أهمية قناع الخميرة لصحة البشرة
1. يعمل على تنظيف البشرة وشد مسام الوجه بفعالية.
2. يساعد في التخلص من الخلايا الميتة وتقشير البشرة بلطف.
3. يحفز إنتاج ال كولاجين مما يعزز مرونة البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد.
4. يساعد في علاج حب الشباب والبثور نتيجة خصائصه المضادة لل التهابات.
5. يمنح البشرة إشراقًا ونضارة طبيعية بفضل محتواه الغني بال فيتامينات وال معادن.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الجمهورية
منذ 5 ساعات
- الجمهورية
أهم الفوائد الصحية للبامية
ال بامية من الخضروات المحبوبة في العديد من المطابخ حول العالم,كما تعتبر غنية بالفوائد الصحية التى سنكتشفها فيما يلى: تحتوي ال بامية على مجموعة متنوعة من ال فيتامين ات والمعادن التي تعزز من قوة جهاز المناعة. فهي غنية ب فيتامين C، وهو عنصر أساسي لمكافحة العدوى وتعزيز النمو السليم للخلايا. 2-تحسين صحة الجهاز الهضمي تُعتبر ال بامية مصدرًا جيدًا لل ألياف الغذائية التي تساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي. حيث تساعد ال ألياف في تحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك. 3-تخفيض مستويات السكر في الدم ال بامية قد تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعلها خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو من يسعون للسيطرة على معدل السكر لديهم. 4-الوقاية من الأمراض القلبية تحتوي ال بامية على البوتاسيوم والمغنيسيوم، وهما عنصران يساعدان في خفض ضغط الدم، مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. 5-تعزيز صحة البشرة ال ألياف وال فيتامين ات الموجودة في ال بامية تساهم في تحسين صحة البشرة. فيتامين C يعزز إنتاج الكولاجين، مما يمنح البشرة مرونة وترطيباً طبيعيين. 6-الغنية بمضادات الأكسدة تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في ال بامية على مكافحة الشوارد الحرة في الجسم، مما يقي من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
اليوم السابع
منذ 8 ساعات
- اليوم السابع
مطر وحر .. نصائح لتعزيز مناعتك فى التقلبات المفاجئة
مع تساقط الأمطار في فصل الصيف يفاجئنا الطقس بهذه التغيرات المفاجئة من طقس شديد الحرارة والرطوبة إلى تساقط أمطار متوسطة وشديدة الغزارة، ومع كل هذه التغيرات في الطقس، من المهم الحفاظ على سلامتك وصحتك أنت وعائلتك، لذا يجب عليك اتخاذ احتياطات بسيطة للحفاظ على صحتك خلال تقلبات الطقس، بحسب موقع " nurture". نصائح لتعزيز مناعتك مع تساقط الأمطار في الصيف 1. تناول الفيتامينات المتعددة لتعزيز مناعتك عزز جهازك المناعي لحماية نفسك من الأمراض، من خلال تناول أطعمة صحية وتناول الفيتامينات المتعددة لتكملة نظامك الغذائي. تُعتبر مكملات الفيتامينات التي تحتوي على فيتامين سي أو الزنك مفيدة لتعزيز جهاز المناعة ، نظرًا لفعاليتها في مكافحة العدوى. 2. زيادة تناول السوائل وشرب الماء هذا يُساعد على تخليص الجسم من الجراثيم والبكتيريا، كما أن زيادة شرب الماء تساعد في الوقاية من السعال ونزلات البرد. يمكنك أيضًا شرب الشاي والعصائر الغنية بالعناصر الغذائية لتجنب الجفاف وتقليل التهاب الحلق. 3. اغسل يديك بانتظام غسل اليدين بانتظام هو الخطوة الأولى للوقاية من الأمراض، اغسل يديك قبل تناول الطعام، ولمس وجهك، وحمل أطفالك، افرك يديك بالصابون لمدة 20 ثانية على الأقل، ثم اشطفهما جيدًا بالماء النظيف. من المفيد الاحتفاظ بمعقم أو كحول في حقيبتك، وإذا لم تتمكن من ذلك، اغسل يديك فورًا بالماء والصابون. 4. حافظ على جفافك فى المطر تشمل النصائح الصحية الشائعة عند سقوط الأمطار الحفاظ على جفافك ونظافتك للوقاية من الإصابة بالبرد أو السعال أو الحمى أو الإنفلونزا. أحضر مظلة لحماية نفسك من البلل تحت المطر. يُنصح أيضًا بارتداء الأحذية لتجنب ملامسة الفيروسات والجراثيم المسببة للأمراض الموجودة في المناطق المغمورة بالمياه ومياه الأمطار المتراكمة. في حال تعرضك للبلل تحت المطر أثناء التنقل أو العودة إلى المنزل، من الضروري الاستحمام بعد ذلك، يساعد هذا على تنظيم درجة حرارة جسمك. 5. احصل على لقاح الإنفلونزا السنوي ينبغي على الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم ستة أشهر فما فوق الحصول على جرعة سنوية من لقاح الإنفلونزا يُعدّ التطعيم ضد فيروس الإنفلونزا من أفضل النصائح الصحية لحماية نفسك وعائلتك من الإصابة به.
فيتو
منذ 14 ساعات
- فيتو
نصائح مهمة تجنبك تقصف الشعر وتحافظ على لمعانه
تقصف الشعر من المشكلات الشائعة الحدوث بين الفتيات وللأسف تؤثر على مظهر الشعر بشكل سلبي، ويجعله أكثر هيشان وبهتان. وتقصف الشعر يحدث عادة بسبب إهمال العناية بالشعر واتباع السلوكيات الخاطئة التى تضعف الشعر وتقصفه لذا تحرص بعض الفتيات على تجنب هذه السلوكيات. نصائح مهمة تجنبك تقصف الشعر وتقدم سهام شهاب خبيرة التجميل، نصائح مهمة لتجنب الإصابة بتقصف الشعر والحفاظ على جمال الشعر ولمعانه، ومن هذه النصائح:- تجنبي استخدام الحرارة المباشرة على الشعر قدر الإمكان، وهى تضمن السيشوار والمكواة والماء الساخن جدا. قصي أطراف الشعر كل 6 إلى 8 أسابيع، وهى خطوة ضرورية للحفاظ على أطراف الشعر وتحفيز الشعر على النمو بشكل أسرع. استخدمي شامبو وبلسم خاليين من المواد الكيميائية القاسية التى تؤثر على الشعر وضعفه وتجعله أكثر عرضة للتقصف. تناولي أطعمة غنية بالبروتين والفيتامينات مثل البيض، الجوز، والخضروات الورقية لتقوية الشعر من الجذور حتى الأطراف مايقلل من فرص ضعف الشعر وبالتالى حدوث التقصف. استخدام مشط خشبة عند تصفيف الشعر ويفضل أن يكون ذات أسنان واسعة. ترطيب الشعر يوميا بالكريمات المناسبة لنوع الشعر مع تطبيق حمامات الزيت مرة أو إثنان أسبوعيا لتقوية الشعر وتغذيته وحمايته من التقصف. نصائح تجنبك تقصف الشعر زيوت طبيعية مهمة لجمال شعرك وهناك 6 زيوت طبيعية استخدامها على الشعر يعالج جميع مشكلات الشعر، ويجعله أكثر طولًا وكثافة ويضفي عليه لمعانًا وحيوية لا مثيل لهم، ومن هذه الزيوت الآتي: زيت الجوجوبا، يعزز نمو الشعر وصحته ويستخدم في تخفيف الزيوت اللزجة مثل اللافندر أو الروزماري والنعناع. زيت النعناع، ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس ويعزز نمو الشعر وصحته، يجب تخفيفه بزيت الجوجوبا 10 قطرات إلى ملعقة صغيرة جوجوبا. زيت اللافندر يقوي بصيلات الشعر ويزيد عددها وكثافة الشعر ويحمي من التساقط، ويجب تخفيفه بزيت الجوجوبا أو نضع ملعقة صغيرة على الشامبو أثناء الاستحمام. الصبار، هو نبات يشتهر بفوائده العديدة للشعر، ويعمل على إزالة بقايا المنتجات الأخرى والزيوت الزائدة من الشعر، ويحتوي على فيتامينات تؤثر في نموه وتمنع تساقطه. زيت الروزماري، يعالج تساقط الشعر ويقويه، ولكن نخففه أيضًا بزيت الجوجوبا أو شامبو الاستحمام. زيت جوز الهند، وهو مرطب رائع للشعر، ويحمي من التلف والتقصف ويقوي بصيلات الشعر، ويمكن استعماله كحمام زيت قبل الاستحمام، أو بعده. تغذية شعرك تبدأ من الداخل التغذية الجيدة القائمة على الخضراوات والفاكهة الطازجة هي أساس جمال الشعر، فإن الصحة الجيدة وتناول الطعام الصحي وشرب الماء الوفير، مما يساعد على صحة وقوة وجمال الشعر، هذا بجانب العناية اليومية به، من خلال التمشيط اليومي واغسليه مرتين أسبوعيا بالشامبو المناسب له، مع ترطيبه يوميًّا بالزيوت المغذية. يأتي ذلك لضمان الحصول على شعر جميل وصحي، والأهم من ذلك الابتعاد عن المستحضرات الكيميائية مثل صبغات الشعر ومستحضرات فرد الشعر، مع الإقلال من السيشوار والمكواة التي تضعف الشعر وتزيد من تقصفه، ويفضل عمل حمامات الزيت والكريم التي تغذي الشعر وتجعله أكثر حيوية. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
