غازات الجهاز الهضمي.. أسبابها وطرق علاجها

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يعاني العديد من الأشخاص من الغازات في الجهاز الهضمي، إذ أوضح المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى في أمريكا على موقعه الإلكتروني إن بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالغازات، إذا كانوا يعانون من ظروف صحية معينة.
تختلف أعراض الغازات من شخص لآخر، وتشمل الأعراض الشائعة التجشؤ، والانتفاخ، وإخراج الغازات.
تشكل أعراض الغازات مشكلة عندما تحدث كثيرًا، أو تسبب الإزعاج للشخص، أو تؤثر على أنشطته اليومية.
التجشؤ: هو إطلاق الغاز من المعدة عبر الفم. وعادة ما يتجشأ الناس بما يقرب من 30 مرة يوميًا. في بعض الحالات، يتجشأ الأشخاص كثيرًا لأنهم يبتلعون الكثير من الهواء ويطلقونه قبل دخوله إلى المعدة.
الانتفاخ: هو الشعور بالامتلاء أو التورم في البطن. قد يشعر بعض الأشخاص أيضًا بعدم الراحة أو الألم في البطن عندما يعانون من الانتفاخ.
تمرير الغاز: أوضحت الدراسات أن بعض الأشخاص يمررون الغازات عبر فتحة الشرج بمعدل يتراوح بين 8 و14 مرة يوميًا، قد يوصي الطبيب بإجراء بعض التعديلات على أسلوب الحياة لتقليل أعراض الغازات أو منع ظهورها.ابتلاع كمية أقل من الهواء
قد يساعد ابتلاع كمية أقل من الهواء على تخفيف أعراض الغازات في البطن، خصوصاً في حال التجشؤ كثيرًا، لذلك قد يوصي الطبيب باتباع النصائح التالية:
تجنب مضغ العلكة ومص الحلوى الصلبة
تجنب شرب المشروبات الغازية واستخدام القش للشرب
تجنب التحدث أثناء الأكل أو الشرب
تناول الطعام ببطء أكثر، والجلوس لتناول الطعام بدلاً من تناول الطعام أثناء التنقل
محاولة الإقلاع عن التدخين
في حال ارتداء طقم أسنان، التأكد من ملاءمته بشكل صحيحتغيير النظام الغذائي
لتقليل الغازات، قد يقترح الطبيب إجراء بعض التغييرات على عادات الأكل والشرب أو النظام الغذائي بأكمله. على سبيل المثال، قد يوصي الطبيب بتناول وجبات طعام أصغر وأكثر تكرارًا أو تناول كميات أقل من الأطعمة والمشروبات التي تزيد من أعراض الغازات، مثل:
الخضار الصليبية: تشمل البروكلي، والقرنبيط، والكرنب، واللفت، وغيرها، والبقوليات مثل الفاصوليا، والبازلاء، والعدس.
الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على الكثير من الألياف، أو الفركتوز، أو اللاكتوز.
الحلوى أو العلكة الخالية من السكر أو غيرها من المنتجات التي تحتوي على مواد تحلية بأسماء تنتهي بـ "-ol"
في حال وجود بعض الحالات الصحية، قد يوصي الطبيب أيضًا بتغيير نظام الأكل ومسببات أعراض الغازات، مثل مرض الاضطرابات الهضمية، أو متلازمة القولون العصبي (IBS)، أو عدم تحمل اللاكتوز.
تناول الأدوية أو المكملات الغذائية
في بعض الحالات، قد يوصي الأطباء بأدوية أو مكملات غذائية للمساعدة في تقليل أعراض الغازات ومنها:
الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.
الأدوية الموصوفة لعلاج بعض الحالات الصحية والتي تسبب أعراض الغازات، مثل القولون العصبي أو فرط نمو البكتيريا المعوية الصغيرة.
المكملات الغذائية أو غيرها من المنتجات للحد من أعراض الغازات، مثل منتجات اللاكتيز لعدم تحمل اللاكتوز.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

CNN عربية

منذ 4 ساعات

• CNN عربية

ماذا فعل بنزيما مع ناتشو بعد نهائي كأس الملك السعودي؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- تغلّب كريم بنزيما ورفاقه في نادي الاتحاد على زملاء ناتشو في نادي القادسية بثلاثة أهداف مقابل هدف واحد، في نهائي كأس الملك السعودي الّذي أُقيم على أرض ملعب الإنماء في جدة، الجمعة. وكان بنزيما صافح وعانق زميله السابق في نادي ريال مدريد الإسباني، ناتشو، على هامش إجراء الحكم قرعة الاختيار ما بين تنفيذ ركلة البداية أو جهة المرمى. حضور محمد بن سلمان في ملعب مباراة الاتحاد والقادسية يثير تفاعلاً وعقب صافرة النهاية، حرص كريم بنزيما (36 عاماً) على مواساة ودعم ناتشو (35 عاماً) بعد خسارة ناديه لنهائي كأس الملك، إذ اقترب منه وعانقه ثمّ تحدث إليه. وسبق وأن لعب بنزيما بجوار ناتشو في فريق "الميرنغي" لسنوات عدّة، وحققا معًا عددًا من الألقاب، أبرزها: دوري أبطال أوروبا والسوبر الأوروبي وكأس العالم للأندية والدوري الإسباني وكأس إسبانيا.

CNN عربية

منذ 5 ساعات

• CNN عربية

مصر:فيديو "اعتداء فردي شرطة" على سائق أتوبيس والداخلية توضح

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- كشفت وزارة الداخلية المصرية، الجمعة، حقيقة مقطع فيديو متداول قالت إنه يتضمن "مزاعم" بقيام عنصرين من قوات الشرطة بالتعدي على سائق أتوبيس نقل جماعي وتمزيق ملابسه، والحصول منه على مبلغ مالي. وقالت وزارة الداخلية المصرية في منشور عبر حسابها الرسمي على منصة "إكس"، تويتر سابقا: "نفى مصدر أمني صحة مقطع فيديو تم تداوله بإحدى الصفحات التابعة لجماعة (الإخوان الإرهابية) بمواقع التواصل الاجتماعي، يتضمن الزعم بقيام فردي شرطة بالتعدي بالضرب على قائد سيارة أتوبيس نقل جماعى، وتمزيق ملابسه والحصول منه على مبلغ مالي بالقاهرة". وأكد المصدر أن "مقطع الفيديو المشار إليه تم اجتزاؤه عن مضمونه، حيث أن حقيقة الواقعة تتمثل في أنه بتاريخ 26 الجاري تبلغ للأجهزة الأمنية بوقوع حادث تصادم بين قائد الأتوبيس الظاهر بمقطع الفيديو وقائدي سيارة ودراجة نارية بدائرة قسم شرطة قصر النيل بالقاهرة بسبب الخلاف على أولوية المرور، قام على إثرها الطرفان بالتعدي على سائق الأتوبيس، مما أسفر عن تمزيق ملابسه".وأضافت وزارة الداخلية المصرية: "وقام رجال المرور باتخاذ الإجراءات اللازمة لتسيير الحركة المرورية دون حدوث ثمة تجاوزات منهم، واصطحاب الأطراف لديوان القسم، حيث أبدوا رغبتهم في التصالح، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية، وأمكن التحصل على مقطع فيديو من كاميرات المراقبة بالمنطقة يوثق المشاجرة". وختمت الوزارة منشورها قائلة: "ويأتي ذلك في إطار ما دأبت عليه (الجماعة الإرهابية) من تزييف الحقائق لمحاولة إثارة البلبلة، وهو ما يعيه الشعب المصري وجاري اتخاذ الإجراءات القانونية حيال القائم على ترويج تلك المزاعم". مصر.. الداخلية تكشف ملابسات مقتل حفيد الدكتورة نوال الدجوي بعد سرقة شقتها

CNN عربية

منذ 10 ساعات

• CNN عربية

السعودية.. فيديو إحباط تهريب 1.8 مليون حبة إمفيتامين مخدرة

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- أعلنت هيئة الزكاة والضريبة والجمارك السعودية، الجمعة، أنها نجحت في إحباط محاولة تهريب أكثر من 1.847 مليون حبة من مادة الإمفيتامين المخدرة، و184 غراما من المواد المخدرة، تم العثور عليها مخبأة ضمن إرسالية واردة إلى المملكة عبر منفذ البطحاء. وقال المتحدث الرسمي باسم الهيئة حمود الحربي، في بيان نشرته وكالة الأنباء السعودية "واس"، إن الإرسالية الواردة عبر منفذ البطحاء كانت عبارة عن "أدوات صحية، وعند خضوعها للإجراءات الجمركية والكشف عليها عبر التقنيات الأمنية والوسائل الحية، عُثر على تلك الكمية من الحبوب والمواد المخدرة مخبأة داخل الإرسالية" وأضاف المتحدث باسم هيئة الزكاة والضريبة والجمارك أنه "بعد إتمام عملية الضبط، جرى التنسيق مع المديرية العامة لمكافحة المخدرات لضمان القبض على مستقبلي المضبوطات داخل المملكة، حيث تم القبض عليهم وعددهم 3 أشخاص". وأكد الحربي أن "الهيئة ماضية في إحكام الرقابة الجمركية على واردات وصادرات المملكة؛ تحقيقًا لأمن المجتمع وحمايته من هذه الآفات، وذلك بالتعاون والتنسيق المستمر مع المديرية العامة لمكافحة المخدرات"، طبقا لما أوردت وكالة "واس". ونشرت الهيئة السعودية عبر حسابها الرسمي على منصة "إكس"، تويتر سابقا، مقطع فيديو لعملية رصد وضبط وتفتيش الإرسالية التي تحتوي على المواد المخدرة. مخبأة داخل "دجاج مجمد".. السعودية تعلن إحباط تهريب 46.8 كيلوغرام من الكوكايين