خلطة طبيعية لعلاج الشعر الخفيف والضعيف
وتحرص الفتيات على علاج الشعر الخفيف والضعيف من خلال التغذية الجيدة وشرب الماء الوفير مع تناول بعض المكملات الغذائية وتطبيق الوصفات الطبيعية التي تغذي الشعر وتقويه من الجذور حتى الأطراف.
خلطة طبيعية لعلاج الشعر الخفيف والضعيف
وتقدم سهام شهاب خبيرة التجميل، خلطة طبيعية لعلاج الشعر الخفيف والضعيف.
المكونات:-
2 ملعقة كبيرة زيت الخروع
ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
ملعقة كبيرة عصير البصل
بضع قطرات من زيت اللافندر أو الروزماري
صفار بيضة واحدة لمن لا تعاني من حساسية البيض
طريقة التحضير والاستخدام:
امزجي جميع المكونات في وعاء حتى تحصلي على خليط متجانس.
باستخدام أطراف الأصابع، قومي بتدليك فروة الرأس بالخليط لمدة 5-10 دقائق لتنشيط الدورة الدموية.
وزعي باقي الخليط على كامل الشعر حتى الأطراف.
غطي شعرك بقبعة استحمام أو منشفة دافئة.
اتركي الخليط على الشعر لمدة 1 إلى 2 ساعة (أو طوال الليل إن أمكن).
اغسلي شعرك جيدا بالشامبو الخفيف والماء الدافئ.
تستخدم هذه الوصفة مرتين أسبوعيا للحصول على نتائج ملموسة خلال شهر.
عند المداومة على هذه الوصفة، ستلاحظين فرق واضح في كثافة الشعر وقوته ولمعانه خلال 3 إلى 4 أسابيع.
خلطة طبيعية لعلاج الشعر الخفيف والضعيف
زيوت طبيعية مهمة لجمال شعرك
وهناك 6 زيوت طبيعية استخدامها على الشعر يعالج جميع مشكلات الشعر، ويجعله أكثر طولًا وكثافة ويضفي عليه لمعانًا وحيوية لا مثيل لهم، ومن هذه الزيوت الآتي:
زيت الجوجوبا، يعزز نمو الشعر وصحته ويستخدم في تخفيف الزيوت اللزجة مثل اللافندر أو الروزماري والنعناع.
زيت النعناع، ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس ويعزز نمو الشعر وصحته، يجب تخفيفه بزيت الجوجوبا 10 قطرات إلى ملعقة صغيرة جوجوبا.
زيت اللافندر يقوي بصيلات الشعر ويزيد عددها وكثافة الشعر ويحمي من التساقط، ويجب تخفيفه بزيت الجوجوبا أو نضع ملعقة صغيرة على الشامبو أثناء الاستحمام.
الصبار، هو نبات يشتهر بفوائده العديدة للشعر، ويعمل على إزالة بقايا المنتجات الأخرى والزيوت الزائدة من الشعر، ويحتوي على فيتامينات تؤثر في نموه وتمنع تساقطه.
زيت الروزماري، يعالج تساقط الشعر ويقويه، ولكن نخففه أيضًا بزيت الجوجوبا أو شامبو الاستحمام.
زيت جوز الهند، وهو مرطب رائع للشعر، ويحمي من التلف والتقصف ويقوي بصيلات الشعر، ويمكن استعماله كحمام زيت قبل الاستحمام، أو بعده.
تغذية شعرك تبدأ من الداخل
التغذية الجيدة القائمة على الخضراوات والفاكهة الطازجة هي أساس جمال الشعر، فإن الصحة الجيدة وتناول الطعام الصحي وشرب الماء الوفير، مما يساعد على صحة وقوة وجمال الشعر، هذا بجانب العناية اليومية به، من خلال التمشيط اليومي واغسليه مرتين أسبوعيا بالشامبو المناسب له، مع ترطيبه يوميًّا بالزيوت المغذية.
يأتي ذلك لضمان الحصول على شعر جميل وصحي، والأهم من ذلك الابتعاد عن المستحضرات الكيميائية مثل صبغات الشعر ومستحضرات فرد الشعر، مع الإقلال من السيشوار والمكواة التي تضعف الشعر وتزيد من تقصفه، ويفضل عمل حمامات الزيت والكريم التي تغذي الشعر وتجعله أكثر حيوية.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ 5 ساعات
- فيتو
وصفات طبيعية لتنعيم الشعر، كالحرير وتطويله
وصفات طبيعية لتنعيم الشعر كالحرير وتطويله، العناية بالشعر من أولويات المرأة التي تحرص على إطلالة صحية وجميلة، ويعدّ الحصول على شعر ناعم كالحرير وطويل حلمًا تسعى إليه كثير من النساء. ومع التوجه المتزايد نحو استخدام المكونات الطبيعية والابتعاد عن المستحضرات الكيميائية القاسية، أصبحت الوصفات الطبيعية البديلة الأفضل لتحقيق نتائج فعالة وآمنة. أكدت خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي، أن الوصفات الطبيعية لتنعيم الشعر وتطويله ليست فقط بدائل صحية للمستحضرات الصناعية، بل هي أيضًا وسيلة فعالة وآمنة للعناية بالشعر على المدى الطويل. أضافت خبيرة العناية بالشعر، أنه باستخدام مكونات منزلية بسيطة مثل الزيوت الطبيعية، يمكن لكل امرأة تحقيق حلمها بشعر ناعم وطويل دون اللجوء إلى المواد الكيميائية الضارة، والأهم هو التحلي بالصبر والالتزام بروتين منتظم للعناية بالشعر، والنتائج ستكون مرضية بمرور الوقت. في هذا التقرير تستعرض خبيرة العناية بالشعر، أهم الوصفات المجربة التي تساعد على تنعيم الشعر وتطويله بشكل طبيعي. زيوت لتنعيم الشعر، فيتو أولًا: وصفات لتنعيم الشعر كالحرير 1. وصفة زيت جوز الهند والعسل المكونات: ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند. ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي. الطريقة: يتم مزج الزيت والعسل وتسخينهما قليلًا حتى يذوبا ويتجانسا. يُوضع الخليط على الشعر من الجذور حتى الأطراف، ثم يُغطى الشعر بكيس بلاستيكي أو منشفة ساخنة لمدة 30-45 دقيقة. بعد ذلك يُغسل الشعر بشامبو خفيف. النتائج: زيت جوز الهند يرطب بعمق، والعسل يضيف لمعانًا ونعومة للشعر. عند الاستمرار في استخدام هذه الوصفة مرة إلى مرتين أسبوعيًا، يصبح الشعر أكثر نعومة ومرونة. 2. وصفة الزبادي وزيت الزيتون المكونات: نصف كوب زبادي طبيعي. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ملعقة صغيرة من خل التفاح (اختياري). الطريقة: تُخلط المكونات وتُوضع على شعر نظيف ومبلل، وتُترك لمدة ساعة كاملة. بعد ذلك يُغسل الشعر جيدًا بالماء الفاتر. النتائج: الزبادي غني بالبروتين ويرطّب الشعر، وزيت الزيتون يغذيه ويزيد من نعومته. هذه الوصفة تخلص الشعر من التجعد وتجعله أكثر انسيابًا ولمعانًا. 3. وصفة الموز والأفوكادو المكونات: موزة ناضجة. نصف حبة أفوكادو. ملعقة صغيرة زيت لوز أو زيت أركان. الطريقة: يُهرس الموز والأفوكادو جيدًا ويضاف إليهما الزيت، ثم يُوزع الخليط على الشعر ويُترك لمدة 30-45 دقيقة، ثم يُغسل جيدًا بالشامبو. النتائج: الموز غني بالبوتاسيوم الذي يمنع تقصف الشعر، والأفوكادو يحتوي على دهون وفيتامينات مغذية تُعيد الحيوية للشعر وتجعله ناعمًا كالحرير. ثانيًا: وصفات لتطويل الشعر بسرعة 1. وصفة زيت الخروع وزيت الزيتون المكونات: ملعقة كبيرة زيت خروع. ملعقة كبيرة زيت زيتون. الطريقة: يتم خلط الزيوت وتسخينها قليلًا، ثم تدليك فروة الرأس بها لمدة 10 دقائق، مع تركها على الشعر لمدة ساعة أو طوال الليل ثم غسله. النتائج: زيت الخروع يحفّز نمو الشعر بفضل غناه بفيتامين E والأحماض الدهنية، وزيت الزيتون ينشط الدورة الدموية ويزيد من سماكة الشعر. 2. وصفة ماء البصل وزيت جوز الهند المكونات: ملعقتان كبيرتان من عصير البصل. ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند. الطريقة: يُمزج العصير مع الزيت ويُطبّق على فروة الرأس لمدة 30-45 دقيقة ثم يُغسل جيدًا بالشامبو للتخلص من رائحة البصل. النتائج: البصل يعزز إنتاج الكولاجين ويقوي بصيلات الشعر، مما يسرّع من نموه. عند استخدام هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا يمكن ملاحظة فرق في كثافة وطول الشعر خلال شهر. 3. وصفة جل الصبار (الألوفيرا) وفيتامين E المكونات: ملعقتان كبيرتان من جل الصبار الطازج. كبسولة من فيتامين E. الطريقة: يُخلط جل الصبار مع زيت كبسولة فيتامين E، ويُوضع المزيج على فروة الرأس ويُدلّك بلطف، ويُترك لمدة ساعة ثم يُغسل بالماء الدافئ. النتائج: الصبار يعزز صحة فروة الرأس ويمنع تساقط الشعر، بينما فيتامين E يقوي الجذور ويزيد من سرعة النمو. وصفات طبيعية للشعر، فيتو نصائح هامة لنجاح وصفات التنعيم والتطويل: الاستمرارية: لا تُنتظر النتائج الفورية، فالوصفات الطبيعية تحتاج إلى وقت، ومن الأفضل تطبيقها بانتظام مرتين أسبوعيًا على الأقل. نظام غذائي صحي: الشعر يتغذى من الداخل، لذا يجب تناول أطعمة غنية بالبروتينات، الحديد، الزنك، وفيتامين B. تجنّب الحرارة المفرطة: استخدام أدوات التصفيف بالحرارة يضعف الشعر ويُبطئ نموه، لذا يُفضّل التقليل منها قدر الإمكان. قصّ الأطراف التالفة: يساعد التخلص من الأطراف المتقصفة في تحسين مظهر الشعر وتحفيز نموه بشكل صحي. التدليك المنتظم: تدليك فروة الرأس يوميًا لمدة 5 دقائق يُحفز الدورة الدموية ويزيد من امتصاص الزيوت الطبيعية. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
عرب نت 5
منذ 11 ساعات
- عرب نت 5
: تعرف على أهم الفيتامينات لصحة المرأة
صورة ارشيفيةالأحد, 27 يوليو, 2025أفادت الدكتورة إيديليا أورفانوفا أخصائية أمراض النساء، أن جسم المرأة يحتاج إلى الدعم في أي عمر، خاصة في فترة التقلبات الهرمونية، والتوتر، والعوامل البيئية، ونمط الحياة النشط.إقرأ أيضاً..اكتشاف حاسة سادسة تتحكم في سلوك الإنسان وشهيته50 ضررًا على الصحة يسببها «الحشيش» ..أبرزها الاكتئاب وضعف المناعة..استشاري باطنة: ألم الصدر عند الشباب مؤشر لحالة خطيرةدراسة توضح : ظهور العرق بعد الأكل يدل على أمراض خطيرةووفقا لها، تلعب الفيتامينات دورا مهما في ذلك. فأي فيتامينات أكثر ضرورة لصحة المرأة وإطالة مرحلة الشباب؟.تشير الطبيبة إلى أن فيتامين A يُعد من العناصر الأساسية لصحة الجسم، إذ يعمل كمضاد قوي للأكسدة، ويساهم في تجدد الخلايا، ويُبطئ عملية الشيخوخة، ويحسّن الرؤية، كما يُؤثر إيجابيا في صحة الجلد والشعر.وتضيف أن فيتامين C لا يقل أهمية، حيث يعزز جهاز المناعة، ويساعد على مكافحة نزلات البرد والأمراض المزمنة. كما يُعد ضروريا بشكل خاص للنساء، خاصة في المرحلة الثانية من الدورة الشهرية وأثناء الحيض.وتوضح الطبيبة:"لا يستطيع الجسم إنتاج فيتامين C بنفسه، لذلك يجب الحصول عليه بانتظام من الطعام، والأفضل من ذلك عبر تناول الفواكه والخضروات الطازجة."أما فيتامين D، فهو من العناصر الحيوية الأخرى، إذ يدعم جهاز المناعة، ويخفف من الالتهابات، ويقلّل من خطر الإصابة بالسرطان، ويقوّي العظام، مما يساعد على الوقاية من هشاشة العظام، بالإضافة إلى دوره في حماية البشرة من الشيخوخة المبكرة.وخلال فترة الحمل، يلعب دورا مهما في دعم نمو الجنين وتعزيز الحمل الطبيعي.كما تؤكد الطبيبة على أهمية فيتامين E، مشيرة إلى أنه يعد ضروريا لصحة الجهاز التناسلي الأنثوي، حيث يشارك في عملية الإباضة ويساهم في نضوج البويضات.وتشدّد أيضا على أهمية حمض الفوليك (فيتامين B9)، خاصة للنساء في سن الإنجاب، لأن نقصه قد يؤدي إلى عيوب خلقية خطيرة في الأنبوب العصبي لدى الجنين. لذلك يوصى بتناوله منذ مرحلة التخطيط للحمل وحتى نهاية الثلث الأول من الحمل.وتُكمل مجموعة فيتامينات B هذه القائمة، لدورها المهم في تنشيط عمليات الأيض، ودعم الجهاز العصبي، والمساعدة في إنتاج الطاقة. كما تُعد أحماض أوميغا-3 الدهنية ضرورية لصحة البشرة، ولضمان عمل الجهازين الهضمي والهرموني بشكل سليم.وتختم الطبيبة بقولها:"الفيتامينات المختارة بعناية تُساعد في الحفاظ على الجمال والشباب، وتعزز الصحة العامة، وتحسّن جودة الحياة. ولكن يجب تناولها فقط تحت إشراف طبي متخصص."المصدر: روسيا اليوم قد يعجبك أيضا...
عرب نت 5
منذ 20 ساعات
- عرب نت 5
: شعر دهني في الصيف؟ إليك 8 نصائح طبيعية للعناية به
الشعر الدهنيالأحد, 27 يوليو, 2025نصائح للعناية الطبيعية بالشعر الدهني صيفًا، يُعد الشعر الدهني من أكثر أنواع الشعر التي تواجه تحديات خاصة خلال فصل الصيف، إذ تزداد فيه إفرازات فروة الرأس للزيوت بسبب ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة العالية.إقرأ أيضاً..الكفتة المشوية زي الجاهزة: طريقة تحضير اقتصاديةكيكة الآيس كريم السريعة: حضريها في 10 دقائق بدون فرنخللّي الليمون المعصفر بنفسك: وصفة منزلية سهلةوصفة مبتكرة: كب كيك البطاطا الحلوة بالقرفةوقد يؤدي ذلك إلى مظهر باهت أو دهني، وشعور بعدم النظافة، كما يُعرض الشعر للتقصف وتساقط محتمل إذا لم تتم العناية به بالشكل السليم.2أوضحت خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي، أن العناية بالشعر الدهني خلال الصيف تتطلب توازنًا دقيقًا بين التنظيف والتغذية دون إفراط، كما أن الاعتماد على المكونات الطبيعية بشكل منتظم يمنح فروة الرأس الانتعاش ويقلل من الزيوت الزائدة دون الإضرار بالبصيلات.نصائح للعناية بالشعر الدهني صيفافي هذا التقرير، تستعرض خبيرة العناية بالشعر، أهم النصائح التي تساعد على العناية بالشعر الدهني خلال الصيف، دون الحاجة لاستخدام مستحضرات تجارية قد تحتوي على مواد كيميائية ضارة بفروة الرأس على المدى الطويل.أولًا: غسل الشعر باعتدالمن الأخطاء الشائعة في العناية بالشعر الدهني هو الإفراط في غسله يوميًا، ما يؤدي إلى تجريد فروة الرأس من الزيوت الطبيعية، فينتج الجسم كميات أكبر من الزهم كآلية تعويض، مما يزيد من دهنيته. يُنصح بغسل الشعر الدهني من 2 إلى 3 مرات أسبوعيًا باستخدام شامبو لطيف خالٍ من الكبريتات، ومُخصص لتنقية فروة الرأس من الدهون دون التسبب في جفافها أو تهيّجها.ثانيًا: استخدام مكونات طبيعية لتنظيم إفراز الزيوت1. خل التفاح المخففخل التفاح الطبيعي يحتوي على خصائص قابضة تساعد على موازنة حموضة فروة الرأس وتنظيم إفراز الدهون. يُستخدم عن طريق خلط ملعقتين من خل التفاح في كوب من الماء، ويُشطف به الشعر بعد غسله بالشامبو. يُترك لبضع دقائق ثم يُشطف بالماء البارد.2. الشاي الأخضريحتوي على مضادات أكسدة ومركبات تساعد في تقليل الزهم، كما يهدئ فروة الرأس. يُمكن نقع كيسين من الشاي الأخضر في ماء ساخن، ثم ترك السائل يبرد واستخدامه كغسول نهائي بعد الشامبو.3. الليمون والماءعصير الليمون يحتوي على حمض الستريك الذي يزيل الدهون الزائدة من فروة الرأس، ويترك الشعر ناعمًا ونظيفًا. يُخلط عصير نصف ليمونة في كوب من الماء، ويُستخدم كغسول بعد الشامبو مرة واحدة أسبوعيًا.ثالثًا: تجنب استخدام منتجات الشعر الثقيلةخلال الصيف، من الأفضل تجنب الزيوت الثقيلة وكريمات التصفيف التي قد تزيد من دهون الشعر أو تسد مسام فروة الرأس. إن كنتِ بحاجة إلى ترطيب الأطراف، يمكن استخدام كمية قليلة من زيت الأرغان أو زيت الجوجوبا على أطراف الشعر فقط، دون ملامسة الجذور.رابعًا: اختيار التسريحات المناسبةربط الشعر لفترات طويلة أو تغطيته باستمرار يُساهم في تراكم العرق والزيوت. يُنصح بترك الشعر منسدلًا كلما أمكن ذلك، أو ربطه برفق مع الحرص على تهويته. التسريحات الفضفاضة مثل الضفائر الخفيفة تساعد على حماية الشعر من التعرق المفرط دون الضغط على فروة الرأس.خامسًا: ماسكات طبيعية للشعر الدهني في الصيف1. ماسك الزبادي والطين الأخضريُعد الطين الأخضر من أفضل المكونات لامتصاص الزيوت الزائدة وتنظيف فروة الرأس، بينما يعمل الزبادي على تهدئة الجلد. يُمزج ملعقتان من الزبادي مع ملعقة من الطين الأخضر ويوضع الخليط على فروة الرأس لمدة 15 دقيقة، ثم يُشطف جيدًا.2. ماسك بياض البيضبياض البيض يُساعد في تقليل الدهون الزائدة ويغذي الشعر بالبروتينات. يُخفق بياض بيضة ويُوضع على الشعر لمدة 20 دقيقة قبل غسله بشامبو خفيف.3. ماسك الصبار وعصير الخيارجل الألوفيرا ينظف فروة الرأس بعمق ويُقلل من الإفرازات الدهنية، أما الخيار فيعمل على تبريد الفروة. يُخلط ملعقتان من جل الصبار مع عصير نصف ثمرة خيار ويوضع الخليط على فروة الرأس لمدة نصف ساعة.سادسًا: النظام الغذائي ودوره في العناية بالشعرالصيف يؤثر على الجسم ككل، وأي خلل غذائي قد يظهر بشكل مباشر على صحة الشعر. لتقليل مشاكل الشعر الدهني، احرصي على:تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B6 وB12 والزنك، مثل المكسرات والبقوليات والبيض.شرب كميات كافية من الماء (2 إلى 3 لترات يوميًا).تقليل تناول الدهون المشبعة والسكريات، التي تزيد من نشاط الغدد الدهنية في فروة الرأس.سابعًا: الابتعاد عن مصادر الحرارة المباشرةتعريض الشعر لمجفف الشعر أو مكواة التمليس بشكل مفرط يُحفّز فروة الرأس لإفراز مزيد من الدهون كرد فعل على الجفاف الناتج. في الصيف، من الأفضل ترك الشعر ليجف طبيعيًا بعد الاستحمام، أو استخدام المجفف على حرارة باردة.ثامنًا: الاستحمام بماء فاتر أو باردالماء الساخن يُحفّز إفراز الزيوت من الغدد الدهنية، لذا يُفضّل غسل الشعر بالماء الفاتر أو البارد، خصوصًا في الصيف، للحفاظ على توازن فروة الرأس وتقليل تراكم الدهون.المصدر: vetogate قد يعجبك أيضا...
