اطباء: مزج هذه الأطعمة مع أدوية معينة قد يعرضك لمضاعفات خطيرة
يحتوي الغريب فروت على مواد كيميائية قد تزيد تركيز الدواء في الدم ، ما يرفع خطر آثاره الجانبية مثل آلام العضلات أو اضطراب ضغط الدم.
الألبان وبعض المضادات الحيوية
الكالسيوم الموجود في الحليب والجبن والزبادي يرتبط بالمضاد الحيوي فيقلل امتصاصه، لذا يُنصح بالفصل بينهما بعدة ساعات.
الخضروات الورقية ومميعات الدم
السبانخ والكرنب والبروكلي غنية بفيتامين K، الذي قد يقلل من فعالية أدوية سيولة الدم مثل الوارفارين، لذلك يجب تناولها باعتدال.
الكحول وبعض الأدوية
مزج الكحول مع مسكنات قوية أو مضادات الاكتئاب أو بعض المضادات الحيوية قد يسبب تلف الكبد أو مشاكل خطيرة في الجهاز العصبي.
القهوة والكافيين وأدوية الذهان
الكافيين قد يقلل امتصاص بعض أدوية علاج الفصام والاكتئاب، كما يزيد من آثارها الجانبية كارتفاع ضربات القلب وضغط الدم.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
نافذة على العالم
منذ 9 دقائق
- نافذة على العالم
أخبار مصر : ماذا يحدث للجسم عند تناول البطاطس المقلية
الجمعة 15 أغسطس 2025 03:40 صباحاً نافذة على العالم - البطاطس المقلية لذيذة و"مغرية" ولكنها غير صحية فإن دخول البطاطس لجسمك تعمل على ارتفاع سريع في سكر الدم. البطاطس غنية بالنشويات، وعند قليها تتحول بسرعة إلى جلوكوز، مما يرفع سكر الدم ويحفز إفراز الإنسولين. زيادة الدهون الضارة القلي في الزيت (خصوصًا إذا كان معاد استخدامه) يزيد من الدهون المشبعة والدهون المتحولة، التي ترفع الكوليسترول الضار وتضر القلب والشرايين. سعرات حرارية عالية البطاطس المقلية غنية بالسعرات، وقد يؤدي الإفراط فيها لزيادة الوزن مع مرور الوقت. زيادة الالتهابات في الجسم الدهون المتحولة والمركبات الناتجة عن القلي على حرارة عالية (مثل مادة الأكريلاميد) قد تحفز الالتهابات وترفع مخاطر بعض الأمراض المزمنة. إدمان الطعم المالح والمقرمش الملح الزائد والدهون يجعل الدماغ يفرز الدوبامين، فيزيد الرغبة في تناول المزيد، وهذا سبب إنك أحيانًا لا تكتفي بكمية صغيرة. تناولها باعتدال، وحاول استبدال القلي بالقلي الهوائي (Air Fryer) أو الخبز في الفرن مع القليل من الزيت لتقليل الأضرار. إذا أردت، أقدر أكتب لك جدول يوضح الفرق بين البطاطس المقلية والمشوية في السعرات والأضرار والفوائد. المصدر : the health site
نافذة على العالم
منذ 39 دقائق
- نافذة على العالم
صحة وطب : هل يمكن لبذور التمر هندى أن تساعد فى علاج ألم المفاصل؟
الجمعة 15 أغسطس 2025 02:50 صباحاً نافذة على العالم - تنتشر الصيحات الصحية على الإنترنت بسرعة فائقة، وآخرها الترويج لبذور التمر هندي كعلاج لمشكلة التهاب المفاصل المؤلمة، وخاصةً بين النساء، بذور التمر هندي غنية بالبروتين والألياف الغذائية والكربوهيدرات، وهي غنية بالعناصر الغذائية الأساسية مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم، ولكن هل هي مفيدة للعظام والمفاصل؟ .. هذا ما نتعرف على إجابته في السطور التالية، وفقاً لموقع "تايمز ناو". بذور التمر هندي غنية بمركبات مثل العفص والفلافونويد، والتي تساعد على تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهاب، وهما من العوامل الرئيسية المسببة لالتهاب المفاصل. البذور مهمة لصحة العظام ووظائف العضلات، ويمكنها تخفيف التصلب وعدم الراحة المرتبطين بالتهاب المفاصل. يُعتقد على نطاق واسع أن هذه البذور تساعد في تحسين تزييت المفاصل، وتعزيز حركة أكثر سلاسة، وتقليل الألم ومع ذلك، على الرغم من أنها تُظهر نتائج واعدة، إلا أنه لا يوجد حتى الآن دليل علمي يُثبت فعاليتها كعلاج مستقل لالتهاب المفاصل. واقترح الخبراء استخدامها كنهج تكميلي إلى جانب العلاجات الموصوفة طبيًا لألم المفاصل. كيف يُمكنك استخدام بذور التمر هندي؟ على الرغم من أنها لا تُوصف كعلاج لالتهاب المفاصل، إلا أن الخبراء يُشيرون إلى أنه نظرًا لخصائصها المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة الغنية، يُمكن تحميصها وطحنها وتحويلها إلى مسحوق، أو إضافتها إلى العصائر والحساء والصلصات. كما يُمكن استخدامها لعلاج عسر الهضم وزيادة إنتاج العصارة الصفراوية، نظرًا لغناها بالألياف الغذائية، مما يُساعد على خفض الكوليسترول وتحسين الجهاز الهضمي. وفقًا للأطباء، يمكن لبذور التمر الهندي حماية البنكرياس، مما يزيد من حجم الخلايا المنتجة للأنسولين. يُنصح بشرب ماء بذور التمر الهندي يوميًا صباحًا للمساعدة في تنظيم مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي. طرق فعالة لعلاج آلام التهاب المفاصل يعتقد الخبراء أنه لا يمكن علاج التهاب المفاصل، لذا فإن الطريقة الوحيدة لتجنب الأعراض هي إدارتها، وذلك من خلال الجمع بين: -النشاط البدني -إنقاص الوزن والحفاظ عليه -تجربة العلاج بالحرارة والبرودة -تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب. وأكد الأطباء إن التمارين الخفيفة المنتظمة، وخاصة الأنشطة منخفضة التأثير مثل السباحة، يمكن أن تقوي العضلات وتُحسّن المرونة. كما أن هناك طرقًا مختلفة لتحفيز فقدان الوزن، مثل التحكم في النظام الغذائي والنشاط البدني، تُساعد في تقليل الضغط على المفاصل الحاملة للوزن. تُخفف الحرارة والبرودة الألم والالتهاب، إلى جانب الأجهزة المساعدة مثل العكازات أو نعلات الأحذية، التي يُمكن أن تُحسّن الحركة وتُقلل من إجهاد المفاصل. ما هى عوامل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل؟ يمكن لأي شخص أن يُصاب بالتهاب المفاصل ومع ذلك، هناك بعض العوامل التي قد تزيد من احتمالية إصابتك بالتهاب المفاصل، بما في ذلك: - تعاطي التبغ - يزيد التدخين واستخدام منتجات التبغ الأخرى من خطر الإصابة. - التاريخ العائلي يكون الأشخاص الذين يعاني أفراد عائلاتهم من التهاب المفاصل أكثر عرضة للإصابة به. - مستوى النشاط - قد تكون أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل إذا لم تكن تمارس نشاطًا بدنيًا منتظمًا. - حالات صحية أخرى - تزيد الإصابة بأحد أمراض المناعة الذاتية، أو السمنة، أو أي حالة تؤثر على المفاصل من احتمالية إصابتك بالتهاب المفاصل. يزداد خطر الإصابة بالتهاب المفاصل لدى بعض الأشخاص، بما في ذلك -الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا -النساء -الرياضيون، وخاصةً ممارسو الرياضات التي تتطلب التلامس الجسدي. -الأشخاص الذين يعملون في وظائف تتطلب جهدًا بدنيًا كبيرًا أو يعملون في أعمال تُسبب ضغطًا كبيرًا على مفاصلهم.
مصرس
منذ 2 ساعات
- مصرس
طريقة عمل سلطة التبولة بمذاق مميز ولا يقاوم
طريقة عمل سلطة التبولة، سلطة التبولة من أشهر السلطات الشرقية التي تعود أصولها إلى بلاد الشام، وتمتاز بمذاقها المنعش وقيمتها الغذائية العالية. وطريقة عمل سلطة التبولة، سهلة وتعتمد بشكل أساسي على البقدونس المفروم والبرغل والطماطم، مع لمسة منعشة من عصير الليمون وزيت الزيتون.وتقدم الشيف نوال أحمد، طريقة عمل سلطة التبولة. مكونات عمل سلطة التبولة:-2 كوب بقدونس طازج مفروم ناعم1⁄2 كوب نعناع طازج مفروم اختياري2 حبة طماطم كبيرة مفرومة ناعم1⁄4 كوب برغل ناعم1 حبة خيار صغيرة مفرومة اختياري4 ملاعق كبيرة عصير ليمون طازج3 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكرملح وفلفل أسود حسب الرغبةماء لنقع البرغلطريقة عمل سلطة التبولة: * ضعي البرغل في وعاء صغير، وأضيفي كمية من الماء الساخن تكفي لتغطيته. * اتركيه لمدة 15 دقيقة حتى يلين، ثم صفيه جيدا من الماء. * اغسلي البقدونس جيدا وجففيه، ثم افرميه ناعم جدا. * افرمي النعناع والطماطم والخيار بنفس الدقة. * في وعاء كبير، ضعي البقدونس والنعناع والطماطم والخيار والبرغل. * أضيفي عصير الليمون وزيت الزيتون. * تبلي بالملح والفلفل، وقلبي المكونات برفق حتى تتجانس. * قدمي سلطة التبولة باردة في أطباق التقديم، ويمكن تزيينها بأوراق الخس أو شرائح الليمون. * يفضل فرم البقدونس والنعناع ناعم جدا للحصول على قوام مميز. * يمكن زيادة عصير الليمون حسب الذوق لإعطاء طعم منعش أكثر. * استخدمي زيت زيتون عالي الجودة ليضفي نكهة غنية.الفوائد الصحية لسلطة التبولة * البقدونس، غني بفيتامين C وK ومضادات الأكسدة. * البرغل، مصدر ممتاز للألياف ويساعد على الشبع. * الليمون، يعزز المناعة ويساعد في الهضم. * زيت الزيتون، يحتوي على دهون صحية مفيدة للقلب.طريقة عمل سلطة التبولة فوائد البرغل والبرغل من أهم مكونات سلطة التبولة وله قيمة غذائية عالية، ومن فوائد البرغل:- * البرغل يحتوي على نسبة عالية من الألياف، ما يساعد على تحسين عملية الهضم، والوقاية من الإمساك، ودعم صحة القولون. * لأنه من الحبوب الكاملة، فهو يمد الجسم بالكربوهيدرات المعقدة التي تهضم ببطء، ما يمنح طاقة ثابتة لفترة أطول ويمنع الشعور بالجوع بسرعة. * الألياف الموجودة في البرغل تساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم، كما أن محتواه من البوتاسيوم والمغنيسيوم يساهم في تنظيم ضغط الدم. * بفضل أليافه وكربوهيدراته المعقدة، يمنح البرغل إحساس بالشبع لفترة طويلة، مما يقلل من الإفراط في تناول الطعام. * مؤشره الجلايسيمي منخفض، ما يعني أنه لا يرفع مستوى السكر في الدم بسرعة، وبالتالي يعد مناسب لمرضى السكري. * يحتوي على الفوسفور والمنجنيز، وهما عنصران مهمان لصحة العظام والأسنان.طريقة عمل سلطة المكرونة، أكلة خفيفة وسريعة التحضير فى الطقس الحاراصنعيها في دقائق، طريقة عمل سلطة الزبادي بالخيار ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا
