وصفات طبيعية فعالة لعلاج الشعر الخفيف واستعادة كثافته

وصفات طبيعية فعّالة، لعلاج الشعر الخفيف، يُعد الشعر تاج المرأة وسر من أسرار جمالها، إلا أن الكثير من النساء يعانين من مشكلة الشعر الخفيف، والتي تؤثر بشكل مباشر على مظهرهن وثقتهن بأنفسهن.
ومع تعدد أسباب هذه المشكلة، من العوامل الوراثية والهرمونية إلى نمط الحياة غير الصحي والتوتر، تظل الحلول الطبيعية من أبرز الوسائل الآمنة والفعالة التي تلجأ إليها النساء لعلاج الشعر الخفيف وتحفيز نموه.
أكدت خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي، أن الشعر الخفيف ليس مشكلة مستعصية، بل هو عرض يمكن معالجته بالصبر والمواظبة على العناية الطبيعية والصحية.
أضافت خبيرة العناية بالشعر، أن هناك الكثير من الكنوز التي وهبتنا إياها الطبيعة، من مواد طبيعية يمكنها مساعدتك في استعادة كثافة شعرك وجماله بخطوات بسيطة وفعالة.
استعادة جمال شعرك من الطبيعة
علاج الشعر الخفيف
في هذا التقرير تستعرض خبيرة العناية بالشعر، مجموعة من الوصفات الطبيعية المجربة التي أثبتت فعاليتها لدى عدد كبير من النساء حول العالم، وذلك نظرًا لما تحتويه من مكونات غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لتقوية بصيلات الشعر وتحفيز نموه من الجذور.
أولًا: زيت الخروع وزيت جوز الهند – مزيج القوة والنمو
المكونات:
ملعقة كبيرة من زيت الخروع
ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
طريقة الاستخدام:
يُخلط الزيتان جيدًا، ثم يُدفّآن قليلًا على نار هادئة أو في حمام مائي. يُوضع المزيج على فروة الرأس مع التدليك لمدة 5-10 دقائق بحركات دائرية. يُترك الزيت لمدة لا تقل عن ساعة، ويفضَّل تركه طوال الليل، ثم يُغسل الشعر بشامبو خفيف خالٍ من الكبريتات.
الفائدة:
زيت الخروع غني بحمض الريسينوليك الذي يعزز تدفق الدم إلى فروة الرأس، مما يُحفّز بصيلات الشعر على النمو. أما زيت جوز الهند، فيعمل على تغذية الشعر بعمق وحمايته من التكسر.
ثانيًا: قناع البيض وزيت الزيتون – بروتين طبيعي للشعر الخفيف
المكونات:
بيضة واحدة
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
ملعقة صغيرة من العسل (اختياري)
طريقة الاستخدام:
تُخفق البيضة جيدًا وتُخلط مع الزيت والعسل حتى تتجانس. يُوزع الخليط على فروة الرأس والشعر من الجذور حتى الأطراف، ثم يُغطى الشعر بقبعة استحمام ويُترك لمدة 30 إلى 45 دقيقة. بعد ذلك يُغسل الشعر بماء فاتر (وليس ساخنًا) حتى لا ينضج البيض في الشعر.
الفائدة:
البيض مصدر غني بالبروتين الذي يُصلح الشعر التالف ويُعزز نموه، في حين أن زيت الزيتون يحتوي على مضادات أكسدة وفيتامينات تقوي الشعر من الجذور.
ثالثًا: ماسك الزبادي والحناء – مزيج مغذي لفروة الرأس
المكونات:
3 ملاعق كبيرة من الزبادي
ملعقتان من مسحوق الحناء
ملعقة صغيرة من عصير الليمون
طريقة الاستخدام:
تُمزج المكونات جيدًا حتى يتكون معجون ناعم، يُوزع على فروة الرأس ويُترك لمدة ساعة تقريبًا قبل غسله. يُستخدم هذا القناع مرة واحدة أسبوعيًا.
الفائدة:
الزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك الذي ينظف فروة الرأس ويُعزز بيئة صحية لنمو الشعر، بينما الحناء تُقوّي الشعر وتمنحه كثافة وملمسًا صحيًا، والليمون يساعد على تنظيم إفراز الدهون.
رابعًا: جل الألوفيرا (الصبار) – سحر طبيعي لتكثيف الشعر
المكونات:
2 ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا الطازج
طريقة الاستخدام:
يُستخرج الجل من أوراق الصبار الطازجة، ويُطبّق مباشرة على فروة الرأس ويُترك لمدة 45 دقيقة. يُشطف بالماء الفاتر، ويُكرر القناع مرتين في الأسبوع.
الفائدة:
جل الألوفيرا يحتوي على إنزيمات تحفز تجديد خلايا فروة الرأس وتنظيف المسام، كما أنه يرطب الشعر ويقلل من تساقطه.
خامسًا: ماء البصل – وصفة تقليدية فعالة جدًا
المكونات:
بصلة متوسطة الحجم
قطعة قطنية نظيفة
طريقة الاستخدام:
يُعصر البصل ويُستخلص ماؤه، ثم يُوضع السائل على فروة الرأس باستخدام القطنة ويُترك لمدة 30 إلى 45 دقيقة. يُغسل الشعر جيدًا للتخلص من الرائحة.
الفائدة:
ماء البصل غني بالكبريت الذي يُحفز إنتاج الكولاجين ويساعد على تحفيز بصيلات الشعر النائمة.
وصفات للشعر الخفيف
نصائح هامة لتعزيز نتائج هذه الوصفات
الانتظام هو المفتاح: استخدام الوصفات الطبيعية مرة واحدة فقط لن يعطي نتائج فورية. يُنصح بالالتزام بها مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا لمدة شهرين على الأقل.
تغذية متوازنة: لا تكتفي بالعناية الخارجية، بل احرصي على تناول أطعمة غنية بالحديد، الزنك، وفيتامين B7 (البيوتين) مثل البيض، السبانخ، اللوز، والعدس.
تجنب التوتر والإجهاد: التوتر المستمر أحد أسباب تساقط الشعر، لذا يُنصح بممارسة الرياضة أو تمارين التنفس والاسترخاء.
اختيار منتجات الشعر بعناية: تجنبي الشامبوهات التي تحتوي على الكبريتات والبارابين، واختاري المنتجات الطبيعية قدر الإمكان.
قص الأطراف بانتظام: قص الشعر كل شهرين يُحفز نموه ويمنع تقصفه.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الوفد

منذ ساعة واحدة

• الوفد

تناول البيض يومياً.. كم العدد المسموح قبل أن يصبح ضاراً

ولسنوات عديدة، كان يُعتقد أن البيض جزء من نظام غذائي صحي، نظرا لمحتواه العالي من البروتين وقيمته الغذائية المتميزة. ويُعد البيض، بغناه بأحماض أوميجا-3 الدهنية، عنصرا أساسيا في أي وجبة، بالإضافة إلى كونه وجبة خفيفة غنية بالعناصر الغذائية، بحسب ما نشرته صحيفة "تايمز أوف إنديا". محتوى رائع فيما يُحدد عدد البيض الذي يمكن تناوله يوميا بأمان بناءً على عدة عوامل، منها العمر والوزن والجنس والنشاط البدني، وغيرها. وتحتوي بيضة واحدة كبيرة على حوالي 5 غرامات من الدهون غير المشبعة الصحية، و6 غرامات من البروتين عالي الجودة، وفيتامين D، وفيتامينات B، و186 ملغ من الكوليسترول، والكولين، وهو عنصر مهم لوظائف الدماغ. بحد أقصى 4 بيضات في حين يعتمد تحديد عدد البيض الذي يمكن تناوله يوميا على الحالة الصحية والاحتياجات الغذائية بشكل عام. بالنسبة للأشخاص الأصحاء، يُعتبر تناول بيضة واحدة إلى ثلاث بيضات يوميا آمنا بشكل عام. بل إنه يمكن أن يزيد من مستويات الكوليسترول الجيد HDL. بالنسبة لمن يتبعون نمط حياة نشطا، بمن فيهم الرياضيون، يُعد تناول بيضتين إلى أربع بيضات مفيدا. بدورها أوضحت جيني كالرا، خبيرة تغذية: أن "صفار البيض غني بالفيتامينات والمعادن والدهون المفيدة. يمكن أن يكون تناول بياض البيض فقط لتجنب الدهون الزائدة في الصفار ضروريا للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب". وأضافت "ورغم اختلاف ذلك من شخص لآخر، إلا أن تناول بيضة إلى ثلاث بيضات يوميا يمكن أن يوفر فوائد صحية متنوعة. لا تحدد مؤسسة القلب حاليًا حدًا أقصى لعدد البيض الذي يمكن للشخص السليم تناوله يوميًا. والفكرة هي تقديرها كجزء من نظام غذائي متوازن". مرضى القلب والسكري لكن يبدو أن تناول بيضة أو بيضتين يوميًا غير ضار للأشخاص الأصحاء، طالما أنهما جزء من نظام غذائي متوازن. وبالنسبة لمرضى القلب أو داء السكري من النوع الثاني أو ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار LDL، يُنصح بتناول ما يصل إلى سبع بيضات أسبوعياً. احتياجات الرجال أعلى ووفقاً للدكتور سونيل رانا، طبيب أمراض الباطنة، فإنه "غالباً ما تكون احتياجات الرجال من السعرات الحرارية والبروتين أعلى من احتياجات النساء بسبب زيادة كتلة عضلاتهم". وأضافت "نتيجة لذلك، يمكن للذكور تناول 2-3 بيضات يوميا دون عواقب وخيمة، خاصةً إذا كانوا يعيشون نمط حياة نشطاً. تحتاج النساء، في المتوسط، إلى سعرات حرارية أقل من الذكور، لكنهن لا يزالن بحاجة إلى كمية كافية من البروتين والفيتامينات، مثل فيتامين (د)، لصحة العظام، وخاصة أثناء الحمل أو انقطاع الطمث". كما أشار إلى أنه "يمكن للنساء تناول بيضة أو بيضتين يومياً بأمان، حيث يوفر البيض الكامل فوائد صفار البيض، الذي يحتوي على الحديد وحمض الفوليك". متلازمة التمثيل الغذائي ويمكن للأشخاص المصابين بمتلازمة التمثيل الغذائي تناول ما يصل إلى ست بيضات أسبوعيا. وتشير الأبحاث الحديثة، التي أُجريت على المصابين بمتلازمة التمثيل الغذائي، إلى أن تناول المزيد من البيض ربما يُحسّن من مستوى الكاروتينات من خلال رفع مستوى الكوليسترول الجيد HDL، ومستويات الدهون في الدم، وحساسية الأنسولين. مع أن البيض صحي، إلا أنه يجب أن يكون جزءًا من نظام غذائي متوازن يشمل أيضاً الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتينات قليلة الدهون. بلا قلق من الكوليسترول ويعتمد تناول البيض كاملًا أو بياضه فقط على الأهداف الصحية والاحتياجات الغذائية من خلال تضمين البيض في وجبات متوازنة وتناوله باعتدال، يمكن الاستفادة من غناه بالبروتين والعناصر الغذائية من دون القلق كثيرًا بشأن الكوليسترول

فيتو

منذ 15 ساعات

• فيتو

فوائد الترمس، تسالى قديمة فى الأعياد وبديل جيد للحوم

فوائد الترمس، الترمس من التسالى المصرية الشعبية الشهيرة التى لها مذاق مميز وعشاق كثيرون وكان يقدم منذ الفراعنة فى أيام الأعياد ومازال المصريون يحتفظون بهذه العادة. وفوائد الترمس، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم وينصح الخبراء بتناوله. وفي هذا السياق قال الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، إن الترمس هو نبات ينتمي إلى فصيلة البقوليات، ويزرع في العديد من دول العالم، خاصة في منطقة البحر الأبيض المتوسط وأمريكا اللاتينية، ويعرف الترمس بحبوبه الصفراء التي تؤكل عادة بعد نقعها وغليها لإزالة المرارة، ولا يقتصر دور الترمس على كونه تسلية شعبية في المناسبات والأعياد، بل هو مصدر غني بالعناصر الغذائية المفيدة التي تعزز صحة الجسم وتقي من الأمراض. القيمة الغذائية للترمس وأضاف السيد، يتميز الترمس بمحتواه العالي من البروتين النباتي، الذى يشكل حوالي 30-40% من وزنه، مما يجعله بديل جيد للحوم، والألياف الغذائية، وفيتامينات B المركبة، والحديد، والزنك، والكالسيوم، والمغنيسيوم والبوتاسيوم. فوائد الترمس للصحة فوائد الترمس للصحة وتابع، أن من فوائد الترمس للصحة:- يعمل الترمس على تنظيم مستويات السكر في الدم بفضل احتوائه على الألياف والبروتين، اللذين يبطئان امتصاص الكربوهيدرات، كما تشير بعض الدراسات إلى أن بروتين الترمس يمكن أن يحفز إفراز الإنسولين. يمنح الترمس شعور بالشبع لفترة طويلة، مما يقلل من كمية الطعام المتناول، وبالتالي يدعم برامج فقدان الوزن. بفضل محتواه العالي من الألياف، يعمل الترمس على تحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك، كما يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون. المعادن مثل الزنك والسيلينيوم الموجودة في الترمس تسهم في تعزيز المناعة ومقاومة الأمراض. تشير دراسات إلى أن تناول الترمس بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. احتواء الترمس على الأرجينين، وهو حمض أميني يساعد في توسيع الأوعية الدموية، قد يساهم في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب. يحتوي الترمس على مركبات نباتية تساهم في مكافحة الجذور الحرة، وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة والشيخوخة المبكرة. الاستخدامات الشعبية والطبية للترمس وأوضح الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، أنه يستخدم مسحوق الترمس في بعض الخلطات الطبيعية لتقشير البشرة وتفتيحها، وفي بعض الثقافات، يستخدم الترمس في عمل كمادات دافئة لتخفيف الالتهاب وآلام العظام، ويعتقد أيضا أن مستخلص الترمس قد يساعد في تقوية بصيلات الشعر وتقليل التساقط. طريقة تناول الترمس وأضاف اخصائى التغذية العلاجية، أن الترمس النيء يحتوي على مركبات تعرف باسم "القلويدات"، وهي مواد قد تكون سامة إذا تم تناولها بكميات كبيرة، لذا، من الضروري اتباع الخطوات التالية قبل أكله أولا نقع الترمس في الماء لمدة 24 إلى 48 ساعة، ثم تغيير الماء كل عدة ساعات، بعدها يتم غليه جيدا لمدة ساعة على الأقل، ثم نقعه مرة أخرى بعد الغلي وتغيير الماء حتى يزول الطعم المر، ويمكن إضافة الملح أو الليمون أو الكمون حسب الرغبة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هــــــــــــنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هــــــــــــنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هــــــــــنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هــــــــنا ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

فيتو

منذ 19 ساعات

• فيتو

روتين العناية بالشعر في العيد، خطوات أساسية لتتألقي بإطلالة مثالية

أول أيام العيد، دائمًا يحمل مشاعر الفرح، الترقب، والاحتفال ولكي تكتمل هذه اللحظة الخاصة، تهتم النساء والفتيات بالظهور بأجمل طلة، ويأتي الشعر في مقدمة تفاصيل الجمال التي يحرصن على العناية بها بعناية واهتمام. ويعدُّ روتين العناية بالشعر مع أول يوم في العيد من الطقوس المحببة التي تمارسها الكثيرات، سواء في جو منزلي هادئ أو خلال استعداد جماعي مع الأهل والصديقات. نصائح للعناية بشعرك في العيد في هذا التقرير، تستعرض خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي، خطوات عملية، وطبيعية وفعالة لتكون العناية بشعرك متكاملة، صحية، وتضمن لكِ التألق صباح العيد بإطلالة مميزة وجذابة. أفضل زيوت الطبيعية قص الأطراف المتقصفة: إذا كنتِ تعانين من أطراف تالفة أو متقصفة، يمكنكِ قصها، هذا يمنح الشعر مظهرًا صحيًا ويعزز نموه. حمام الزيت الساخن: اختاري مزيجًا من الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند، زيت الزيتون، وزيت الخروع. قومي بتسخينها قليلًا (تكون دافئة لا ساخنة)، ثم دلكي بها فروة الرأس جيدًا، ولفي شعرك بمنشفة ساخنة أو غطاء بلاستيكي لمدة ساعة على الأقل. هذه الخطوة تعيد الترطيب واللمعان للشعر. تجنب استخدام أدوات التصفيف الحرارية: امنحي شعرك راحة من مجففات الشعر والمكواة، لتقليل الجفاف والتقصف. ثانيًا: روتين جمال شعرك بالتفصيل لتدليل شعرك والاهتمام بمظهره وصحته في آنٍ واحد. إليكِ روتينًا متكاملًا للعناية بالشعر: 1. غسل الشعر جيدًا ابدئي بغسل شعرك بشامبو خالٍ من الكبريتات إذا كان متوفرًا، لأنه ألطف على فروة الرأس ولا يسبب جفافًا. ركزي على تنظيف فروة الرأس جيدًا مع التدليك لتحفيز الدورة الدموية. 2. استخدام بلسم مناسب لنوع شعرك ضعي البلسم من منتصف الشعر حتى الأطراف، واتركيه لعدة دقائق، ثم اشطفيه بالماء الفاتر. هذه الخطوة تُغلق المسام المفتوحة أثناء الغسيل وتحافظ على نعومة الشعر. 3. قناع ترطيب عميق (ماسك الشعر) استخدمي ماسكًا غنيًا بالعناصر المرطبة. يمكنكِ تحضيره منزليًا باستخدام مكونات مثل: ملعقة كبيرة من الزبادي ملعقة صغيرة من العسل ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ضعي الخليط على شعرك واتركيه لمدة نصف ساعة على الأقل، ثم اشطفيه جيدًا. يعمل هذا القناع على ترطيب الشعر بعمق ومنحه نعومة ولمعانًا طبيعيًا. 4. تجفيف الشعر بطريقة صحية تجنبي استخدام المجفف الحراري مباشرة بعد الماسك. لفّي شعرك بمنشفة قطنية واتركيه ليجف في الهواء، أو استخدمي المجفف على حرارة باردة إن لزم الأمر. 5. تمشيط الشعر بلطف بعد أن يصبح الشعر رطبًا، مشّطيه باستخدام فرشاة خشبية أو مشط بأسنان عريضة، وابدئي من الأطراف إلى الأعلى لتجنّب التكسر. 6. سيروم مغذٍّ للشعر ضعي قطرات قليلة من السيروم أو زيت الأرج9ان على أطراف الشعر لمنحه لمسة ناعمة ولمعانًا جذابًا صباح العيد. ثالثًا: تسريحة العيد وتحضير الإطلالة بعد الانتهاء من العناية، يأتي دور تجهيز تسريحة مناسبة حسب نوع شعرك وطبيعة المناسبة: إذا كان شعرك ناعمًا، يمكنكِ تجعيده بمكواة خفيفة أو تركه منسدلًا مع ضفيرة بسيطة من الجانب. إذا كان شعرك مجعدًا طبيعيًا، فاحرصي على استخدام كريم تثبيت خفيف لإبراز تموجاته بطريقة أنيقة. للبنات الصغيرات، يمكن تزيين الشعر بإكسسوارات بسيطة وملونة تضيف لمسة طفولية جميلة. رابعًا: نصائح للحفاظ على الشعر صباح العيد نامي على وسادة من الحرير أو القطن الناعم لتجنّب تشابك الشعر وفقدان الترطيب أثناء النوم. قومي بلف شعرك بشكل خفيف في كعكة واسعة أو ضفيرة ناعمة قبل النوم. تجنّبي ربط الشعر بقوة صباح العيد، بل اختاري تسريحات مريحة تبرز نعومة الشعر وصحته. رشي القليل من سبراي اللمعان الخفيف قبل الخروج، لإطلالة مبهجة ومتألقة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.