خبراء يحذّرون من تجاهل الترطيب حتى داخل المنزل
اقرأ ايضاً:
هاشتاغز

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة

سرايا الإخبارية
منذ 11 ساعات
- سرايا الإخبارية
حمامات ماعين في الأردن .. مكان رائع يجمع بين السياحة والعلاج والترفيه
سرايا - تعتبر الأردن واحدة من أكثر الدول الرائدة في مجال السياحة العلاجية والاستشفاء، حيث يوجد فيها الكثير من الموارد الطبيعية العلاجية من المياه الغنية بالمعادن، والشلالات الساخنة، ومن أكثر هذه الأماكن شهرةً في العلاج الطبيعي بالمياه الساخنة هي حمامات ماعين، لنتعرف عليها أكثر في هذا المقال موقع حمامات ماعين حمامات ماعين إحدى أعاجيب الطبيعة وبديع خلق الله سبحانه وتعالى، وهي عبارة عن ينابيع مياه ساخنة تعدّ نقطة جذب للسياح وسكّان البلد على حد سواء، وتقع الينابيع على مستوى 264 م تحت سطح البحر في واحدة من أجمل واحات الصحاري في العالم. تقع حمامات ماعين على بعد 58 كيلو متراً جنوب العاصمة عمّان في محافظة مادبا، وتبعد عن مدينة مادبا حوالي 27 كيلومتر. وهي قريبة جدا من البحر الميت 30 دقيقة بالسيارة. ينابيع حمامات ماعين يقصد حمامات ماعين آلاف الزوار للاستحمام في مياه شلالاتها شديدة السخونة والغنية بالأملاح المعدنية. تأتي مياه الشلالات من مياه أمطار السهول الأردنية المرتفعة التي تغذّي 109 ينابيع باردة و ساخنة في الوادي. تُسخَّن هذه المياه على درجة حرارة تصل إلى 63 درجة مئوية بفعل شقوق الحمم البركانية، وذلك قبل أن تصفّى في سيل الزرقاء. تحتوي منطقة ماعين على مجموعة من الينابيع المتعددة، يصل عددها إلى 63 ينبوعاً، بـدرجات حرارة مختلفة ولكنها متشابهة في تركيبتها الكيميائية، حيث تتميز باحتوائها على عناصر مهمة مثل: الصوديوم والكالسيوم والكلوريد وغاز الرادون وكبريتيد الهيدروجين وغاز ثاني أوكسيد الكربون. فوائدها العلاجية تستقبل حمامات ماعين في الأردن عددا كبيرا من السياح كل عام بقصد العلاج والاستشفاء، و بهدف الراحة والاستجمام بمياهها المعدنية الساخنة التي تشفي العديد من الأمراض المستعصية والمزمنة، منها: أمراض الروماتيزم المزمنة تشنج العضلات آلام العظام والمفاصل والظهر والعضلات. أمراض الدم والأوعية الدموية والدوالي الأمراض الجلدية. التهاب الجيوب الأنفية المزمنة اضطرابات إفراز الغدد الصماء. بالإضافة لتنشيط الجسم بصورة عامة وعلاج الإرهاق العصبي والنفسي طريقة استخدام مياه حمامات ماعين العلاجية تتنوع طرق استخدام المياه المعدنية الساخنة التي تمتاز بخصائص استشفائية مثل: الدش، وحمام الفقاقيع، وحمام الجاكوزي، والسرير المائي، والحمامات المتناوبة للقدمين. وتستخدم للعلاج عبر استنشاق البخار المتصاعد من المياه المعدنيّة الذي يساعد على شفاء الأمراض الصدرية لا سيما لدى المدخنين. بالإضافة إلى ما سبق، يوجد في ماعين قسم للعلاج بالطين المأخوذ من البحر الميت الذي أثبت فوائده العلاجية، وكذلك قسم العلاج بالكهرباء مكملاً بالمياه والتمارين الطبية، فضلا عن خدمة العلاج الفيزيائي 'فيزيوثيرابي'لا سيما تحت الماء على أيدي فيزيائيين متخصصين. منتجع ماعين السياحي يضم منتجع حمامات ماعين المصمم على طراز الواحة مسبحا خارجيا و"سبا" الذي يقع مباشرةً تحت شلال المياه الحارة، ويقدم السبا علاجات أعماق البحر والعلاجات الآسيوية المختلفة يُحاط المنتجع بالجبال التي تضم الفندق، و هناك مطعم 'ذا أوليف' الذي يقدم وجبة الزرب التقليدية في خيمة بدوية خاصة بالمنتجع، ومن الممكن ترتيب وجبات عشاء خاصة على ضوء الشموع. وقد صممت الغرف بشكل خاص لتجمع بين الطراز المعاصر والاستجمام في منتجع ماعين بوجود الينابيع الساخنة، وهناك الشرفات مع إطلالاتها الرائعة على الجبال أو الوادي، وتطل بعض الأجنحة عَلى الشلال والمسبح الحراري.


الانباط اليومية
منذ 16 ساعات
- الانباط اليومية
5 أطعمة تقلل أثر الإجهاد الحراري على الجسم والبشرة
الأنباط - تبلغ الحرارة في الصيف أعلى معدلاتها في أغسطس (آب)، ومع التغير المناخي تصبح موجات الحر أكثر شدة، وتساهم التغذية في تبريد الجسم بشكل طبيعي، إلى شرب الماء والبقاء في أماكن مكيفة قدر الإمكان. وفي هذا التقرير لـ "سوري لايف"، ينصح خبراء في التغذية بتناول 5 أطعمة تساعد في تبريد وترطيب الجسم، وتخفيف أثر الحرارة على البشرة. البطيخ يشكل الماء 90% من محتوى البطيخ، كما يحتوي على على إلكتروليتات مثل البوتاسيوم لدعم توازن السوائل في الجسم. كما أنه غني بمضادات الأكسدة مثل الليكوبين، والتي قد تحمي من أضرار أشعة الشمس. الخيار يُهدئ الخيار البشرة المُصابة بالسخونة الزائدة بفضل خصائصه المضادة للالتهابات. ويتكون الخيار من 96% ماء، وهو مُرطب للغاية، ويحتوي على سعرات حرارية قليلة، ويُعتبر وجبة خفيفة مثالية. ماء جوز الهند ماء جوز الهند هو أفضل مصدر طبيعي للإلكتروليتات (البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والصوديوم). ويعيد ماء جوز الهند ترطيب الجسم أسرع من الماء العادي في بعض الحالات، ويدعم وظائف العضلات والأعصاب تحت تأثير الحرارة. الخضراوات الورقية يُدرك الجميع أهمية تناول الخضراوات الورقية، وهذا يُصبح بالغ الأهمية خاصةً خلال درجات الحرارة المرتفعة. فهي غنية بالماء، وخاصةً الخس. وتُوفر هذه النوعية من الخضروات المعادن والفيتامينات الأساسية التي يفقدها الجسم بسبب العرق. كما أنها سهلة الهضم، ما يُحافظ على برودة الجسم وخفته. عائلة التوت تشمل هذه النوعية من الفواكه: الفراولة، والتوت الأزرق والأسود والأحمر، وهي من أكثر المصادر الغذائية وفرة من حيث مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من الإجهاد الحراري. وتمتاز فواكه التوت بأنها مُرطبة، وغنية بفيتامين سي، الذي يُعزز صحة البشرة والمناعة.


جو 24
منذ 20 ساعات
- جو 24
5 أطعمة تقلل أثر الإجهاد الحراري على الجسم والبشرة
جو 24 : تبلغ الحرارة في الصيف أعلى معدلاتها في أغسطس (آب)، ومع التغير المناخي تصبح موجات الحر أكثر شدة، وتساهم التغذية في تبريد الجسم بشكل طبيعي، إلى شرب الماء والبقاء في أماكن مكيفة قدر الإمكان. وفي هذا التقرير لـ "سوري لايف"، ينصح خبراء في التغذية بتناول 5 أطعمة تساعد في تبريد وترطيب الجسم، وتخفيف أثر الحرارة على البشرة. البطيخ يشكل الماء 90% من محتوى البطيخ، كما يحتوي على إلكتروليتات مثل البوتاسيوم لدعم توازن السوائل في الجسم. كما أنه غني بمضادات الأكسدة مثل الليكوبين، والتي قد تحمي من أضرار أشعة الشمس. الخيار يُهدئ الخيار البشرة المصابة بالسخونة الزائدة بفضل خصائصه المضادة للالتهابات. ويتكون الخيار من 96% ماء، وهو مرطب للغاية، ويحتوي على سعرات حرارية قليلة، ويُعتبر وجبة خفيفة مثالية. ماء جوز الهند ماء جوز الهند هو أفضل مصدر طبيعي للإلكتروليتات (البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والصوديوم). ويعيد ماء جوز الهند ترطيب الجسم أسرع من الماء العادي في بعض الحالات، ويدعم وظائف العضلات والأعصاب تحت تأثير الحرارة. الخضراوات الورقية يُدرك الجميع أهمية تناول الخضراوات الورقية، وهذا يصبح بالغ الأهمية خاصةً خلال درجات الحرارة المرتفعة. فهي غنية بالماء، وخاصةً الخس. وتوفر هذه النوعية من الخضراوات المعادن والفيتامينات الأساسية التي يفقدها الجسم بسبب العرق. كما أنها سهلة الهضم، ما يُحافظ على برودة الجسم وخفته. عائلة التوت تشمل هذه النوعية من الفواكه: الفراولة، والتوت الأزرق والأسود والأحمر، وهي من أكثر المصادر الغذائية وفرة من حيث مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من الإجهاد الحراري. وتمتاز فواكه التوت بأنها مرطبة، وغنية بفيتامين سي، الذي يعزز صحة البشرة والمناعة. تابعو الأردن 24 على