العلاقة بين الجهاز الهضمي والمزاج
وتوضح الطبيبة أن العلماء يطلقون على الأمعاء اسم "الدماغ الثاني"، لاحتوائها على أكثر من 100 مليون خلية عصبية ضمن ما يُعرف بالجهاز العصبي المعوي، والذي يعمل بشكل مستقل وينظم عملية الهضم، كما يتفاعل مع الدماغ عبر ما يُعرف بمحور "الدماغ-الأمعاء".
وتقول: "تسير الإشارات العصبية في هذا المحور في كلا الاتجاهين؛ إذ يؤثر الدماغ على حركة الأمعاء وحساسيتها، في حين تؤثر الأمعاء على المزاج، ومستوى القلق، وجودة النوم. وهنا يلعب ميكروبيوم الأمعاء -وهو مجموعة البكتيريا التي تعيش في الجهاز الهضمي– دورا محوريا".
وقد أظهرت الدراسات أن اختلال توازن ميكروبيوم الأمعاء يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض الاكتئاب واضطرابات القلق، بل ويساهم في تراجع القدرات الإدراكية. ويعود ذلك جزئيا إلى أن بعض النواقل العصبية، مثل السيروتونين، لا تُنتَج في الدماغ فقط، بل في الأمعاء أيضا. وتشير التقديرات إلى أن نحو 90٪ من السيروتونين –وهو الهرمون المرتبط بالمزاج– يتم تصنيعه في الجهاز الهضمي.بالإضافة إلى ذلك، يساهم ميكروبيوم الأمعاء في تنظيم الالتهابات، وهو ما قد يؤثر بشكل مباشر على حالة الجهاز العصبي. ويُعتبر الالتهاب الجهازي المزمن إحدى الآليات المحتملة التي تسهم في تطور الاكتئاب.
وتتأثر صحة ميكروبيوم الأمعاء سلبا بعدة عوامل، منها: التغذية غير المنتظمة، الاستهلاك المفرط للسكريات، قلة تنوع النظام الغذائي، سوء التغذية، الإفراط في استخدام منتجات النظافة مثل المطهرات، الاستخدام العشوائي للمضادات الحيوية، التوتر المزمن، وقلة النوم.
وتوضح الطبيبة: "للحفاظ على تنوع ميكروبيوم الأمعاء، يوصي الأطباء بتناول ما لا يقل عن 50 نوعا مختلفا من الأطعمة أسبوعيا، وخاصة الأطعمة النباتية. كما أن تنوع الطعام لا يقتصر على فائدته الصحية، بل يجب أن يكون أيضا لذيذا ومُرضيا للعين، لأن ذلك يعزز الشهية ويُحسن الهضم. وكلما زادت الألوان في الطبق، زاد تنوع العناصر الغذائية، مما ينعكس إيجابا على ميكروبيوم الأمعاء ويعزز صحته".المصدر: صحيفة "إزفيستيا"
أفاد باحثون أن مرض ألزهايمر قد يكون أكثر من مجرد اضطراب دماغي، حيث أظهرت النتائج أن تأثيره يمتد ليشمل أجهزة الجسم المختلفة.
أعلنت الدكتورة يلينا ليفانتسوفا خبيرة التغذية الروسية، أن الاختيار الصحيح للأطعمة يمكن أن يساعد على التخلص من الاكتئاب لأن الحالة النفسية للإنسان مرتبطة بصحة الأمعاء.
تلعب الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء، وهي نظام بيئي متنوع من البكتيريا والفيروسات والفطريات داخل الجهاز الهضمي، دورا حاسما في صحتنا، حيث تؤثر على أكثر من مجرد عملية الهضم.
يعمل الجهاز العصبي المعوي (ENS) في أمعائنا إلى حد كبير مثل الشبكات العصبية الأخرى في الدماغ والحبل الشوكي، لدرجة أنه غالبا ما يطلق عليه اسم "الدماغ الثاني" وربما كان هو" الأول".
كشفت نتائج دراسة أجراها علماء جامعة ديوك الأمريكية عن وجود سلسلة من الخلايا العصبية تربط المعدة والأمعاء مباشرة بالدماغ.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
روسيا اليوم
منذ 2 ساعات
- روسيا اليوم
"الداتورة" السامة تغزو الأنبار غربي العراق
ويأتي هذا الانتشار وسط تحذيرات رسمية من خطورته على الإنسان والحيوان، وحملات ميدانية لمكافحته. وقال مدير إعلام دائرة صحة الأنبار إبراهيم الشمري إن النبتة تحتوي على مركبات كيميائية سامة تؤثر مباشرة على الجهاز العصبي، وقد تؤدي إلى الوفاة في حال تناولها، مشيرا إلى أن الجهل بخطورة "الداتورة" قد يؤدي إلى خلطها مع نباتات أخرى أو استغلالها لأغراض غير مشروعة. من جهته أوضح المهندس الزراعي وعد نجم أن "الداتورة" تتمتع بقدرة عالية على مقاومة البيئات القاسية وسرعة التكاثر بفعل الرياح والمياه، ما يجعل القضاء عليها تحديا يتطلب تنسيقا بين الجهات الزراعية والصحية والأمنية إلى جانب تكثيف حملات التوعية. ويعرف نبات "الداتورة" بأوراقه العريضة وزهوره الكبيرة ذات الشكل البوقي، والتي تتدرج ألوانها من الأبيض إلى البنفسجي. وتحتوي جميع أجزائه على مواد مثل الأتروبين والسكوبولامين والهيوسيامين، التي تسبب أعراضا تبدأ بجفاف الفم وتوسع حدقة العين والهلوسة، وقد تنتهي بتوقف التنفس إذا لم يتم التدخل الطبي العاجل. وحذرت الجهات المختصة من التعامل المباشر مع النبتة أو محاولة اقتلاعها دون وسائل حماية شخصية، نظراً لإمكانية امتصاص السموم عبر الجلد أو انتقالها إلى العينين والفم، مؤكدة استمرار جهود المراقبة والإبلاغ لإزالة هذه النبتة السامة من مناطق تواجدها. المصدر: شفق نيوز مثل الحيوانات، طورت العديد من النباتات آليات لتجنب الافتراس. وعلى عكس الحيوانات، ليس لديها خيار الهروب، فإن على النباتات الاعتماد على طرق أخرى لحماية نفسها.
روسيا اليوم
منذ 5 ساعات
- روسيا اليوم
سقوط مساعدات جوية يودي بحياة ثلاثة فلسطينيين
والقتلى هم: -آدم جميل الشرباصي، فارق الحيارة متأثرا بجراحه بعد سقوط منصة مساعدات عليه في منطقة التاج بمدينة غزة. -مهند عيد، طفل يبلغ من العمر 14 عاما من مخيم النصيرات، فارق الحياة بعد أن سقطت عليه منصة مساعدات خلال عملية إسقاط جوي بلجيكية غرب النصيرات. -عدي القرعان، ممرض يبلغ من العمر 33 عاما من منطقة الزوايدة وسط غزة، فارق الحياة عندما سقطت عليه منصة مساعدات جوية أثناء انتظاره للحصول على الطعام. وأكد ابن عمه، معتصم القرعان، أن عدي كان متزوجا ولديه طفلان، وكان يعاني من الجوع الشديد منذ أشهر. وأمس الجمعة، سقط صندوق مساعدات جوي مباشرة على الطفل الفلسطيني كرم الكحلوت (12 عاما) ما أدى إلى إصابة خطيرة في رأسه، ويرقد الكلحوت في العناية المركزة إثر إصابته البليغة، وهو وحيد عائلته، ووالده (المصاب بالشلل الحركي) كان قد أصيب برصاص الجيش الإسرائيلي قبل أعوام. وبات قطاع غزة "أسوأ مكان في العالم للأطفال" وفق ما أكد الناطق الناطق باسم "يونيسف" في فلسطين، مشددا على ضرورة "دخول المساعدات بشكل كبير، وبسرعة ومن أكثر من معبر". وخلفت الحرب الإسرائيلية في القطاع منذ السابع من أكتوبر 2023، أكثر من 60 ألف قتيل و152 ألفا و45 مصابا من المواطنين وما يزيد على 9 آلاف مفقود، إضافة إلى مئات آلاف النازحين ومجاعة أزهقت أرواح كثيرين بينهم عشرات الأطفال. المصدر: RTتحولت لحظة أمل إلى مأساة في سماء قطاع غزة، حين سقط صندوق مساعدات جوي مباشرة على الطفل الفلسطيني كرم الكحلوت (12 عاما) ما أدى إلى إصابة خطيرة في رأسه. أعلن المكتب الإعلامي الحكومي في غزة اليوم أن قطاع غزة استقبل أمس فقط 84 شاحنة مساعدات، في ظل استمرار الحصار الخانق وتقييد إدخال الإمدادات الإنسانية. اتهمت حكومة غزة إسرائيل باتباع سياسة "هندسة الفوضى والتجويع" بحق سكان القطاع، وذلك بعد مقتل 20 مدنيا وإصابة العشرات في حادثة انقلاب شاحنة مساعدات غذائية بالمحافظة الوسطى.
روسيا اليوم
منذ 10 ساعات
- روسيا اليوم
مشكلات يشير إليها الطفح الجلدي
وتقول الطبيبة: "قد تشير التغيرات في لون الجلد وبنيته وظهور الطفح الجلدي إلى وجود أمراض في الكبد، أو الكلى، أو الجهاز الهضمي، أو الغدد الصماء، أو الجهاز المناعي. فعلى سبيل المثال، يشير اصفرار الجلد والأغشية المخاطية إلى خلل في وظائف الكبد أو القنوات الصفراوية، وقد يكون الطفح الجلدي على شكل نزيف صغير علامة على أمراض الدم أو الأوعية الدموية". وتوضح الطبيبة أن المظاهر الجلدية تُعتبر غالبا من أوائل علامات الأمراض الداخلية، نظرا لارتباط الجلد الوثيق بعمل جميع أعضاء وأنظمة الجسم. كما تشير إلى أن بعض الأمراض الداخلية المزمنة والحادة تظهر بأعراض جلدية محددة تساعد في التشخيص المبكر.وتقول الطبيبة: "غالبا ما يُلاحظ في حالة داء السكري جفاف الجلد، والحكة، والميل إلى الطفح الجلدي البثري. كما يمكن أن تسبب أمراض الغدة الدرقية تورما، وتغيرات في التصبغ، وهشاشة الشعر". وبحسبها، قد تكون المظاهر الجلدية من أوائل علامات أمراض المناعة الذاتية. وتضيف: "على سبيل المثال، تظهر في حالات مثل الذئبة أو تصلب الجلد، طفح جلدي مميزا، واحمرارا، وسماكة في الجلد. لذلك، تتطلب أي تغيرات غير طبيعية على الجلد عناية فائقة، وقد تكون دافعا لإجراء فحص شامل للجسم". المصدر: تظهر على الجلد بقع داكنة صغيرة يظنها البعض شامات أو تصبغات جلدية عادية، لكنها في الحقيقة قد تكون مؤشرا على نوع خبيث من سرطان الجلد. لذلك، يعد تجاهلها خطرا على الصحة. أفاد موقع World of Buzz أن لون جلد رجل من الولايات المتحدة تحول إلى الأصفر بسبب ارتفاع مستوى الكوليسترول في جسمه. يميل الكثيرون إلى استخدام مصادر التدفئة المختلفة، مثل مقاعد السيارة المدفأة في الطقس البارد أو زجاجات الماء الساخن، لتخفيف آلام العضلات والدورة الشهرية. كشفت الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) عن نمط جلدي محدد قد يشير إلى مشكلة صحية مميتة.
