هذه هي الزيوت النباتية الأكثر فعالية لتعزيز نمو الشعر

جو 24 :
تُعرف الزيوت النباتية بمزاياها الاستثنائيّة في مجال العناية بالبشرة وتقديم حلول للعديد من مشاكلها، ولكن هل تعرفون أنها تتمتّع أيضاً بفوائد مُماثلة في مجال العناية بالشعر؟ تعرّفوا فيما يلي على أبرز الزيوت التي تُعزّز نمو الشعر.
تتميّز الزيوت النباتية بفعالية كبيرة في مجال العناية بالشعر، خاصةً أن مكوناتها الطبيعية قابلة للخلط مع بعضها البعض لتنشيط، وتقوية، وترميم فروة الرأس والشعر. وللحصول على أفضل النتائج، يُنصح باستعمال الأنواع المعصورة على البارد منها كونها تُحافظ على جميع خصائصها وفوائدها التجميليّة.
- كيفية استعمالها:
لتعزيز نمو الشعر، يتمّ استعمال الزيوت النباتية على شعر جاف وتطبيقها مرة أسبوعياً بشكل أساسي على فروة الرأس ثم تركها لمدة تتراوح بين 30 دقيقة وساعتين أو حتى طوال الليل، على أن يتمّ بعد ذلك غسل الشعر جيداً للتأكد من إزالة أي بقايا زيتيّة عنه. والأفضل أن يتمّ استعمال مُقشّر لفروة الرأس قبل تطبيق الزيوت النباتية عليها، وذلك بهدف تنظيف المسام والسماح للزيوت بالنفاذ إلى عمقها.
• زيت الخروع:
يتميّز بمفعوله الاستثنائي في تقوية الشعر، وهو معروف بصيغته الكثيفة، لذلك يُنصح بخلطه مع زيت أقل كثافة منه مثل زيت الجوجوبا أو زيت الأفوكادو لتسهيل استعماله كقناع على فروة الرأس.
• زيت الجوجوبا:
يتمّ استخراجه من بذور نبات الجوجوبا الغني بالفيتامينات والمعادن الضروريّة للشعر. تركيبته الدهنيّة مُشابهة لتركيبة الشعر، وهو يتمتّع بمفعول مُرطّب استثنائي كما أنه مُضاد للفطريات والبكتيريا مما يجعل منه منظّفاً فعّالاً لفروة الرأس. يقوم هذا الزيت أيضاً بتقوية خصلات الشعر كما يُسرّع نموها ويُعزّز لمعانها، ويمنع تجعّدها، ويحميها من القشرة.
• زيت لسان الثور:
هو زيت نباتي مُستخرج من نبات لسان الثور. يتميّز باحتوائه على نسبة مُرتفعة من الأحماض الدهنيّة الأساسية مثل حمض غاما لينولينيك، وهو أحد أنواع الأوميغا6 الذي يجعل من هذا الزيت مثالياً لتغذية الشعر بالعمق. بالإضافة إلى خصائصه المُغذّية، يعمل هذا الزيت على تعزيز نمو الشعر كما يُعيد الحيوية إلى الشعر التالف ويوفّر له القوة واللمعان.
• زيت الجرجير:
يُعرف هذا الزيت بمُكافحته لتساقط الشعر الموسمي، وهو يعمل على تحفيز نمو الشعر وتعزيز لمعانه بفضل محتواه المُرتفع من حمض الإيروسيك الذي يُحفّز الدورة الدمويّة في فروة الرأس ويؤمّن نمواً استثنائياً للشعر. يُستخدم زيت الجرجير مع زيوت أخرة لتصنيع "زيت الحيّة" الشهير المكوّن من 7 زيوت نباتية تعمل على تعزيز نمو الشعر.
• زيت الخردل:
يُعرف برائحته القويّة، ولكنه أحد أكثر الزيوت النباتية فعالية لتعزيز نمو الشعر نظراً لغناه بحمض الإيروسيك والأوميغا 6 و9 مما يُساهم بتنشيط الدورة الدمويّة على مستوى فروة الرأس. وهو حليف مثالي للشعر الذي يفتقر إلى التغذية كونه يُغلّف أليافه كما يعمل على تقويتها وتنعيمها.
تابعو الأردن 24 على

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

السوسنة

منذ 4 أيام

• السوسنة

أسباب جفاف البشرة المفاجئ وطرق علاجه

السوسنة- تُعد البشرة الصحية انعكاسًا واضحًا لحالة الجسم الداخلية ومدى اهتمامنا بعاداتنا اليومية. لكن رغم العناية الروتينية، قد تُصاب البشرة بجفاف مفاجئ يجعلها تبدو باهتة وخشنة ومرهقة، وهو أمر قد يسبب القلق خصوصًا قبل المناسبات المهمة أو خلال الانتقال بين الفصول. فيما يلي أبرز الأسباب المحتملة لجفاف البشرة المفاجئ، مع حلول عملية للحفاظ على نعومتها وإشراقها: الاهتمام بالبشرة لا يتطلب مجهودًا كبيرًا، بل وعيًا مستمرًا بالتغيرات التي قد تؤثر عليها. وباتباع هذه النصائح، يمكنكِ إعادة التوهج والنضارة إلى بشرتكِ حتى في أصعب الظروف. ما هي علامات جفاف البشرة المفاجئ؟عندما تفقد البشرة رطوبتها أو زيوتها الطبيعية، تبدأ في إرسال إشارات تحذيرية، منها:الخشونة والملمس غير المتساوي: تشعرين بجفاف واضح عند اللمس، خاصة في مناطق مثل الكوعين والركبتين.الحكة والتهيج: يزداد الإحساس بالحكة، خاصة مع تغيّر الطقس أو التعرض للرياح.التشققات والتقشير: تظهر شقوق صغيرة أو تقشير مزعج، وقد تصل إلى التهابات أو نزيف في الحالات الشديدة.الاحمرار والالتهاب: خصوصاً في الخدين واليدين، ما قد يسبب شعوراً بالحرقان والانزعاج.فقدان المرونة: يصبح الجلد مشدوداً بعد الغسيل، وكأنكِ فقدتِ الطبقة الواقية الطبيعية.ظهور الخطوط الدقيقة: الجفاف يجعل البشرة تبدو أكبر سناً بسبب نقص الترطيب.مظهر باهت: تغيب الإشراقة عن وجهك، ويبدو مرهقاً ومتعباً.أسباب مفاجئة تؤدي إلى جفاف البشرة1. تغيرات الطقس والمناخالانتقال من موسم إلى آخر، أو التعرض للهواء الجاف والبارد، يسحب الرطوبة من الطبقة السطحية للبشرة.2. الماء الساخنرغم أنه يمنحكِ شعوراً بالراحة، إلا أن الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية الضرورية لحماية الجلد، ما يؤدي إلى جفافه بسرعة.3. منتجات غير مناسبة للبشرةالصابون القاسي أو الغسولات التي تحتوي على الكبريتات والعطور تخل بتوازن درجة الحموضة، وتضعف حاجز البشرة الطبيعي.4. نقص الترطيب الداخليقلة شرب الماء، أو نقص الأحماض الدهنية مثل الأوميغا 3، يؤثر على نضارة ومرونة الجلد بشكل مباشر.5. العوامل البيئيةالتلوث، الأتربة، والدخان يضعفون قدرة البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة ويزيدون من فرص التهيج.6. الإجهاد والتوتريزيد من إفراز هرمون الكورتيزول، الذي يضعف وظيفة حاجز البشرة، ويجعلها أكثر عرضة للجفاف.7. التقدم في السنمع العمر، يقل إفراز الزيوت الطبيعية، ما يجعل البشرة تحتاج إلى ترطيب أكثر من المعتاد.خطوات فعالة للوقاية من الجفاف المفاجئاستخدمي منظفات لطيفة: تجنبي المنتجات التي تحتوي على الكبريتات والبارابين، واختاري منتجات بدرجة حموضة معتدلة.ترطيب فوري وعميق: بعد كل غسلة، استخدمي كريم مرطب غني بمكونات مثل حمض الهيالورونيك، السيراميد، أو الغليسرين.اعتمدي على الزيوت الطبيعية: زيت جوز الهند، الأرغان، أو اللوز الحلو يساعد على حبس الرطوبة داخل البشرة.تقشير خفيف ومنتظم: استخدمي مقشرات طبيعية مثل السكر مع العسل أو الشوفان، لإزالة الخلايا الميتة وتعزيز نعومة البشرة.استخدمي واقي الشمس: يومياً، حتى في الأيام الغائمة، لتحصين البشرة من الجفاف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية.اشربي كمية كافية من الماء: من 8 إلى 10 أكواب يومياً، مع تناول أطعمة مرطبة مثل الخيار والبطيخ.قللي التوتر: بممارسة التأمل، تمارين التنفس، أو الرياضة لتحسين الدورة الدموية وتجديد خلايا البشرة.استخدمي جهاز ترطيب الجو: خاصة في البيئات الجافة أو خلال الشتاء، للحفاظ على الرطوبة المحيطة بالبشرة.عادات خاطئة تجنّبيها فوراًاستخدام مستحضرات ذات عطور قوية تسبب تهيج البشرة.الإفراط في التقشير يضر بالطبقة السطحية للبشرة.التعرض المباشر للهواء البارد أو الرياح دون حماية كافية.الإفراط في تناول الكافيين، لأنه يساهم في فقدان السوائل من الجسم.نصائح إضافية لبشرة ناعمة دائماًاستخدمي أقنعة مرطبة أسبوعياً، خاصة تلك التي تحتوي على الصبار أو الطحالب البحرية.ارتدي ملابس قطنية ناعمة لتقليل الاحتكاك وتهيج الجلد.لا تنسي تدليل بشرتك قبل النوم بروتين ترطيب غني.البشرة الجميلة تبدأ من العناية اليومية الواعية. لا تنتظري حتى تظهر علامات الجفاف، بل اجعلي الترطيب والتغذية السليمة نمط حياة. وبتنفيذ هذه النصائح البسيطة، يمكنك الحفاظ على إشراقة طبيعية ولمسة ناعمة، مهما تغيّرت الفصول أو الظروف:

جو 24

٠٥-٠٤-٢٠٢٥

• جو 24

هذه هي الزيوت النباتية الأكثر فعالية لتعزيز نمو الشعر

جو 24 : تُعرف الزيوت النباتية بمزاياها الاستثنائيّة في مجال العناية بالبشرة وتقديم حلول للعديد من مشاكلها، ولكن هل تعرفون أنها تتمتّع أيضاً بفوائد مُماثلة في مجال العناية بالشعر؟ تعرّفوا فيما يلي على أبرز الزيوت التي تُعزّز نمو الشعر. تتميّز الزيوت النباتية بفعالية كبيرة في مجال العناية بالشعر، خاصةً أن مكوناتها الطبيعية قابلة للخلط مع بعضها البعض لتنشيط، وتقوية، وترميم فروة الرأس والشعر. وللحصول على أفضل النتائج، يُنصح باستعمال الأنواع المعصورة على البارد منها كونها تُحافظ على جميع خصائصها وفوائدها التجميليّة. - كيفية استعمالها: لتعزيز نمو الشعر، يتمّ استعمال الزيوت النباتية على شعر جاف وتطبيقها مرة أسبوعياً بشكل أساسي على فروة الرأس ثم تركها لمدة تتراوح بين 30 دقيقة وساعتين أو حتى طوال الليل، على أن يتمّ بعد ذلك غسل الشعر جيداً للتأكد من إزالة أي بقايا زيتيّة عنه. والأفضل أن يتمّ استعمال مُقشّر لفروة الرأس قبل تطبيق الزيوت النباتية عليها، وذلك بهدف تنظيف المسام والسماح للزيوت بالنفاذ إلى عمقها. • زيت الخروع: يتميّز بمفعوله الاستثنائي في تقوية الشعر، وهو معروف بصيغته الكثيفة، لذلك يُنصح بخلطه مع زيت أقل كثافة منه مثل زيت الجوجوبا أو زيت الأفوكادو لتسهيل استعماله كقناع على فروة الرأس. • زيت الجوجوبا: يتمّ استخراجه من بذور نبات الجوجوبا الغني بالفيتامينات والمعادن الضروريّة للشعر. تركيبته الدهنيّة مُشابهة لتركيبة الشعر، وهو يتمتّع بمفعول مُرطّب استثنائي كما أنه مُضاد للفطريات والبكتيريا مما يجعل منه منظّفاً فعّالاً لفروة الرأس. يقوم هذا الزيت أيضاً بتقوية خصلات الشعر كما يُسرّع نموها ويُعزّز لمعانها، ويمنع تجعّدها، ويحميها من القشرة. • زيت لسان الثور: هو زيت نباتي مُستخرج من نبات لسان الثور. يتميّز باحتوائه على نسبة مُرتفعة من الأحماض الدهنيّة الأساسية مثل حمض غاما لينولينيك، وهو أحد أنواع الأوميغا6 الذي يجعل من هذا الزيت مثالياً لتغذية الشعر بالعمق. بالإضافة إلى خصائصه المُغذّية، يعمل هذا الزيت على تعزيز نمو الشعر كما يُعيد الحيوية إلى الشعر التالف ويوفّر له القوة واللمعان. • زيت الجرجير: يُعرف هذا الزيت بمُكافحته لتساقط الشعر الموسمي، وهو يعمل على تحفيز نمو الشعر وتعزيز لمعانه بفضل محتواه المُرتفع من حمض الإيروسيك الذي يُحفّز الدورة الدمويّة في فروة الرأس ويؤمّن نمواً استثنائياً للشعر. يُستخدم زيت الجرجير مع زيوت أخرة لتصنيع "زيت الحيّة" الشهير المكوّن من 7 زيوت نباتية تعمل على تعزيز نمو الشعر. • زيت الخردل: يُعرف برائحته القويّة، ولكنه أحد أكثر الزيوت النباتية فعالية لتعزيز نمو الشعر نظراً لغناه بحمض الإيروسيك والأوميغا 6 و9 مما يُساهم بتنشيط الدورة الدمويّة على مستوى فروة الرأس. وهو حليف مثالي للشعر الذي يفتقر إلى التغذية كونه يُغلّف أليافه كما يعمل على تقويتها وتنعيمها. تابعو الأردن 24 على

سرايا الإخبارية

٠٣-٠٤-٢٠٢٥

• سرايا الإخبارية

على رأسها 3 خضراوات .. أطعمة تؤخر ظهور الشعر الأبيض

سرايا - يُشكّل الشيب ظاهرة طبيعيّة يتأثّر توقيت ظهورها بعوامل عدة منها: العامل الوراثي، والتوتر، والنظام الغذائي. وفي هذا الإطار، كشفت دراسة يابانيّة عن 3 أنواع من الخضار تُساهم في تأخير ظهور الشعر الأبيض، تعرّفوا عليها فيما يلي. يُشكّل ظهور الشعر الأبيض مصدر قلق بالنسبة للعديد من النساء والرجال، ويتفاقم هذا الوضع عندما يكون هذا الظهور في وقت سابق لأوانه نتيجة عوامل وراثيّة أو نفسيّة. ويُشير الخبراء في هذا المجال إلى عاملين يُعززان ظهور الشعر الأبيض في وقت سابق لأوانه هما التوتر والوراثة، فإذا كان لديكم أباء أو أجداد عانوا من الشيب في وقت مُبكر من حياتهم، من الممكن أن تواجهوا المصير نفسه. وإذا كان من الصعب التأثير على هذا العامل، فهناك عامل آخر يمكن التأثير عليه في هذا المجال، وهو التوتر النفسي، وذلك من خلال تجنّب مصادره أو تعلّم تقنيّات للتعامل معه في الحياة اليوميّة. دور التوتر يؤدّي التوتر النفسي إلى زيادة في إنتاج الجسم لهرمون الكورتيزول. ويؤثّر هذا الأخير على عمل العصب المُبهم الذي يصل الدماغ بالمعدة مروراً بالرئتين والقلب، وهو بالتالي يُنظّم غالبيّة وظائف الجسم. في حالة التوتر، تُصبح عمليات التنفّس والهضم أقل جودة كما يمكن أن تخفض المناعة وتزيد حموضة المعدة. وعندما تخضع هذه الوظائف للاضطراب يزداد التوتر مما يُعزّز ظهور الشعر الأبيض. وتُساعد الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم، والنحاس، والأوميغا 3 على الوقاية من التوتر ومن ظهور الشعر الأبيض في وقت مُبكر. 3 أنواع من الخضار أظهرت دراسة جديدة قام بها باحثون في جامعة ناغويا اليابانية فعالية بعض الخضراوات في تأخير ظهور الشعر الأبيض، وذلك بفعل احتوائها على مادة اللوتيولين، وهي مُضاد للأكسدة من عائلة الفلافونويدات. هذه الخضراوات هي: • البروكولي، كونه غني بمُضادات الأكسدة والفيتامين C مما يُساعد على حماية خلايا فروة الرأس من الإجهاد التأكسدي الذي يُسرّع شيخوختها. • الكرفس، كونه غني بالمعادن ومُضادات الأكسدة. وهو يُعزّز إنتاج الميلانين، هذه الصبغة الطبيعيّة التي تُعطي الشعر لونه. • الجزر، كونه غني بالبيتاكاروتين الذي يُعزّز صحة فروة الرأس ويؤخّر ظهور الشعر الأبيض. أطعمة مُضادة للشيب الخضراوات التي ذكرتها الدراسة اليابانية ليست وحدها القادرة على تأخير ظهور الشيب، ولكن يذكر الخبراء في هذا المجال أن هناك لائحة طويلة من الأطعمة يُساعد إدراجها ضمن نظام غذائي متوازن في الحفاظ على شباب فروة الرأس والشعر لأطول فترة ممكنة. • الأسماك الدهنيّة تتميّز أسماك السردين، والسالمون، والماكاريل بغناها بالأحماض الدهنيّة الأساسيّة والأوميغا 3 التي تُساهم في الحدّ من التوتر وتعزيز حالة من الراحة والاسترخاء. • الأفوكادو تتميّز ثمرة الأفوكادو بغناها بالفيتامين B والمغنيزيوم والبوتاسيوم التي تُساهم في قيام النظام العصبي بوظائفه على أكمل وجه، مما يُخفّف من حدّة التوتر. • الحمص يندرج ضمن عائلة البقوليات التي توفّر كميات كبيرة من المغنيزيوم ومن فيتامين B1 الذي يُعرف بفوائده في مجال مُحاربة التوتر. • السبانخ يحتوي على نسبة عالية من المغنيزيوم والبوتاسيوم والفيتامين B6، مما يُساهم في تحسين عمل الجهاز العصبي. يُنصح باستهلاكه نيئاً أو طهيه لفترة قصيرة حتى لايفقد خصائصه. • الحبوب الكاملة يحتوي الخبز والأرز والمعكرونة المصنوعة من حبوب كاملة على كميات مهمة من المغنيزيوم والتريبتوفان التي تتحوّل إلى سيروتونين، وهو المعروف بهرمون السعادة كما أنها مليئة بالفيتامينات من فئة B المفيدة للتوازن العاطفي. • الموز تحتوي هذه الفاكهة على التريبتوفان، وهو حمض أميني يحتاجه الجسم لإنتاج السيروتونين. يحتوي الموز أيضاً على عناصر غذائية أخرى مثل المغنيزيوم والفيتامين B6 والبوتاسيوم والفوسفور. • اللوز يتميّز بغناه بالزينك والحديد والأحماض الدهنيّة. وهو يُحارب إرهاق الدماغ الذي يُسبب انخفاضاً في الطاقة ويزيد القلق. يُنصح باستهلاك بضع حبات منه كوجبة خفيفة. • الشوكولاتة الداكنة يحتوي كل 100 غرام من الشوكولاتة الداكنة على 120 ملليغرام من المغنيزيوم، ولذلك ينُصح باستهلاك مُربّع أو اثنين منها يومياً، كونها تلعب دوراً مُضاداً للقلق والاكتئاب. • الشاي الأخضر يحتوي الشاي الأخضر على مادة التيانين التي تتميّز بمفعولها المهدئ، ولكن للاستفادة من تأثيره المُضاد للتوتر يجب استهلاك ما لا يقلّ عن 3 أكواب منه يومياً.