علماء يكشفون عن "فوائد مذهلة" من تناول طعام شائع يوميا

https://sarabic.ae/20250607/علماء-يكشفون-عن-فوائد-مذهلة-من-تناول-طعام-شائع-يوميا-1101425564.html
علماء يكشفون عن "فوائد مذهلة" من تناول طعام شائع يوميا
علماء يكشفون عن "فوائد مذهلة" من تناول طعام شائع يوميا
سبوتنيك عربي
كشفت دراسة حديثة أن تناول الفاصولياء يوميًا يعود بفوائد صحية كبيرة، خاصة لصحة القلب والجهاز الهضمي. 07.06.2025, سبوتنيك عربي
2025-06-07T14:26+0000
2025-06-07T14:26+0000
2025-06-07T14:26+0000
مجتمع
الصحة
علوم
الأخبار
https://cdn.img.sarabic.ae/img/07e9/06/07/1101425252_0:102:1962:1206_1920x0_80_0_0_00a291daec43a047226648c198e37a17.jpg
وأظهرت نتائج الدراسة التي أجراها معهد إلينوي للتكنولوجيا، وعُرضت خلال مؤتمر التغذية 2025 في أمريكا، أن أنواعا مثل الحمص والفاصولياء السوداء تساعد في خفض الكوليسترول، وتقليل الالتهابات وتنظيم مستويات السكر في الدم، لا سيما لدى من يعانون من أمراض القلب أو السكري.وأشارت إلى أن الحمص، بفضل احتوائه على البروتين النباتي والألياف ومعادن مثل الحديد والمغنيسيوم، يعزز الشعور بالشبع ويدعم الهضم ويحسّن من حساسية الجسم للإنسولين، وفقا لموقع "إيرث".كما أظهرت الدراسة أن المركبات المضادة للأكسدة والالتهابات في الفاصولياء تسهم في مقاومة الإجهاد التأكسدي، وأن النشاء المقاوم فيها يغذي بكتيريا الأمعاء النافعة.وبناء على ذلك، أوصى الباحثون في الدراسة بإدخال الفاصولياء ضمن النظام الغذائي اليومي، نظرا لغناها بالعناصر الغذائية وفوائدها في الوقاية من أمراض مزمنة.
https://sarabic.ae/20250414/دراسة-تحذر-من-إضافة-مكون-شهير-إلى-الطعام-قد-يسبب-القلق-والاكتئاب-1099518241.html
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA 'Rossiya Segodnya'
252
60
2025
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA 'Rossiya Segodnya'
252
60
الأخبار
ar_EG
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA 'Rossiya Segodnya'
252
60
1920
1080
true
1920
1440
true
1920
1920
true
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA 'Rossiya Segodnya'
252
60
سبوتنيك عربي
الصحة, علوم, الأخبار

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

سبوتنيك بالعربية

منذ 7 ساعات

• سبوتنيك بالعربية

بين فرحة العيد وكابوس "الحمى النزفية"... العراقيون على حافة القلق

بين فرحة العيد وكابوس "الحمى النزفية"... العراقيون على حافة القلق بين فرحة العيد وكابوس "الحمى النزفية"... العراقيون على حافة القلق سبوتنيك عربي يقف العراقيون عند مفترق حساس بين فرحة العيد ومخاوف تفشي مرض "الحمى النزفية"، فرغم التحذيرات الرسمية والإجراءات المشددة من الجهات الصحية والبيطرية، يواصل... 07.06.2025, سبوتنيك عربي 2025-06-07T17:19+0000 2025-06-07T17:19+0000 2025-06-07T17:20+0000 العالم العربي حصري تقارير سبوتنيك العراق الشارع العراقي يعيش حالة ترقب وتحدٍ، بين تطمينات السلطات بأن "الوضع تحت السيطرة"، وتصاعد الحملات الميدانية التي تشمل إغلاق المحال غير المرخصة ومنع الذبح العشوائي، وصولًا إلى فرض الحجر الصحي في بعض المناطق.وفي الوقت ذاته، لا تزال أصوات الباعة تطالب بتنظيم عملهم الموسمي بدلًا من التضييق عليهم، في مشهد يعكس تعقيدات المعادلة بين الصحة العامة ولقمة العيش.ووفقاً لبيان لرسمي صادر عن الوزارة العراقية فقد سجلت محافظة ذي قار أعلى عدد من الإصابات بـ25 حالة دون وفيات، تلتها الرصافة في بغداد بـ9 إصابات، بينها وفاة واحدة.وقال المتحدث باسم الوزارة، سيف البدر، إن "الوضع تحت السيطرة"، مشيراً إلى أن فرص الشفاء عالية عند الاكتشاف المبكر، بينما تتضاءل عند ظهور النزيف تحت الجلد"، مبيناً أن "معظم الإصابات تعود لجزارين، محذراً من خطر التعرض للدغات القراد".كما دعا المسؤول العراقي، إلى ارتداء ملابس وقائية، بينما نصحت الوزارة المواطنين بتجميد اللحوم جيداً وطهيها جيداً وارتداء القفازات أثناء التقطيع.ارتفاع الإقبال على شراء الأضاحي في بغدادويقول أمير فلاح، أحد بائعي الأغنام في بغداد، في حديث لـ "سبوتنيك"، إن "ذبح الاغنام مستمر، ولا توجد أي مشاكل صحية تذكر"، مبيناً أن "الأغنام متوفرة بكثرة وسعرها مناسب، وهناك إقبال واسع هذا العام".ويضيف أن "أسعار الأضاحي تبدأ من 400 ألف دينار عراقي، وتصل إلى 500 وأحيانًا 600 ألف، وذلك حسب الحجم والسلالة"، مشيراً إلى أن "المخاوف من الحمى النزفية لم تؤثر على حركة البيع والشراء هذا الموسم".في حين، يقول عدد من المواطنين إنهم وجدوا أسعار الأضاحي هذا العام أكثر توازنًا مقارنة بالسنوات الماضية، ما أسهم في تنشيط السوق ورفع معدلات البيع في الأيام التي تسبق العيد، عازين هذا التحسن إلى وفرة المعروض من المواشي، وتكثيف الرقابة البيطرية، بالإضافة إلى الجهود التي تبذلها الجهات الصحية والبلدية لضمان سلامة الأضاحي وتسهيل عمليات الشراء للمواطنين.رغم التعليمات الصارمة التي أصدرتها السلطات في عدد من المحافظات العراقية لمنع ذبح الأغنام في الشوارع والأماكن العامة، حفاظًا على الصحة العامة ومنع انتشار الأمراض، لا تزال العاصمة بغداد تشهد مشاهد الذبح العشوائي في الأزقة والساحات مع اقتراب عيد الأضحى، وسط عجز واضح عن فرض الانضباط وتنفيذ التعليمات.وفي الوقت الذي تمكنت فيه محافظات مثل كركوك والمثنى من تفعيل قرارات المنع وتطبيق حملات ميدانية لإغلاق محال القصابة غير المرخصة ونقل المواشي خارج المدن، بدت بغداد كأنها خارج هذا السياق، إذ تنتشر الأكشاك العشوائية والذبح في الأرصفة والأسواق بشكل لافت، وسط صمت أو بطء في استجابة الجهات المعنية.سلامة الأضاحي وخلوها من أي أمراضيواصل المواطنون في العاصمة العراقية بغداد الإقبال على شراء الأضاحي وسط تأكيدات من الباعة والمشترين على سلامة الأغنام وخلوها من أي أمراض، بما في ذلك الحمى النزفية، التي أثيرت حولها مخاوف في الآونة الأخيرة.وفي حديث لـ "سبوتنيك"، من أحد أسواق بيع المواشي، يقول حسين محمد جاسم، أحد باعة ومشتري الأغنام، إن "الأغنام سليمة 100%، ولا توجد أي مؤشرات على وجود حمى أو أمراض، نحن نتابع الحالة الصحية للحلال على مدار الساعة، من الفجر وحتى منتصف الليل، لو كان هناك خطر فعلي، نحن أول من سيتأثر لأننا نعيش مع هذه المواشي ولدينا عوائل نعيلها".ويشر إلى أن "الأسعار معقولة مقارنة بالسنوات الماضية، مع وجود طلب مرتفع من المواطنين"، مبيناً أن "المواشي مراقبة من قبل البيطريين، ولا يتم تداول أو بيع أي رأس من الغنم دون التأكد من حالته الصحية، حرصًا على صحة الناس وسلامتهم".يُذكر أن العراق سجل خلال العام الماضي 2024 ما مجموعه 178 إصابة بمرض الحمى النزفية، أسفرت عن 26 حالة وفاة، في مؤشر مقلق على تفشي المرض في عدد من المحافظات.مناشدات بتنظيم عمل بائعة اللحوم في العراقوفي هذا الصدد، يؤكد عدد من باعة الأغنام المنتشرين في شوارع العاصمة بغداد أن المواشي المعروضة للبيع بمناسبة عيد الأضحى خالية من أي أمراض، مشيرين إلى أنهم ملتزمون بالشروط الصحية والنظافة العامة رغم الصعوبات التي يواجهونها مع حملات البلدية المتكررة.ويقول مهدي الشويلي، أحد بائعي الأغنام، في حديث لـ "سبوتنيك": "نحن متواجدون في الشوارع منذ أيام، ونعرض الحلال الذي جلبناه من الفاتورة ومعه كتب رسمية تؤكد سلامته، لا توجد أي أعراض مرضية أو حمى، وكل شيء تحت السيطرة".ويلفت الشويلي إلى أن "البلدية تخرج علينا باستمرار، ونؤكد أننا ملتزمون بالنظافة ولا نترك أي مخلفات في الشوارع. نحن لا نبقى سوى يومين فقط قبل العيد، ونطالب رئيس الوزراء محمد شياع السوداني بأن يمنحنا فرصة بسيطة للعمل خلال هذه الفترة، لأننا نعيش على هذه التجارة الموسمية".ويوضح الشويلي أن "عدد رؤوس الأغنام المنتشرة في بعض الشوارع قد يصل إلى 300 رأس، وسط إقبال متفاوت من المواطنين"، مشيراً إلى أن "الأسعار هذا العام تبدأ من 200 ألف دينار عراقي وتصل إلى 500 ألف، حسب الحجم والسلالة".ويشير إلى أن "العديد من الباعة لا يملكون مصادر دخل أخرى، ويعتمدون على بيع الأضاحي كمورد رئيسي في هذه المناسبة، مضيفًا: 'نحن مختصون بالحلال ولسنا عشوائيين، ونطلب فقط أن تُنظّم أعمالنا بدلًا من التضييق علينا".وفي سياق الوقاية والحد من انتشاره، باشرت السلطات الصحية والرقابية في محافظات كركوك، البصرة، ذي قار، ومناطق أخرى، بتنفيذ حملات ميدانية تستهدف بؤر الأمراض الانتقالية، مع التركيز على المجازر العشوائية ومحال بيع اللحوم، بهدف الحد من المخاطر المرتبطة بسوء الذبح والتخزين، وتعزيز الرقابة الصحية على مصادر اللحوم.ويقول أن الحملة المجانية لتغطيس الأغنام والماعز ورش الأبقار والجاموس بمضادات حشرة القراد مستمرة حتى نهاية نيسان، بمشاركة أكثر من 250 فرقة بيطرية، كما يشير إلى تفعيل الرقابة بالتعاون مع جهات حكومية لمنع الجزر العشوائي وتنقل الحيوانات من المناطق الموبوءة دون شهادة صحية، إضافة إلى حملات توعية لمربي المواشي حول الوقاية من الحمى النزفية.بائعو اللحوم في بغداد: الأسعار ثابتة منذ ثلاث سنواتبعد تسجيل أربع إصابات بمرض الحمى النزفية، أعلنت إدارة محافظة كركوك إطلاق سلسلة من الإجراءات الاحترازية للحد من تفشي المرض. وتضمنت الحملة منع تربية المواشي داخل المدينة ونقلها إلى مواقع بديلة، إلى جانب إيقاف الذبح العشوائي وإغلاق محال القصابة غير المرخصة. كما شددت السلطات على ضرورة الذبح داخل المجازر الرسمية تحت إشراف الصحة والبيطرة.لجان الرقابة الصحية كثّفت جهودها لمراقبة المجازر والمحال والمطاعم، مع اتخاذ إجراءات صارمة بحق المخالفين، وشددت الإدارة على أهمية تعاون المواطنين بعدم شراء اللحوم من مصادر غير مرخصة، مؤكدة استمرار حملات مصادرة المواشي من داخل الأحياء وفرض غرامات بحق المخالفين، للحفاظ على الصحة العامة والمظهر الحضاري للمدينة.بينما عقدت خلية إدارة الأزمات والكوارث في محافظة المثنى، اجتماعاً ، لمناقشة سبل مكافحة مرض الحمى النزفية والحد من انتشاره داخل المحافظة، فيما أكدت شهد اجتماع خلية الأزمة في محافظة المثنى استعراضاً للوضع الوبائي ومناقشة الإجراءات الوقائية، وخلص إلى حزمة من التوصيات للحد من تفشي الحمى النزفية.وشملت التوصيات رفع الحيوانات النافقة ومنع الرعي والذبح العشوائي داخل المدن، وفرض حجر صحي على المناطق الموبوءة، وإنشاء غرف طوارئ متنقلة، وتوزيع مواد التعقيم مجاناً على مربي المواشي.ويقول سجاد كاظم الكعبي، أحد باعة اللحوم في بغداد، لـ "سبوتنيك"، إن "الأسعار لم تتغير منذ ثلاث سنوات، لا من الدولة ولا من السوق، لا يوجد أي انخفاض، ورغم الحديث عن أمراض ونزيف وغيرها، لم نرَ شيئاً على أرض الواقع، والحمد لله، اللحوم سليمة، ولا إصابات تُذكر".وأضاف: "نحن نعيش هذا العمل يوميًا، ولو كان هناك خطر فعلي على صحتنا أو صحة الزبائن، لكنا أول من توقف عن العمل، لكن الأمور تحت السيطرة تمامًا".ويختم الكعبي، حديثه بالتأكيد على ضرورة دعم قطاع الثروة الحيوانية بشكل فعّال لضبط الأسعار، وتوفير اللحوم بأسعار مناسبة للمواطنين، لا سيما مع قرب عيد الأضحى، حيث يزداد الطلب بشكل كبير على الأضاحي ومشتقاتها.وتُعد الحمى النزفية من الأمراض الفيروسية المعدية التي قد تتسبب بمضاعفات خطيرة تهدد حياة المصاب، أبرزها تلف الأوعية الدموية الدقيقة، مما يؤدي إلى تسرّب السوائل منها، إضافة إلى تعطيل قدرة الدم على التجلط، وهو ما يزيد من خطورة النزيف الداخلي.وبحسب موقع "مايو كلينيك" الطبي، تختلف أعراض الحمى النزفية حسب نوع الفيروس، لكن العلامات المبكرة غالباً ما تشمل الحمى، الشعور بالإعياء والتعب العام، الدوخة، آلاماً في العضلات أو المفاصل أو العظام، بالإضافة إلى الغثيان والقيء والإسهال.أما في الحالات المتقدمة، فقد تتفاقم الأعراض لتشمل نزيفاً تحت الجلد أو من الفم أو العينين أو الأذنين، واضطرابات في الجهاز العصبي، مثل الهذيان أو الغيبوبة، وقد تصل إلى فشل كلوي أو كبدي أو تنفسي، ما يجعل سرعة التشخيص والتدخل الطبي المبكر أمراً بالغ الأهمية. العراق سبوتنيك عربي +74956456601 MIA 'Rossiya Segodnya' 252 60 2025 سبوتنيك عربي +74956456601 MIA 'Rossiya Segodnya' 252 60 الأخبار ar_EG سبوتنيك عربي +74956456601 MIA 'Rossiya Segodnya' 252 60 1920 1080 true 1920 1440 true 1920 1920 true سبوتنيك عربي +74956456601 MIA 'Rossiya Segodnya' 252 60 سبوتنيك عربي العالم العربي, حصري, تقارير سبوتنيك, العراق

سبوتنيك بالعربية

منذ 10 ساعات

• سبوتنيك بالعربية

علماء يكشفون عن "فوائد مذهلة" من تناول طعام شائع يوميا

علماء يكشفون عن "فوائد مذهلة" من تناول طعام شائع يوميا علماء يكشفون عن "فوائد مذهلة" من تناول طعام شائع يوميا سبوتنيك عربي كشفت دراسة حديثة أن تناول الفاصولياء يوميًا يعود بفوائد صحية كبيرة، خاصة لصحة القلب والجهاز الهضمي. 07.06.2025, سبوتنيك عربي 2025-06-07T14:26+0000 2025-06-07T14:26+0000 2025-06-07T14:26+0000 مجتمع الصحة علوم الأخبار وأظهرت نتائج الدراسة التي أجراها معهد إلينوي للتكنولوجيا، وعُرضت خلال مؤتمر التغذية 2025 في أمريكا، أن أنواعا مثل الحمص والفاصولياء السوداء تساعد في خفض الكوليسترول، وتقليل الالتهابات وتنظيم مستويات السكر في الدم، لا سيما لدى من يعانون من أمراض القلب أو السكري.وأشارت إلى أن الحمص، بفضل احتوائه على البروتين النباتي والألياف ومعادن مثل الحديد والمغنيسيوم، يعزز الشعور بالشبع ويدعم الهضم ويحسّن من حساسية الجسم للإنسولين، وفقا لموقع "إيرث".كما أظهرت الدراسة أن المركبات المضادة للأكسدة والالتهابات في الفاصولياء تسهم في مقاومة الإجهاد التأكسدي، وأن النشاء المقاوم فيها يغذي بكتيريا الأمعاء النافعة.وبناء على ذلك، أوصى الباحثون في الدراسة بإدخال الفاصولياء ضمن النظام الغذائي اليومي، نظرا لغناها بالعناصر الغذائية وفوائدها في الوقاية من أمراض مزمنة. سبوتنيك عربي +74956456601 MIA 'Rossiya Segodnya' 252 60 2025 سبوتنيك عربي +74956456601 MIA 'Rossiya Segodnya' 252 60 الأخبار ar_EG سبوتنيك عربي +74956456601 MIA 'Rossiya Segodnya' 252 60 1920 1080 true 1920 1440 true 1920 1920 true سبوتنيك عربي +74956456601 MIA 'Rossiya Segodnya' 252 60 سبوتنيك عربي الصحة, علوم, الأخبار

سبوتنيك بالعربية

منذ 10 ساعات

• سبوتنيك بالعربية

دراسة تكشف عن آثار سلبية غير متوقعة بسبب النوم لساعات طويلة

دراسة تكشف عن آثار سلبية غير متوقعة بسبب النوم لساعات طويلة دراسة تكشف عن آثار سلبية غير متوقعة بسبب النوم لساعات طويلة سبوتنيك عربي كشفت دراسة جديدة أن النوم لفترات طويلة قد يؤثر سلبا على وظائف الدماغ، خاصة لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب، وقد يشكل عامل خطر قابلا للتعديل يسهم في التدهور... 07.06.2025, سبوتنيك عربي 2025-06-07T14:09+0000 2025-06-07T14:09+0000 2025-06-07T14:09+0000 مجتمع الصحة علوم الأخبار وبحسب موقع "نيو أتلاس"، نقلًا عن مجلة "جمعية ألزهايمر"، فقد درس باحثون من جامعة تكساس، تأثير مدة النوم على القدرات الإدراكية، مع التركيز على دور الاكتئاب في هذه العلاقة.وأوضحت كبيرة الباحثين سودها سيشادري، أن النوم الطويل وليس القصير، ارتبط بضعف الذاكرة والمهارات البصرية المكانية والوظائف التنفيذية، لا سيما لدى من يعانون من أعراض الاكتئاب، بغض النظر عن تناولهم للأدوية.كما أشارت الباحثة فانيسا يونغ، إلى أن الأشخاص الذين ينامون كثيرا غالبا ما يبلغون عن أعراض اكتئابية، ما يعزز فرضية أن النوم المفرط قد يكون عاملًا مساهمًا في التدهور المعرفي.وأكد الباحثون الحاجة إلى دراسات مستقبلية طويلة الأمد لفهم العلاقة الدقيقة بين اضطرابات النوم والتراجع المعرفي. سبوتنيك عربي +74956456601 MIA 'Rossiya Segodnya' 252 60 2025 سبوتنيك عربي +74956456601 MIA 'Rossiya Segodnya' 252 60 الأخبار ar_EG سبوتنيك عربي +74956456601 MIA 'Rossiya Segodnya' 252 60 1920 1080 true 1920 1440 true 1920 1920 true سبوتنيك عربي +74956456601 MIA 'Rossiya Segodnya' 252 60 سبوتنيك عربي الصحة, علوم, الأخبار