كيف يبدأ السرطان في الجسم؟.. 9 علامات مبكرة تنبهك للخطر
السرطان من أكثر الأمراض التي تثير القلق نظرًا لقدرته على النمو بصمت داخل الجسم قبل أن يظهر بأعراض واضحة، يبدأ السرطان عادة عندما تتحول بعض الخلايا الطبيعية إلى خلايا غير طبيعية تنمو بشكل غير منضبط، ما يؤدي إلى تكون الأورام.
وتلعب عوامل الخطر مثل العادات الغذائية غير الصحية، التدخين، التعرض للمواد الكيميائية أو الإشعاعات، إضافةً إلى العوامل الوراثية دورًا مهمًا في زيادة احتمالية الإصابة.
كيف يبدأ السرطان فعليا؟
يحدث السرطان نتيجة تغيرات "طفرات" في الحمض النووي داخل الخلايا، وذلك بطرق مختلفة، وفقًا لموقع timesofindia.
الضرر البيئي
أشياء مثل دخان السجائر، وأشعة الشمس المفرطة "الأشعة فوق البنفسجية"، والتعرض لمواد كيميائية معينة يمكن أن تلحق الضرر بالحمض النووي، ما يزيد من خطر الطفرات التي تؤدي إلى السرطان.
الجينات الموروثة
يتمتع بعض الأشخاص بميزة وراثية في خطر الإصابة بالسرطان لأنهم يرثون جينات معيبة من آبائهم، لكن هذا جزء صغير من لغز السرطان بشكل عام.
استخدام التبغ
يعد التدخين السبب الأول للسرطان الذي يمكن الوقاية منه عالميًا، فهو مسؤول عن أنواع مختلفة من السرطان، وخاصة سرطان الرئة والفم والحلق والمثانة وغيرها.
النظام الغذائي وقلة النشاط البدني
الأنظمة الغذائية الغنية باللحوم المصنعة، وقليلة الفواكه والخضراوات، ونمط الحياة الخامل، تزيد من خطر الإصابة بالسرطان، ترتبط زيادة الوزن أو السمنة بما لا يقل عن 13 نوعًا مختلفًا من السرطان.
الأشعة فوق البنفسجية (UV) والإشعاع المؤين
يعد التعرض المفرط لأشعة الشمس "الأشعة فوق البنفسجية" سببًا رئيسيًا لسرطان الجلد، كما أن الإشعاع المؤين، الناتج عن بعض الفحوصات الطبية أو المواد المشعة، قد يزيد من خطر الإصابة.
التعرضات البيئية أو العملية
ومن المعروف أن الأسبستوس وبعض المواد الكيميائية، وحتى تلوث الهواء، تشكل مخاطر معروفة للإصابة بالسرطان، وخاصة بالنسبة للأشخاص المعرضين لها في العمل.
الالتهابات المزمنة
بعض الفيروسات والبكتيريا والطفيليات قد تسبب السرطان، على سبيل المثال، يمكن أن يسبب التهاب الكبد الوبائي "ب" و"ج" سرطان الكبد، ويرتبط فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) بسرطان عنق الرحم وتسبب بكتيريا الملوية البوابية سرطان المعدة.
العمر
كلما تقدمت في العمر، زاد خطر إصابتك، ذلك لأن الخلايا يكون لديها وقت أطول لتراكم التغيرات الجينية، ويصبح الجسم أقل كفاءة في اكتشاف الخلايا غير الطبيعية وتدميرها مع مرور الوقت.
ضعف الجهاز المناعي
يواجه الأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة، سواء بسبب مرض مثل فيروس نقص المناعة البشرية "الإيدز"، أو بعض الأدوية، أو أدوية زراعة الأعضاء، خطرًا أكبر للإصابة ببعض أنواع السرطان.
هل يمكنك منع السرطان؟
مع أنه لا يمكن الوقاية من جميع أنواع السرطان، إلا أن نسبة كبيرة من الحالات مرتبطة بعوامل يمكننا التحكم بها، امتنع عن التدخين، اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا، حرك جسمك، احم بشرتك من الشمس، حافظ على وزن صحي، احصل على التطعيم ضد الفيروسات المسببة للسرطان، مثل فيروس الورم الحليمي البشري والتهاب الكبد الوبائي ب، تعرف على تاريخ عائلتك المرضي، واستشر طبيبك بشأن الفحص إذا كانت لديك أي مخاوف.
اكتشاف السرطان مبكرًا، قبل أن ينتشر، يسهل علاجه ويؤدي إلى الشفاء منه في أغلب الأحيان، برامج الفحص لأمراض مثل سرطان الثدي وعنق الرحم والقولون قد تكشف عن مشاكل صحية قبل أن تشعر بالمرض لذلك، من المهم جدًا مراجعة مقدم الرعاية الصحية بانتظام واتباع التوصيات الوطنية للفحص.
العلامات المبكرة للسرطان
إذا بدأت فجأة بفقدان الوزن دون بذل أي جهد، خاصة إذا كان أكثر من 4.5 كيلوجرامات تقريبًا، فافحص نفسك، قد يحدث هذا مع سرطان البنكرياس أو المعدة أو المريء أو الرئة، ولكن تجدر الإشارة إلى أي فقدان سريع وغامض للوزن.
التعب
الشعور بالتعب أمر طبيعي لدى معظم الناس من حين لآخر، ولكن مع السرطان، قد تشعر بإرهاق شديد لا يزول بالراحة، هذا ليس مجرد تعب بعد يوم طويل، بل إرهاق مستمر عميق قد يظهر مبكرًا في حالات سرطان مثل سرطان الدم أو سرطان القولون.
الكتل أو النتوءات
ظهور كتلة أو تورم جديد في أي مكان، ليس فقط في الثدي، يعد علامة تحذيرية، يجب فحص أي كتلة لا تختفي، سواءً كانت في الثدي، أو الخصية، أو الرقبة، أو تحت الإبط، أو في أي مكان آخر.
تغيرات في الجلد
يمكن أن تكون الشامة الجديدة أو التي تتغير في الحجم أو اللون أو الشكل علامة مبكرة لسرطان الجلد.
من المهم الإشارة إلى القروح التي لا تلتئم، والتي غالبًا ما تكون على الفم أو الجلد أو الأعضاء التناسلية، وقد يكون اصفرار الجلد أو العينين "اليرقان"، أو اسمرار الجلد، أيضًا من علامات التحذير.
السعال المستمر أو بحة الصوت
السعال الذي لا يتوقف، أو بحة الصوت، أو السعال المصحوب بالدم، وخاصة إذا استمر لأسابيع، يمكن أن يشير إلى الإصابة بسرطان الرئة أو الحلق أو نوع آخر من السرطان
تغيرات في عادات الأمعاء أو المثانة
الإمساك أو الإسهال طويل الأمد أو تغير حجم البراز قد يشير إلى سرطان القولون، أما التبول المؤلم أو وجود دم في البول أو الحاجة إلى التبول أكثر أو أقل، فقد يشير أحيانًا إلى سرطان المثانة أو البروستاتا.
صعوبة البلع أو حرقة المعدة المستمرة
إذا كنت تعاني من صعوبة في البلع، أو حرقة معدة مستمرة، أو شعور بانحشار الطعام، فقد يكون هذه علامات على سرطان المريء أو المعدة أو الحلق.
القروح التي لا تلتئم
قد يكون ظهور قرحة في أي مكان على الجلد، أو في الفم، أو في المنطقة التناسلية، والتي لا تلتئم بالعناية العادية، علامة مبكرة على سرطان الجلد أو الفم، انتبه للقروح التي تكبر أو تبدأ بالنزيف.
ألم غيرر مبرر
معظم الألم ليس ناتجًا عن السرطان، لكن الألم الجديد والمستمر الذي لا يزول خاصة في أماكن مثل الظهر أو العظام أو الرأس يستحق الاهتمام، على سبيل المثال، قد يكون الصداع المستمر.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
المستقبل
منذ 3 ساعات
- المستقبل
أضرار النوم مع التكييف في فصل الصيف وكيفية تجنبها
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يلجأ الكثير من الأشخاص إلى تشغيل مكيف الهواء أثناء النوم للحصول على بعض الراحة. ورغم أن التكييف يمنح برودة مؤقتة تساعد على النوم، إلا أن الدراسات والتحذيرات الطبية تشير إلى أن النوم لفترات طويلة في غرفة مغلقة ومكيفة قد يؤدي إلى مشكلات صحية غير متوقعة، وفقًا لما نشرته صحيفة Times of India. 1- جفاف الجلد والعينين تشغيل التكييف لفترات طويلة يقلل من رطوبة الهواء، مما يؤدي إلى فقدان البشرة والعينين لطبقة الرطوبة الطبيعية. النتيجة: جفاف الجلد، تقشر البشرة، وحرقة العينين. كما يفاقم ذلك بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما، ويزيد من مشكلات التهابات الجفون. 2- تشنجات وآلام عضلية النوم في أجواء باردة جدًا يضعف الدورة الدموية، ويتسبب في انقباض العضلات بشكل لا إرادي، خاصة في مناطق الرقبة والظهر. كما أن انخفاض درجة الحرارة يقلل من مرونة الأنسجة، ما يزيد من فرص الإصابة بالشد العضلي حتى أثناء النوم. 3- اضطرابات النوم على الرغم من أن التكييف يمنح إحساسًا بالراحة عند بداية النوم، إلا أن البرودة المفرطة تؤثر سلبًا على دورة النوم العميق. كما أن الانتقال المفاجئ من حرارة النهار المرتفعة إلى برودة الليل القاسية قد يربك الساعة البيولوجية للجسم، ويجعل النوم المتواصل أكثر صعوبة. 4- مشكلات في الجهاز التنفسي الهواء البارد الجاف الناتج عن التكييف قد يسبب التهابات متكررة في الأنف والبلعوم، إلى جانب الاحتقان الصباحي. كما أن ضعف رطوبة الممرات الهوائية يسهل دخول الفيروسات والبكتيريا، وهو ما يجعل الأطفال وكبار السن أكثر عرضة للإصابة بمشاكل تنفسية. 5- تفاقم أعراض الحساسية حتى مع تنظيف التكييف، قد يحمل الهواء جزيئات غبار أو عفن تسبب نوبات حساسية. وإذا لم يتم تغيير الفلاتر وصيانتها بانتظام، يزداد خطر تراكم البكتيريا والفطريات داخل الجهاز، مما يؤدي إلى تفاقم الربو والحساسية الموسمية. كيف تقلل أضرار النوم مع التكييف؟ ضبط درجة الحرارة على مستوى معتدل ما بين 24 – 26 درجة مئوية. تنظيف فلاتر التكييف بشكل دوري وصيانته بانتظام. استخدام جهاز ترطيب الهواء (Humidifier) للحفاظ على الرطوبة داخل الغرفة. تجنب توجيه هواء المكيف مباشرة نحو الجسم أثناء النوم. النوم مع التكييف قد يمنحك برودة مؤقتة، لكنه قد يتحول إلى مصدر لمشاكل صحية مزعجة إذا لم يُستخدم بالشكل الصحيح.
مصراوي
منذ 7 ساعات
- مصراوي
"أجراس الخطر".. 5 علامات صامتة قد تكشف أوراما خبيثة
كتبت- نرمين ضيف الله: حين يخبرك جسدك بحذر، غالباً ما يكون مؤشرًا على خلل في أجزاء من جسدك، وقد تكون الأعراض علامة على السرطان المبكرة، ويمكن أن تكون خفيفة وعابرة، لكن تجاهلها يضيع فرص العلاج المبكر. وفي السطور التالية نستعرض علامات خطيرة لا ينبغي تجاهلها، لأنها قد تقود إلى تشخيص الورم في مراحل أولى أكثر قابلية للعلاج، وفقا لموقعي Johns Hopkins Medicine وTimes of India، وهي أحد أنظمة الرعاية الصحية الرائدة في الولايات المتحدة. فقدان وزن غير مبرر ومفاجئ إذا خسرت أكثر من 5‑10 كيلوجرامات دون تغيير في النظام الغذائي أو مستوى النشاط، فقد يكون هذا علامة مبكرة لأورام في المعدة أو الرئة أو البنكرياس أو المريء. إرهاق شديد مستمر دون سبب واضح الشعور بالتعب الذي لا يزول حتى بعد الراحة، والذي يعوق أداء الوظائف اليومية، ليس تعباً عادياً، بل قد يدل على أمراض مثل اللوكيميا أو سرطان القولون أو المعدة. كتل أو تورمات جديدة في الجسم ظهور ورم أو انتفاخ غير مؤلم، سواء في الثدي، الرقبة، الإبط، أو الخصية، ينبغي فحصه سريعاً، ورغم أن معظم الكتل ليست سرطانية، فإن استمرارها أو نموها يستدعي القلق. نزيف غير مبرر أو إفرازات غريبة مثل وجود دم في البراز أو البول أو من السعال، أو نزيف مهبلي خارج الدورة الشهرية، أو إفرازات ثديية غريبة، وتلك الأعراض تشير إلى أنواع متعددة من السرطان بما في ذلك القولون، المثانة، الثدي، أو سرطان الجهاز التناسلي. صعوبة في البلع أو سعال مستمر أو بحة في الصوت إذا استمر سعال جاف لأكثر من أسبوعين أو ظهرت بحة صوت دون سبب واضح، أو شعرت بصعوبة في البلع مستمرة، فقد تكون علامة على سرطان الرئة أو الحنجرة أو المريء، أو سرطان المعدة.
فيتو
منذ يوم واحد
- فيتو
قناع طبيعي لشد البشرة ونصائح مهمة للحفاظ على شبابها
التجاعيد مشكلة كبيرة تعانى منها الفتيات بعد تخطى الأربعين حيث تبدأ فى الظهور تدريجيا حتى تنتشر وتؤثر على مظهر وشباب البشرة. وتحرص بعضهن على التغلب على هذه المشكلة من خلال شرب الماء الوفير والنوم مبكرا يوميا مع الترطيب اليومى للبشرة مع تطبيق الوصفات الطبيعية. قناع طبيعي لشد البشرة وتقدم سهام شهاب خبيرة التجميل، قناع طبيعي لشد البشرة ونصائح مهمة للحفاظ على شبابها. المكونات:- بياض بيضة واحدة ملعقة صغيرة من عصير الليمون ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي طريقة التحضير:- في وعاء صغير، ضعي بياض البيضة واخفقِيها جيدا حتى تصبح رغوية. أضيفي عصير الليمون والعسل، وامزجي المكونات حتى تحصلي على خليط متجانس. ضعي القناع على وجهك ورقبتك بعد تنظيفهما جيدا، مع تجنب منطقة العينين. اتركيه لمدة 15–20 دقيقة حتى يجف تماما وتشعرين بشد البشرة. اغسليه بالماء الفاتر، ثم ضعي مرطب خفيف. يكفي استخدام القناع مرتين أسبوعيا للحصول على أفضل النتائج. هذا القناع يشد البشرة ويمنحها مظهر أكثر شباب، ويقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، ويوحد لون البشرة ويزيد من إشراقتها، ويحفز إنتاج الكولاجين بفضل فيتامين C في الليمون، ويمنح ترطيب عميق ويمنع الجفاف المسبب للتجاعيد. قناع طبيعي لشد البشرة نصائح للحفاظ على شباب البشرة ومنع التجاعيد وللحفاظ على شباب البشرة، قدمت خبيرة التجميل سهام شهاب، بعض النصائح التى تؤخر ظهور التجاعيد وتحافظ على شباب البشرة، منها: - العناية اليومية بالبشرة:- غسل الوجه مرتين يوميا بمنظف لطيف يناسب نوع بشرتك. استخدام تونر طبيعي مثل ماء الورد لغلق المسام. ترطيب البشرة صباحا ومساء للحفاظ على نعومتها ومرونتها. - الحماية من الشمس:- وضع واقي الشمس بعامل حماية SPF 30 أو أكثر قبل الخروج. ارتداء نظارات شمسية وقبعة لحماية الوجه من الأشعة فوق البنفسجية. - الغذاء الصحي:- تناول أطعمة غنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه التوت، البرتقال والخضروات السبانخ، الجزر. شرب كمية كافية من الماء 2 لتر يوميا لترطيب البشرة من الداخل. الإكثار من الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 مثل السمك والمكسرات. - تجنب العادات الضارة:- الإقلاع عن التدخين لأنه يسرع شيخوخة الجلد. تقليل الكافيين والمشروبات الغازية لأنها تسبب الجفاف. تجنب السهر المفرط وقلة النوم. - عادات صحية إضافية:- ممارسة التمارين الرياضية لتحسين الدورة الدموية ووصول الأكسجين للبشرة. تدليك الوجه يوميًا بحركات دائرية لتحفيز الكولاجين. استخدام أقنعة طبيعية مغذية مثل قناع الأفوكادو أو الزبادي مرة أسبوعيا. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
