6 آثار جانبية لشرب الماء بالليمون على معدة فارغة

يمكن لروتينك الصباحي الصحي أن يُحسّن المزاج ويقوي الجسم، لكن خطأً بسيطاً قد يُسبب ضرراً بالغاً. ومن الأمثلة على ذلك شرب الماء مع الليمون يومياً على معدة فارغة. فرغم أن الخبراء يُؤكدون على فوائده الصحية، فإن تناوله يومياً على معدة فارغة قد يُلحق ضرراً بالغاً.
وإذا كنت تخطط لشرب الماء مع الليمون على معدة فارغة يومياً صباحاً، تعرف على هذه الآثار السلبية التي قد يسببها داخل الجسم:
شرب الماء مع الليمون على معدة فارغة قد يسبب غازات بالمعدة والحموضة والانتفاخ. لذلك، إذا كنت تعاني بالفعل من مشاكل في الجهاز الهضمي، فتأكد من استشارة الطبيب أو اختصاصي التغذية قبل إضافة هذا المشروب إلى نظامك الغذائي.
عند تناول ماء الليمون يومياً على معدة فارغة، قد يسبب عدم ارتياح وانزعاجاً في الجهاز الهضمي. الطبيعة الحمضية لهذه الفاكهة قد تؤثر سلباً على عملية الهضم، ما يؤدي إلى مشاكل حادة.
يمكن أن يؤدي حمض هذه الفاكهة إلى تآكل الأسنان. تأكد من عدم تناولها يومياً على معدة فارغة. عند تناولها بانتظام، خاصة على معدة فارغة، يمكن أن يُضعف هذا الحمض ويُسبب تآكل مينا الأسنان، وهي الطبقة الخارجية الواقية للأسنان.
المشكلة التالية التي قد تُسببها هذه العادة البسيطة لجسمك هي الجفاف. إذا كنت تتساءل عن السبب، فالجواب بسيط: بينما يُساعد هذا المشروب على طرد السموم من الجسم عن طريق البول، فإن كثرة التبول قد تُسبب الجفاف.
يمكن أن تُؤثر الحمضيات، بما في ذلك الليمون، على طريقة استقلاب الجسم لبعض الأدوية. ويؤثر الليمون أيضاً على امتصاص الأدوية وفاعليتها في بعض الحالات.
من الآثار الجانبية الأكثر شيوعاً وخطورة للإفراط في شرب الماء بالليمون أنه قد يُسبب حرقة المعدة.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الرياض

منذ 3 ساعات

• الرياض

المملكة تدشن مصنع إنتاج وتعبئة أسطوانات الأكسجين الطبي في مديرية المكلا بحضرموت

دشن مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية أمس الأول مصنع إنتاج وتعبئة أسطوانات الأكسجين الطبي بمركز نبض الحياة لأمراض وجراحة القلب في مديرية المكلا بمحافظة حضرموت. وتبلغ الطاقة الإنتاجية للمصنع نحو 100 أسطوانة يوميًا؛ بهدف توفير الأكسجين لمرضى القلب في أقسام الطوارئ والعيادات والعمليات والتنويم، مما يعزز قدرة مركز نبض الحياة على الاستجابة لحالات الطوارئ، خاصة في ظل التحديات الراهنة التي تمر بها اليمن. وعبر وكيل محافظة حضرموت والأمين العام للمجلس المحلي بالمحافظة صالح العلقمي عن شكره وتقديره للمملكة العربية السعودية ممثلة بمركز الملك سلمان للإغاثة على الدعم الدائم للشعب اليمني في مختلف القطاعات، خصوصًا في المجال الصحي، مشيرًا إلى أن افتتاح مصنع الأكسجين يُعد خطوة بالغة الأهمية لتعزيز خدمات الرعاية الصحية في حضرموت. ويأتي ذلك في إطار الجهود الطبية التي تنفذها المملكة عبر ذراعها الإنساني مركز الملك سلمان للإغاثة؛ لمساعدة الفئات المحتاجة والمتضررة في جميع أنحاء العالم.

صحيفة سبق

منذ 7 ساعات

• صحيفة سبق

"الصحة" تحذّر مرضى السكري قبل الحج: راقب السكر.. واحمِ نفسك بهذه الخطوات

أصدرت وزارة الصحة عبر منصتها التوعوية "عِش بصحة"، مجموعة من الإرشادات الصحية المخصصة لمرضى السكري، بالتزامن مع اقتراب موسم الحج لعام 1446هـ، وذلك ضمن حملاتها التوعوية لحماية الحجاج وتقديم الدعم الإرشادي اللازم لضمان أدائهم للمناسك بأمان صحي. وشملت الإرشادات توصيات أساسية، من أبرزها ضرورة حفظ الأدوية والإنسولين بطريقة صحيحة تتناسب مع درجات الحرارة وظروف التنقل، ووضع سوار تعريفي حول المعصم يوضح الحالة الصحية للمريض لتيسير التدخل العلاجي عند الحاجة. كما دعت الوزارة إلى مراقبة سكر الدم بانتظام لتفادي أي مضاعفات صحية مفاجئة، وحمل بعض الوجبات الخفيفة لتناولها في حال حدوث انخفاض في مستوى السكر. وفي السياق ذاته، شدّدت "الصحة" على أهمية شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم لتجنّب الجفاف، والعناية بالقدمين وفحصهما يومياً بسبب حساسية مرضى السكري لأي إصابات أو التهابات قد تطرأ خلال أداء المناسك. وتأتي هذه التوجيهات ضمن جهود الوزارة المستمرة في رفع الوعي الصحي لدى ضيوف الرحمن، لا سيما الفئات الأكثر عرضة للمضاعفات، لضمان سلامة الجميع وتحقيق حج صحي وآمن.

الشرق الأوسط

منذ 7 ساعات

• الشرق الأوسط

دراسة: الولادة المبكرة قد تكون مفيدة في حالة الأجنّة كبيرة الحجم

كشفت بيانات جديدة عن أن تحفيز الولادة قبل موعدها المقرر بقليل ربما يكون أكثر أماناً عندما يُتوقع أن يكون الجنين أكبر حجماً من المعتاد، وفق ما نقلته وكالة «رويترز» للأنباء. وقد تصبح ولادة الجنين الكبير في الحجم صعبة بسبب صعوبة خروج كتفيه، وهي حالة طارئة يعلق فيها كتفا الطفل خلف عظام عانة الأم بعد خروج الرأس؛ ما يمنع نزول بقية الجسم بشكل تلقائي. ودرس الباحثون حالة 2893 امرأة ظهرت أجنّتهن في فحص الموجات فوق الصوتية أكبر من 90 في المائة من الأجنّة الأخرى في أسابيع الحمل نفسها؛ وذلك لمعرفة ما إذا كان تحفيز الولادة قبل الموعد المحدد سيقلل من خطر صعوبة خروج الكتفين. ووزع الباحثون النساء عشوائياً، إما لتلقي الرعاية الاعتيادية أو لتحفيز الولادة بين الأسبوع الثامن والثلاثين من الحمل أو بعد أربعة أيام من انتهاء الأسبوع الثامن والثلاثين. وكان من المتوقع أن يؤدي تحفيز الولادة إلى وزن أقل للجنين عند الولادة مقارنة بما يحدث عند تلقي الرعاية العادية. وبشكل عام، لم يكن هناك فرق بين المجموعتين في معدلات صعوبة خروج الكتفين؛ ربما لأن الكثير من النساء في مجموعة الرعاية الاعتيادية وضعن حملهن قبل الأسبوع الثامن والثلاثين، وبالتالي كان المولود أصغر من المتوقع. وعندما اقتصر التحليل على النساء اللاتي لم يلدن قبل ذلك الأسبوع، كانت هناك صعوبة في خروج الكتفين لدى 2.3 في المائة من الأطفال في مجموعة التحفيز مقابل 3.7 في المائة من الأطفال في مجموعة الرعاية الاعتيادية. ووضعت نساء مجموعة التحفيز قبل موعد الولادة بنحو ثمانية أيام في المتوسط، وكان وزن الأطفال أقل بنحو 213 غراماً مقارنة بأطفال المجموعة التي تلقت الرعاية الاعتيادية. وبعد وضع عوامل الخطر الفردية في الحسبان، كانت احتمالات عسر خروج الكتفين أقل بنسبة 38 في المائة في مجموعة التحفيز عن مجموعة الرعاية الاعتيادية التي استمر حمل النساء فيها لأكثر من 38 أسبوعاً. وأفاد باحثون في مجلة «لانسيت» العلمية أن تحفيز الولادة ارتبط أيضاً بانخفاض احتمالات الولادة القيصرية وقلة المضاعفات لدى الأم.