، في ظل ما يشهده الطب الحديث من تطور كبير في مجالي التشخيص والعلاج.
الرجل
منذ 2 ساعات
- الرجل
تقرير الصحة العقلية العالمي: السعوديون كبار السن يتفوقون ذهنيًا على الشباب
أظهر تقرير عالمي حديث أن كبار السن في المملكة العربية السعودية يتمتعون بصحة عقلية أعلى بكثير من الشباب، حيث سجل من تجاوزوا سن 55 عامًا، وفقًا لمؤشر الصحة العقلية العالمي (MHQ)، معدلًا ذهنيًا بلغ 102.6 نقطة، بينما سجل الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و34 عامًا 41.1 نقطة فقط، بفارق يصل إلى 61 نقطة. تضع هذه النتائج المملكة ضمن قائمة محدودة من 26 دولة حول العالم حققت معدلات مرتفعة لكبار السن تتراوح بين 100 و110 نقاط، ما يعكس جودة العوامل النفسية والاجتماعية التي يعيشها هؤلاء الأفراد. وفي المقابل، رغم أن الشباب السعوديين تفوقوا بنسبة 8.2% على المتوسط العالمي، فإن مستواهم الذهني لا يزال منخفضًا، ويعزى ذلك جزئيًا إلى التداعيات الممتدة لجائحة كورونا، وفقًا للتقرير. جاء ذلك في تقرير "الحالة الذهنية للعالم 2024" الصادر عن مختبرات سابين، المتخصصة في أبحاث الصحة العقلية، الذي استند إلى بيانات تم جمعها من مستخدمي الإنترنت في 82 دولة. ووفقًا لهذا التقرير، تم تقسيم المشاركين إلى فئتين عمريتين: الشباب (18-34 عامًا) وكبار السن (55 عامًا فأكثر)، وتم قياس الحالة الذهنية والعاطفية والاجتماعية للمشاركين باستخدام مؤشر MHQ، الذي يقيّم قدرة الفرد على التكيف مع الحياة والتعامل مع تحدياتها. وقد شهدت المملكة زيادة ملحوظة في عدد المشاركين في التقرير منذ انضمامها إلى الدراسة في عام 2021، حيث ارتفع عدد المشاركين السعوديين بنسبة 45% مقارنة بالعام الماضي. وساهمت المملكة، ضمن عشر دول عربية، بنسبة 10% من إجمالي المشاركات العالمية التي بلغت أكثر من مليون استجابة خلال عامي 2023 و2024. كيف تختلف مستويات الصحة العقلية بين الفئات العمرية في السعودية؟ على مستوى الفئات العمرية المختلفة، سجلت الفئة من 35 إلى 44 عامًا معدلًا قدره 66.9 نقطة في الصحة الذهنية، بينما حققت الفئة من 45 إلى 54 عامًا أعلى المستويات بمعدل 85.7 نقطة، مما يعكس استقرارًا ملحوظًا في الصحة الذهنية للفئات الأكثر إنتاجًا في سوق العمل. وبلغ إجمالي المشاركين السعوديين في الدراسة معدلًا عامًا قدره 66.2 نقطة، متفوقين بنسبة 5.4% على المتوسط العالمي، مما وضع المملكة في المرتبة الثالثة إقليميًا ضمن منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا. أما على مستوى العالم، فقد أظهرت الدراسة تراجعًا حادًا في مستويات الصحة العقلية لدى الشباب، حيث بلغ المعدل العام للفئة العمرية من 18 إلى 34 عامًا نحو 38 نقطة. وفي تعقيبها على هذه النتائج، قالت د. تارا ثياغاراجان، المؤسسة ورئيسة العلماء في مختبرات سابين: "البيانات أظهرت أن المملكة تُسجل أحد أفضل مستويات الصحة الذهنية عالميًا بين كبار السن، حيث لم تتجاوز نسبة التوتر في هذه الفئة 9.3%، مقارنة بـ37.9% لدى الشباب، ما يعكس الفجوة الكبيرة بين الجيلين في مستويات التوتر العقلي." وأشادت تارا بالجهود التي تبذلها المملكة لتعزيز الصحة النفسية ضمن رؤية السعودية 2030 وبرنامج تحول القطاع الصحي، معتبرة أن هذه الجهود بدأت تظهر نتائج إيجابية، خاصة في فئات العمر المتوسطة التي تفوقت بنسبة 15% على المعدل العالمي.
