أخبار العالم : هل من الآمن استخدام وسائل منع الحمل لوقف الدورة الشهرية لوقت طويل؟

الأربعاء 28 مايو 2025 12:30 مساءً
نافذة على العالم - دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- هل تعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية؟ لا يقتصر استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية على منع الحمل فحسب، بل إنها أيضًا وسيلة شائعة لإطالة فترة انقطاع الدورة الشهرية لأشهر أو حتى سنوات.
يتضمن الاستخدام المستمر لمنع الحمل تناول حبوب هرمونية دون ما يُسمى بأسبوع العلاج الوهمي، أو استخدام وسائل أخرى مثل الغرسة، أو الحلقة المهبلية، أو الحقن من دون انقطاع. يمكن لهذه الطريقة أن تُنهي النزيف المنتظم المصاحب للدورة الشهرية، بالإضافة إلى التقلصات والصداع النصفي وأعراض أخرى مصاحبة لها.
مع تزايد الاعتماد على وسائل التواصل الاجتماعي كمصدر للمشورة الطبية غير المتخصصة والقصص الشخصية، تزداد المنشورات حول التوقف عن تناول حبوب منع الحمل، وتجذب آلاف المشاهدات يوميًا على تطبيقات مثل "تيك توك".
بينما يُشارك المؤثرون مخاوفهم حول العقم والأضرار المحتملة جراء قمع العمليات الطبيعية للجسم، قال خبراء الخصوبة إن الأساطير والمعلومات المغلوطة حول وسائل منع الحمل الهرمونية تتزايد.
لفهم المزيد عن المخاطر والفوائد، والعلم الكامن وراء استخدام وسائل منع الحمل لتجنب الحيض، أجرت CNN حديثًا مع خبيرة الصحة الإنجابية الدكتورة كافيتا ناندا، وهي طبيبة نساء وتوليد، وباحثة سريرية في منظمة التنمية البشرية غير الربحية FHI 360 بولاية كارولاينا الشمالية، قضت أكثر من 25 عامًا في دراسة وسائل منع الحمل ذات الاستخدام المستمر وأشكال أخرى من وسائل منع الحمل.
قد يهمك أيضاً
كيف تعمل وسائل منع الحمل الهرمونية؟
الدكتورة كافيتا ناندا: تستخدم وسائل منع الحمل المركبة أشكالًا صناعية من الإستروجين والبروجستيرون معًا. تعمل الطرق المركبة على منع الحمل من خلال وقف الإباضة، أي إطلاق البويضة من المبايض.
توجد طرق أخرى تستخدم البروجستيرون الصناعي فقط، مثل الحبوب، والزرع، والحقن، والأجهزة داخل الرحم (IUDs).
CNN: ما هو الاستخدام المستمر؟ وكيف يختلف عن الطرق الأخرى؟
الدكتورة كافيتا ناندا: الطريقة المعتادة لتناول موانع الحمل المركبة هي تناولها دوريًا، يوميًا لمدة ثلاثة أسابيع، ثم التوقف عن الهرمونات لمدة أسبوع.
إما أن تتوقف المرأة عن تناول الحبوب، أو تتناول دواءً وهميًا لمدة أسبوع، حيث يحدث ما يُسمى بنزيف الانسحاب.
تتساقط بطانة الرحم، وهذا ما يُطلق عليه الناس "الدورة الشهرية"، مع أنها في الحقيقة مجرد نزيف انسحاب خالٍ من الهرمونات.
أما عند الاستخدام المستمر، فلا يحدث أي انقطاع. تبقى بطانة الرحم رقيقة وسليمة، وهذا يعني أن النساء قد يمضين أسابيع أو أشهر أو حتى فترة أطول من دون دورة شهرية.
قد يهمك أيضاً
CNN: كم من الوقت يمكن للمرأة العيش بأمان من دون نزيف شهري؟
الدكتورة كافيتا ناندا: أُجريت دراسات تقارن بين الاستخدام المستمر والاستخدام الدوري، وثبت أن الطريقتين فعالتين بالقدر ذاته. لا يوجد سبب طبي لوجود الدورة الشهرية أو نزيف الانسحاب عندما تستخدم المرأة وسائل منع الحمل الهرمونية.
طالما أنه لا توجد موانع طبية (حالات صحية) لحبوب منع الحمل، فلا توجد موانع لاستخدام الحبوب بشكل مستمر.
تاريخيًا، قبل وسائل منع الحمل، لم تكن النساء بالضرورة ينزفن طوال الوقت، لأن الكثير من الوقت كان يُقضى إما في الحمل أو في الرضاعة. وفي الحالتين، لا يحدث نزيف شهري، وغالبًا ما يستمر ذلك لأشهر عدة.
CNN: هل من آثار جانبية خاصة بالاستخدام المستمر؟
قد يهمك أيضاً
الدكتورة كافيتا ناندا: الآثار الجانبية بشكل عام مشابهة لتلك التي تحدث مع الاستخدام الدوري، أي قد تشعر المرأة بالغثيان، أو ألم في الثدي، أو صداع (في أي وقت).
مع الاستخدام المستمر، يعاني بعض الأشخاص من نزيف مفاجئ أو نزيف خفيف (Spotting)، خصوصًا في البداية، لكن هذا الأمر يتحسن عادة بمرور الوقت، ويحقق العديد من الأشخاص توقف الدورة الشهرية (انقطاع الحيض).
قد يستغرق الأمر بالنسبة للبعض، بين ثلاثة وأربعة أشهر.
CNN: كيف يؤثر الاستخدام المستمر على الخصوبة بعد التوقف؟
الدكتورة كافيتا ناندا: ما من دليل على أن الاستخدام الطويل لوسائل منع الحمل الهرمونية، أكانت وسائل منع حمل هرمونية مركبة، تُستخدم بشكل مستمر أو دوري، يسبب العقم، وعادةً ما تعود الخصوبة خلال شهر أو شهرين.
بشكل أساسي، ما أن تتوقف المرأة، تختفي الهرمونات (الصناعية) بسرعة من الدم، ولا يتم تثبيط الإباضة بعد ذلك، ويستأنف الجسم إنتاج الإستروجين والبروجستيرون الطبيعي.
قد يرتبط الاستثناء الوحيد بما إذا كانت المرأة تستخدم حقن ديبو بروفيرا لمنع الحمل. لا يسبب ذلك العقم، لكن قد يستغرق وقتًا أطول لاستعادة الخصوبة بعد الحقن.
CNN: لِمَ اخترعت حبوب البلاسيبو إذا لم يكن هناك ضرر في تخطيها؟
الدكتورة كافيتا ناندا: عندما تم تطوير حبوب منع الحمل المركبة في الخمسينيات، لم يكن تصميم النظام الحالي الذي يتضمن 21 يومًا من الحبوب النشطة تليها فترة خالية من الهرمونات لمدة سبعة أيام مبنيًا على الحاجة الطبية، بل كان لأسباب ثقافية واستراتيجية. حينها، كان هناك اعتقاد سائد بأن الحيض كل 28 يومًا يدلّ على الوظيفة التناسلية الطبيعية لدى النساء.
قد يهمك أيضاً
تم تصميم النظام ليحاكي الدورة الشهرية الطبيعية، مع نزيف انسحاب شهري يهدف إلى طمأنة كل من المستخدمات والأطباء أنهنّ لسن حوامل، وهو أمر مهم في فترة كان اختبار الحمل المنزلي غير متوفر فيها على نطاق واسع.
CNN: من قد يفكر في استخدام وسائل منع الحمل بشكل مستمر؟
الدكتورة كافيتا ناندا: إنها حقًا مسألة تفضيل شخصي ونقاش بين الشخص ومقدم الرعاية الصحية. قد لا يرغب البعض بحدوث الدورة الشهرية لمدة سنوات، أو قد يفضل البعض الآخر حصول النزيف لثلاث مرات في السنة.
يشعر بعض الأشخاص بالطمأنينة من خلال النزيف الشهري. وقد يكون الاستخدام المستمر مفيدًا تحديدًا للنساء اللواتي يعانين من فترات مؤلمة، أو فترات غزيرة، أو التهاب بطانة الرحم، أو الشقيقة، أو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

اليوم السابع

منذ 2 ساعات

• اليوم السابع

5 مخاطر صحية وراء النوم في وقت متأخر

يلحق السهر في الليل ضررًا بالغًا بصحتك سرًا، مع أن الأمر قد يبدو غير ضار في البداية، إلا أن السهر وعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم قد يُسببان سلسلة من الآثار السلبية، حيث إن قلة النوم تُخل بإيقاع الجسم الطبيعي، وقد تُؤدي إلى أمراض خطيرة، وإن لم تكن واضحة للوهلة الأولى، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا" هناك 5 مخاطر خفية ناجمة عن السهر لوقت متأخر من الليل. فيما يلى.. 5 مخاطر صحية خفية للسهر في الليل: زيادة الوزن قد يؤدي النوم متأخرًا في الليل إلى قلة ساعات النوم، حيث يُسبب الحرمان من النوم اضطرابًا في هرمونات مثل اللبتين والجريلين، المسئولة عن تنظيم الشهية ، وقد يؤدي هذا الخلل إلى زيادة الشهية، مما يؤدي إلى تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل أو الإفراط في تناول الطعام ، ويشتهي الجسم الأطعمة عالية السعرات الحرارية عند الحرمان من النوم ، مما يُصعّب التحكم في الوزن، ومع مرور الوقت، قد يزيد هذا من خطر الإصابة بالسمنة والأمراض المرتبطة بها، مثل مرض السكر. يزيد مستويات التوتر ويؤثر على الحالة المزاجية يُؤثر النوم في وقت متأخر من الليل سلبًا على صحتك النفسية، فالنوم أساسي لتنظيم المزاج، وقلة النوم قد تؤدي إلى الانفعال وانخفاض مستويات الطاقة، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن الحرمان الجزئي من النوم، حتى لو كان له تأثير كبير على المزاج، فالأشخاص الذين ينامون بانتظام بعد منتصف الليل يُبلغون عن ارتفاع معدلات اضطرابات المزاج، بما في ذلك أعراض الاكتئاب ، ويرجع ذلك إلى أن قلة النوم التي تؤثر على قدرة الدماغ على معالجة المشاعر، مما يجعل الشخص يشعر بالمزيد من السلبية. ارتفاع مستويات الكورتيزول النوم المتواصل في وقت متأخر من الليل قد يرفع مستويات التوتر بشكل حاد، وقلة النوم تزيد من مستويات الكورتيزول، وهو هرمون التوتر الأساسي في الجسم، مما قد يُشعر الشخص بالإرهاق، وقلة النوم تُضعف قدرة الجسم على إدارة التوتر وتؤدي إلى القلق، فالنوم المتأخر لا يترك للجسم سوى وقت قصير للتعافي من ضغوطات اليوم، مما يخلق حلقة مفرغة يتداخل فيها التوتر وقلة النوم، كما يرتبط ارتفاع مستويات الكورتيزول المستمر بانخفاض حجم الدماغ، مما قد يؤثر أيضًا على الذاكرة و الوظائف الإدراكية. عدم التركيز وسوء اتخاذ القرار السهر لساعات متأخرة قد يُشوش على ذهنك، فالنوم أقل من سبع ساعات يُقلّل من نشاط القشرة الجبهية، وهي منطقة الدماغ المسئولة عن التركيز واتخاذ القرارات، وهذا قد يُؤدي إلى ارتكاب أخطاء، وبطء في ردود الفعل، وصعوبة في حفظ المعلومات. التأثير على صحة الأمعاء قد يؤثر الحرمان من النوم على صحة الأمعاء، فالنوم المتأخر يُخل بتوازن الجسم الهرموني وصحة الأمعاء، حيث يُنظم النوم هرمونات مثل الميلاتونين والكورتيزول، والتي تؤثر على الهضم والأيض، وقد يؤدي عدم انتظام مواعيد النوم إلى اختلال توازن ميكروبيوم الأمعاء وزيادة خطر الإصابة بمشاكل هضمية، كما تُؤثر قلة النوم سلبًا على حساسية الأنسولين ويزيد من خطر الإصابة باضطرابات التمثيل الغذائي مثل مرض السكر. ما يجب القيام به؟ إعطاء الأولوية للنوم هو مفتاح الصحة المثالية، مع أن السهر قد يكون مغريًا، من المهم إدراك أنه قد يؤثر سلبًا على الصحة العامة، بما في ذلك توازن الهرمونات، وصحة الأمعاء، والمزاج، لذلك احرص على النوم من 7 إلى 9 ساعات كل ليلة، وحاول النوم قبل منتصف الليل والتزم بموعد نوم ثابت، وتجنب استخدام الشاشات قبل ساعتين على الأقل من موعد النوم، واحرص أيضًا على اتباع عادات نوم صحية، مثل تهيئة جو هادئ يساعد على النوم.

نافذة على العالم

منذ 11 ساعات

• نافذة على العالم

صحة وطب : تقرير..25% فقط من كريمات الوقاية من الشمس فى الولايات المتحدة فعالة

الخميس 29 مايو 2025 04:30 مساءً نافذة على العالم - كشف تقرير سنوى فى الولايات المتحدة الأمريكية، أن 25% فقط من الكريمات الواقية من الشمس، المتاحة فى المتاجر، فعاله وآمنة ضد أشعة الشمس الضارة. وبحسب موقع "CNN"، وفقاً لتقرير سنوي أعدته مجموعة العمل البيئي، وهي منظمة المستهلكين التي تنتج دليل الواقي من الشمس السنوي منذ عام 2007، تم تحليل أكثر من 2200 كريم واق من الشمس متاح للشراء في عام 2025، والذى أثبت أن ربع كريمات الوقاية من الشمس الموجودة على أرفف المتاجر فقط، توفر حماية آمنة وفعالة ضد أشعة الشمس الضارة، وذلك وفقا لمعايير محددة. معايير تحليل المنتجات وتتضمن المعايير التى يتم الإعتماد عليها أثناء تحليل المنتجات، قدرة المكونات النشطة في واقي الشمس على توفير حماية متوازنة ضد أشعة UVA وUVB، بالإضافة إلى أي مكونات كيميائية خطرة في المنتج. وتضمن التقرير واقيات الشمس للأطفال والرضع ، بما في ذلك تلك التي تقدم أفضل قيمة مقابل المال، واقيات الشمس عالية التقييم للاستخدام اليومي ، بما في ذلك المرطبات التي تحتوي على عامل حماية من الشمس، وأفضل مرطبات الشفاه التي تحتوي على عامل حماية من الشمس، بجانب واقيات الشمس الترفيهية المصممة للأنشطة الخارجية مثل الرياضة أو قضاء الوقت على الشاطئ. هل يمكن الاستغناء تماما عن الكريمات الواقية من الشمس قالت الدكتورة كاثلين سوزي، جراحة الأمراض الجلدية في كلية الطب بجامعة ييل، إن الفكرة التي يروج لها بعض المؤثرين على تيك توك، بعدم حماية البشرة من الشمس، هى فكرة خاطئة تماما، حيث أظهرت أبحاثٌ مُوسَّعة أن الأشعة فوق البنفسجية الصادرة من الشمس تُعَدُّ سببًا رئيسيًا لسرطانات الجلد، مثل الورم الميلانيني، كذلك تحتوي تلك الأشعة على نوعين هما (أ) و(ب)، و كليهما يُتلف الحمض النووي في خلايا الجلد. يقول الخبراء إن سلامة استخدام واقي الشمس، تتضمن اختيار واقي شمس آمن واستخدامه بكثرة، بجانب القيام بعدد من الإجراءات لحماية البشرة من التعرض لأشعة الشمس المباشرة، تحديدا خلال ساعات الذروة، مثل ارتداء ملابس قطنية تغطى البشرة، وقبعات ونظارات شمسية، مع البقاء فى الظل قدر الإمكان.

الصباح العربي

منذ 14 ساعات

• الصباح العربي

سليمان المانع يكشف أسرار التغذية لتحسين المزاج والتخلص من التوتر والقلق

في واحد من مقاطع الفيديو المعروفة على تيك توك، قام صانع المحتوى الكويتي سليمان المانع وصفة غذائية متكاملة تهدف إلى تعزيز الصحة النفسية والتخلص من التوتر والقلق. وأوضح أن البداية المثالية لليوم تكون بتناول موزه، و يليها الامتناع عن الطعام لمدة ساعتين كاملتين، مما يساعد على رفع مستويات المغنيسيوم وتحسين المزاج. وأشار المانع إلى أن تناول قطعة من الكاكاو الداكن قليل السكر خلال اليوم يساهم في تعزيز هرمون السعادة، بينما يعتبر سمك السالمون خيار مثالي للغاية لأنه يحتوي على نسبة مرتفعه من الأوميجا 3، التي تدعم صحة الدماغ وتقلل من القلق. كما نصح بالقيام بإضافة حفنة من المكسرات إلى النظام الغذائي، إلى جانب تناول الأعشاب الدافئة مثل البابونج والنعناع والقرفة، لما لها من تأثير مهدئ يساعد على الاسترخاء.