أخبار مصر : ماذا يحدث لجسمك عند تناول البابريكا بانتظام؟ اكتشف المفاجأة
الثلاثاء 17 يونيو 2025 02:00 مساءً
نافذة على العالم - هل تعلم أن البابريكا ليست مجرد بهار يضيف لونًا ونكهة للأطعمة، بل هي كنز غذائي يحمل فوائد عديدة للجسم.
ماذا يحدث لجسمك عند تناول البابريكا؟
إليك ما يحدث لجسمك عند تناول البابريكا بانتظام بحسب ما نشره موقع هيلثي.
ماذا يحدث لجسمك عند تناول البابريكا؟
1. البابريكا تقوي الذاكرة وتحسن وظائف الدماغ
تحتوي البابريكا على فيتامين B6 الذي يلعب دور هام، في إنتاج الناقلات العصبية، وهذا بدورة يؤدي إلى تقوية التركيز والذاكرة، ويقلل من التوتر الذهني، يساعد على الأسترخاء.
2.البابريكا تحسن صحة القلب
البابريكا غنية بمضادات الأكسدة مثل البيتا كاروتين وفيتامين C، والتي تساهم في تقليل نسبة الكوليسترول الضار وتحمي الأوعية الدموية من التلف، ما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
3. البابريكا ترفع معدل الحرق وتساعد على التخسيس
تحتوي على مركب "كابسيسين" الموجود في الفلفل، والذي يُساهم في زيادة معدل الأيض وحرق الدهون، مما يساعد على إنقاص الوزن بشكل طبيعي.
4. البابريكا تعزز نضارة البشرة
فيتامين C الموجود بكثرة في البابريكا يساعد الجسم على إنتاج الكولاجين، ما يجعل البشرة أكثر مرونة ونضارة ويؤخر علامات التقدم في السن.
5. البابريكا تقوي المناعة
البابريكا من المصادر الغنية بفيتامين A وC، اللذين يعززان جهاز المناعة ويقويان مقاومة الجسم للعدوى، خاصة نزلات البرد والفيروسات.
6. البابريكا تحمي نظرك
فيها مضادات أكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين، وهما مفيدان جدًا للعين، حيث يقللان من خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر ويحافظان على صحة الشبكية.
ماذا يحدث لجسمك عند تناول البابريكا؟
تنبيه مهم
رغم فوائدها، إلا أن الإفراط في تناول البابريكا قد يسبب:
ماذا يحدث لجسمك عند تناول البابريكا؟
حرقة في المعدة لبعض الأشخاص. تهيجًا في القولون لمن يعانون من متلازمة القولون العصبي. الحساسية النادرة عند البعض.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الكنانة
منذ 5 ساعات
- الكنانة
افضل موس فونديشن من صنع يديكي
افضل موس فونديشن من صنع يديكي كتبت /شمس فتحي مظهر بشرتك يبرز جمالك وجمال مكياجك اليكن جميلاتي لصنع موس فونديشين يخفي ويعالج بشرتك ويعطكي ثقه ويعطي لمكياجك لمسه ساحرة في ظل اسعار المكياج المبالغ فيها اصنعيه بيديكي تحكمي ف لونه وجودته ليعطي بشرتك التغطيه المرغوبه وكذلك يعطي مكياجك الثبات وترطيب ايضا كل ماعليكن مزج التالي: عبوة صغيرة من كريم سميك متل نيفيا مقدار ونصف بعبوة الكريم بودر ناعم (اي بودر قديم عندك يكون مناسب للون بشرتك) ٢كبسوله فيتامين ه ٤٠٠جم رشه كحول طبي .٠٧٪ تمزج المقادير السايقه جيدا وتوضع ف التلاجه لمده نصف ساعه ثم تستخدم سيعطيكن مظهر اكتر من رائع كأجود واغلي منتج وللتحكم بملمس ولون الموس ومنتج اكثر امانا علي بشرتك وزيادة الكريم لملس انعم ولون افتح وزياده البودر لملس سميك ولون اغمق واستمتعن بجمال المظهر وجمال بشرتكن بنفس الوقت وتكليف زهيدة جدا
نافذة على العالم
منذ 9 ساعات
- نافذة على العالم
أخبار مصر : ماذا يحدث لجسمك عند تناول البابريكا بانتظام؟ اكتشف المفاجأة
الثلاثاء 17 يونيو 2025 02:00 مساءً نافذة على العالم - هل تعلم أن البابريكا ليست مجرد بهار يضيف لونًا ونكهة للأطعمة، بل هي كنز غذائي يحمل فوائد عديدة للجسم. ماذا يحدث لجسمك عند تناول البابريكا؟ إليك ما يحدث لجسمك عند تناول البابريكا بانتظام بحسب ما نشره موقع هيلثي. ماذا يحدث لجسمك عند تناول البابريكا؟ 1. البابريكا تقوي الذاكرة وتحسن وظائف الدماغ تحتوي البابريكا على فيتامين B6 الذي يلعب دور هام، في إنتاج الناقلات العصبية، وهذا بدورة يؤدي إلى تقوية التركيز والذاكرة، ويقلل من التوتر الذهني، يساعد على الأسترخاء. 2.البابريكا تحسن صحة القلب البابريكا غنية بمضادات الأكسدة مثل البيتا كاروتين وفيتامين C، والتي تساهم في تقليل نسبة الكوليسترول الضار وتحمي الأوعية الدموية من التلف، ما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. 3. البابريكا ترفع معدل الحرق وتساعد على التخسيس تحتوي على مركب "كابسيسين" الموجود في الفلفل، والذي يُساهم في زيادة معدل الأيض وحرق الدهون، مما يساعد على إنقاص الوزن بشكل طبيعي. 4. البابريكا تعزز نضارة البشرة فيتامين C الموجود بكثرة في البابريكا يساعد الجسم على إنتاج الكولاجين، ما يجعل البشرة أكثر مرونة ونضارة ويؤخر علامات التقدم في السن. 5. البابريكا تقوي المناعة البابريكا من المصادر الغنية بفيتامين A وC، اللذين يعززان جهاز المناعة ويقويان مقاومة الجسم للعدوى، خاصة نزلات البرد والفيروسات. 6. البابريكا تحمي نظرك فيها مضادات أكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين، وهما مفيدان جدًا للعين، حيث يقللان من خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر ويحافظان على صحة الشبكية. ماذا يحدث لجسمك عند تناول البابريكا؟ تنبيه مهم رغم فوائدها، إلا أن الإفراط في تناول البابريكا قد يسبب: ماذا يحدث لجسمك عند تناول البابريكا؟ حرقة في المعدة لبعض الأشخاص. تهيجًا في القولون لمن يعانون من متلازمة القولون العصبي. الحساسية النادرة عند البعض.
24 القاهرة
منذ 11 ساعات
- 24 القاهرة
طرق الوقاية من الأمراض المنقولة بالبعوض خلال فصل الصيف.. لا تفوتك
يزداد انتشار الأمراض المنقولة بالبعوض خلال الأشهر الدافئة، ولذلك يجب توخي الحذر من الأمراض الموسمية المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة وظهور البعوض والذباب، وفيما يلي طرق الوقاية من الأمراض المنقولة بالبعوض خلال فصل الصيف، وفقًا لما نشر في صحيفة تايمز ناو. لا تدع الماء يتراكم أحد الأماكن الرئيسية للبعوض هي المياه الراكدة والتي تعد مصدر تكاثر النباتات، لذا عليك الانتباه لها باستمرار، وتنظيف أو تفريغ أو تغطية أي شيء يحتوي على ماء، بما في ذلك الخزانات والمبردات وأحواض النباتات، وغير الماء في المزهريات أيضًا كل يومين. استخدم طارد البعوض يمكن اختيار طارد البعوض مثل كريمات آمنة على البشرة، بخاخات، رول أون، أو حتى لاصقات قماشية، واجعلها عادة جيدة قبل الخروج، مع الانتباه لها خاصةً في المساء حيث يكون البعوض في نشط. احرص على إبقاء الأبواب والنوافذ مغلقة ستكون الستائر الشبكية حلًاّ مثاليًا خلال موسم الرياح الموسمية، فهي تحمي من البعوض، ويمكن أيضًا استخدام ناموسيات على السرير أثناء النوم، واستخدام أعواد بخور طاردة للبعوض عند النوم. حافظ على نظافة مكان المعيشة لا يتكاثر البعوض في الماء فحسب، بل يختبئ أيضًا في الأماكن المظلمة والرطبة، كالخزائن والحمامات وغيرها، لذا احرص على تنظيفها بانتظام. ارتدي ملابس أنيقة ارتدِ ملابس فاتحة اللون، ويفضل أن تكون بأكمام طويلة، لتقليل تعرض الجلد للشمس. ينجذب البعوض للألوان الداكنة وارتفاع درجة حرارة الجسم. تعزيز المناعة أدرج فيتامين ج ومضادات الأكسدة والزنك في نظامك الغذائي. فالجهاز المناعي القوي يساعدك على مكافحة العدوى أيضًا في حال إصابتك بها. تعرف على الأعراض تعرّف على أعراض الأمراض التي ينقلها البعوض خلال موسم الرياح الموسمية، مثل آلام الجسم، والطفح الجلدي، والحمى الشديدة، وآلام المفاصل. الكشف المبكر هو الحل الأمثل للعلاج المناسب. طرق الوقاية من أمراض الجهاز الهضمي خلال الصيف متحور كورونا نيمبوس وأعراضه وكيفية الوقاية منه
