استشاري يوضح أسباب ارتفاع ضغط الدم وفقا لأوقات اليوم المختلفة

تم النشر في:
أوضح استشاري القلب، د. صالح سالم الغامدي، أسباب ارتفاع ضغط الدم، وفقا لأوقات اليوم المختلفة.
وأشار الغامدي عبر حسابه على منصة «إكس» إلى أنه إذا كان الضغط يرتفع عادة في الصباح فغالبا جودة النوم ضعيفة.
ولفت إلى أنه حال ارتفاع الضغط آخر اليوم، فإن ذلك يعود في الغالب لوجود القلق أو ضغوط العمل الكبيرة.
قد يعجبك أيضاً
No stories found.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

المرصد

منذ 30 دقائق

• المرصد

من بينها نقص شرب الماء.. "الخضيري" يكشف عدة أسباب لتهيج القولون!

من بينها نقص شرب الماء.. "الخضيري" يكشف عدة أسباب لتهيج القولون! صحيفة المرصد: كشف المختص في أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، عدة أسباب لتهيج القولون. وقال الخضيري عبر حسابه على منصة إكس: ‏تهيج القولون: قد يتهيج بسبب الجفاف ونقص شرب الماء؟ الإمساك؟ أو حساسية القمح (حساسية الجلوتين-السيلياك)؟أو حساسية اللاكتوز في الحليب والألبان ومشتقاتها. واضاف: أو بسبب عدم تناول ألياف كاملة في غذائه،؟ أو الفلفل؟ وبعض البهارات؟ المقليات والمعجنات الدهنية بالسمن النباتي؟ السكريات بالمعجنات والدهون؟ القلق والتوتر والحالة النفسية؟ قلّة المشي والرياضة؟ القلق والتوتر النفسي والاجهاد وعدم النوم الكافي؟ نقص البكتيريا النافعة (وهي متوفرة باللبن الرائب بشدة والمتحمّض، والزبادي المتحمّض جداً والأجبان المعّتقة والاقط وبعض المخللات فيها بكتيريا نافعة.

المرصد

منذ 2 ساعات

• المرصد

من بينها الجفاف ونقص شرب الماء.. "الخضيري" يكشف أسباب تهيج القولون!

من بينها الجفاف ونقص شرب الماء.. "الخضيري" يكشف أسباب تهيج القولون! صحيفة المرصد: كشف المختص في أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، عدة أسباب لتهيج القولون. وقال الخضيري عبر حسابه على منصة إكس: ‏تهيج القولون: قد يتهيج بسبب الجفاف ونقص شرب الماء؟ الإمساك؟ أو حساسية القمح (حساسية الجلوتين-السيلياك)؟أو حساسية اللاكتوز في الحليب والألبان ومشتقاتها. واضاف: أو بسبب عدم تناول ألياف كاملة في غذائه،؟ أو الفلفل؟ وبعض البهارات؟ المقليات والمعجنات الدهنية بالسمن النباتي؟ السكريات بالمعجنات والدهون؟ القلق والتوتر والحالة النفسية؟ قلّة المشي والرياضة؟ القلق والتوتر النفسي والاجهاد وعدم النوم الكافي؟ نقص البكتيريا النافعة (وهي متوفرة باللبن الرائب بشدة والمتحمّض، والزبادي المتحمّض جداً والأجبان المعّتقة والاقط وبعض المخللات فيها بكتيريا نافعة.

صحيفة عاجل

منذ 10 ساعات

• صحيفة عاجل

4 نصائح من الصحة للاستعداد لحج 1446 بدنياً

قدمت وزارة الصحة، عبر صفحتها بموقع إكس، 4 نصائح للاستعداد لحج 1446 بدنياً، مشيرًة إلى أن الحج الآمن والصحي يبدأ بالاستعداد البدني. ونوهت الوزارة إلى أنه لأداء المناسك دون الشعور بالتعب والإرهاق ينصح بتهيئة جسمك بدنياً قبل الحج، بإتباع النصائح التالية: مارس الرياضة لمدة 30 دقيقة يومياً. قم بممارسة التمارين الهوائية. حول ممارساتك اليومية إلى أنشطة حركية، كاستخدام الدرج بدلاً من المصعد. إذا كان لديك مرض مزمن، استشر طبيبك حول نوع النشاط البدني. حجك الآمن والصحي يبدأ باستعدادك البدني 🕋🤍 #حج_بصحة — عش بصحة (@LiveWellMOH) May 18, 2025 الحج