الصحة توجه نصيحة هامة للمدخنين قبل بدء شهر رمضان

وجهت وزارة الصحة نصائح للمدخنين قبل أيام قليلة من بدء شهر رمضان مشيرة إلى ضرورة تقليل التدخين بالتدريج قبل بداية شهر رمضان لتفادي أعراض الإقلاع عن التدخين السلبية.
أهم أعراض الإقلاع عن التدخين السلبية أوضحت وزارة الصحة أن أهم أعراض الإقلاع عن التدخين السلبية تتضمن الصداع والعصبية والاكتئاب وعدم التركيز خلال أول أيام شهر رمضان.وزارة الصحة والسكانوأطلقت وزارة الصحة هاشتاج رمضان بصحة، وناشدت المواطنين بمتابعة كل ما ينشر على هاشتاج رمضان بصحة للتوعية الصحية في رمضان. ووجهت وزارة الصحة رسالة للمواطنين في شهر رمضان الكريم للحفاظ على صحتهم وتجنب العادات السيئة منها: - التدخين- تناول الوجبات غير الصحية- الأطعمة المليئة بالسكروتضمنت أهم العادات الخاطئة للمصريين في رمضان منها:1- عند أذان المغرب، الإكثار من شرب المياه المثلجة وقت الإفطار قبل تناول الطعام مما يسبب انقباض الأوعية الدموية بالنسبة للغشاء المخاطى الخاص بالمعدة والجهاز الهضمي وتؤثر على الهضم وامتصاص الطعام.2- اعتاد المصريون على تناول العصائر بكثرة والعرقسوس بدون حساب والتمر هندى، وهو مضر لمرضى ارتفاع ضغط الدم وهبوط عضلة القلب كما تعمل تلك المشروبات على زيادة تخزين المياه والملح في الجسم.3- شرب الكركديه بكثرة، مما يزيد من حمضية المعدة.4- ملء المعدة بالمياه الغازية والعصائر بكثرة أثناء وجبة الإفطار مما يؤثر على الهضم ويؤدي للشعور بامتلاء المعدة وعدم حصول المعدة على العناصر الغذائية المطلوبة الكاملة للجسم.5- تحمير الأطعمة سواء الدواجن أو اللحوم واستخدام السمن البلدي بكثرة وهو خطر على مرضى زيادة دهون الدم والكوليسترول ويعرض كبار السن للخطر أو مرضى تصلب الشرايين.6- كثرة تناول المصريون للمخللات والمقبلات التي تملأ الشوارع، حيث تؤثر على وظائف الكلى وارتفاع ضغط الدم العالى والتهاب جدار المعدة.7- تناول الحلويات بكثرة بعد الإفطار سواء القطايف أو الكنافة والبسبوسة وغيرها خاصة مع استخدام القشطة تزيد دهون الدم وتعمل على ارتخاء في عضلات الجسم ويسبب ضعف عام ودوخة وعدم تركيز وهى مقدمات لزيادة دهون الدم.8- الاندفاع نحو الطعام دون حساب خاصة وإن لم يكن يحتوى على المكونات الغذائية المثالية منها الكربوهيدرات بنسبة 95% والدهون 35 % والبروتين 15% مع ضرورة تناول الخضراوات طازجة.9- عدم التمهيد للمعدة والجهاز الهضمي ببداية الهضم والامتصاص لذا يجب تناول حبات تمر فقط دون عصائر ثم أداء صلاة المغرب ثم تناول شوربة دافئة لسان عصفور أو شوفان وبعد ذلك تناول الطعام بأريحية والإكثار من الخس والجرجير والخيار.10- بلع الطعام بسرعة دون مضغه جيدا يؤثر سلبا على المعدة.11- طريقة تسوية الأكل وتحمير اللحوم ويفضل الاعتماد على الشواء خاصة كبار السن.12- شرب المياه بكثرة أثناء الأكل من أكبر العادات الخاطئة.13- عدم توزيع مرضي السكر لوجبة الإفطار على مرتين. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

فيتو

منذ 13 دقائق

• فيتو

هيئة الدواء المصرية تبحث مع وفد جزائري تنظيم القطاع الدوائي وفقا للمعايير الدولية

استقبل الدكتور علي الغمراوي، رئيس هيئة الدواء المصرية، وفدًا رسميًا رفيع المستوى من الوكالة الوطنية للمواد الصيدلانية بالجزائر، برئاسة الدكتور شريف دليح، مدير عام الوكالة، وذلك بحضور ممثلين عن الجهات الجزائرية المعنية بقطاع الدواء، وعدد من مسئولي منظمة الصحة العالمية. تأتي الزيارة في إطار برنامج فني موسّع يمتد خلال الفترة من 25 إلى 29 مايو الجاري، ويستهدف نقل الخبرات المصرية في تطوير المنظومة الرقابية للوصول إلى مستوى النضج الثالث وفق تصنيف منظمة الصحة العالمية، دعمًا لجهود الجزائر الشقيقة في تطوير منظومتها الوطنية للرقابة على الدواء. تعزيز التعاون الفني والتنظيمي مع الجانب الجزائري وقد ألقى الدكتور علي الغمراوي، رئيس هيئة الدواء المصرية، كلمة ترحيبية أكد خلالها عمق العلاقات الأخوية بين البلدين، وحرص الهيئة على تعزيز التعاون الفني والتنظيمي مع الجانب الجزائري، بما يسهم في دعم الأمن الدوائي الإقليمي وتحقيق التكامل العربي في هذا القطاع الحيوي، وشدد على أهمية الانتهاء من النسخة النهائية لمذكرة التفاهم المشتركة بين الجانبين، تمهيدًا لاعتمادها رسميًا، إلى جانب تشكيل فريق عمل مشترك لمتابعة تنفيذ البرامج المتفق عليها. ومن جانبه، أشار الدكتور شريف دليح، مدير عام الوكالة الوطنية للمواد الصيدلانية بالجزائر، بعمق الروابط بين الشعبين الشقيقين، وأكد سعي بلاده إلى تعزيز التعاون مع جمهورية مصر العربية في كافة المجالات الدوائية، مشيدا بقوة المنظومة الرقابية المصرية، مهنئا رئيس هيئة الدواء لمصرية لحصول مصر على اعتماد منظمة الصحة العالمية في مجال الدواء " مستوى النضج الثالث، وحرص دولة الجزائر على تعزيز التعاون وتبادل الخبرات مع الجانب المصري. ويتضمن برنامج الزيارة عددًا من الجلسات الفنية وورش العمل التي تقدمها الهيئة، في مجالات التسجيل، التفتيش، التيقظ الدوائي، الدراسات الإكلينيكية، التحاليل، نظم الترخيص، والجودة، إلى جانب الإعلام المجتمعي، بهدف عرض التجربة المصرية الناجحة واستكشاف سبل دعم القدرات الجزائرية في هذه المجالات. شارك في استقبال الوفد الجزائري قيادات هيئة الدواء المصرية. وقد شهد الاجتماع حضور ممثلين عن الجانب الجزائري من بينهم الدكتورة كريمية وجدان، ممثلة عن وزارة الصناعة الصيدلانية، سوريا سباح، ممثلة عن، وزارة الصناعة الصيدلانية،الدكتور صديق رغيس، ممثل عن الوكالة الوطنية للأمن الصحي، الدكتور باباتوندي جاييولا والدكتورة اسراء احمد ممثلين عن المكتب الاقليمي بافريقيا لمنظمة الصحة العالمية، الدكتورة منى معروف،ممثلة عن مكتب مصر لمنظمة الصحة العالمية والدكتور نبيل منصرية ممثل عن مكتب الجزائر لمنظمة الصحة العالمية. تعكس الزيارة الطابع التشاركي بما يخدم تعزيز العمل المشترك في مجال الصحة على المستويين الوطني والدولي، وذلك في إطار التزام هيئة الدواء المصرية بدورها كمؤسسة تنظيمية مرجعية على المستويين الإقليمي والدولي، وسعيها الدائم لنقل المعرفة وبناء القدرات التنظيمية في الدول الشقيقة، دعمًا لتحقيق أهداف التنمية الصحية المستدامة في المنطقة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

فيتو

منذ 13 دقائق

• فيتو

راعي مصر تطلق قافلة طبية مجانية بالتعاون مع مؤسسة البورصة في الغربية

أطلقت مؤسسة راعي مصر للتنمية عضو التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي قافلة طبية مجانية بمحافظة الغربية بقرية محلة روح فى طنطا، بالتعاون مع مع مؤسسة البورصة المصرية للتنمية المستدامة، وذلك في إطار دعم الأسر الأولى بالرعاية بالمحافظة. جاء ذلك بحضور كل من رئيس البورصة أحمد عبد الرحمن ونائب محافظ الغربية الدكتور محمود عيسى واللواء محمد بهاء رئيس مجلس ومدينة طنطا ونيفين الكيلاني رئيس مجلس أمناء البورصة المصرية ووفاء وديع المدير التنفيذي لمؤسسة البورصة المصرية وعدد من القيادات التنفيذية والمحلية بالمحافظة. الفئات الأولى بالرعاية وشملت القافلة 7 تخصصات الباطنة، الأطفال، النساء والتوليد، العظام، الجلدية، وانف واذن، الرمد،كما تم إجراء الفحوصات الطبية على المرضى من الفئات الأولى بالرعاية وبلغ عدد المستفيدين من القافلة 1400 مريض، وتم تسليم 146 نظارة بعد إجراء الفحوصات. المبادرات الصحية لدعم الفئات الأكثر استحقاقًا وأكدت مؤسسة راعي مصر استمرار التعاون مع مؤسسة البورصة لتنفيذ المبادرات الصحية لدعم الفئات الأكثر استحقاقًا وتقديم أفضل الخدمات الصحية والعلاجية لهم بالمجان وصولًا لمجتمع صحي وسليم. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

فيتو

منذ 13 دقائق

• فيتو

سقطت من الطابق الرابع، محافظ دمياط: متابعة مستمرة حتى شفاء الطفلة ريتال

ألم في قلوب الأهالي.. وأمل في رعاية الدولة أجرى الدكتور أيمن الشهابي، محافظ دمياط، متابعة دقيقة للحالة الصحية للطفلة ريتال التى تعرضت لحادث سقوط من الطابق الرابع، موجها بتوفير أقصى درجات الرعاية الطبية والنفسية لها ولأسرتها. كما كلف وكيل وزارة التربية والتعليم بالمحافظة، ياسر عمارة، بزيارة الطفلة داخل المستشفى للاطمئنان على تطورات حالتها الصحية، وتقديم الدعم الكامل والتواصل المستمر مع الأسرة. زيارة وكيل الوزارة واهتمام تربوي وصحي متكامل زار وكيل الوزارة الطفلة ريتال داخل مستشفى دمياط التخصصي، وحرص على لقاء الفريق الطبي المتابع للحالة، والتأكد من حصولها على الرعاية اللازمة في ظل ظروفها الدقيقة. وأكد أن تعليم دمياط يقف بجوار كل أبنائه في السراء والضراء، وأن مثل هذه الحوادث تستوجب تلاحم الجميع إنسانيًا وتربويا. وكيل تعليم دمياط يتابع حالة رتال الصحية بالمستشفي تحسن نسبي واستقرار تدريجي في الحالة وفي بيان رسمي صادر عن مستشفى دمياط التخصصي، أكدت إدارة المستشفى أن الطفلة ريتال تخضع للرعاية الطبية الكاملة تحت مظلة التأمين الصحي، وسط تحسن تدريجي وارتفاع في درجات الوعي. وأشادت إدارة المستشفى بتضافر جهود كافة التخصصات الطبية للتعامل مع الحالة باحترافية وتفانٍ. تحذير من حملات تبرع مزيفة ونبّهت إدارة المستشفى إلى ضرورة عدم الانسياق خلف أي حملات تبرعات تُنسب كذبًا لحالة الطفلة رتال، مؤكدة أنها تتلقى الخدمة الطبية مجانًا بالكامل، وفق أعلى معايير الجودة، وأن مدير عام المستشفى الدكتور كمال سلامة أصدر تعليماته بتذليل أي عقبات لضمان استمرار الرعاية دون معاناة أو تأخير. محافظة دمياط تواصل المتابعة لحين التعافي من جانبه، أكد محافظ دمياط أن الحالة الصحية للطفلة ستكون محل متابعة مستمرة من قبل الأجهزة التنفيذية والطبية، مشيرًا إلى أن الدولة لا تتوانى في دعم أبنائها في مثل هذه المواقف الصعبة، ومؤكدًا أن ما تلقته الطفلة من رعاية هو ثمرة تنسيق متكامل بين كافة مؤسسات الدولة الطبية والتعليمية. دمياط تنتظر عودة رتال وبين دعوات الأهالي واهتمام المسؤولين، تبقى "ريتال" رمزًا صغيرًا كبيرًا لحجم الإنسانية التي تُظهرها الدولة في المواقف المؤلمة، وتبقى عودتها لمدرستها وأحضان أسرتها أملًا ننتظره جميعًا في أقرب وقت. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.