الكافيار كنز من الفيتامينات والمعادن
1-ال كافيار غني بال فيتامينات والمعادن الهامة مثل فيتامين B12 والفوسفور والحديد والزنك. فيتامين B12 مهم للحفاظ على صحة الجهاز العصبي والدماغ، بينما الفوسفور والحديد والزنك ضروريان لصحة العظام والدم والجهاز المناعي.
2-ال كافيار يحتوي على مضادات الأكسدة القوية مثل الأستاكسانثين والسيلينيوم. هذه المركبات تساعد في الحماية من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة، والتي قد تؤدي إلى التهابات وأمراض مزمنة.
3- ال كافيار غني بال بروتينات التى تساعد في بناء وإصلاح الأنسجة في الجسم، وتعزيز نمو العضلات والأعضاء. كما أنها تساعد في الحفاظ على صحة الجهاز المناعي وتقوية قدرة الجسم على مكافحة الأمراض والالتهابات.
4-ال كافيار غني بالأحماض الدهنية أوميجا3 التي تعد مفيدة للصحة القلبية والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
5- ال كافيار له تأثير إيجابي على الخصوبة. فهو يحتوي على مركبات كيميائية تساعد في زيادة إنتاج الهرمونات الجنسية وتحسين وظائف الجهاز التناسلي.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ 29 دقائق
- فيتو
وصفة طبيعية فعالة لعلاج هيشان الشعر وزيادة لمعانه
هيشان الشعر من المشكلات التى تصيب الشعر وتعانى منها الفتيات خاصة فى فصل الصيف حيث يفقد الشعر رطوبته في الطقس الحار ما يزيد من هيشانه. وتحرص الفتيات على التخلص من هيشان الشعر خلال المواظبة على ترطيب الشعر وتطبيق الوصفات الطبيعية التى ترطب الشعر بعمق. وصفة طبيعية لعلاج هيشان الشعر وتقدم نادية محمد خبيرة التجميل، وصفة طبيعية فعالة لعلاج هيشان الشعر وزيادة لمعانه. المكونات:- 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند (العضوي إن أمكن). 1 ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي. 1 ملعقة صغيرة من زيت الأرجان أو زيت الزيتون. 1 ملعقة كبيرة من الزبادي. بضع قطرات من زيت اللافندر أو زيت الروزماري. طريقة التحضير والاستخدام: في وعاء صغير، امزجي زيت جوز الهند والعسل جيدا. أضيفي زيت الأرجان أو زيت الزيتون، ثم الزبادي، وقلبي جيدا حتى تحصلي على مزيج ناعم ومتجانس. أضيفي قطرات من الزيت العطري وامزجي مرة أخرى. طبقي الخليط على الشعر من الجذور حتى الأطراف، مع التركيز على الأطراف لأنها الأكثر عرضة للهيشان. لفي شعرك بمنشفة دافئة أو قبعة استحمام واتركي القناع لمدة 30 إلى 45 دقيقة. اغسلي شعرك جيدا بالشامبو الخالي من الكبريتات ثم البلسم. استخدمي الوصفة مرتين في الأسبوع للشعر الجاف أو التالف.ط، ومرة أسبوعيا للشعر العادي. هذه الوصفة ترطب الشعر بعمق ويقلل التقصف، وتحبس الرطوبة داخل الشعر ما يزيد من نعومته، وتغذي بصيلات الشعر وتزيد من لمعانه. وصفة طبيعية لعلاج هيشان الشعر زيوت طبيعية مهمة لجمال شعرك وهناك 6 زيوت طبيعية استخدامها على الشعر يعالج جميع مشكلات الشعر، ويجعله أكثر طولًا وكثافة ويضفي عليه لمعانًا وحيوية لا مثيل لهم، ومن هذه الزيوت الآتي: زيت الجوجوبا، يعزز نمو الشعر وصحته ويستخدم في تخفيف الزيوت اللزجة مثل اللافندر أو الروزماري والنعناع. زيت النعناع، ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس ويعزز نمو الشعر وصحته، يجب تخفيفه بزيت الجوجوبا 10 قطرات إلى ملعقة صغيرة جوجوبا. زيت اللافندر يقوي بصيلات الشعر ويزيد عددها وكثافة الشعر ويحمي من التساقط، ويجب تخفيفه بزيت الجوجوبا أو نضع ملعقة صغيرة على الشامبو أثناء الاستحمام. الصبار، هو نبات يشتهر بفوائده العديدة للشعر، ويعمل على إزالة بقايا المنتجات الأخرى والزيوت الزائدة من الشعر، ويحتوي على فيتامينات تؤثر في نموه وتمنع تساقطه. زيت الروزماري، يعالج تساقط الشعر ويقويه، ولكن نخففه أيضًا بزيت الجوجوبا أو شامبو الاستحمام. زيت جوز الهند، وهو مرطب رائع للشعر، ويحمي من التلف والتقصف ويقوي بصيلات الشعر، ويمكن استعماله كحمام زيت قبل الاستحمام، أو بعده. تغذية شعرك تبدأ من الداخل التغذية الجيدة القائمة على الخضراوات والفاكهة الطازجة هي أساس جمال الشعر، فإن الصحة الجيدة وتناول الطعام الصحي وشرب الماء الوفير، مما يساعد على صحة وقوة وجمال الشعر، هذا بجانب العناية اليومية به، من خلال التمشيط اليومي واغسليه مرتين أسبوعيا بالشامبو المناسب له، مع ترطيبه يوميًّا بالزيوت المغذية. يأتي ذلك لضمان الحصول على شعر جميل وصحي، والأهم من ذلك الابتعاد عن المستحضرات الكيميائية مثل صبغات الشعر ومستحضرات فرد الشعر، مع الإقلال من السيشوار والمكواة التي تضعف الشعر وتزيد من تقصفه، ويفضل عمل حمامات الزيت والكريم التي تغذي الشعر وتجعله أكثر حيوية. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هــــــــــــنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هــــــــــــنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هــــــــــنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هــــــــنا ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
الجمهورية
منذ 5 ساعات
- الجمهورية
طرق طبيعية لعلاج نقص فيتامين د
ان نقص فيتامين د قد يسبب العديد من المشاكل الصحية والنفسية ,ويجب عمل التحاليل ومراجعة الطبيب للتأكد من نقص فيتامين د,هناك عدة طرق طبيعية يمكن تعويض النقص منه فى الجسم ,نتعرف عليها فيما يلى: أشعة ال شمس هي المصدر الطبيعي الرئيسي ل فيتامين د، حيث يحول الجلد أشعة ال شمس فوق البنفسجية إلى فيتامين د. يُنصح بالتعرض لأشعة ال شمس المباشرة لمدة 10 إلى 15 دقيقة يوميًا، خاصة في ساعات الصباح الباكر أو قبل الغروب، مع تعريض الوجه، الذراعين، أو الساقين. 3-الحفاظ على نمط حياة صحي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساعد على تحسين امتصاص فيتامين د وتقوية العظام. كما أن الحفاظ على وزن صحي يلعب دورًا مهمًا، لأن زيادة ال وزن قد تؤثر على توزيع ال فيتامين في الجسم.
مصراوي
منذ 18 ساعات
- مصراوي
ما فوائد وأضرار الإفراط في الروزماري؟
يحتوي إكليل الجبل "الروزماري" على كميات جيدة من فيتامينات C و A وفيتامينات المجموعة B، بالإضافة إلى معادن أساسية مثل الكالسيوم، الحديد، والمنغنيز. كما أنه غني بـ حمض الفوليك، الثيامين، والريبوفلافين، وهذه المكونات تجعل إكليل الجبل إضافة غذائية ممتازة لنظامك الغذائي اليومي. كشفت أخصائية التغذية الروسية، يكاتيرينا كوساريوفا، أن إكليل الجبل (الروزماري) يتمتع بفوائد صحية فريدة بفضل احتوائه على مركب الكافور وزيت الأوكالبتوس، وهذه المكونات تمنح إكليل الجبل خصائص مميزة تجعله مفيدًا بشكل خاص للصحة العامة. وللروزماري تأثير مفيد على الجهاز الهضمي بفضل محتواه من الألياف الغذائية. وقد أكدت دراسات يابانية قدرته على تحسين التركيز والذاكرة، وفقا لصحيفة "إزفيستيا" الروسية. ويعرف إكليل الجبل بفوائده المتعددة، ومن أبرزها دوره في دعم صحة العين. فمحتواه الغني بـفيتامين A يساهم بشكل فعال في الحفاظ على حدة البصر ومكافحة التغيرات المرتبطة بالتقدم في العمر التي قد تؤثر على العين. وحذرت أن إكليل الجبل غير مناسب للجميع. لذلك يجب استخدامه بحذر من قبل الأشخاص الذين يعانون من الصرع، لأن المواد الفعالة في تركيبه يمكن أن تحفز نشاط الدماغ وتسبب نوبات صرع. كما ينصح الأشخاص الذين يعانون من الحساسية بالتحقق أولا من رد فعل الجسم تجاه إكليل الجبل والنباتات ذات الصلة، مثل النعناع. وبالإضافة إلى ذلك، لا ينصح الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى تناول إكليل الجبل لأنه يحفز عملها. ويمكن أن يسبب الإفراط في استخدام إكليل الجبل آثارا جانبية، بما فيها الغثيان والصداع واضطرابات النوم. وهو كأي نبات طبي، يتطلب نهجا معقولا في الاستخدام واستشارة أخصائي في حالة وجود أمراض مزمنة. عند استخدامه باعتدال، يمكن أن يصبح هذا العشب العطري إضافة قيمة للنظام الغذائي، ما يحسن الحالة الصحية العامة.
