لماذا يجب أن يتخلى ترامب عن تناول ماكدونالدز؟
ووفقا لصحيفة «ديلي ميل» البريطانية، يُعرف عن الرئيس ترامب حبه لمطاعم «ماكدونالدز» وغيرها من الوجبات السريعة، لدرجة أنه جعل من هذه المأكولات جزءً من حملته الانتخابية عندما وقف خلف المقلاة في أحد فروع بنسلفانيا.
ولكن ترامب يجب عليه الآن التفكير أكثر من مرة قبل التهام وجبة «بيج ماك»، بعد أن كشف البيت الأبيض عن تشخيص إصابته بـ «القصور الوريدي المزمن»، حيث يضعف تدفق الدم في أوردة الساق، مما يؤدي إلى تورم وأعراض أخرى.
مفاقمة الوضع في الساقين
قالت الدكتورة ماهسا طهراني، أخصائية أمراض الروماتيزم في شمال فيرجينيا، لصحيفة ديلي ميل: «يجب أن يرحل ماكدونالدز»، متطرقة إلى حب الرئيس الأمريكي لهذا الطعام، قائلة: «أبدى الرئيس ترامب إعجابه بأنواع معينة من مطاعم الوجبات السريعة، وتوصيتي كطبيبة هي الحد من تناول الوجبات السريعة لأن محتوى الصوديوم (الملح) في الوجبات السريعة يمكن أن يفاقم التورم في الساقين».
ترامب
ورغم هذه النصيحة، اعتبرت الطبيبة، أن مرض ترامب يمكن السيطرة عليه، قائلة: «هذه ليست مشكلة كبيرة على الإطلاق، لكن مع تقدمك في السن، وللأسف، تحدث هذه الأمور».
وشاركت أخصائية أمراض الروماتيزم توصيات أخرى تتماشى مع التشخيص، مشددة على ضرورة أن يفكر ترامب في استخدام الجوارب الضاغطة ورفع ساقيه، قائلة: «إنه يحتاج إلى ارتداء جوارب ضاغطة تساعد على دفع هذا السائل مرة أخرى نحو القلب».
ترامب
وأضافت: «إذا كان سيقف لفترة طويلة من الوقت- لأنك تذكر، وأنت واقف، تذكر أن هذه الصمامات (الوريدية) لا تسمح، فهي كسولة وبطيئة، لذا فهي لا تسمح للسائل بالعودة إلى القلب مرة أخرى- يجب على ترامب استخدام الجوارب الضاغطة».
ووفقًا لإحدى منشورات المعاهد الوطنية للصحة، هناك العديد من الاستراتيجيات للتعامل مع هذه الحالة، تشمل «التمارين الرياضية»، إلى جانب العلاجات الدوائية.
كذلك توجد علاجات أكثر تعمقا بما في ذلك «العلاج بالتصليب أو الاستئصال بالليزر الوريدي أو الاستئصال بالترددات الراديوية أو الربط الجراحي».
بدورها تنصح عيادة «كليفلاند كلينيك» الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة بتجنب التدخين- ترامب لا يدخن- وتجنب الملابس المقيدة مثل الأحزمة أو المشدات الضيقة، فضلا عن عدم الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة في كل مرة.
كما ينصح باتباع نظامًا غذائيًا صحيًا للقلب يشمل التقليل من تناول الصوديوم «الملح»، والتي تقلل احتباس الماء، مما قد يحد من تدفق الدم من الأوردة إلى القلب.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
24 القاهرة
منذ 3 ساعات
- 24 القاهرة
دراسة جديدة تُحدد أنواع الأطعمة اللازمة للجسم للوقاية من الخرف وفقدان الذاكرة
أكدت دراسة جديدة، أهمية التغييرات في نمط الحياة في للوقاية من الخرف ، وشملت الدراسة الأمريكية أكثر من 2000 رجل وامرأة تتراوح أعمارهم بين 60 و79 عامًا، والذين كانوا معرضين لخطر الإصابة بالخرف. وبحسب ما نشر في صحيفة ديلي ميل البريطانية، خضع المشاركون لتدخلات تتعلق بأسلوب حياتهم تركز على النشاط البدني، والنظام الغذائي، وتدريب الدماغ، والمشاركة الاجتماعية، وتمت مراقبتهم لمدة عامين، وتم توجيههم لاتباع نظام MIND الغذائي، وهو اختصار لـ Mediterranean-Dash Diet Intervention for Neurodegenerative Delay، وهو نمط غذائي يجمع بين السمات الرئيسية للنظام الغذائي المتوسطي مع انخفاض كبير في الملح للمساعدة في السيطرة على ضغط الدم. أطعمة يحتاجها الجسم للوقاية من الخرف وفقدان الذاكرة وتم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين، وتم إعطاؤهم برنامجًا منظمًا أو برنامجًا ذاتيًا، ووجد الباحثون القائمون على الدراسة أنه بعد مرور عامين، أظهرت كلتا المجموعتين تحسنات معرفية مقارنة ببداية التجربة، وتم تقييم المشاركين على أساس ذاكرتهم ووظائفهم التنفيذية وسرعات المعالجة، مع ملاحظة أن المجموعة المنظمة حققت أداءً أفضل قليلًا، وكان الالتزام بالخطة مرتفعا في كلتا المجموعتين، حيث انسحب أقل من أربعة في المائة من الأشخاص. وقال الباحث الرئيسي الدكتور جوناثان إم شوت، يحتوي النظام الغذائي MIND على 15 مكونًا، بما في ذلك 10 مجموعات غذائية صحية للدماغ، وهي الخضروات الورقية الخضراء، والخضروات الأخرى، والمكسرات، والتوت، والفاصوليا، والحبوب الكاملة، والأسماك، والدواجن، وزيت الزيتون، وتحتوي أيضًا على خمس مجموعات غير صحية تشمل اللحوم الحمراء، والزبدة والسمن النباتي، والجبن، والمعجنات والحلويات، والأطعمة المقلية أو السريعة، كما يتضمن النظام الغذائي MIND ثلاث حصص على الأقل من الحبوب الكاملة والسلطة ونوع آخر من الخضروات يوميًا. ويتضمن ذلك أيضًا تناول الوجبات الخفيفة من المكسرات معظم الأيام وتناول الفاصوليا كل يومين أو نحو ذلك، والدواجن والتوت مرتين في الأسبوع على الأقل، والأسماك مرة واحدة في الأسبوع على الأقل، ويجب على متبعي الحمية الغذائية الحد من تناول الأطعمة غير الصحية المحددة، وتناول أقل من ملعقة كبيرة من الزبدة يوميًا وتناول الجبن والأطعمة المقلية أو السريعة أقل من مرة واحدة في الأسبوع. دراسة تكشف روتين بسيط يقلل خطر الخرف.. تعرف على التفاصيل دراسة تكشف عن علاقة بين الخرف والاضطرابات النفسية
نافذة على العالم
منذ 5 ساعات
- نافذة على العالم
صحة وطب : مشروبات الإلكتروليت تعمل على ترطيب الجسم وتمده بالطاقة خلال الموجة الحارة
الثلاثاء 29 يوليو 2025 11:50 صباحاً نافذة على العالم - هل تشعر بالإرهاق بعد التمرين أو بالخمول خاصة في الطقس الحار، قد يكون الجفاف هو السبب، وأحيانًا لا يكفي الماء العادي، وهنا يأتي دور مشروبات الإلكتروليت المنزلية، وهذه المشروبات المنزلية غنية بالمعادن الأساسية مثل الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، وهي ضرورية لوظائف العضلات والترطيب والطاقة المستدامة، وعلى عكس المشروبات الرياضية الجاهزة، فإن هذه الوصفات الطبيعية خالية من السكريات المضافة والألوان الاصطناعية والمواد الحافظة، وفقًا لموقع "تايمز أوف انديا". سواء كنت تمارس الرياضة أو غير ذلك، فإن هذه المشروبات الخمسة المليئة بالإلكتروليت لتعزيز الطاقة يمكن أن تساعدك على البقاء رطبًا ونشيطًا في الموجة الحارة والأفضل من ذلك كله، يمكنك تحضيرها بمكونات بسيطة من مطبخك، فلا تساعد هذه المشروبات في الحفاظ على الترطيب فحسب، بل تدعم أيضًا وظائف العضلات بشكل أفضل، والقدرة على التحمل، وتعزيز اليقظة الذهنية. فيما يلى.. 5 مشروبات طبيعية غنية بالإلكتروليت لتعزيز الطاقة والترطيب في الموجة الحارة:ماء الإلكتروليت الكلاسيكي بنكهة الليمون والعسل تجمع هذه الوصفة السهلة والفعالة بين الماء وعصير الليمون الطازج والعسل الخام وقليل من ملح البحر، فالليمون غني بفيتامين سي، الذي يدعم المناعة، بينما يُوفر العسل جلوكوزًا طبيعيًا سريع الهضم، ويُساعد ملح البحر على استعادة الصوديوم الذي يُفقد أثناء التعرق، إنه مُرطب طبيعي وسريع، مثالي قبل أو بعد التمرين. قومي بخلط لتر واحد من الماء مع عصير ليمونة واحدة، وملعقة كبيرة من العسل، وربع ملعقة صغيرة من ملح البحر. مزيج إلكتروليت ماء جوز الهند ماء جوز الهند غني طبيعيًا بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، وهما عنصران أساسيان لصحة الأعصاب والعضلات، فقط أضف عصرة ليمون ورشة من ملح الهيمالايا الوردي لمشروب طاقة منزلي الصنع، لذيذ الطعم وفعالًا، كما أنه مثاليًا لإعادة ترطيب الجسم في الصيف أو للانتعاش بعد ممارسة اليوجا. قومي بخلط كوب واحد من ماء جوز الهند مع نصف ليمونة وقليل من الملح الوردي. مشروب الطاقة من بذور الشيا تمتص بذور الشيا عشرة أضعاف وزنها من الماء، مما يساعد على الحفاظ على ترطيب الجسم وتوفير طاقة تدوم طويلًا، فقط امزجها مع عصير الليمون والعسل والماء للحصول على مشروب إلكتروليت منزلي قوي، يدعم الهضم والقدرة على التحمل. انقع ملعقة كبيرة من بذور الشيا في كوب ونصف من الماء لمدة 10-15 دقيقة، ثم أضف الليمون والعسل حسب الرغبة. مشروب الليمون مع خل التفاح هذا المنشط اللاذع رائع لعملية الأيض والترطيب، حيث يساعد خل التفاح على موازنة درجة حموضة الجسم، بينما يُضيف الليمون والملح نكهة غنية بالإلكتروليت، بينما يُكمل العسل النكهة ويمنح دفعة سريعة من الطاقة. قومي بخلط ملعقة كبيرة من خل التفاح، وملعقة كبيرة من عصير الليمون، وملعقة كبيرة من العسل، و1/8 ملعقة صغيرة من الملح في كوبين من الماء. مرطب البطيخ والنعناع يحتوي البطيخ على أكثر من 90% ماء، وهو غني بالبوتاسيوم، وعند مزجه مع النعناع والليمون، يُصبح وصفة منزلية منعشة ومرطبة غنية بالإلكتروليت، إنه مُبرّد مثالي لحرارة الصيف أو للتعافي بعد أداء التمارين. قومي بخلط كوبين من البطيخ مع بعض أوراق النعناع، وربع ملعقة صغيرة من الملح، وقليل من عصير الليمون. تعتبر مشروبات الإلكتروليت المنزلية ليست مجرد موضة، بل هي طريقة ذكية مدعومة علميًا لتعزيز الطاقة بشكل طبيعي، حيث تساعد هذه المشروبات المنزلية على استعادة المعادن الأساسية، مثل الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، التي يفقدها جسمك بسبب التعرق أو التوتر أو الجفاف خاصة في الأيام الحارة، وسواء كنت تمارس الرياضة بنشاط، أو تتعافى من يوم صيفي حار، أو ببساطة تحتاج إلى بعض الانتعاش في منتصف النهار، فإن مشروبات الإلكتروليت المنزلية تُقدم بديلاً صحيًا للمشروبات الرياضية السكرية، بالإضافة إلى ذلك، يمكنك التحكم في المكونات، وتجنب الإضافات الصناعية، وتعديل النكهة حسب رغبتك.
24 القاهرة
منذ 6 ساعات
- 24 القاهرة
تحذير صحي بعد تفشي مرض رئوي خطير في أمريكا
أصدر مسؤولو الصحة في مدينة نيويورك تحذيرًا عامًا بعد رصد تفشٍ لمرض الفيالقة ، وهو نوع قاتل من الالتهاب الرئوي، في عدة أحياء من منطقة هارلم. تحذير صحي بعد تفشي مرض رئوي خطير في أمريكا وحسب ما نشرته صحيفة ديلي ميل البريطانية، تجري إدارة الصحة حاليًا تحقيقًا عاجلًا في خمس حالات تم الإبلاغ عنها ضمن نطاق مجتمعي ضيق، تشمل الرموز البريدية 10027، 10030، 10035، و10037، ولم تُسجل أي وفيات حتى الآن ضمن هذه المجموعة، بينما لا يزال مصدر العدوى غير معروف. وصرّحت الدكتورة توني إيسالين، نائبة كبير المسؤولين الطبيين، قائلة: ندعو سكان نيويورك الذين تظهر عليهم أعراض مشابهة للإنفلونزا إلى التوجه فورًا لمقدمي الرعاية الصحية، إذ يمكن علاج مرض الفيالقة بفعالية إذا تم تشخيصه مبكرًا. وأضافت: يجب أن يكون البالغون فوق سن الخمسين، والمدخنون، والأشخاص المصابون بأمراض رئوية مزمنة أكثر حرصًا على مراقبة الأعراض. ويُعرف مرض الفيالقة بأنه عدوى رئوية خطيرة تُسببها بكتيريا الليجيونيلا، والتي تنتقل عبر استنشاق قطرات ماء ملوثة أو رذاذ من أنظمة المياه، مثل أبراج التبريد وأحواض المياه الساخنة والاستحمام والنوافير. وتقوم سلطات الصحة حاليًا بأخذ عينات مياه من أنظمة التبريد في المناطق المتأثرة لإجراء الفحوصات المخبرية. زيادة ملحوظة في حالات المرض وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها CDC، فقد ارتفعت حالات الإصابة بمرض الفيالقة في الولايات المتحدة بشكل ملحوظ منذ أوائل العقد الأول من القرن الحالي، وبلغت ذروتها عام 2018، قبل أن تتراجع مؤقتًا خلال جائحة كوفيد-19 ثم تعود للارتفاع مجددًا في عام 2021. وسُجّل بين عامي 2015 و2020 نحو 184 تفشيًا للمرض، أسفر عن 786 إصابة، و544 حالة دخول إلى المستشفيات، و86 وفاة. ويُقدّر أن واحدًا من كل عشرة مصابين يموتون جراء العدوى، وترتفع هذه النسبة إلى واحد من كل أربعة في حالات العدوى المكتسبة داخل المستشفيات. وتشمل الأعراض المبكرة للمرض الحمى، وفقدان الشهية، والصداع، وآلام العضلات، والخمول، وقد تتطور إلى سعال حاد أو التهاب رئوي قاتل، ما يجعل التشخيص والعلاج السريع بالمضادات الحيوية ضروريًا. وتنمو بكتيريا الليجيونيلا في البيئات الرطبة داخل أنظمة المياه، خاصة في المباني الكبيرة مثل المستشفيات، حيث يمكن أن تتكاثر في أنابيب المياه الراكدة أو غير النظيفة، أو في درجات حرارة أقل من 50 مئوية. الأول من نوعه.. فريق طبي بالإسكندرية يوظف تقنية السونار لتشخيص اشتباه في ورم رئوي الصحة: نجاح معهد القلب القومي في إجراء 4 عمليات زراعة صمام رئوي بالقسطرة التداخلية
