ممارسة الرياضة قد تتصدى لسرطان الثدي
وحسب موقع «ساينس آليرت» العلمي، فقد شملت الدراسة 32 ناجية من سرطان الثدي، تم تقسيمهن إلى مجموعتين: الأولى شاركت في جلسة مدتها 45 دقيقة من تمارين المقاومة، والثانية مارست التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) في المدة نفسها.
والتدريب المتقطع عالي الكثافة هو نوع من التمارين التي تتضمن فترات قصيرة من التمارين المكثفة للغاية، تليها فترات قصيرة من الراحة أو التمارين منخفضة الكثافة.
ووجد الفريق أن المشاركات في المجموعتين شهدن ارتفاعاً مفاجئاً في مستويات بروتينات تسمى «الميوكينات» في دمائهن.
وعندما عرَّض الباحثون عينات سرطان الثدي في المختبر لهذه البروتينات، لاحظوا أنها كبحت نمو الأورام بنسبة تصل إلى 30 في المائة.
وقال الباحث الرئيسي للدراسة، الدكتور فرانشيسكو بيتاريغا، الأستاذ في مجال التمارين الرياضية بجامعة إديث كوان في أستراليا: «تُظهر نتائج الدراسة أن النوعين من التمارين يُنتجان هذه الميوكينات المضادة للسرطان لدى الناجيات من سرطان الثدي». وأضاف: «تُعدّ نتائج هذه الدراسة دافعاً ممتازاً لإضافة التمارين الرياضية كعلاج أساسي للسرطان».
وتفرز العضلات الهيكلية الميوكينات في مجرى الدم، استجابة للتمرين، لتحفيز نمو العضلات أو حرق الدهون. وهذه البروتينات معروفة أيضاً بتأثيراتها المضادة للالتهابات.
ومع ذلك، أكد فريق الدراسة أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد مدى تأثير الميوكينات المنتشرة في الجسم على الناجيات من سرطان الثدي على المدى الطويل، والتأكد من عدم انتكاسهن لاحقاً.
ويعد سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطانات انتشاراً في العالم. ويمثل ما يقرب من 12 في المائة من جميع أنواع السرطانات التي تصيب البشر، و25 في المائة من جميع أنواع السرطانات التي تصيب النساء.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
التحري
منذ 14 ساعات
- التحري
الأناناس… فاكهة استوائية بفوائد مذهلة لصحتك
الأناناس ليس فقط فاكهة استوائية لذيذة الطعم ومنعشة، بل هو أيضًا غني بالفوائد الصحية والمغذيات الطبيعية التي تجعله خيارًا مثاليًا لنمط حياة صحي. فيما يلي أبرز فوائد الأناناس التي قد تدفعك لإدراجه في نظامك الغذائي بانتظام: 1. تعزيز المناعة الأناناس يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C، وهو عنصر أساسي لتقوية الجهاز المناعي ومكافحة العدوى والأمراض. 2. يساعد على الهضم يحتوي الأناناس على إنزيم يُعرف باسم بروميلين، يساعد على تكسير البروتينات وتحسين عملية الهضم، مما يخفف من الانتفاخ والغازات.3. مضاد للالتهابات البروميلين الموجود في الأناناس له خصائص مضادة للالتهاب، وقد يساعد في تقليل الألم والتورم خاصة في حالات التهاب المفاصل أو الإصابات الرياضية. 4. يحسن صحة البشرة بفضل غناه بفيتامين C ومضادات الأكسدة، يعزز الأناناس من إنتاج الكولاجين، مما يساهم في الحفاظ على نضارة البشرة وتأخير ظهور التجاعيد. 5. يدعم صحة القلب الأناناس يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في خفض ضغط الدم وتقليل مستويات الكوليسترول الضار، مما يحمي القلب من الأمراض. 6. يساعد على فقدان الوزن بفضل محتواه العالي من الماء والألياف، يساعد الأناناس على الشعور بالشبع وتحفيز عملية حرق الدهون، ما يجعله مناسبًا للحمية الغذائية. 7. غني بالعناصر الغذائية ad الأناناس مصدر ممتاز لـ: الفيتامين C المنغنيز فيتامين B1 (الثيامين) الألياف مضادات الأكسدة الطبيعية 8. يعزز صحة العظام يحتوي الأناناس على المنغنيز، وهو عنصر مهم للحفاظ على قوة العظام والمفاصل، خاصة مع التقدم في العمر.
ليبانون 24
منذ 2 أيام
- ليبانون 24
الأناناس... فاكهة استوائية بفوائد مذهلة لصحتك
الأناناس ليس فقط فاكهة استوائية لذيذة الطعم ومنعشة، بل هو أيضًا غني بالفوائد الصحية والمغذيات الطبيعية التي تجعله خيارًا مثاليًا لنمط حياة صحي. فيما يلي أبرز فوائد الأناناس التي قد تدفعك لإدراجه في نظامك الغذائي بانتظام: 1. تعزيز المناعة الأناناس يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C، وهو عنصر أساسي لتقوية الجهاز المناعي ومكافحة العدوى والأمراض. 2. يساعد على الهضم يحتوي الأناناس على إنزيم يُعرف باسم بروميلين، يساعد على تكسير البروتينات وتحسين عملية الهضم، مما يخفف من الانتفاخ والغازات. 3. مضاد للالتهابات البروميلين الموجود في الأناناس له خصائص مضادة للالتهاب، وقد يساعد في تقليل الألم والتورم خاصة في حالات التهاب المفاصل أو الإصابات الرياضية. 4. يحسن صحة البشرة بفضل غناه بفيتامين C ومضادات الأكسدة، يعزز الأناناس من إنتاج الكولاجين، مما يساهم في الحفاظ على نضارة البشرة وتأخير ظهور التجاعيد. 5. يدعم صحة القلب الأناناس يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في خفض ضغط الدم وتقليل مستويات الكوليسترول الضار، مما يحمي القلب من الأمراض. 6. يساعد على فقدان الوزن بفضل محتواه العالي من الماء والألياف، يساعد الأناناس على الشعور بالشبع وتحفيز عملية حرق الدهون، ما يجعله مناسبًا للحمية الغذائية. 7. غني بالعناصر الغذائية الأناناس مصدر ممتاز لـ: الفيتامين C المنغنيز فيتامين B1 (الثيامين) الألياف مضادات الأكسدة الطبيعية 8. يعزز صحة العظام يحتوي الأناناس على المنغنيز، وهو عنصر مهم للحفاظ على قوة العظام والمفاصل، خاصة مع التقدم في العمر.
تيار اورغ
منذ 3 أيام
- تيار اورغ
ممارسة الرياضة قد تتصدى لسرطان الثدي
كشفت دراسة جديدة أن ممارسة الرياضة يمكن أن تساعد في مكافحة سرطان الثدي، لأنها تملأ مجرى الدم ببروتينات مضادة للمرض. وحسب موقع «ساينس آليرت» العلمي، فقد شملت الدراسة 32 ناجية من سرطان الثدي، تم تقسيمهن إلى مجموعتين: الأولى شاركت في جلسة مدتها 45 دقيقة من تمارين المقاومة، والثانية مارست التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) في المدة نفسها. والتدريب المتقطع عالي الكثافة هو نوع من التمارين التي تتضمن فترات قصيرة من التمارين المكثفة للغاية، تليها فترات قصيرة من الراحة أو التمارين منخفضة الكثافة. ووجد الفريق أن المشاركات في المجموعتين شهدن ارتفاعاً مفاجئاً في مستويات بروتينات تسمى «الميوكينات» في دمائهن. وعندما عرَّض الباحثون عينات سرطان الثدي في المختبر لهذه البروتينات، لاحظوا أنها كبحت نمو الأورام بنسبة تصل إلى 30 في المائة. وقال الباحث الرئيسي للدراسة، الدكتور فرانشيسكو بيتاريغا، الأستاذ في مجال التمارين الرياضية بجامعة إديث كوان في أستراليا: «تُظهر نتائج الدراسة أن النوعين من التمارين يُنتجان هذه الميوكينات المضادة للسرطان لدى الناجيات من سرطان الثدي». وأضاف: «تُعدّ نتائج هذه الدراسة دافعاً ممتازاً لإضافة التمارين الرياضية كعلاج أساسي للسرطان». وتفرز العضلات الهيكلية الميوكينات في مجرى الدم، استجابة للتمرين، لتحفيز نمو العضلات أو حرق الدهون. وهذه البروتينات معروفة أيضاً بتأثيراتها المضادة للالتهابات. ومع ذلك، أكد فريق الدراسة أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد مدى تأثير الميوكينات المنتشرة في الجسم على الناجيات من سرطان الثدي على المدى الطويل، والتأكد من عدم انتكاسهن لاحقاً. ويعد سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطانات انتشاراً في العالم. ويمثل ما يقرب من 12 في المائة من جميع أنواع السرطانات التي تصيب البشر، و25 في المائة من جميع أنواع السرطانات التي تصيب النساء.
