معلومات الوزراء: 90 ألف طن من النفايات الإلكترونية في مصر.. وإعادة تطويرها ضرورة

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

نافذة على العالم

منذ 2 ساعات

• نافذة على العالم

صحة وطب : دراسة تكشف نظاما غذائيا يقى من السرطان بنسبة 45%

الجمعة 15 أغسطس 2025 02:30 مساءً نافذة على العالم - لسنوات حظيت النظم الغذائية النباتية بإشادة واسعة النطاق لفوائدها فى كل شىء، من صحة القلب إلى تعزيز جودة النوم، والآن تشير دراسة واسعة النطاق نُشرت فى المجلة الأمريكية للتغذية السريرية إلى أنها قد تُقلل أيضًا من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، فى بعض الحالات، بنحو النصف، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف إنديا". أجرى البحث، بقيادة جاري فريزر، عالم الأوبئة في جامعة لوما ليندا في الولايات المتحدة، تحليلاً للسجلات الطبية لـ79,468 شخصا من أمريكا وكندا بين عامي 2002 و2007، ولم يكن أي منهم مصابًا بالسرطان في البداية، لكن تقارير المتابعة حتى عام 2015 كشفت عن اختلافات ملحوظة بين النباتيين وغير النباتيين. وكان النباتيون أقل عرضة للإصابة بسرطان المعدة بنسبة 45%، وأقل عرضة للإصابة بالأورام اللمفاوية بنسبة 25%، ومقارنةً بجميع أنواع السرطان مجتمعة، انخفض خطر الإصابة لديهم بنسبة 12%، وصرحت فريزر قائلة: "كان العديد من المشاركين غير النباتيين المشاركين في هذه الدراسة لا يزالون مهتمين بصحتهم بشكل كبير، لذلك من المدهش أننا توصلنا إلى أي شيء يُذكر". ويشير الباحثون إلى أن أوضح التأثيرات كانت في الجهاز الهضمي، الذي يتفاعل مباشرةً مع الطعام أثناء الهضم، ومن المعروف أن اللحوم المصنعة تُشكل عوامل خطر للإصابة ببعض أنواع السرطان، بينما قد توفر الأنظمة الغذائية الغنية بالفواكه والخضراوات، وحتى بعض أنواع الأسماك واللحوم، الوقاية منه. ليس علاجًا شاملًا وليس للجميع لم تجد الدراسة دليلاً على أن النظم الغذائية النباتية تحمي من أنواع السرطان مثل سرطان المسالك البولية أو الجهاز العصبي أو غيرها، ورغم وجود تلميحات إلى انخفاض مخاطر الإصابة بسرطانات الرئة والمبيض والبنكرياس، إلا أن النتائج لم تكن قوية بما يكفي لتأكيدها. وأشارت فريزر إلى أنه على الرغم من أن البحث واسع النطاق وطويل الأمد، إلا أنه يُظهر فقط ارتباطات، وليس دليلاً على وجود علاقة سببية، وقد يتبنى الأشخاص الذين يتجنبون اللحوم عادات صحية أخرى، مثل زيادة ممارسة الرياضة، مما قد يُسهم في تقليل المخاطر أيضًا، وتتطلب النظم الغذائية النباتية أيضًا تخطيطًا دقيقًا لتجنب نقص العناصر الغذائية، وهو أمر قد يكون أصعب في المناطق التي يصعب فيها الحصول على المنتجات الطازجة، لهذا السبب، يؤكد الباحثون أنه ليس من الضروري اتباع نظام غذائي نباتي بالكامل للاستفادة منه، فمجرد تناول المزيد من الخضراوات والفاكهة يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الصحة على المدى الطويل.

مصرس

منذ 8 ساعات

• مصرس

سرطان الرأس والرقبة خطر يهدد الحياة، أهم أعراضه وطرق الوقاية

سرطان الرأس والرقبة من أخطر أنواع السرطان التي تصيب الإنسان، فالتشريح المعقد لمنطقة الرأس والرقبة يعني أن الجراحة لا تقتصر على إزالة الورم فحسب، بل تشمل أيضًا إعادة بناء مظهر الشخص بدقة فائقة، وإعادة تأهيل وظائفه الأساسية بدقةٍ بالغة. عوامل الخطر لسرطان الرأس والرقبةكشفت منظمة الصحة العالمية أن عوامل خطر الإصابة بسرطان الرأس والرقبة هو التبغ وأظهرت دراساتٌ أجرتها معاهد السرطان أن 45% من حالات سرطان الرأس والرقبة ناجمة عن التبغ. غالبًا ما يؤخر تضافر عوامل مثل قلة الوعي، والوصمة الاجتماعية، التشخيص حتى يصبح السرطان أشد قابلية للعلاج. سرطان الرأس والرقبةيعد سرطان الرأس والرقبة من الأمراض الخبيثة التي تنشأ في الغالب في الأنسجة المبطنة للفم، والأنف، والحنجرة، والغدد اللعابية، والجيوب الأنفية. ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن هذا النوع من السرطان يمثل نسبة لا يُستهان بها من إجمالي حالات السرطان عالميا، وغالبًا ما يتم اكتشافه في مراحل متأخرة، ما يقلل فرص الشفاء ويصعب رحلة العلاج.أسباب وعوامل خطر للإصابة بسرطان الرأس والرقبة تتنوع أسباب الإصابة بسرطان الرأس والرقبة، لكن أبرز العوامل المرتبطة به تشمل التدخين، والتعرض المزمن لمواد كيميائية ضارة، إضافة إلى العدوى بفيروس الورم الحليمي البشري (HPV) في بعض الحالات. كما تلعب العوامل الوراثية وضعف المناعة دورًا في زيادة احتمالات الإصابة.أعراض تستدعي الانتباهتختلف الأعراض حسب مكان الورم، لكنها قد تشمل تقرحات لا تلتئم في الفم، وبحة في الصوت تستمر لأكثر من أسبوعين، وصعوبة في البلع أو التنفس، وانتفاخ أو كتلة في الرقبة، ونزيف غير مبرر. وغالبًا ما يتم تجاهل هذه العلامات في البداية، ما يسمح للمرض بالتطور بصمت.طرق التشخيص والعلاج لسرطان الرأس والرقبة يعتمد التشخيص على الفحص السريري، والمناظير الطبية، والتصوير بالأشعة المقطعية أو الرنين المغناطيسي، إضافة إلى أخذ عينات وفحصها مخبريًا. أما العلاج فيشمل الجراحة، والعلاج الإشعاعي، والعلاج الكيميائي، أو مزيجًا منها، وفقًا لحالة المريض ومرحلة المرض.الوقاية والتوعية من مرض سرطان الرأس والرقبة تشدد منظمة الصحة العالمية على أهمية الإقلاع عن التدخين والكحول، والحفاظ على نمط حياة صحي، والفحص المبكر خاصة لدى الأشخاص الأكثر عرضة. كما تلعب حملات التوعية دورا كبيرا في كشف الحالات مبكرًا وتحسين فرص البقاء على قيد الحياة.بسبب السمنة، زيادة أعداد مصابي سرطان القولون بين الشبابطلعت زين، أغنية ل جيمس براون سبب شهرته وفضل العلاج في مصر رغم شراسة السرطانوتؤكد الصحة العالمية أن التشخيص المبكر هو السلاح الأهم في مواجهة سرطان الرأس والرقبة، وأن الانتباه للأعراض البسيطة قد ينقذ حياة المريض قبل أن يتطور المرض إلى مراحل يصعب علاجها. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا

فيتو

منذ 20 ساعات

• فيتو

فوائد الشاي الأخضر لتحفيز الدماغ وزيادة النشاط الذهني

فوائد الشاي الأخضر، يُعتبر الشاي الأخضر واحدًا من أقدم المشروبات العشبية وأكثرها شهرة في العالم، حيث يعود تاريخه إلى آلاف السنين في الصين واليابان. وقد انتشر لاحقًا في كل أنحاء العالم لما يحتويه من فوائد صحية مدهشة، جعلت منه خيارًا يوميًا للكثيرين من الباحثين عن الصحة والجمال. يتم الحصول على الشاي الأخضر من أوراق نبات الكاميليا سنينسيس، وتتم معالجته بطرق تمنع أكسدته الكاملة، مما يساعد على احتفاظه بمركباته الفعّالة وقيمته الغذائية العالية. أوضحت الدكتورة مها سيد اخصائية التغذية العلاجية أن الشاي الأخضر ليس مجرد مشروب دافئ، بل هو كنز طبيعي يحتوي على مزيج فريد من مضادات الأكسدة والمركبات النشطة بيولوجيًا التي تدعم الصحة العامة، تحافظ على الشباب، وتقي من العديد من الأمراض. وأضافت الدكتورة مها، أن بإدخاله في الروتين اليومي بطريقة معتدلة، يمكن الحصول على فوائده الجسدية والعقلية على المدى الطويل. فوائد الشاي الأخضر لصحة الجسم الشاي الاخضر وفيما يلي تستعرض الدكتورة مها، بالتفصيل أبرز فوائد الشاي الأخضر المدعومة بالأبحاث العلمية: 1. غني بمضادات الأكسدة القوية الشاي الأخضر يحتوي على مركبات البوليفينولات وخاصة "الكاتيشين"، وهي مواد طبيعية تعمل كمضادات أكسدة قوية. هذه المواد تحارب الجذور الحرة في الجسم، وهي جزيئات ضارة تسبب تلف الخلايا وتسريع الشيخوخة وزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. أشهر أنواع الكاتيشين الموجودة في الشاي الأخضر هو مركب "EGCG"، الذي ارتبط بالعديد من الفوائد الصحية، منها تحسين وظائف الدماغ وحماية القلب. 2. تحسين وظائف الدماغ وزيادة التركيز يحتوي الشاي الأخضر على كمية معتدلة من الكافيين، أقل بكثير مما يوجد في القهوة، ولكنه كافٍ لتحفيز الدماغ وزيادة النشاط الذهني دون التسبب في القلق أو التوتر المفرط. كما يحتوي على مادة "L-theanine"، وهي حمض أميني يعمل على تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج وتعزيز التركيز عند تناوله مع الكافيين، مما يجعل الشاي الأخضر مشروبًا مثاليًا لتحسين الانتباه والإنتاجية. 3. المساهمة في فقدان الوزن أصبح الشاي الأخضر جزءًا من العديد من أنظمة التخسيس، وذلك لاحتوائه على مركبات تزيد من معدل حرق الدهون وتحسن عملية الأيض (التمثيل الغذائي). أثبتت بعض الدراسات أن شرب الشاي الأخضر بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل الدهون المتراكمة في منطقة البطن، وهي الدهون الأخطر على الصحة. 4. تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية من فوائد الشاي الأخضر أنه يساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) ورفع مستويات الكوليسترول الجيد (HDL)، كما يعمل على تحسين مرونة الأوعية الدموية، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. كما أن مضادات الأكسدة الموجودة فيه تساعد على منع أكسدة الكوليسترول، وهي خطوة أساسية في تكوّن تصلب الشرايين. 5. الوقاية من بعض أنواع السرطان السرطان يحدث بسبب النمو غير المنضبط للخلايا، وتلعب الجذور الحرة دورًا كبيرًا في تحفيز هذا النمو. وبما أن الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة القوية، فقد أظهرت بعض الأبحاث أن استهلاكه بانتظام قد يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان مثل سرطان الثدي، وسرطان البروستاتا، وسرطان القولون. ورغم أن هذه الفوائد تحتاج إلى مزيد من الدراسات، فإن النتائج الأولية مشجعة جدًا. 6. تحسين صحة الفم والأسنان مركبات الكاتيشين الموجودة في الشاي الأخضر تمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يساعد على الحد من نمو البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة. كما أن شربه بانتظام قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض اللثة ويحافظ على صحة الفم بشكل عام. 7. خفض مستويات السكر في الدم أظهرت بعض الدراسات أن الشاي الأخضر يمكن أن يحسن من حساسية الخلايا للأنسولين، مما يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم. وهذا يجعله مشروبًا مناسبًا لمرضى السكري أو للأشخاص المعرضين للإصابة به. 8. دعم صحة الكبد الشاي الأخضر يساعد على حماية الكبد من الأضرار الناتجة عن تراكم الدهون أو السموم، كما تشير بعض الدراسات إلى أنه قد يقلل من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي. 9. مكافحة علامات الشيخوخة وتحسين البشرة مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر لا تحارب الشيخوخة الداخلية للجسم فحسب، بل تساعد أيضًا على حماية البشرة من التلف الناتج عن أشعة الشمس، وتقليل التجاعيد، وتحسين مرونة الجلد. ولهذا السبب يدخل مستخلص الشاي الأخضر في صناعة العديد من منتجات العناية بالبشرة. 10. تعزيز المناعة الكاتيشينات الموجودة في الشاي الأخضر تمتلك خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا، مما يساعد على دعم الجهاز المناعي وحماية الجسم من الأمراض الشائعة مثل نزلات البرد والإنفلونزا. طرق الاستفادة من الشاي الأخضر الشاي الاخضر للبشرة الشرب المنتظم: من الأفضل تناول كوبين إلى ثلاثة أكواب يوميًا للحصول على فوائده. إعداده بطريقة صحيحة: يفضل نقع أوراق الشاي الأخضر في ماء ساخن (وليس مغليًا تمامًا) لمدة 2-3 دقائق للحفاظ على خصائصه. إضافات صحية: يمكن إضافة قطرات من الليمون أو قليل من العسل لتعزيز الطعم والفوائد. احتياطات هامة رغم فوائده العديدة، فإن الإفراط في شرب الشاي الأخضر قد يسبب بعض الأعراض الجانبية مثل الأرق، أو اضطراب المعدة، أو التأثير على امتصاص الحديد. لذلك يفضل تناوله باعتدال، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب أو ضغط الدم أو النساء الحوامل. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.