كيف تتغلبين علي مشاكل امتناع طفلك عن الطعام ؟

"حبايبنا الحلوين"
د. حاتم فاروق استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة:
يعاني الكثير من الآباء من رفض الطفل للطعام نتيجه تعلقهم الشديد بتناول أنواع محددة فقط والابتعاد عن باقي أنواع الطعام وهذا شائع بين عدد كبير من الرضع ويميل لكونه طبيعياً عند الكثير من الأطفال وهذا يمثل تحدي كبير للأم وإرهاق نفسي وعصبي ولكن لابد ان تعي كل أن أن كل طفل يولد بتفضيل فطري متأصل فيهم للطعم الحلو علي الطعم المر واللاذع وبذلك يمكن أن تقل سرعة نمو الأطفال بعد عمر السنتين وتقل شهيتهم ورغبتهم في تناول الطعام بين الحين والآخر ولايستدعي الأمر القلق طالما أن وزن الطفل وطوله مناسبين لعمره كما أنه غالباً ما يرفض الأطفال الوجبة الرئيسية إذا تناولوا وجبة خفيفة قبلها بوقت قصير.
من الطبيعي جداً أثناء فترة نمو الطفل أن تكون لديه رغبة بإظهار شخصيته واستقلاليته وقد يكون رفض الطفل للطعام أحد الطرق للتعبير عن ذلك.
وهناك بعض اسباب رفض الطفل للطعام منها المشاكل صحية فرفض الطعام قد تكون ناتجة عن بعض المشاكل الصحية مثل الحساسية تجاه طعام معين. أو التهاب اللثة بالإضافة إلي أن التسنين هو أحد أهم أسباب رفض الطفل للطعام ويتسبب بألم شديد في اللثة ويشعر الطفل بعدم الارتياح عند لمس الطعام للثته.
وهناك أسباب تجعل الطفل لا يتناول طعامه منها أنه غير جائع أو يعاني من فقدان الشهية. أو أنه يشاهد التلفاز أثناء تناول الطعام حيث أن كثرة تعويد الطفل علي تناول الطعام غير الصحي مثل الحلوي والشيبسي والشيكولاتة فهذه الاطعمه تجعل الطفل يعزف عن تناول الأطعمة المصنوعة في المنزل لأن الأطعمة غير الصحية تجعله يشعر بالشبع والامتلاء دون قيمة غذائية حقيقية.
ويعاني بعض الأطفال من فقدان الشهية نتيجة إصابتهم بالمرض أو ألم البطن أو يعانون من الإمساك ويجب علي الأم أن تعلم أبناءها الاستقلالية في تناول طعامهم منذ الصغر. حتي يعتمد علي نفسه مع الوقت ويزداد حبه لتناول الطعام كما أنه يجب علي الأم باختيار نوع طعام صحي لطفلها وتتركه يتناوله بمفرده
حيث أن رفض الطفل للطعام بدون سبب واضح ولفترة طويلة يمكن أن يكون بسبب الأنيميا ونقص الحديد أو مرض من أمراض سوء التغذية أو الجهاز الهضمي.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

نافذة على العالم

منذ 3 ساعات

• نافذة على العالم

صحة وطب : علامات على جسمك تدل على نقص الحديد.. وطرق سريعة للعلاج

الجمعة 20 يونيو 2025 02:30 مساءً نافذة على العالم - يعتقد البعض خطأ أن نقص الحديد فى الدم تنحصر أعراضه فى شحوب البشرة والشعور بالضعف العام، والحقيقة أن هناك أعراض كثيرة يمكن أن تدل على إصابتك بنقص حاد فى الحديد، مما يؤثر على صحتك العامة وقدرتك ومجهودك، تكمن خطورة نقص الحديد فى كونه تمهيدًا للإصابة بفقر الدم، فالحديد أحد أهم العناصر المطلوبة للجسم ووظائفه المختلفة، بما فى ذلك نقل الأكسجين فى الدم، وفقًا لتقرير نشره في موقع Dr Axe. علامات تدل على أنك تعانى من نقص الحديد - تورم في اللسان أو آلام. - التعب المزمن. - ضربات قلب غير طبيعية. - ضيق شديد في التنفس. - اضطرابات في التوازن والهرمونات. - عدم القدرة على ممارسة الأنشطة والرياضة. - ضعف حاد في العضلات. - اضطرابات شديدة في الشهية. - عدم القدرة على النوم بشكل جيد. - اضطرابات في الوزن بشكل ملحوظ. - الكحة. - صعوبات حادة في التعلم والتركيز. - ظهور قرح في الفم. - اضطرابات حادة في المزاج. - اصفرار الجلد وشحوبه. - دوخة ودوار. - برودة الأطراف. - الصداع وآلام الرأس. - هشاشة الأظافر. - الشعور بوخز في الساقين. - القولون العصبي أو متلازمة الأمعاء المتسربة. - ضعف المناعة بشكل عام. - ضعف التركيز والوظائف الإدراكية. - الرغبة في تناول أشياء غير عادية مثل التراب والطين والثلج. نصائح لعلاج نقص الحديد - تناول الحديد الغذائي الموجود في الكثير من الأطعمة مثل الدواجن والأسماك والكبد واللحوم الحمراء والمكسرات والحبوب والبقوليات والخضراوات مثل السبانخ والكرنب. - تجنب شرب الشاي والقهوة وتجنب أيضًا تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل منتجات الألبان مع مصادر الحديد لأنها تعيق الامتصاص. - مكملات الحديد أحد أهم العوامل المساعدة التي ينصح بها لعلاج نقص الحديد المتوسط إلى الشديد، ويفضل تناولها على معدة فارغة، ولكن يمكن تناولها مع الطعام عند حدوث اضطرابات أو مشكلات في المعدة. - لابد من علاج الأسباب الكامنة المسببة لنقص الحديد مثل النزيف ونزيف الجهاز الهضمي والنزيف الحاد أثناء الدورة الشهرية، فضلًا عن مشكلات الجهاز الهضمي المختلفة والعدوى الطفيلية والأسباب المرضية الأخرى. - يمكن اللجوء لنقل الدم أو حقن الحديد في الحالات الشديدة من نقص الحديد. - هناك أطعمة تقلل من القدرة على امتصاص الجسم للحديد.

الجمهورية

منذ 6 ساعات

• الجمهورية

كيف تتغلبين علي مشاكل امتناع طفلك عن الطعام ؟

"حبايبنا الحلوين" د. حاتم فاروق استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة: يعاني الكثير من الآباء من رفض الطفل للطعام نتيجه تعلقهم الشديد بتناول أنواع محددة فقط والابتعاد عن باقي أنواع الطعام وهذا شائع بين عدد كبير من الرضع ويميل لكونه طبيعياً عند الكثير من الأطفال وهذا يمثل تحدي كبير للأم وإرهاق نفسي وعصبي ولكن لابد ان تعي كل أن أن كل طفل يولد بتفضيل فطري متأصل فيهم للطعم الحلو علي الطعم المر واللاذع وبذلك يمكن أن تقل سرعة نمو الأطفال بعد عمر السنتين وتقل شهيتهم ورغبتهم في تناول الطعام بين الحين والآخر ولايستدعي الأمر القلق طالما أن وزن الطفل وطوله مناسبين لعمره كما أنه غالباً ما يرفض الأطفال الوجبة الرئيسية إذا تناولوا وجبة خفيفة قبلها بوقت قصير. من الطبيعي جداً أثناء فترة نمو الطفل أن تكون لديه رغبة بإظهار شخصيته واستقلاليته وقد يكون رفض الطفل للطعام أحد الطرق للتعبير عن ذلك. وهناك بعض اسباب رفض الطفل للطعام منها المشاكل صحية فرفض الطعام قد تكون ناتجة عن بعض المشاكل الصحية مثل الحساسية تجاه طعام معين. أو التهاب اللثة بالإضافة إلي أن التسنين هو أحد أهم أسباب رفض الطفل للطعام ويتسبب بألم شديد في اللثة ويشعر الطفل بعدم الارتياح عند لمس الطعام للثته. وهناك أسباب تجعل الطفل لا يتناول طعامه منها أنه غير جائع أو يعاني من فقدان الشهية. أو أنه يشاهد التلفاز أثناء تناول الطعام حيث أن كثرة تعويد الطفل علي تناول الطعام غير الصحي مثل الحلوي والشيبسي والشيكولاتة فهذه الاطعمه تجعل الطفل يعزف عن تناول الأطعمة المصنوعة في المنزل لأن الأطعمة غير الصحية تجعله يشعر بالشبع والامتلاء دون قيمة غذائية حقيقية. ويعاني بعض الأطفال من فقدان الشهية نتيجة إصابتهم بالمرض أو ألم البطن أو يعانون من الإمساك ويجب علي الأم أن تعلم أبناءها الاستقلالية في تناول طعامهم منذ الصغر. حتي يعتمد علي نفسه مع الوقت ويزداد حبه لتناول الطعام كما أنه يجب علي الأم باختيار نوع طعام صحي لطفلها وتتركه يتناوله بمفرده حيث أن رفض الطفل للطعام بدون سبب واضح ولفترة طويلة يمكن أن يكون بسبب الأنيميا ونقص الحديد أو مرض من أمراض سوء التغذية أو الجهاز الهضمي.

مصراوي

منذ 9 ساعات

• مصراوي

مفاجأة.. تناول الفول بهذه الطريقة يخفض السكر والكوليسترول معا

كتبت- أسماء مرسي: الفول من الأكلات الشعبية الأساسية على وجبة الإفطار صباحا، ويحرص الكثيرون على تناوله يوميا، لكن هل تعلم أن طريقة تحضيره يمكن أن تحدث فرقا كبيرا في فوائده الصحية، خاصة بمستويات السكر والكوليسترول؟ الفول المسلوق.. سلاح فعال لتنظيم السكر يوضح الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، أن تناول الفول المسلوق دون إضافة دهون طريقة فعالة لتعزيز تنظيم مستويات السكر في الدم، يعود ذلك لعدة أسباب: وتابع لـ"مصراوي" أن الألياف تعمل على إبطاء امتصاص الجلوكوز في الجسم، ما يمنع الارتفاعات المفاجئة للسكر بعد الوجبات. يُسهم البروتين الموجود في الفول في زيادة الإحساس بالشبع وتقليل الشهية، ما يساعد على التحكم في كمية الطعام المتناولة. تناوله بانتظام يمكن أن يُحسن من استجابة الجسم للإنسولين، ما يعزز قدرته على استخدام السكر بشكل فعال. يساعد استهلاكه على إبطاء عملية تفريغ المعدة، وهذا يقلل من سرعة ارتفاع السكر بعد الأكل. زيت الزيتون البكر.. تعزيز صحة الكوليسترول لتحقيق أقصى استفادة من الفول، ينصح الطبيب بإضافة زيت الزيتون البكر إليه عند تحضيره، نظرا لأنه غني بالدهون الصحية التي تسهم في خفض الدهون الضارة. كما يحتوي الفول على مركبات نباتية نشطة تسهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، بالإضافة إلى، مضادات الأكسدة الطبيعية التي تُحسن من صحة الأوعية الدموية وتحميها من التلف، وهو أمر حيوي لصحة القلب. نصائح إضافية للاستفادة القصوى لتعزيز امتصاص المعادن المهمة مثل الحديد الموجود في الفول، يُنصح بتناوله مع عصير الليمون. ولفت "القيعي" إلى أن الفول وجبة مثالية لمرضى السكر وارتفاع الدهون، بشرط الاعتدال في الكمية وتجنب الإفراط في إضافة الدهون المصنعة أو السمن.