5 أماكن أكثر تلوثاً بمنزلك تُشكل خطرًا على صحتك.. إزاى تحمى نفسك؟
عوامل تؤثر على مدة بقاء الجراثيم
تشمل بعض العوامل التي تؤثر على مدة بقاء الجراثيم:
-نوع السطح، بما في ذلك الأسطح المُستخدمة في المطابخ أو الأسطح ذات الملمس المُحكم
-عاداتك المُعيشية، والتي تشمل غسل الملابس بانتظام
-غسل اليدين أو الاستحمام
-إجراءات التنظيف مثل استخدام المُبيض "الكلور" والكحول مُقارنةً بمواد التنظيف العادية
5 أماكن أكثر تلوثاً في منزلك قد تُشكل خطرًا على صحتك
بعض الأماكن الأكثر تلوثاً في منزلك التي يجب مراقبتها تشمل:
المطبخ
أي مكان تخزن أو تُحضّر فيه الطعام يحتوي على بكتيريا وتلوث برازي أكثر من أي مكان آخر في منزلك، ووفقًا للدراسات، فإن أكثر من 75% من إسفنجات وخرق غسل الأطباق تحتوي على السالمونيلا والإشريكية القولونية.
من أدوات المطبخ الأخرى التي تحتاج إلى تنظيف متكرر:
- ألواح التقطيع
-ماكينة صنع القهوة
-الثلاجة
-حوض المطبخ والأسطح
-يمكنك استخدام مناديل مطهرة على أسطح الثلاجة وأسطح العمل.
- انقع الإسفنج دائمًا في لتر من الماء الدافئ مع نصف ملعقة صغيرة من مبيض مركز، وقم بتغيير مناشف الأطباق عدة مرات أسبوعيًا.
-اغسل يديك دائمًا لمدة 20 ثانية على الأقل قبل وبعد لمس اللحوم النيئة أو الطعام غير المُحضّر.
الحمام
وفقًا للأطباء، تُعدّ رطوبة منطقة الاستحمام بيئة مثالية لنمو الجراثيم. إليك بعض الأماكن التي يجب الانتباه إليها:
-حوض الاستحمام
-المصارف والحنفيات
-الأرضية المحيطة بالمرحاض
-فرشاة الأسنان
-منطقة الغسالة
احرص على مسح الأسطح بمطهر يوميًا وتنظيفها جيدًا مرة واحدة أسبوعيًا.
كما ينصح الأطباء بتغيير مناشف الحمام أسبوعيًا وفرشاة الأسنان كل شهرين إلى ثلاثة أشهر.
غرفة المعيشة
غرفة المعيشة هي المكان الذي يجلس فيه الجميع، ويتشاركون الوجبات الخفيفة أو الطعام، ويشاهدون التلفاز، ويستخدمون أجهزة الكمبيوتر والهواتف، ووفقًا للخبراء، يمكن العثور على الخميرة والعفن، إلى جانب أنواع مختلفة من البكتيريا القاتلة، على مقابض الأرائك والكراسي والطاولات، حتى السجاد.
يمكنك تنظيف هذه الأغراض باستخدام مناديل مطهرة أو ببساطة غسلها بالماء والصابون.
غرفة الملابس
تُعد غرفة الملابس وحقائب المكياج ومنتجات العناية الشخصية السبب الرئيسي لانتشار الجراثيم في منزلك. يقول الأطباء إن مسببات الأمراض المختلفة تعيش على أدوات وضع المكياج، مما قد يسبب التهابات جلدية وعينية قاتلة، تنتقل الفيروسات أيضًا إلى أدوات وضع المكياج - الفرش، من يديكِ، وتدخل أنفكِ وفمكِ وعينيكِ.
احرصي دائمًا على إبقاء منطقة ارتداء الملابس ومنتجات المكياج نظيفة وجافة.
اغسليها مرة واحدة أسبوعيًا بالماء والصابون العادي أو استخدمي رذاذًا كحوليًا.
كما ينصح الأطباء باستبدال مستحضرات التجميل كل ستة أشهر والتخلص من مكياج العيون إذا كان يسبب عدوى.
مكان الغسيل
تُعتبر منطقة غسل الملابس وحول الغسالة مكانًا مناسبًا لتكاثر مسببات الأمراض الضارة، احرصي دائمًا على إخراج الملابس النظيفة لتجف فورًا بعد كل غسلة.
إذا بقيت الملابس في الغسالة لأكثر من 20 دقيقة، فيجب تشغيل دورة غسيل ثانية.
نظفي دائمًا غسالة الملابس، مع حوضها، بمناديل مطهرة كل أسبوع، الماء الدافئ أو الساخن أكثر فعالية في قتل البكتيريا والفيروسات من الماء البارد.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
اليوم السابع
منذ 11 ساعات
- اليوم السابع
شرب الماء قبل وبعد القهوة.. عادة صحية بمنافع مضاعفة
لا يكتمل صباح كثير من الناس دون فنجان قهوة ساخنة ، فهي أول ما يُمسك به البعض بمجرد الاستيقاظ. لكن ما لا يعرفه كثيرون هو أن كوبًا من الماء قبل القهوة قد يكون أكثر أهمية مما نتخيل. هذه العادة الصغيرة يمكن أن تُحدث فرقًا في الأداء الذهني وصحة الجسم. أشار تقرير نشر فى موقع Gevi Coffee Blog إلى أن شرب الماء قبل تناول القهوة يساعد في ترطيب الجسم بعد ساعات النوم ويُعدّ بمثابة "التهيئة الصحية" للكافيين، مما يجعل تأثير القهوة أكثر توازنًا وأقل حدة على الجسم. 1. الماء يعيد توازن الجسم صباحًا بعد ليلة طويلة دون تناول أي سوائل، يستيقظ الجسم غالبًا في حالة جفاف خفيف. بدء اليوم بشرب الماء يساعد على ترطيب الخلايا وتنشيط الأيض وتحفيز الدورة الدموية قبل إدخال أي منبهات، ما يجهّز الجسم لاستقبال الكافيين بكفاءة أكبر. 2. حماية الدماغ وتعزيز التركيز الماء ضروري لعمل الدماغ، إذ يسهم في دعم الانتباه، وسرعة الاستجابة، والذاكرة القصيرة. القهوة تحفّز الذهن، لكن أداء الدماغ يتحسّن أكثر عند توفر كميات كافية من السوائل. من هنا تأتي فائدة الجمع بين الماء والقهوة بدلاً من الاعتماد على الكافيين وحده. 3. التقليل من خطر الجفاف من المعروف أن القهوة مدرّة للبول، أي أنها تُسرّع من فقدان الماء من الجسم. ولمن يشرب أكثر من كوب يوميًا، فإن توازن السوائل يمكن أن يختل سريعًا. شرب الماء قبل القهوة وبعدها يعوّض هذا الفقد ويمنع الوصول لحالة جفاف تؤثر على الطاقة والمزاج. 4. تنظيف الفم والحد من تصبغ الأسنان القهوة تترك آثارًا داكنة على مينا الأسنان مع مرور الوقت، لكن شرب الماء قبلها وبعدها يساعد في تخفيف تلك التأثيرات. الماء يهيئ الفم قبل القهوة ويعمل بعدها كغسول طبيعي يخفف من التصبغات التي تسببها المركبات مثل التانين. 5. تهدئة 'انهيار الكافيين' يعاني البعض من انخفاض سريع في النشاط بعد ساعات من شرب القهوة ، خاصةً عند عدم شرب كمية كافية من الماء. المحافظة على الترطيب تساعد في استقرار مستويات الطاقة وتخفف من اضطراب المزاج أو الصداع الناتج عن الانخفاض المفاجئ في تأثير الكافيين. 6. استمتاع أعمق بمذاق القهوة غسل الفم بالماء قبل تناول القهوة يساعد على تنقية الحواس، مما يجعل نكهة القهوة أكثر وضوحًا وصفاءً. فبدلاً من تذوق القهوة مع بقايا الطعام أو مشروبات أخرى، يمنح الماء الفم فرصة لتجربة الطعم الحقيقي للقهوة بكل تفاصيله. لا تستبدل القهوة بالماء لست بحاجة للتخلي عن قهوتك الصباحية، لكن تذكّر أن دمج الماء معها هو ما يمنحك تجربة صحية أكثر. شرب الماء قبل القهوة يُعدّ إعدادًا ذكيًا لجسمك، وشرب الماء بعدها يُكمل هذه المنظومة من التوازن. إنها عادة صغيرة، لكنها تعزز يومك من أول لحظة.
الاقباط اليوم
منذ يوم واحد
- الاقباط اليوم
بسبب وفاة مأساوية جراء لعق كلب.. تعرف على أهم التوصيات الوقائية
توفيت البريطانية جون باكستر، البالغة من العمر 83 عامًا، نتيجة تعفن الدم (الإنتان) الناتج عن عدوى بكتيرية نُقلت إليها بعد أن لعق كلب حفيدتها جرحًا في ساقها، وذلك وفقًا لما نشره موقع العالمي تايمز ناو. مأساة عائلية تكشف خطرًا صحيًا خفيًا بدأت القصة حين جرحت جون ساقها أثناء استخدام المرحاض في منزلها، وبعد يوم واحد فقط من وصول كلب حفيدتها "كايتلان"، شعرت بالمرض، ليتم نقلها إلى المستشفى في حالة طارئة. ورغم خضوعها للعلاج، تدهورت حالتها الصحية بسرعة، وتوفيت خلال أسبوع بسبب الصدمة الإنتانية، وكشفت التحاليل الطبية عن وجود بكتيريا الباستوريلا مولتوسيدا، وهي نوع شائع من البكتيريا الموجودة في أفواه الحيوانات الأليفة، خصوصًا الكلاب والقطط. كيف تسبب لعق الكلب في الوفاة؟ تشير التقارير الطبية إلى أن العدوى بدأت من جرح مفتوح لعقه الكلب، ما أدى إلى التهاب موضعي تطور سريعًا إلى التهاب النسيج الخلوي، ثم إلى صدمة إنتانية قاتلة، وعلى الرغم من أن الحفيدة لم ترَ كلبها يلعق الجرح مباشرة، إلا أنها أقرت باحتمالية ذلك، نظرًا لحب الجدة للتعامل مع الحيوان الأليف. وأكّدت ابنة جون، في بيانها أمام المحكمة، أن والدتها كانت تعاني مسبقًا من حالات إنتان، مما جعلها أكثر عرضة للخطر. هل العدوى البكتيرية مميتة؟ رغم أن الوفاة الناتجة عن لعق الكلاب نادرة، إلا أنها ليست غير مسبوقة. بكتيريا Pasteurella multocida مسؤولة عن حوالي 600 حالة سنوية مؤكدة مخبريًا حول العالم، ومعظمها يُعالج بسهولة بالمضادات الحيوية، لكن المصابين بضعف المناعة، ككبار السن أو المرضى المزمنين، معرضون بشكل أكبر لمضاعفات خطيرة، مثل: تجرثم الدم التهاب السحايا التهاب الشغاف القلبي الوفاة المفاجئة نتيجة الصدمة الإنتانية وفي تقرير نُشر بمجلة BMC Geriatrics، أُشير إلى أن الحالة تسلط الضوء على مخاطر امتلاك المسنين لحيوانات أليفة دون إدراك طبي كافٍ للمضاعفات الصحية المحتملة. هل لعق الكلاب خطير دائمًا؟ قد يبدو لعق الكلاب بريئًا، بل ومحببًا لدى البعض، لكن الخبراء يحذرون من مخاطره الصحية، فاللعاب يحتوي أحيانًا على بكتيريا خطيرة، مثل: العنقوديات الذهبية (Staphylococcus aureus) العقديات (Streptococcus) وتستطيع هذه البكتيريا الانتقال بسهولة من خلال الجلد المجروح، مسببة التهابات تبدأ بسطحية لكنها قد تتفاقم لتصبح قاتلة. توصيات وقائية هامة لتقليل مخاطر انتقال العدوى من الحيوانات الأليفة، ينصح الخبراء باتباع الإجراءات التالية: غسل اليدين جيدًا بعد ملامسة الكلب أو ألعابه أو نفاياته الإشراف على تفاعل الأطفال مع الكلاب عدم السماح للكلب بلعق الجروح أو الوجه أو الفم الاهتمام بتطعيمات الكلب ومكافحة الطفيليات تنظيف مناطق نوم الحيوان أو لعبه بانتظام الحذر في حالة ضعف المناعة أو وجود أمراض مزمنة ما هو الإنتان؟ الإنتان (Sepsis) هو استجابة مناعية مفرطة وخطيرة للعدوى، حيث يبدأ الجهاز المناعي بمهاجمة أنسجة وأعضاء الجسم نفسه، مما قد يؤدي إلى: تلف الأنسجة فشل الأعضاء الوفاة ويُعدّ من حالات الطوارئ الطبية التي تتطلب علاجًا فوريًا في المستشفى، ويزداد خطره كلما تأخر التدخل الطبي.
مصرس
منذ يوم واحد
- مصرس
لتلوثها بكتيريًا.. سحب فاكهة من الأسواق الأمريكية
أعلنت إحدى الشركات الأمريكية عن سحب منتجات فاكهة مجففة بالتجميد من الأسواق الأمريكية بعد اكتشاف تلوثها ببكتيريا الليستيريا، التي تشكل خطرا صحيا كبيرا قد يؤدي إلى الوفاة. وتشمل المنتجات المسحوبة عبوات فاكهة تباع تحت علامة تجارية شهيرة في أحد المتاجر المعروفة ب43 ولاية أمريكية وبورتوريكو، وفقا لوسائل إعلام غربية.وجاء قرار السحب بعد فحوصات أكدت وجود بكتيريا الليستيريا في المنتج، وهي بكتيريا قد تسبب داء الليستريات، وهو مرض يهدد بشكل خاص كبار السن، ذوي المناعة الضعيفة، الحوامل، وحديثي الولادة.وتتراوح أعراض المرض بين الحمى، الصداع، الغثيان، آلام البطن، والإسهال، وقد تتفاقم إلى مضاعفات خطيرة كالارتباك والتشنجات إذا أصابت الجهاز العصبي.وتُباع المنتجات المسحوبة، التي تشمل الموز، الفراولة، والتفاح، في عبوات فردية مخصصة للوجبات الخفيفة أو للإضافة إلى الزبادي والعصائر.وتغطي عملية السحب المنتجات الموزعة بين 1 و25 يوليو/2025، التي تحمل تواريخ انتهاء صلاحية بين 24 يونيو/ و25 يوليو/2027.اقرأ أيضاً| خوفا من «الليستيريا».. سحب 6 منتجات من شركة شوكولاتة شهيرة
