دراسة تكشف نظام غذائي يقلل من خطر الإصابة بالزهايمر

كشفت دراسة حديثة، عن أن الالتزام بنظام غذائي معين يُعرف باسم MIND قد يقلل من خطر الإصابة بمرض
الزهايمر
وأنواع الخرف الأخرى، وذلك وفقًا لما نشر في نيويورك بوست.
نظام غذائي محدد قد يقلل خطر الإصابة بالخرف
ويجمع النظام الغذائي الجديد، بين مبادئ النظام الغذائي المتوسطي ونظام DASH، النهج الغذائي لخفض ضغط الدم، مع التركيز على أطعمة داعمة لصحة الدماغ مثل الخضروات الورقية والتوت والمكسرات وزيت الزيتون.
ووفقًا لبيان صادر عن الجمعية الأمريكية للتغذية، فإن المشاركين الذين اتبعوا هذا النظام الغذائي سجلوا انخفاضًا ملحوظًا في خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 9%، في حين أظهرت بعض الفئات خصوصًا من الأمريكيين من أصل إفريقي ولاتيني وبيض انخفاضًا بنسبة وصلت إلى 13%.
واعتمد الباحثون في هذه الدراسة على بيانات من أكثر من 93 ألف شخص في الولايات المتحدة، شاركوا في دراسة استقصائية غذائية طويلة المدى بدأت خلال تسعينيات القرن الماضي، وتراوحت أعمارهم آنذاك بين 45 و75 عامًا.
وبحسب الدكتور سونج يي بارك، أستاذ مشارك في جامعة هاواي في مانوا، فإن الفوائد الصحية للنظام الغذائي تتعزز مع طول فترة الالتزام به، حيث أظهرت النتائج أن من اتبعوا نظام MIND لأكثر من عشر سنوات تقل لديهم احتمالية الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 25% مقارنة بغير الملتزمين.
وتابع: تشير نتائجنا إلى أن تبني نمط غذائي صحي خلال منتصف وأواخر العمر، والاستمرار في تحسينه، يمكن أن يكون له أثر وقائي واضح ضد الخرف ومرض الزهايمر.
وتأتي هذه النتائج في ظل تزايد معدلات الإصابة بأمراض التدهور المعرفي حول العالم، ما يفتح الباب أمام استراتيجيات غذائية عملية للوقاية والحفاظ على صحة الدماغ مع التقدم في العمر.
الغذاء والدواء الأمريكية توافق على أول اختبار دم لتشخيص مرض الزهايمر
لأول مرة.. علماء يستخدمون أنسجة دماغ حيّة لدراسة الزهايمر

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

24 القاهرة

منذ يوم واحد

• 24 القاهرة

دراسة تكشف نظام غذائي يقلل من خطر الإصابة بالزهايمر

كشفت دراسة حديثة، عن أن الالتزام بنظام غذائي معين يُعرف باسم MIND قد يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر وأنواع الخرف الأخرى، وذلك وفقًا لما نشر في نيويورك بوست. نظام غذائي محدد قد يقلل خطر الإصابة بالخرف ويجمع النظام الغذائي الجديد، بين مبادئ النظام الغذائي المتوسطي ونظام DASH، النهج الغذائي لخفض ضغط الدم، مع التركيز على أطعمة داعمة لصحة الدماغ مثل الخضروات الورقية والتوت والمكسرات وزيت الزيتون. ووفقًا لبيان صادر عن الجمعية الأمريكية للتغذية، فإن المشاركين الذين اتبعوا هذا النظام الغذائي سجلوا انخفاضًا ملحوظًا في خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 9%، في حين أظهرت بعض الفئات خصوصًا من الأمريكيين من أصل إفريقي ولاتيني وبيض انخفاضًا بنسبة وصلت إلى 13%. واعتمد الباحثون في هذه الدراسة على بيانات من أكثر من 93 ألف شخص في الولايات المتحدة، شاركوا في دراسة استقصائية غذائية طويلة المدى بدأت خلال تسعينيات القرن الماضي، وتراوحت أعمارهم آنذاك بين 45 و75 عامًا. وبحسب الدكتور سونج يي بارك، أستاذ مشارك في جامعة هاواي في مانوا، فإن الفوائد الصحية للنظام الغذائي تتعزز مع طول فترة الالتزام به، حيث أظهرت النتائج أن من اتبعوا نظام MIND لأكثر من عشر سنوات تقل لديهم احتمالية الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 25% مقارنة بغير الملتزمين. وتابع: تشير نتائجنا إلى أن تبني نمط غذائي صحي خلال منتصف وأواخر العمر، والاستمرار في تحسينه، يمكن أن يكون له أثر وقائي واضح ضد الخرف ومرض الزهايمر. وتأتي هذه النتائج في ظل تزايد معدلات الإصابة بأمراض التدهور المعرفي حول العالم، ما يفتح الباب أمام استراتيجيات غذائية عملية للوقاية والحفاظ على صحة الدماغ مع التقدم في العمر. الغذاء والدواء الأمريكية توافق على أول اختبار دم لتشخيص مرض الزهايمر لأول مرة.. علماء يستخدمون أنسجة دماغ حيّة لدراسة الزهايمر

24 القاهرة

منذ 2 أيام

• 24 القاهرة

علماء يكتشفون نظامًا غذائيًا شائعًا يقلل من خطر الإصابة بالخرف بمقدار الربع

توصلت نتائج دراسة حديثة، إلى أن نظام غذائي غني بالخضراوات الورقية الخضراء والتوت والمكسرات وزيت الزيتون والأسماك، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 25%، ويطلق على النظام الغذائي MIND، وهو نمط غذائي يجمع بين السمات الرئيسية للنظام الغذائي المتوسطي مع انخفاض كبير في الملح للمساعدة في التحكم في ضغط الدم، وفقًا لما نشر في صحيفة ديلي ميل البريطانية. علماء يكتشفون نظامًا غذائيًا شائعًا يقلل من خطر الإصابة بالخرف ووجد علماء أمريكيون، قاموا بتحليل الأنماط الغذائية لأكثر من 90 ألف شخص على مدى عقد من الزمان، أن أولئك الذين التزموا بنظام MIND الغذائي انخفض لديهم خطر الإصابة بمرض فقدان الذاكرة بمقدار الربع، بغض النظر عن العمر الذي بدأوا فيه هذا النظام. وقال الدكتور سونغ يي بارك، الخبير في التغذية من جامعة هاواي والمؤلف الرئيسي للبحث، إن النتائج أظهرت أهمية النظام الغذائي في الوقاية من الخرف، وأنماط الغذاء الصحي في منتصف إلى أواخر العمر، قد تمنع الإصابة بمرض الزهايمر والخرف المرتبط به، وهذا يشير إلى أنه ليس من المتأخر أبدًا اتباع نظام غذائي صحي. وأشارت نتائج الدراسة، إلى أنه تمت ملاحظة فوائد النظام الغذائي في تعزيز الذاكرة لدى الأشخاص الأكبر سنًا، وانخفاض خطر الإصابة بالضعف الإدراكي لدى المشاركين الذين اتبعوا النظام الغذائي عن كثب، وقامت الدراسة بتقييم الأنظمة الغذائية لـ 93 ألف رجل وامرأة تتراوح أعمارهم بين 45 و75 عامًا، وتم متابعة المشاركين بعد مرور عقد من الزمن لتقييم نظامهم الغذائي مرة أخرى. وكشف التحليل أن الرجال والنساء الذين اتبعوا حمية MIND عن كثب كانوا الأقل عرضة للإصابة بالخرف، وقد لاحظ أولئك الذين تحسن التزامهم بنظام MIND الغذائي على مدار الدراسة أكبر انخفاض في المخاطر بنسبة 25 في المائة. دراسة تكشف: علامات تظهر على الشفاه تشير للإصابة بالخرف دراسة جديدة: القهوة تعزز فرص الشيخوخة الصحية لدى النساء

24 القاهرة

منذ 3 أيام

• 24 القاهرة

دراسة تكشف: علامات تظهر على الشفاه تشير للإصابة بالخرف

توصلت دراسة إلى أن فيروسًا معينًا يمكن أن يظهر على الشفاه قد يشير إلى ارتفاع خطر الإصابة بمرض الزهايمر. علامات تظهر على الشفاه تشير للإصابة بالخرف ووفقًا لما نشره موقع ذا صن، فإن هناك أعراضًا على الشفاه قد تكون مؤشرًا إلى زيادة خطر الإصابة بالخرف بنسبة 80%، وأشارت الدراسة إلى أن فيروس الهربس البسيط من النوع الأول (HSV-1)، وهو فيروس شائع مسؤول عن الهربس وقروح البرد، قد يُسهم في ظهور مرض الزهايمر وبينما أشارت دراسات سابقة إلى وجود صلة بين فيروس الهربس البسيط من النوع الأول ومرض ألزهايمر، يهدف هذا البحث إلى التعمق في هذا الارتباط. وحلل الباحثون السجلات الطبية لأكثر من 300 ألف شخص تبلغ أعمارهم 50 عامًا فأكثر، وتم تقسيم المشاركون إلى مجموعتين متساويتين، ميزت بين المصابين بمرض الزهايمر وغير المصابين به. وأوضحت منظمة أبحاث الزهايمر في المملكة المتحدة بالتفصيل كيف توصلت الدراسة إلى أن 44 % من المشاركين المُشخَّصين بمرض الزهايمر لديهم تاريخ من الإصابة بعدوى فيروس الهربس البسيط من النوع الأول (HSV-1)، مقارنةً بـ 22% غير مُشخَّصين بالزهايمر. وخلصت الدراسة إلى أن الأفراد المُصابين بعدوى فيروس الهربس البسيط من النوع الأول (HSV-1) لديهم خطر إصابة متزايد بنسبة 80% بمرض الزهايمر. دراسة تكشف: التمارين الرياضية تقلل من خطر عودة سرطان الأمعاء دراسة: ممارسة المشي بشكل يومي يمنع تكرار الإصابة بالسرطان ويساعد على التعافي