رحيل التيك توكر شريف نصار يثير جدلا.. هل يؤدي الحزن والتعرض للتنمر إلى الوفاة؟

أثارت وفاة التيك توكر الشهير شريف نصار حالة واسعة من الجدل على مواقع التواصل الاجتماعي، بعدما رحل عن الحياة في وقت قصير عقب تعرضه لموجة قاسية من التنمر والسخرية بسبب مقاطع الفيديو التي كان ينشرها.
وقبل وفاته بأيام، وجه نصار في مقطع فيديو نشره عبر منصة تيك توك رسالة لمن تنمروا عليه قائلا: «إلى من تعمدوا إحزاني ومضايقتي أنا وأهلي بالتنمر علي وعلي فيديوهاتي، على وسائل التواصل الاجتماعي: حسبي الله ونعم الوكيل وأفوض أمري على الله.. سيسخر الله لكم من يضيق صدوركم ويؤذي قلوبكم ولو بعد حين».
ووجه رسالة إلى نفسه: «لا تتعمد إحزان أحد، وقاتل بشرف ولا تمت مقهورا أو ذليلا، لا تمت إلا محاربا واقفا شامخ الرأس منتصب القامة عالي المقام».
هذه الواقعة فتحت نقاشًا واسعًا عبر صفحات مواقع التواصل الاجتماعي حول أثر الحزن والتنمر على الصحة النفسية والجسدية. فما هي الأضرار الصحية التي يسببها الحزن على الجسم؟
الحزن هو شعور طبيعي يمر به الإنسان نتيجة مواقف مؤلمة، مثل فقدان شخص عزيز أو مواجهة صعوبات كبيرة في الحياة. ورغم أن الحزن جزء من التجربة الإنسانية، إلا أن استمرار الحزن لفترة طويلة قد يؤثر سلبًا على صحة الجسم بطرق خطيرة. توضح الدراسات الطبية أن المشاعر السلبية العميقة لا تقتصر على التأثير النفسي فقط، بل تمتد لتطال صحة القلب، الدماغ، وجهاز المناعة.وفقًا لما ذكره موقع Verywell Mind.
التأثير على القلب
الحزن الشديد يمكن أن يؤدي إلى حالة تُعرف بـ«متلازمة القلب المنكسر» أو Tako-Tsubo cardiomyopathy، وهي حالة يحدث فيها توسع غير طبيعي في القلب بسبب التوتر العاطفي العميق.
هذه الحالة غالباً ما تشبه أعراض النوبات القلبية، لكنها لا تُسبب انسدادًا في الشرايين. ومع ذلك، فإنها تضعف قدرة القلب على ضخ الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية.
ضعف الجهاز المناعي
عندما يشعر الإنسان بالحزن، يفرز الجسم كميات أكبر من هرمونات التوتر مثل الكورتيزول. هذه الهرمونات تؤثر سلبًا على الجهاز المناعي، مما يجعله أقل قدرة على مكافحة الأمراض.
وأظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من الحزن المستمر أو التوتر العاطفي هم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى مثل نزلات البرد والإنفلونزا.
كما أن الأشخاص الذين يمرون بفترات حزن طويلة يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض مزمنة مثل مرض السكري أو أمراض القلب.
اضطرابات النوم
قد يعاني بعض الأشخاص من الأرق أو صعوبة في النوم بسبب الأفكار المزعجة والمشاعر السلبية التي تسيطر على ذهنهم. وفي المقابل، قد يعاني البعض الآخر من النوم المفرط كآلية للتعامل مع الألم النفسي.
عدم النوم الجيد أو النوم المفرط يمكن أن يؤثر بشكل مباشر على الصحة العامة. فقد تبين أن قلة النوم ترتبط بزيادة مستويات التوتر والاكتئاب، بينما يؤدي النوم الزائد إلى الشعور بالخمول وزيادة خطر الإصابة بالأمراض.
مشاكل في الجهاز الهضمي
الحزن العاطفي يمكن أن يتسبب في اضطرابات في الجهاز الهضمي. العديد من الأشخاص الذين يعانون من الحزن يفقدون شهية الطعام، بينما قد يعاني البعض الآخر من الإفراط في الأكل كمحاولة للتعامل مع مشاعر الحزن. يمكن أن يتسبب ذلك في مشاكل صحية مثل الغثيان، آلام المعدة، والإسهال.
كما أن التوتر المزمن يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالات مثل القولون العصبي (IBS)، الذي يتسبب في آلام شديدة في البطن وتغيرات في نمط الإخراج.
الآثار على الدماغ والصحة النفسية
الحزن المستمر والمزمن يمكن أن يؤدي إلى تغييرات في كيمياء الدماغ، مما يؤثر على القدرة على التركيز والذاكرة. في حالة الحزن الشديد، يزداد مستوى الكورتيزول في الدماغ، مما يؤثر على وظيفة الذاكرة وقدرة الدماغ على معالجة المعلومات. كما أن الحزن العميق يمكن أن يعزز مشاعر القلق والاكتئاب، مما يساهم في اضطرابات نفسية طويلة الأمد.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مصراوي

منذ 38 دقائق

• مصراوي

احذر.. تناول هذا الطعام يوميا قد يسرع فشل الكلى الوظيفي

كتبت- نرمين ضيف الله: تناول كميات كبيرة من ملح الطعام أحد أبرز العوامل المؤثرة سلبًا على صحة الكلى، إذ يعتبر من أبرز الأعداء الصامتين للكلى. وهناك تأثير لاستهلاك الملح المفرط على وظائف الكلى، خاصة في الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة أو ارتفاع ضغط الدم، وفقا لموقع "medscape". كيف يؤثر الملح على الكلى؟ زيادة ضغط الدم يعتبر ارتفاع ضغط الدم من العوامل الرئيسية التي تُسهم في تدهور وظائف الكلى، بينما الملح الزائد يسبب احتباس السوائل في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة حجم الدم وبالتالي رفع ضغطه. هذا الضغط المرتفع يُجهد الأوعية الدموية في الكلى، ما يسرع من تدهورها . تسريع تقدم أمراض الكلى المزمنة الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة يكونون أكثر عرضة لتدهور وظائف الكلى عند استهلاكهم كميات كبيرة من الملح. الملح يساهم في زيادة البروتين في البول (البيلة البروتينية)، ما يشير إلى تدهور وظائف الكلى. إجهاد الأنسجة الكلوية الملح الزائد يُسبب زيادة في ضغط الترشيح داخل الكُبيبات الكلوية، ما يؤدي إلى تلف الأنسجة الكلوية على المدى الطويل . ما هي الكمية الموصى بها؟ توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) بأن لا يتجاوز استهلاك البالغين 5 جرامات من الملح يوميًا (ما يُعادل حوالي 2 جرام من الصوديوم). لكن، تشير الدراسات إلى أن متوسط استهلاك الملح في بعض المناطق يتجاوز 10 جرامات يوميا، مما يُعرض الأفراد لمخاطر صحية متعددة . نصائح لتقليل استهلاك الملح: قراءة المُلصقات الغذائية العديد من الأطعمة المُعالجة تحتوي على كميات عالية من الصوديوم من المهم قراءة المُلصقات للتحقق من محتوى الصوديوم. الطهي في المنزل يتيح لك تحضير الطعام في المنزل التحكم في كمية الملح المُضافة. استخدام بدائل طبيعية يمكن استبدال الملح بالأعشاب والتوابل الطبيعية لإضافة نكهة للطعام دون زيادة الصوديوم. تجنب الأطعمة المعالجة مثل الوجبات السريعة، المعلبات، والمُعلبات الجاهزة، حيث تحتوي عادةً على كميات كبيرة من الملح. الملح الزائد من أبرز العوامل التي تُؤثر سلبًا على صحة الكلى. من خلال تقليل استهلاك الملح واتباع نمط حياة صحي، يُمكن تقليل المخاطر المرتبطة بأمراض الكلى. من المهم أن يكون الأفراد على وعي بتأثيرات الملح على صحتهم واتخاذ خطوات فعالة للحفاظ على وظائف كلى سليمة. اقرأ :أيضا النشا المقاوم.. خدعة بسيطة تحول الأرز والمكرونة إلى طعام صديق للأمعاء "هيدمر دماغك".. أضرار لن تتخيلها لـ تناول هذا المشروب الشهير

مستقبل وطن

منذ ساعة واحدة

• مستقبل وطن

وفاة والدة المطربة أروى بعد صراع مع المرض

رحلت عن عالمنا، منذ قليل، والدة المطربة أروى بعد صراعٍ مع مرض السرطان، حيث مكثت الفترة الأخيرة من حياتها داخل المستشفى في حالة حرجة ومتدهورة، وكانت تطالب الجمهور بالدعاء لوالدتها بالشفاء العاجل. وكانت المطربة أروى ناشدت الجمهور في الساعات الماضية الجمهور بالدعاء لوالدتها بنشر صور لها من داخل المستشفى، وعلقت قائلة: «الدعاء يغيّر الأقدار.. أمنتكم أمانة ادعوا لأمي، الله يسكن أوجاعها ويزيح عنها، آمين».

مصراوي

منذ 2 ساعات

• مصراوي

نهاية حزينة لقصة الأب الباكي في القطار.. وفاة "آدم" طفل بني سويف

أعلن محمد عاطف، ابن محافظة بني سويف، ووالد الرضيع الذي أثارت قصته تعاطف الآلاف على مواقع التواصل الاجتماعي بعد ظهوره باكيًا داخل أحد القطارات، عن وفاة نجله "آدم"، الذي كان يُعاني من عيوب خلقية في القلب. وكان الأب قد وجّه استغاثة مؤثرة عبر مقطع فيديو بثه على "فيس بوك"، ناشد فيه المسؤولين بالتدخل العاجل لعلاج طفله البالغ من العمر 6 أيام فقط، وعلى الفور، استجاب الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصحة والسكان، ووجّه باتخاذ الإجراءات اللازمة لنقل الطفل إلى مستشفى أطفال مصر بالقاهرة، لتلقي الرعاية الطبية العاجلة. وخضع الطفل لتقييم طبي من قبل فريق متخصص في جراحة وقسطرة القلب، وأطباء الحضّانات، إلا أن حالته الصحية الحرجة لم تمهله طويلًا، ولفظ أنفاسه الأخيرة صباح اليوم. وكتب الأب عبر صفحته على "فيس بوك": "إنا لله وإنا إليه راجعون.. ابني في ذمة الله"، في رسالة موجعة اختصرت كل ما مرّ به خلال الأيام القليلة الماضية.