فوائد القرفة، لتنظيم السكر وتقوية المناعة والشعر
يتم استخراج القرفة من لحاء شجرة استوائية دائمة الخضرة، وتتوفر على شكل عيدان أو مسحوق، وتُستخدم في الطهي، والعلاج، ومستحضرات التجميل.
وأكدت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن القرفة ليست مجرد بهار، يستخدم للأطعمة والحلويات، بل هو علاج طبيعي فعال، ومكون تجميلي رائع، وتدعيم مهم للصحة العامة.
أضافت الدكتورة مروة، أن إدخال القرفة في نظامك الغذائي اليومي يساعد على تحسين جودة حياتك من نواحٍ عديدة، بدءًا من دعم المناعة وضبط السكر، إلى نضارة البشرة وتحفيز نمو الشعر.
في هذا التقرير، تستعرض الدكتورة مروة، بالتفصيل أبرز فوائد القرفة الصحية والجمالية، بالإضافة إلى استخداماتها اليومية.
أهم فوائد القرفة، فيتو
أولًا: الفوائد الصحية للقرفة
1. تنظيم مستوى السكر في الدم
تُعد القرفة من أكثر الأعشاب المفيدة لمرضى السكري من النوع الثاني، حيث تساعد على تحسين حساسية الجسم لهرمون الإنسولين، ما يساهم في ضبط مستويات السكر في الدم. وقد أظهرت دراسات علمية أن تناول نصف ملعقة صغيرة من القرفة يوميًا قد يقلل من نسبة السكر التراكمي لدى المرضى.
2. تقوية الجهاز المناعي
تحتوي القرفة على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات، مما يعزز من مناعة الجسم وقدرته على مقاومة الأمراض الموسمية مثل نزلات البرد والإنفلونزا، خاصة في الشتاء.
3. مضادة للالتهابات
تلعب القرفة دورًا هامًا في تخفيف التهابات الجسم المزمنة، بفضل احتوائها على مضادات أكسدة قوية مثل البوليفينولات، التي تساهم في الوقاية من أمراض مزمنة مثل التهاب المفاصل، وأمراض القلب، والسمنة.
4. تحسين صحة القلب
تساعد القرفة في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية، بينما ترفع الكوليسترول الجيد (HDL)، مما يقلل من فرص الإصابة بتصلب الشرايين والجلطات القلبية.
5. تعزيز وظائف الدماغ
تشير بعض الأبحاث إلى أن استنشاق رائحة القرفة أو تناولها بانتظام قد يُحسن من التركيز والانتباه والذاكرة. كما تُعد خيارًا طبيعيًا لتعزيز الأداء العقلي وتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
6. المساعدة في فقدان الوزن
تعمل القرفة على تقليل الشهية وتحفيز عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد في حرق الدهون بصورة أسرع. كما تساهم في تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ.
7. تخفيف آلام الدورة الشهرية
تُستخدم القرفة منذ القدم لتخفيف تقلصات الدورة الشهرية والحد من النزيف الزائد، بفضل خصائصها المسكنة والمضادة للتشنجات.
ثانيًا: الفوائد الجمالية للقرفة
1. تحسين صحة البشرة
تُستخدم القرفة كمكون فعال في أقنعة الوجه لعلاج حب الشباب والبثور، حيث تعمل كمضاد للبكتيريا وتساعد على تنظيف المسام. كما تحفز الدورة الدموية في الوجه، مما يعطي البشرة إشراقة طبيعية.
2. مكافحة علامات التقدم في السن
احتواء القرفة على مضادات الأكسدة يجعلها فعالة في مكافحة الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة المبكرة، مثل التجاعيد والترهلات والبقع الداكنة.
3. تقوية الشعر وتحفيز نموه
يمكن استخدام زيت القرفة أو مزج القرفة المطحونة مع الزيوت الطبيعية لتحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يساعد على تنشيط بصيلات الشعر وزيادة كثافته.
القرفة للصحة العامة، فيتو
ثالثًا: طرق استخدام القرفة في الحياة اليومية
1. مشروب القرفة الدافئ
يمكنكِ غلي عود قرفة في كوب ماء وشربه صباحًا أو قبل النوم لدعم المناعة وتنظيم السكر وحرق الدهون.
2. إضافتها للأطعمة
أضيفي القرفة إلى الشوفان، الزبادي، العصائر أو حتى على الفواكه مثل التفاح والموز لتعزيز النكهة والفائدة.
3. قناع البشرة بالقرفة والعسل
اخلطي ملعقة صغيرة من القرفة مع ملعقة من العسل وضعي الخليط على البشرة لمدة 10 دقائق، ثم اشطفيه. هذا القناع يعالج البثور ويمنح نضارة فورية.
4. ماسك القرفة لتقوية الشعر
اخلطي القرفة المطحونة مع زيت جوز الهند والعسل وضعيها على فروة الرأس لمدة 20 دقيقة قبل غسل الشعر.
رابعًا: احتياطات مهمة عند استخدام القرفة
يجب عدم الإفراط في تناول القرفة، حيث تحتوي على مركب الكومارين الذي قد يؤثر على الكبد إذا تم استهلاكه بكميات كبيرة.
يُفضل اختبار القرفة على جزء صغير من الجلد قبل استخدامها موضعيًا لتجنب التحسس.
الحوامل والمرضعات يجب أن يستشرن الطبيب قبل استخدام القرفة كمكمل غذائي.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
مصرس
منذ ساعة واحدة
- مصرس
تنسيق الجامعات 2025، مؤشرات تنسيق طب بشري بالجامعات الحكومية
تنسيق الجامعات 2025.. يبحث طلاب الثانوية العامة بكثرة، وخاصة شعبة علمي علوم، عن مؤشرات تنسيق الكليات 2025، وبالتحديد كلية الطب البشري. وتعتبر كلية الطب البشري، واحدة من أهم الكليات في الجامعات المصرية، كما أنها تعتبر من كليات القمة التي يقبل عليها طلاب شعبة علمي علوم، وتعتبر هدفا أساسيا لكل الطلاب في هذه الشعبة.ومن المنتظر أن تنطلق المرحلة الأولى لتنسيق الجامعات 2025 غدا الثلاثاء، حيث يبدأ الطلاب في تسجيل رغباتهم عبر موقع التنسيق الإلكتروني يوميا، وحتى الساعة السابعة مساء يوم السبت الموافق 2 أغسطس 2025. ونستعرض خلال هذا التقرير مؤشرات الحد الأدنى للقبول بكلية الطب البشري 2025، بمختلف الجامعات المصرية.الحد الأدنى للقبول بكلية الطب البشري 2024وفقا لنتيجة المرحلة الأولى من تنسيق الجامعات 2024، فإن الحد الادنى لكليات الطب البشري بالجامعات الحكومية المصرية جاء كالتالي:طب المنصورة 95.12 %طب دمياط 94.88 %طب الزقازيق 94.88 %طب الإسكندرية 94.63 %طب سوهاج 94.63 %طب فاقوس 94.63 %طب القاهرة 94.39 %طب طنطا 94.39 %طب كفر الشيخ 94.27 %طب بنها 94.02 %طب بورسعيد 94.02 %طب عين شمس 93.90 %طب المنوفية (شبين الكوم) 93.90 %طب قناة السويس (الإسماعيلية) 93.78 %طب حلوان 93.78 %طب أسيوط 93.66 %طب الفيوم 93.54 %طب السويس 93.54 %طب المنيا 93.41 %طب بني سويف 93.41 %طب جنوب الوادي 93.41 %طب الأقصر 93.29 %طب العريش 93.29 %طب أسوان 93.17 %طب الوادي الجديد 93.17 %. مؤشرات تنسيق كلية الطب البشري 2025 أعلنت وزارة التعليم العالي، أمس الأحد، الحد الأدنى للمرحلة الأولى من تنسيق القبول بالجامعات 2025، بالإضافة إلى إحصائيات أعداد الطلاب في كل مرحلة وشعبة، وفي نظامي الثانوية العامة القديم والحديث.ووفقا لتلك الإحصائيات، بالإضافة إلى أعداد الطلاب المقبولين بكلية الطب في الأعوام السابقة، فإنه من المتوقع أن يرتفع الحد الأدنى للقبول بكلية الطب البشري 2025 بنسب تتراوح من نص إلى 1% عن العام الماضي. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا
مصرس
منذ ساعة واحدة
- مصرس
تنسيق الجامعات 2025، مؤشرات الحد الأدنى لكليات الطب 2025
تنسيق الجامعات 2025.. مع اقتراب انتهاء التسجيل بالمرحلة الأولى من تنسيق الجامعات 2025، تتزايد تساؤلات الطلاب، عن الحد الأدنى للقبول بالكليات 2025. وتنتهي المرحلة الأولى من تنسيق الجامعات 2025، يوم السبت القادم الموافق 2 أغسطس 2025، وتستقبل معامل التنسيق بالمحافظات الطلاب يوميًّا طوال أيام المرحلة، اعتبارًا من الساعة التاسعة صباحا، وحتى الساعة الثالثة عصرًا.ويهتم طلاب المرحلة الأولى من تنسيق الجامعات بشكل كبير، بمؤشرات تنسيق الكليات 2025، وبالتحديد كليات القمة، الطب، وطب الأسنان، والصيدلة، والعلاج الطبيعي، والهندسة. وتستعرض فيتو خلال هذا التقرير، مؤشرات تنسيق كلية الطب 2025.الحد الأدنى للقبول بكلية الطب البشري 2024وفقا لنتيجة المرحلة الأولى من تنسيق الجامعات 2024، فإن الحد الأدنى لكليات الطب البشري بالجامعات الحكومية المصرية جاء كالتالي:طب المنصورة 95.12 %طب دمياط 94.88 %طب الزقازيق 94.88 %طب الإسكندرية 94.63 %طب سوهاج 94.63 %طب فاقوس 94.63 %طب القاهرة 94.39 %طب طنطا 94.39 %طب كفر الشيخ 94.27 %طب بنها 94.02 %طب بورسعيد 94.02 %طب عين شمس 93.90 %طب المنوفية (شبين الكوم) 93.90 %طب قناة السويس (الإسماعيلية) 93.78 %طب حلوان 93.78 %طب أسيوط 93.66 %طب الفيوم 93.54 %طب السويس 93.54 %طب المنيا 93.41 %طب بني سويف 93.41 %طب جنوب الوادي 93.41 %طب الأقصر 93.29 %طب العريش 93.29 %طب أسوان 93.17 %طب الوادي الجديد 93.17 %.مؤشرات تنسيق كلية الطب البشري 2025وأعلنت وزارة التعليم العالي، الحد الأدنى للمرحلة الأولى من تنسيق القبول بالجامعات 2025، بالإضافة إلى إحصائيات أعداد الطلاب في كل مرحلة وشعبة، وفي نظامي الثانوية العامة القديم والحديث.ووفقا لتلك الإحصائيات، بالإضافة إلى أعداد الطلاب المقبولين بكلية الطب في الأعوام السابقة، وتنسيق كليات الطب العام الماضي 2024، فإنه من المتوقع أن يرتفع الحد الأدنى للقبول بكلية الطب البشري 2025 بنسب تتراوح من نص إلى 1% عن العام الماضي.الحد الأدنى للمرحلة الأولى للتنسيق 2025وجاء الحد الأدنى للمرحلة الأولى من تنسيق الجامعات 2025 لطلاب الثانوية العامة بنظاميها القديم والحديث كالتالي: أولا: النظام الحديث: * الشعبة العلمية 293,00 درجة فأكثر أي بنسبة 91,56 % فأكثر * الشعبة الهندسية 283,00 درجة فأكثر أي بنسبة 88,44% فأكثر * الشعبة الأدبية 233,00 درجة فأكثر أي بنسبة 72,81% فأكثرثانيا: النظام القديم: * الشعبة العلمية 350,00 درجة فأكثر أي بنسبة 85,37 % فأكثر * الشعبة الهندسية 335,00 درجة فأكثر أي بنسبة 81,71 % فأكثر * للشعبة الأدبية 270,00 درجة فأكثر أي بنسبة 65,85% فأكثركليات جديدة تنضم للتنسيق 2025وكشفت وزارة التعليم العالي عن انضمام مجموعة جديدة من الكليات بالجامعات الحكومية لتنسيق الجامعات 2025، من خلال موقع التنسيق الإلكتروني، وهي كالتالي: * كلية طب الفم والأسنان بجامعة سوهاج. * كلية العلوم بمدينة السادات. * كلية الهندسة بجامعة الوادي الجديد. * كلية التعليم الابتدائي بجامعة الأقصر. * كلية الفنون التطبيقية بجامعة دمنهور.وأكدت الوزارة أن هذه الكليات هي إضافة نوعية للمنظومة التعليمية تسهم في دعم التنمية الإقليمية وتلبية احتياجات المجتمع المحلي. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا
مصرس
منذ ساعة واحدة
- مصرس
مديرة مديرية الصحة بالإسماعيلية تتفقد سير العمل بوحدة الكيلو 17 (صور)
تفقدت الدكتورة ريم مصطفى وكيل وزارة الصحة، مديرة مديرية الصحة في محافظة الإسماعيلية، وحدة طب الأسرة الكيلو 17 التابعة لإدارة القنطرة غرب الصحية، يرافقها فريق إشراف مديرية الصحة. وزير الرياضة ونائب محافظ الإسماعيلية يشهدان اللقاء الختامي لمشروع اللياقة البدنية (صور)مصرع طفل غرقا بفايد في الإسماعيليةانضباط سير العمل استهدفت زيارة وكيل وزارة صحة الإسماعيلية للوحدة، الوقوف على انضباط سير العمل، وتواجد الفريق الطبي، وجودة الخدمات المقدمة للمواطنين، والتأكد من تطبيق اللائحة 75 لسنة 2024، الخاصة بالمنشآت الصحية التابعة لوحدات الإدارات المحلية. جانب من الجولة، فيتوجانب من الجولة، فيتوجانب من الجولة، فيتو متابعة جودة الخدمات الصحية تابعت وكيل وزارة الصحة في محافظة الإسماعيلية، جودة الخدمات الصحية المقدمة بوحدة الكيلو 17 الصحية،حيث تفقدت سير العمل بعيادة طب الأسرة وعيادة تنمية الأسرة. كما اطمأنت وكيل وزارة الصحة في محافظة الإسماعيلية على انتظام صرف الوسائل للسيدات، وتابعت انتظام جلسة التطعيمات وتوافر الأمصال وكفاءة سلسلة التبريد. جانب من الجولة، فيتوجانب من الجولة، فيتوجانب من الجولة، فيتومراجعة معدل تردد المواطنين على العيادة وراجعت معدَّل تردد المواطنين على مبادرة 100 مليون صحة لدعم صحة المرأة وفحص الامراض المزمنة للفريق الثابت والمتحرك للحفاظ على الصحة العامة للمواطنين. جانب من الجولة، فيتوجانب من الجولة، فيتوجانب من الجولة، فيتوواستكملت بتفقد سير العمل بمكتب الصحة وعيادة العلاج الطبيعى وتواجد الفريق الطبي وإتباع معايير الجودة ومكافحة العدوي بعيادة الأسنان،ثم تفقدت قسم الصيدلة واطمأنت على توافر الأدوية والمستلزمات. وأكدت وكيل وزارة الصحة على استمرار الرقابة والمتابعة على المستشفيات والوحدات الصحية للوقوف على مدى انضباط الأطباء وفرق التمريض ومستوى الرعاية الصحية المقدمة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا
