وصفات طبيعية لتفتيح الأماكن الداكنة في الجسم

تفتيح الأماكن الداكنة في الجسم، تعاني العديد من النساء من مشكلة اسمرار بعض مناطق الجسم، مثل الركب، والأكواع، وتحت الإبط، والمنطقة الحساسة.
ويرجع ذلك إلى عدة أسباب، منها الاحتكاك المستمر، والتعرض للشمس، والتعرق الزائد، استخدام بعض مستحضرات التجميل التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة، أو حتى العوامل الوراثية.
وبما أن الكثير من النساء يفضلن العناية ببشرتهن بطرق طبيعية، فإن استخدام الوصفات المنزلية يعد خيارًا آمنًا وفعالًا لتفتيح هذه المناطق بطريقة طبيعية دون تعريض الجلد للمواد الكيميائية القاسية.
أوضحت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج أن استخدام المكونات الطبيعية لتفتيح الأماكن الداكنة وتوحيد لون الجلد، يعد من أفضل الحلول.
كما أن فعالية الوصفات تعتمد على الاستمرارية والصبر، حيث تتطلب معظم الوصفات الطبيعية وقتًا قبل ظهور النتائج المرجوة.
وصفات طبيعية لتفتيح الأماكن الداكنة
تفتيح الكوعين
في هذا التقرير، تستعرض خبيرة العناية بالبشرة، مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تساعد في تفتيح الأماكن الداكنة وتوحيد لون البشرة.
1. الليمون والعسل لتفتيح الركب والأكواع
يُعتبر الليمون من أقوى المكونات الطبيعية التي تساعد في تفتيح البشرة لاحتوائه على فيتامين C وحمض الستريك الذي يعمل على تقشير الجلد وإزالة الخلايا الميتة، بينما يعمل العسل على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف.
طريقة الاستخدام:
اخلطي ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من العسل.
ضعي الخليط على المناطق الداكنة واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
افركي بلطف ثم اشطفي بالماء الدافئ.
يُفضل تكرار هذه الوصفة 3 مرات أسبوعيًا للحصول على نتائج ملحوظة.
تحذير: لا يُنصح باستخدام الليمون على البشرة الحساسة أو بعد إزالة الشعر مباشرة، لأنه قد يسبب تهيجًا.
2. الكركم والزبادي لتفتيح المنطقة الحساسة
يُعرف الكركم بخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، مما يجعله فعالًا في تفتيح البشرة والتخلص من التصبغات، كما أن الزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد في تقشير الجلد وترطيبه.
طريقة الاستخدام:
اخلطي نصف ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقة كبيرة من الزبادي.
ضعي الخليط على المنطقة الداكنة واتركيه لمدة 15 دقيقة.
اغسلي بالماء الفاتر وجففي بلطف.
كرري الوصفة مرتين أسبوعيًا للحصول على بشرة أفتح وأكثر نعومة.
3. جل الصبار وماء الورد لتفتيح تحت الإبط
يعمل جل الصبار على تهدئة البشرة وتفتيحها بفضل احتوائه على مركبات تقلل من إنتاج الميلانين، بينما يعمل ماء الورد على تنعيم البشرة وإنعاشها.
طريقة الاستخدام:
امزجي ملعقة كبيرة من جل الصبار مع ملعقة صغيرة من ماء الورد.
دلكي الخليط على تحت الإبط واتركيه لمدة 20 دقيقة.
اغسليه بالماء الفاتر وكرري الوصفة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
4. مقشر السكر وزيت الزيتون لتوحيد لون البشرة
يعمل السكر على تقشير الجلد وإزالة الخلايا الميتة، بينما يساعد زيت الزيتون في ترطيب البشرة وتغذيتها، مما يجعلها تبدو أكثر إشراقًا.
طريقة الاستخدام:
اخلطي ملعقتين من السكر مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
افركي المناطق الداكنة بالخليط بحركات دائرية لمدة 5 دقائق.
اغسلي الجلد بالماء الفاتر وكرري الوصفة مرتين أسبوعيًا.
5. البطاطس لتفتيح التصبغات
تحتوي البطاطس على إنزيمات طبيعية تساعد في تفتيح البشرة والتخلص من البقع الداكنة والتصبغات.
طريقة الاستخدام:
قطعي شريحة من البطاطس الطازجة وافركي بها المناطق الداكنة لمدة 5 دقائق.
اتركي عصير البطاطس على الجلد لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر.
يُفضل استخدام هذه الوصفة يوميًا للحصول على نتائج واضحة.
6. الطماطم والنشا لتفتيح الركب والأكواع
تحتوي الطماطم على مضادات أكسدة طبيعية تعمل على تفتيح البشرة، بينما يساعد النشا في امتصاص الزيوت الزائدة وشد الجلد.
طريقة الاستخدام:
اخلطي ملعقة صغيرة من عصير الطماطم مع نصف ملعقة صغيرة من النشا.
ضعي الخليط على المناطق الداكنة واتركيه حتى يجف تمامًا.
اغسلي بالماء الدافئ وكرري الوصفة 3 مرات أسبوعيًا.
7. الحليب والدقيق لتفتيح البشرة الحساسة
يحتوي الحليب على حمض اللاكتيك الذي يعمل كمقشر طبيعي، بينما يساعد الدقيق في تنظيف البشرة بعمق وإزالة الخلايا الميتة.
طريقة الاستخدام:
امزجي ملعقة كبيرة من الحليب مع ملعقة صغيرة من الدقيق حتى تحصلي على عجينة ناعمة.
ضعي الخليط على المنطقة الداكنة واتركيه لمدة 20 دقيقة.
افركي بلطف قبل الشطف بالماء الفاتر.
كرري الوصفة 3 مرات أسبوعيًا.
نصائح هامة للحفاظ على بشرة موحدة اللون
توحيد لون البشرة
إلى جانب استخدام الوصفات الطبيعية، هناك بعض العادات الصحية التي تساعد في منع اسمرار الجلد والحفاظ على بشرة مشرقة، ومنها:
الترطيب الدائم: استخدمي كريمات ترطيب طبيعية تحتوي على زبدة الشيا أو زيت جوز الهند للحفاظ على نعومة البشرة.
تقليل الاحتكاك: ارتدي ملابس قطنية لتقليل احتكاك الجلد، خاصة في المناطق الحساسة.
تجنب استخدام مزيلات العرق الكيميائية: استخدمي البدائل الطبيعية مثل ماء الورد أو الشبة.
تقشير البشرة بانتظام: قومي بتقشير المناطق الداكنة مرتين أسبوعيًا لإزالة الخلايا الميتة وتجديد البشرة.
حماية البشرة من الشمس: استخدمي واقي الشمس عند التعرض المباشر للشمس لتجنب التصبغات.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

فيتو

منذ 3 ساعات

• فيتو

وصفة طبيعية لفرد الشعر المموج بمكونات بسيطة

تعاني العديد من النساء من مشكلة الشعر المموج أو المجعد، ويبحثن عن طرق طبيعية للحصول على شعر ناعم ومفرود دون اللجوء للحرارة أو المواد الكيميائية القاسية. وعادة ما تكون الوصفات الطبيعية هى المل الامثلغلانعا اقتصادية وسهلة التحضير وليس لها أى آثار جانبية على الشعر، لذا تلجأ لها الفتيات. وصفة طبيعية لفرد الشعر المموج وتقدم نادية محمد خبيرة التجميل، وصفة طبيعية لفرد الشعر المموج بمكونات بسيطة. المكونات: 1 كوب من حليب جوز الهند 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون 3 ملاعق كبيرة من نشا الذرة (المايزينا) طريقة التحضير: في وعاء، اخلطي الحليب مع عصير الليمون جيدا. أضيفي زيت الزيتون ونشا الذرة، وقلبي المكونات حتى تتجانس. ضعي الخليط على نار هادئة وحركي باستمرار حتى يتكاثف ويأخذ قوام الكريم. اتركي الخليط يبرد قليلا. اغسلي شعرك جيدا وجففيه بمنشفة حتى يصبح رطب. قسمي شعرك إلى أجزاء وابدئي بوضع الخليط من الجذور حتى الأطراف. غطي شعرك بقبعة بلاستيكية أو منشفة ساخنة، واتركيه لمدة 45 دقيقة إلى ساعة. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر، ويفضل استخدام بلسم طبيعي. حليب جوز الهند يرطب الشعر ويمنحه نعومة. زالليمون يساعد في تنظيف فروة الرأس وله خصائص لفرد الشعر. وزيت الزيتون يغذي الشعر بعمق ويمنع تقصفه. أما نشا الذرة تعمل على تنعيم الشعر وتمنحه لمعان. يستخدم هذا الماسك مرة إلى مرتين أسبوعيا للحصول على أفضل النتائج. يفضل استخدام شامبو خالى من الكبريتات للحفاظ على نتائج الفرد. وصفة طبيعية لفرد الشعر المموج زيوت طبيعية مهمة لجمال شعرك وهناك 6 زيوت طبيعية استخدامها على الشعر يعالج جميع مشكلات الشعر، ويجعله أكثر طولًا وكثافة ويضفي عليه لمعانًا وحيوية لا مثيل لهم، ومن هذه الزيوت الآتي: زيت الجوجوبا، يعزز نمو الشعر وصحته ويستخدم في تخفيف الزيوت اللزجة مثل اللافندر أو الروزماري والنعناع. زيت النعناع، ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس ويعزز نمو الشعر وصحته، يجب تخفيفه بزيت الجوجوبا 10 قطرات إلى ملعقة صغيرة جوجوبا. زيت اللافندر يقوي جدًّا بصيلات الشعر ويزيد عددها وكثافة الشعر ويحمي من التساقط، ويجب تخفيفه بزيت الجوجوبا أو نضع ملعقة صغيرة على الشامبو أثناء الاستحمام. الصبار، هو نبات يشتهر بفوائده العديدة للشعر، ويعمل على إزالة بقايا المنتجات الأخرى والزيوت الزائدة من الشعر، ويحتوي على فيتامينات تؤثر في نموه وتمنع تساقطه. زيت الروزماري، يعالج تساقط الشعر ويقويه، ولكن نخففه أيضًا بزيت الجوجوبا أو شامبو الاستحمام. زيت جوز الهند، وهو مرطب رائع للشعر، ويحمي من التلف والتقصف ويقوي بصيلات الشعر، ويمكن استعماله كحمام زيت قبل الاستحمام، أو بعده. تغذية شعرك تبدأ من الداخل التغذية الجيدة القائمة على الخضراوات والفاكهة الطازجة هي أساس جمال الشعر، فإن الصحة الجيدة وتناول الطعام الصحي وشرب الماء الوفير، مما يساعد على صحة وقوة وجمال الشعر، هذا بجانب العناية اليومية به، من خلال التمشيط اليومي واغسليه مرتين أسبوعيًّا بالشامبو المناسب له، مع ترطيبه يوميًّا بالزيوت المغذية. يأتي ذلك لضمان الحصول على شعر جميل وصحي، والأهم من ذلك الابتعاد عن المستحضرات الكيميائية مثل صبغات الشعر ومستحضرات فرد الشعر، مع الإقلال من السيشوار والمكواة التي تضعف الشعر وتزيد من تقصفه، ويفضل عمل حمامات الزيت والكريم التي تغذي الشعر وتجعله أكثر حيوية. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

الدستور

منذ 7 ساعات

• الدستور

استشاري تغذية يوجه نصائح مهمة لأصحاب الضغط المنخفض في مواجهة حرارة الصيف (فيديو)

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يواجه مرضى الضغط المنخفض مشكلة كبيرة بسبب فقدان الأملاح من الجسم نتيجة التعرق المستمر، مما يؤدي إلى انخفاض إضافي في ضغط الدم. في هذا السياق، أوضح الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، أن تعويض الأملاح المفقودة يعد أمرًا حيويًا للحفاظ على استقرار ضغط الدم خلال الصيف. وأكد على ضرورة زيادة كمية الملح في الطعام قليلًا مقارنة بالأشهر الأخرى من السنة، مع التركيز على تناول المخللات مثل الليمون والخيار المخلل كوسيلة طبيعية لتعويض الصوديوم. وأضاف ناجي أهمية شرب كميات كبيرة من المياه لتعويض السوائل المفقودة، وزيادة الملح في وجبات البروتين لضمان ثبات ضغط الدم، كما نصح بشرب القهوة، الشاي، والنسكافية باعتدال، لأنها تساهم في رفع ضغط الدم قليلًا وتقلل من احتمالية حدوث انخفاض مفاجئ. لمشاهدة الفيديو اضغط هنا

فيتو

منذ 19 ساعات

• فيتو

وصفات طبيعية للعناية بالبشرة المصابة بالتهابات واسمرار من أشعة الشمس

وصفات طبيعية للعناية بالبشرة، نواجه هذه الأيام أشعة شمس محرقة، فعلى الرغم من أنها المصدر الرئيسي لفيتامين "د" الضروري لصحة العظام والمناعة. لكن، في المقابل، فإن التعرض المفرط والمباشر لأشعة الشمس، خاصة في أوقات الذروة، يؤدي إلى أضرار جلدية متعددة أبرزها: الالتهابات، الاحمرار، الجفاف، وظهور البقع الداكنة والتصبغات، مما يتسبب في اسمرار البشرة وتلفها، خصوصًا في المناطق الحساسة كالوجه والرقبة واليدين. وقد يلجأ البعض إلى الكريمات الكيميائية لتفتيح البشرة وعلاج الالتهابات، لكنها قد لا تكون فعالة دائمًا، وقد تترك آثارًا جانبية لدى أصحاب البشرة الحساسة. لذلك، فإن الوصفات الطبيعية تظل خيارًا آمنًا ومناسبًا للعديد من النساء. أوضحت خبيرة التجميل هبه محمد، أن التعامل مع الالتهابات والاسمرار الناتجين عن أشعة الشمس يحتاج إلى عناية منتظمة وصبر، والوصفات الطبيعية تُعد خيارًا آمنًا وفعالًا للكثيرين، شرط الاستمرار في استخدامها والحرص على الوقاية بالتوازي مع العلاج. في هذا التقرير، تقدم خبيرة التجميل، مجموعة من الوصفات الطبيعية المجربة والفعالة التي تساعد على تهدئة التهابات البشرة، تفتيح الاسمرار الناتج عن أشعة الشمس، واستعادة نضارتها وحيويتها. أولًا: أسباب اسمرار البشرة والتهابها بسبب الشمس العناية بالبشرة قبل التطرق إلى الوصفات، لا بد من فهم الأسباب التي تؤدي إلى هذه المشاكل الجلدية، وأهمها: التعرض لأشعة الشمس المباشرة دون حماية: خاصة في ساعات الذروة بين الساعة 10 صباحًا و3 عصرًا. إهمال وضع واقي الشمس بانتظام قبل الخروج من المنزل. جفاف البشرة الناتج عن قلة شرب الماء أو عدم ترطيب الجلد بعد التعرض للشمس. حروق الشمس التي تؤدي إلى احمرار وتقشر الجلد، ثم اسمراره لاحقًا. التفاعل بين العرق والأتربة وأشعة الشمس، مما يسبب التهابات جلدية وبقع داكنة. ثانيًا: وصفات طبيعية لتهدئة الالتهابات الناتجة عن الشمس ماسكات طبيعية للبشرة 1. جل الألوفيرا (الصبار) يُعتبر الألوفيرا من أفضل العلاجات الطبيعية لتهدئة الجلد الملتهب، فهو يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. طريقة الاستخدام: استخرجي الجل الطازج من ورقة الصبار. ضعيه مباشرة على المنطقة المصابة، واتركيه لمدة نصف ساعة ثم اغسليه بماء فاتر. يكرر مرتين يوميًا للحصول على نتائج سريعة. 2. كمادات الشاي الأخضر الشاي الأخضر يحتوي على مضادات أكسدة تساهم في تهدئة الاحمرار وتقليل التورم. الطريقة: اغلي كيسين من الشاي الأخضر واتركيهما يبردان. ضعي الأكياس على الأماكن المصابة لمدة 10 دقائق. يمكن تكرارها مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا. 3. الزبادي والعسل الزبادي يعمل على تبريد البشرة، بينما العسل يرطبها ويمنع التهيج. الطريقة: امزجي ملعقتين من الزبادي مع ملعقة من العسل. ضعي الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة، ثم اغسليه بماء بارد. استخدميه مرة يوميًا لمدة أسبوع. ثالثًا: وصفات لتفتيح الاسمرار الناتج عن الشمس تفتيح البشرة من الطبيعة 1. عصير الليمون مع ماء الورد الليمون غني بفيتامين C الذي يساعد على تفتيح البقع الداكنة، بينما ماء الورد يلطف البشرة. الطريقة: امزجي ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقة من ماء الورد. مرري المزيج على بشرتك بقطنة واتركيه 15 دقيقة فقط. اشطفيه جيدًا بالماء البارد. (يُستخدم مساءً فقط لتفادي التفاعل مع الشمس). 2. خلطة النشا وماء الورد هذه الخلطة فعالة جدًا في تفتيح البشرة وتوحيد لونها. الطريقة: امزجي ملعقة كبيرة من النشا مع كمية كافية من ماء الورد حتى يتكون لديكِ معجون ناعم. ضعيه على البشرة واتركيه حتى يجف. اغسلي وجهك بالماء البارد. تكرر 3 مرات أسبوعيًا. 3. مزيج الطماطم والزبادي الطماطم تعمل على تقليل التصبغات، والزبادي يرطب البشرة. الطريقة: اهرسي نصف حبة طماطم واخلطيها بملعقة زبادي. طبقي المزيج على بشرتك لمدة 20 دقيقة. اغسليه بماء فاتر. يكرر 3 مرات أسبوعيًا. رابعًا: نصائح للوقاية من التهابات الشمس واسمرار البشرة استخدام واقٍ شمسي بمعامل حماية لا يقل عن SPF 30، وتجديده كل ساعتين خاصة في الصيف. ارتداء قبعات ونظارات شمسية وملابس تغطي أكبر قدر من الجلد أثناء الخروج. الابتعاد عن الشمس في أوقات الذروة قدر الإمكان. ترطيب البشرة يوميًا باستخدام مرطبات طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز الحلو. شرب كميات كافية من الماء لا تقل عن لترين يوميًا للحفاظ على رطوبة البشرة. تنظيف البشرة بعد التعرض للشمس مباشرة للتخلص من الأوساخ والعرق ومنع تكون البقع الداكنة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.