عصير البصل .. وصفة طبيعية قد تعيد نمو الشعر في المناطق الصلعاء
أظهرت بعض الدراسات أن عصير البصل قد يُحسّن نمو الشعر لدى المصابين بالصلع، وبالثعلبة البقعية وهي حالة مناعة ذاتية تتميز بظهور بقع صلعاء دائرية على فروة الرأس، وقد تؤثر أحيانًا على اللحية.
وجدت دراسة صغيرة أن علاج الصلع بعصير البصل أدى إلى نمو الشعر مجددًا لدى 87% من المرضى بعد ستة أسابيع، لذا، قد يكون عصير البصل علاجًا طبيعيًا واعدًا لنمو الشعر.
فوائد استخدام عصير البصل للشعر
- يمكن أن يعزز وضع عصير البصل تدفق الدم إلى فروة الرأس
- عصير البصل غني بالكيرسيتين، وهو فلافونويد قد يساعد على توسيع الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية، يُعد تعزيز تدفق الدم إلى فروة الرأس طريقة شائعة لتحفيز نمو الشعر ( مينوكسيديل ، وهو علاج شائع لتساقط الشعر للرجال والنساء، يعمل كموسع للأوعية الدموية)، لذا، من الممكن أن يؤدي استخدام عصير البصل أيضًا إلى زيادة تدفق الدم وتحفيز نمو الشعر مجددًا.
مع ذلك، تكون تأثيرات الكيرسيتين أعظم عند تناوله عن طريق الفم بدلًا من استخدامه موضعيًا، قد يزيد استخدام عصير البصل موضعيًا تدفق الدم بشكل طفيف فقط، لأن الكيرسيتين لا يخترق حاجز الجلد بسهولة.
المصدر wimpoleclinic
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
ليبانون 24
١٤-٠٥-٢٠٢٥
- ليبانون 24
ما هو فيتامين ب؟
فيتامين ب، المعروف أيضًا باسم الفلافونويدات أو البيوفلافونويدات، هو مجموعة واسعة من المركبات البوليفينولية الصفراء، توجد عادةً في الأطعمة النباتية، مثل الخضراوات والفواكه ذات الألوان الزاهية والكاكاو، وفقًا لموقع "Food-ndtv". تُعطي البيوفلافونويدات، مثل الكيرسيتين والروتين والهسبيريدين والكاتيكينات، معظم النباتات ألوانها الزاهية، كما تُقدر لتأثيراتها المضادة للأكسدة والالتهابات، وخصائصها القلبية الوعائية، وعلى الرغم من أن جسم الإنسان لا يستطيع إنتاج البيوفلافونويدات، إلا أنها تُساهم بشكل رئيسي في دعم جهاز المناعة، وتعزيز نشاط فيتامين سى، والوقاية من الأمراض المزمنة. فيما يلى.. أفضل 5 مصادر لفيتامينات ب: الشوكولاتة الداكنة الشوكولاتة الداكنة عالية الجودة، وخاصةً الأنواع التي تحتوي على 70% على الأقل من الكاكاو، وهى غنية بالفلافونويدات مثل الكاتيكين والبروسيانيدين، تناول قطعة صغيرة من الشوكولاتة الداكنة يوميًا يُشبع رغبتك في تناول الحلويات، مع تزويدك بجرعة جيدة من مضادات الأكسدة، ولكن اختر الشوكولاتة قليلة المعالجة للحفاظ على أعلى نسبة من الفلافونويد، واستمتع بها كوجبة صحية. تناول التفاح بقشره التفاح، وخاصةً عند تناوله بقشره، غني بالكيرسيتين، وهو من البيوفلافونويدات، حيث يمكنك تناوله كوجبة خفيفة وسريعة، واحرص على تناوله بقشره للاستفادة القصوى من فيتامين ب وجني فوائده. تناول الشاي الأخضر أو الأسود يحتوي كل من الشاي الأخضر والأسود على كميات جيدة من الكاتيكين، وهي مجموعة نشطة جدًا من الفلافونويدات، ويُفترض أن يُلبي تناول كوبين إلى ثلاثة أكواب من الشاي يوميًا، سواء ساخنًا أو مُثلجًا، احتياجاتك من الفلافونويدات الحيوية، وللحصول على أقصى فائدة، تجنب الإفراط في تحليته بالسكر، حيث يُعد الشاي وسيلة سهلة وممتعة لإضافة المزيد من فيتامين ب إلى نظامك الغذائي. أدرج التوت في نظامك الغذائي التوت، مثل التوت الأزرق والفراولة والتوت الأحمر والتوت الأسود، كلها مصادر غنية بالأنثوسيانين والكيرسيتين، وهما شكلان فعالان للغاية من الفلافونويدات الحيوية، ويمكنك إضافة التوت لحبوب الإفطار، أو مزجه في العصائر، أو تناوله كوجبة خفيفة، حيث إن تناول التوت بانتظام لا يعزز استهلاكك لفيتامين ب فحسب، بل يمنحك جرعة جيدة من مضادات الأكسدة. تناول الفواكه الحمضية
سيدر نيوز
١١-٠٤-٢٠٢٥
- سيدر نيوز
هل يمكن وقف تساقط الشعر؟ #عاجل
هل هناك حلول للحفاظ على الشعر من التساقط؟ تقرير حول طرق الحفاظ على الشعر من التساقط وجدوى طرق العلاج المتاحة. زرع الشعر أفضل من طرق علاج التساقط التقليدية، لكنه لا يغني عنها. قد يتعرض أي شخص لتساقط الشعر بغض النظر عن جنسه أو عمره أو عرقه. وهناك أسباب عدة قد تؤدي إلى تساقط الشعر بما في ذلك العوامل الوراثية، أو المشكلات الطبية، أو الشيخوخة، أو حتى نمط الحياة. وحتى نفهم أسباب تساقط الشعر ونتعرف على حلول لهذه المشكلة، تحدثنا مع إينيتان أجيدي، مديرة عيادة متخصصة في الشعر في المملكة المتحدة، التي تستقبل حالات متنوعة تعاني من مشكلات في الشعر، خاصةً النساء ذوات الشعر أفريقي الخصائص. وذكرت مجلة جراحة الجلد الأمريكية أن 16 في المئة من الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و29 عاماً يعانون من تساقط الشعر. وترتفع هذه النسبة إلى 30 في المئة بين الرجال في الفئة العمرية من 30 إلى 39 عاماً، وأكثر من نصف الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و49 عاماً. ويلاحظ أن تساقط الشعر (أو كما يصفه الأطباء، الثعلبة) منتشر بطريقة ملفتة بين الرجال، ولكن من الشائع أيضاً أن تتعرض النساء لهذه المشكلة. وذكرت دراسة أُجريت في كلية الطب بجامعة هارفارد أن حوالي ثلث النساء يعانين من تساقط الشعر في مرحلة ما من حياتهن. هل يمكن وقف تساقط الشعر؟ قالت طبيبة الأمراض الجلدية أنشال بانث إن أول شيء يجب القيام به هو تشخيص للحالة على يد محترف، إذ يمكنك إدخال الكثير من التغييرات على أسلوب حياتك اليومية. وأضافت: 'اتباع نظام غذائي غني بالبروتين ضروري لنمو الشعر بشكل جيد. وإذا كان هناك أي نقص في الغذاء، يجب علاجه أولاً'. ويحاول الكثيرون، ممن يكتشفون بداية تساقط الشعر لديهم، على الفور استخدام كريمات موضعية تحتوي على مواد كيميائية مثل مينوكسيديل، أو منتجات تحتوي على الكافيين. ويُستخدم المينوكسيديل عادةً في شكل سائل أو في رغوة. واكتُشف أنه يزيد تدفق الدم إلى جذور الشعر، مما يساعد على نمو شعر أطول. ومع ذلك، تحذر بانث من أن هذا المركب لأنه قد 'يساعد في تقليل تخفيف الشعر، لكنه لن يؤدي إلى نمو شعر جديد'. كما يستخدم الكيتوكونازول، خاصةً للرجال، لعلاج تساقط الشعر. ويرى خبراء إنه علاج جيد أيضاً لقشرة الرأس، إذ إن الالتهاب الناتج عنها قد يزيد من تساقط الشعر. ويختلف الكيتوكونازول عن المينوكسيديل، فهو دواء مضاد للفطريات يُستخدم أساساً لعلاج الالتهابات الفطرية في فروة الرأس. وتشير بعض الدراسات إلى أنه قد يُخفّض مستويات هرمون ديهدروتستوستيرون، وهو هرمون مرتبط بتساقط الشعر. وقالت بانث إن الكثيرون يعتقدون أن تساقط الشعر أمر يمكن علاجه، وسينمو الشعر دون الحاجة إلى أي علاج، لكن الأمر ليس كذلك، مؤكدةً أن عودة الشعر إلى حالته الطبيعية أشبه بالتزام مدى الحياة. تغيير أسلوب الحياة من الضروري أن تعلم الكثير عن نوع شعرك. وقالت أجيدي، المتخصصة في الشعر الأفريقي، إن بعض تصفيفات الشعر مثل الضفائر المشدودة والثقيلة وتصفيف الشعر بالحرارة يمكن أن تساهم أحياناً في تساقط الشعر في مرحلة مبكرة من العمر. وأضافت: 'فهم تصفيف الشعر أمر مهم. استمتعي بشعرك، ولكن عليك معرفة متى يمكنك عمل تصفيفات شعر ثقيلة ومشدودة، فقد تُسبب ضغطاً كبيراً على بصيلات الشعر'. وبصيلات شعرك هي المسؤولة عن نمو الشعر، كما أنها مسؤولة أيضاً عن التئام الجروح وتجديد الجلد في فروة رأسك. وتابعت: 'رأيت عملاء يعانون من مزيج من الثعلبة الجريَّة وحالة أخرى لتساقط الشعر تُعرف باسم الثعلبة الليفية الأمامية نتيجة الإفراط في التصفيف'. وهناك أشياء أخرى يجب الانتباه لها، والتي يمكن أن تؤدي إلى زيادة تساقط الشعر مثل التدخين وتناول الكحوليات والتوتر وقلة النوم. وأكدت بانث أن التدخين يسبب حالة تسمى ضيق الأوعية الدموية والتي تقلل من تدفق الدم إلى الأعضاء، ويمكن أن ينطبق ذلك على أيضاً على فروة الرأس. وقد يكون عدم غسل فروة رأس بانتظام من العوامل التي تؤدي إلى تساقط شعرك- وقد تلاحظ ذلك إذا كنت لا تغسل شعرك بالشامبو بينما لا تزال خصلات الشعر تتساقط أثناء الاستحمام. وتنصح الطبيبة المتخصصة في الأمراض الجلدية: 'إذا كانت فروة رأسك دهنية، من الجيد أن تغسل شعرك كل يوم أو يومين'. أما إذا كان فروة رأسك وشعرك عادياً أو جافاً، فتنصح بانث بغسله ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع. هل زرع الشعر هو الحل الأسهل؟ زرع الشعر هي عملية تجميلية وتتم من خلال جراحة، وغالباً ما يستعيد من يزرعون شعر الثقة في مظهرهم. وبغض النظر عن التكلفة المرتفعة، تحظى عمليات زراعة الشعر بشعبية كبيرة لأنها قد تعطيك أفضل نتيجة تنعكس على مظهرك، وفقاً لبانث. لكنها قالت إن ما لا تفهمه في بعض الأحيان هو أن البعض يتوقفون عن علاج الشعر بعد عملية الزرع، لذا بعد خمس إلى ست سنوات قد تجد نفسك في موقف يتساقط فيه شعرك الطبيعي، ولن يتبقى لك سوى شعرك المزروع. وترى أخصائية علاج الشعر إينيتان أجيدي أن عملية زراعة الشعر يجب أن تكون الملاذ الأخير وأنها ليست الحل لمشكلة تساقط الشعر لدى الجميع. وقالت: 'زرع الشعر يشبه تماماً أن تخرج وسط برودة الطقس مرتدياً سترة فقط دون أي ملابس تحتها'. وأضافت: 'فبعد قليل سوف تشعر بالبرد'.
صدى البلد
١٤-٠٣-٢٠٢٥
- صدى البلد
عصير البصل .. وصفة طبيعية قد تعيد نمو الشعر في المناطق الصلعاء
أظهرت بعض الدراسات أن عصير البصل قد يُحسّن نمو الشعر لدى المصابين بالصلع، وبالثعلبة البقعية وهي حالة مناعة ذاتية تتميز بظهور بقع صلعاء دائرية على فروة الرأس، وقد تؤثر أحيانًا على اللحية. وجدت دراسة صغيرة أن علاج الصلع بعصير البصل أدى إلى نمو الشعر مجددًا لدى 87% من المرضى بعد ستة أسابيع، لذا، قد يكون عصير البصل علاجًا طبيعيًا واعدًا لنمو الشعر. فوائد استخدام عصير البصل للشعر - يمكن أن يعزز وضع عصير البصل تدفق الدم إلى فروة الرأس - عصير البصل غني بالكيرسيتين، وهو فلافونويد قد يساعد على توسيع الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية، يُعد تعزيز تدفق الدم إلى فروة الرأس طريقة شائعة لتحفيز نمو الشعر ( مينوكسيديل ، وهو علاج شائع لتساقط الشعر للرجال والنساء، يعمل كموسع للأوعية الدموية)، لذا، من الممكن أن يؤدي استخدام عصير البصل أيضًا إلى زيادة تدفق الدم وتحفيز نمو الشعر مجددًا. مع ذلك، تكون تأثيرات الكيرسيتين أعظم عند تناوله عن طريق الفم بدلًا من استخدامه موضعيًا، قد يزيد استخدام عصير البصل موضعيًا تدفق الدم بشكل طفيف فقط، لأن الكيرسيتين لا يخترق حاجز الجلد بسهولة. المصدر wimpoleclinic
