يتناوله ملايين الشباب.. مشروب شائع قد يسبب أمراض القلب والكلى

اكتسب مشروب شائع الاستخدام شعبية هائلة بين ملايين الشباب، إلا أن دراسات حديثة سلّطت الضوء على روابط مثيرة للقلق بين مشروبات الطاقة ومختلف المشاكل الصحية، بما في ذلك زيادة مخاطر الإصابة بمضاعفات القلب والكلى، بالإضافة إلى اضطرابات القلق.
ورغم أن هذه المشروبات تُعتبر في كثير من الأحيان وسيلة سريعة لتعزيز الطاقة واليقظة، إلا أنها متورطة في مجموعة من الآثار الصحية السلبية، مثل الأرق، وارتفاع ضغط الدم، والصداع المنهك، واضطرابات الجهاز الهضمي، بحسب timesofindia.
وشهدت مشروبات الطاقة رواجًا كبيرًا، لا سيما بين الشباب، حيث أفادت التقارير أن حوالي 31% من الشباب في المملكة المتحدة يستهلكونها بانتظام، ورغم قدرتها على تعزيز التركيز واليقظة، يتزايد قلق خبراء الصحة بشأن المخاطر المحتملة التي تُشكلها هذه المشروبات، لا سيما على الشباب الذين يُمثلون مستهلكيها الرئيسيين.
وأوضحت آنابيل جيب، أخصائية تغذية وكاتبة مساهمة في الجمعية البريطانية للتغذية (BDA) ، الآثار الجانبية الخطيرة المرتبطة بمشروبات الطاقة، والتي تنبع بشكل رئيسي من محتواها العالي من الكافيين، قائلةً: "يؤدي تناول الكافيين بكثرة لدى الأطفال والمراهقين إلى ارتفاع ضغط الدم، واضطرابات النوم، وصداع شديد، واضطرابات في المعدة".
وهناك أيضًا حالات تم الإبلاغ عنها ذاتيًا لإصابات مرتبطة بالنشاط المفرط الناجم عن هذه المشروبات، بالإضافة إلى هذه الآثار المباشرة، تشدد جيب على الآثار طويلة المدى: "تُعدّ فترة المراهقة فترةً حاسمةً لنمو العظام، وقد ثَبُتَ أن الكافيين يُعيق امتصاص الكالسيوم في الأمعاء الدقيقة، ما قد يُؤدي إلى انخفاض ترسب الكالسيوم في العظام، ويتفاقم هذا التأثير الضار عند تناول مشروبات الطاقة بدلاً من البدائل الغنية بالكالسيوم كالحليب".
ووفقًا لدراسة شاملة أجريت عام 2023 ونُشرت في مجلة "نوترينتس" ، والتي حللت 18 تقريرًا مختلفًا تُفصّل الآثار الصحية الضارة المرتبطة بمشروبات الطاقة لدى الأفراد دون سن 18 عامًا، وُجد أن ما يقرب من نصف الحالات شملت مشاكل في القلب والأوعية الدموية، وشملت هذه الحالات حالات خطيرة مثل عدم انتظام ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم الشرياني، علاوة على ذلك، شكلت المشاكل النفسية العصبية ثلث الحالات التي خضعت للتحليل، بينما أبلغ 22٪ عن مشاكل تتعلق بالكلى.
وأشارت النتائج إلى أن الحالات الطبية السابقة لعبت دورًا في 44% من الحالات التي خضعت للتحليل، ولاحظ الباحثون أنه "تم توثيق آثار صحية قلبية وعائية سلبية في 45% من الحالات، بما في ذلك حالات مقلقة مثل عدم انتظام ضربات القلب، وارتفاع ضغط الدم الشرياني، وتشنج الشريان التاجي الحاد، والتسلخ التلقائي للشريان التاجي"، في بعض الحالات، تناول الأفراد المتضررون كميات كبيرة من مشروبات الطاقة على مدار عدة أيام، بينما شملت إحدى الحالات البارزة مراهقًا سليمًا عانى من مضاعفات قلبية وعائية خطيرة بعد تناول كمية معتدلة فقط من الكافيين (80 ملج).
ولتوضيح المخاطر المحتملة، استشهدت الدراسة بحالة من عام 2011 لمراهق عانى من فشل كلوي حاد مرتبط باستهلاك مشروبات الطاقة، وأشار الباحثون إلى ارتفاع مستويات التورين في هذه المنتجات كعامل مساهم محتمل، مشيرين إلى أن "حوالي 95٪ من التورين يُستقلب في الكلى".
وسلطوا الضوء على كيف أن استهلاك مشروبات الطاقة قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم الشرياني، واضطرابات التمثيل الغذائي المرتبطة بالسكر، وزيادة الوزن، وجميعها عوامل خطر معروفة لأمراض الكلى المزمنة.
بالإضافة إلى الآثار الصحية الجسدية، كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة الصحة العامة عن وجود علاقة مُقلقة بين استهلاك مشروبات الطاقة ومشاكل الصحة النفسية لدى الأطفال والشباب، حلّلت الدراسة بيانات من 57 دراسة متنوعة شملت أكثر من 1.2 مليون مشارك من أكثر من 21 دولة، وحددت ارتباطات مهمة بالقلق والتوتر والاكتئاب، وحتى الأفكار الانتحارية.
وأعربت الدكتورة شيلينا فيسرام، المحاضرة البارزة في الصحة العامة بجامعة فيوز، نيوكاسل، والمؤلفة المشاركة في الدراسة، عن قلقها البالغ إزاء هذه النتائج، وقالت: "نشعر بقلق بالغ إزاء الآثار المترتبة على تسبب مشروبات الطاقة في ضائقة نفسية ومشاكل في الصحة العقلية، تُمثل هذه النتائج قضايا صحية عامة بالغة الأهمية يجب معالجتها على الفور".
ولسنوات، أعرب الباحثون عن أسفهم لغياب الإجراءات التنظيمية المتعلقة بمشروبات الطاقة، مجادلين بأن انتشارها على نطاق واسع بين الأطفال والمراهقين يُعرّض صحتهم للخطر، وصرحت البروفيسورة أميليا ليك، المؤلفة الرئيسية للدراسة، قائلةً: "تُسوّق مشروبات الطاقة للأطفال والشباب كوسيلة لتعزيز مستويات الطاقة والأداء لديهم، إلا أن أبحاثنا تشير إلى أنها قد تُسبب ضررًا أكبر من نفعها " .
ما هي بدائل مشروبات الطاقة؟
تشمل البدائل الصحية لمشروبات الطاقة شاي الأعشاب، وعصائر الفاكهة الطبيعية، وماء جوز الهند، والماء العادي، توفر هذه الخيارات الترطيب، والعناصر الغذائية الأساسية، وزيادة معتدلة في الطاقة دون الآثار السلبية للإفراط في تناول الكافيين أو السكر، كما أن أطعمة مثل الشوكولاتة الداكنة، والشاي الأخضر، والتوت تُقدم أيضًا دفعة طبيعية من الطاقة.
تسبب الفشل الكلوي.. حسام موافي يحذر من عادة يفعلها الكثيرون
عدو خفي في منزلك.. مشروب يدمر الدماغ والقولون ويرفع السكر

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

البشاير

منذ 2 ساعات

• البشاير

النهاردة اليوم العالمي للشاي 2025 : أنستنا يامعلم

احتفل العالم، اليوم بمشروب لا يفرق بين غني وفقير، ولا بين ثقافة وأخرى، إنه الشاي، ثاني أكثر مشروب استهلاكا في العالم بعد الماء. وخصصت الأمم المتحدة 21 مايو يوما عالميا من كل عام، لتكريم تاريخ هذا المشروب، ودوره الاجتماعي، وأهميته الاقتصادية والصحية. وتعود بداية الشاي إلى الصين القديمة، حيث تقول الأسطورة إن الإمبراطور شين نونغ، حيث كان يغلي الماء تحت شجرة شاي في عام 2737 قبل الميلاد، حين سقطت بعض الأوراق في الإناء، وبهذا الاكتشاف العفوي وُلد الشاي. انتقل لاحقا هذا المشروب إلى الهند واليابان، ثم إلى أوروبا عبر التجار البرتغاليين والهولنديين في القرن السادس عشر، وبلغ ذروته في بريطانيا حيث أصبح جزءا من الهوية الثقافية (من هنا جاءت عادة 'شاي العصر'). وفي العالم العربي، يحتل الشاي مكانة خاصة لا تقل عن القهوة، ففي المغرب، يُعد الشاي الأخضر بالنعناع رمزا للضيافة، ويُقدَّم بثلاث جولات تعبر عن مراحل مختلفة من الحياة. وفي مصر، يعد 'شاي الكشري' الشعبي جزءا من حياة المقاهي. أما في بلاد الشام والخليج، فالشاي الأحمر الخفيف أو الثقيل يُقدم في المناسبات اليومية والرسمية، مع إضافات مثل النعناع أو الهيل. والشاي ليس مجرد مشروب في هذه الثقافات، بل هو وسيلة للتواصل الاجتماعي، ومرافِق أساسي في الأحاديث العائلية والسهرات الرمضانية واللقاءات اليومية. وفقًا لتقارير منظمة الأغذية والزراعة (فاو)، يُستهلك يوميا أكثر من 3 مليارات كوب شاي حول العالم، والصين والهند وكينيا وسريلانكا هي من أبرز الدول المنتجة. وتتصدر تركيا العالم في استهلاك الشاي للفرد، تليها أيرلندا، ثم المملكة المتحدة، وفي العالم العربي، تأتي مصر والمغرب والسعودية ضمن الدول الأكثر استهلاكا للشاي. وتحتوي أنواع الشاي المختلفة على مركبات مثل: الفلافونويدات والكاتيشين، وهي ' مضادات أكسدة قوية'، ومواد الكافيين و إل-ثيانين، وهي مواد تؤثر في نشاط الدماغ والمزاج. وأظهرت العديد من الدراسات فوائد عديدة لهذا المشروب في تعزيز صحة القلب، عن طريق تقليله لضغط الدم والكولسترول، وتحسين التركيز، حيث يؤدي التفاعل بين الكافيين و إل-ثيانين إلى تحسين اليقظة دون التوتر، وتقليل خطر السكري النوع الثاني، خاصة مع الشاي الأخضر، ومكافحة الشيخوخة والالتهاب بسبب مضادات الأكسدة. لكن في مقابل هذه الفوائد هناك آثار جانبية محتملة، حيث أن الإفراط في تناوله يعيق امتصاص الحديد، خاصة لدى المصابين بالأنيميا، كما أن الكافيين الزائد قد يؤدي إلى الأرق والتوتر، وبعض أنواع الشاي قد تحتوي على مبيدات أو ملوثات إذا لم تُخزن أو تُحضر بشكل سليم. ويوصي المختصون بشرب من 2–4 أكواب شاي يوميا، وهو معدل يُعد آمنا ومفيدا لمعظم الناس، ما لم توجد حالات صحية خاصة. تابعنا علي منصة جوجل الاخبارية

الأسبوع

منذ 3 ساعات

• الأسبوع

شلل بالعصب السابع.. تعرف على مخاطر الإفراط في مشروبات الطاقة

مشروبات الطاقة فرحة بكري حذرت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة، خلال مداخلة هاتفية مع أحمد دياب ونهاد سمير ببرنامج صباح البلد المذاع على قناة صدى البلد من خطورة الأفراط في شرب مشروبات الطاقة، خاصة بين طلاب المدارس والجامعات، وذلك بالتزامن مع انطلاق فترة الامتحانات وإقبال الكثير من الطلاب عليها كطريقة لتحفيز الطاقة والتركيز. ووصفت «نهلة » خلال حديثها عن مشروبات الطاقة بأنها «قنبلة موقوتة»، موضحة أنها تسبب اضطرابات في النوم، وزيادة ضربات القلب، وقد تؤدي إلى سكتات قلبية ودماغية، خاصة لمن لديهم مشاكل قلبية غير مكتشفة، وارهاق الكلى وأضافت نهلة عبد الوهاب أن المشروبات ممنوعة تمامًا للأطفال والمراهقين تحت سن 16 عامًا، وأشارت أن أضرار كثرة شرب مشروبات الطاقات تودي إلى حدوث ارق شديد وارتفاع ضربات القلب، وحدوث سكتات قلبية، مما ارتفعت معدلات الوفاة خاصة بين الشباب نتيجة للإرهاق الشديد، مشيرة إلى أن الإفراط في تناولها يؤثر سلبًا على الكبد والكلى، ويؤدي إلى ضعف في الأداء العقلي والجسدي على المدى البعيد. واختتمت: الدكتورة عبد الوهاب أن بعض مشروبات الطاقة التي يُروَّج لها بأنها «خالٍ من السكر»، تحتوي على محليات صناعية مثل «الأسبرتام»، الذي ارتبط بآثار صحية خطيرة منها احتمال التسبب في شلل بالعصب السابع، لافتة إلى أنه محظور في بعض الدول. أضرار مشروبات الطاقة 1. زيادة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم: لاحتوائها على كميات كبيرة من الكافيين والسكر، وهي مواد قد تؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب. 2. الإدمان على الكافيين: عند تناول هذه المشروبات بشكل منتظم، قد يبدأ الجسم في الاعتياد على الكافيين، مما يؤدي إلى حدوث الإدمان عليه. هذا يمكن أن يتسبب في شعور بالصداع، العصبية، والأرق في حال عدم تناولها. 3. التأثيرات على النوم: تؤدي إلى الأرق وصعوبة في النوم، حيث إن الكافيين يعمل كمنبه للجهاز العصبي. 4. زيادة مستويات السكر في الدم: تحتوي معظم مشروبات الطاقة على نسب عالية من السكر، مما يؤدي إلى زيادة مفاجئة في مستويات السكر في الدم. 5. التأثير على الجهاز العصبي: الكميات الكبيرة من الكافيين قد تؤدي إلى تدهور الذاكرة والتركيز، وقد تؤثر على قدرة الدماغ على العمل بشكل فعال. 6. التهيج والعصبية: يمكن أن يتسبب في زيادة مستويات القلق والعصبية، مما يؤثر على مزاج الطلاب وقدرتهم على التفاعل بشكل طبيعي في الحياة اليومية. 7. تفاعل مع الأدوية الأخرى: مشروبات الطاقة قد تتفاعل مع بعض الأدوية التي يتناولها الطلاب، مما يؤدي إلى تأثيرات صحية غير مرغوب فيها. 8. التسمم بالكافيين: في الحالات النادرة، يمكن أن يؤدي استهلاك كميات كبيرة من مشروبات الطاقة إلى التسمم بالكافيين، مما يسبب أعراضاً مثل القيء، الإسهال، الارتعاش، والغثيان.

مصرس

منذ 8 ساعات

• مصرس

بعد إصابة جو بايدن بسرطان البروستاتا في عمر 82 عاما، هل يمكن علاجه؟

أعلن مكتب الرئيس الأمريكي السابق جو بايدن، عن تشخيص إصابته بنوع عدواني من سرطان البروستاتا، وجاء هذا التشخيص بعد أن طلب الرعاية الطبية نتيجة تعرضه لأعراض بولية، مما أدى إلى اكتشاف عقدة في البروستاتا. إصابة جو بايدن بسرطان خطير في البروستاتا والعظام أكدت الفحوصات التي خضع لها الرئيس الأمريكي السابق جو بايدن أن السرطان قد انتشر إلى عظامه.وأشارت الفحوصات ان المرض في شكل عدواني شديد الخطورة من المرض، وعلى الرغم من شدته، فإن السرطان حساس للهرمونات، مما يتيح خيارات علاج. وسرطان البروستاتا ثاني أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين الرجال حول العالم، وتحدث الغالبية العظمى من الحالات لدى الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا وفي الواقع، يبلغ متوسط العمر عند التشخيص في الولايات المتحدة حوالي 66 عامًا بحسب Times of india. وبالنسبة لشخص في الثمانينيات من عمره - مثل بايدن - فإن احتمالات تشخيص إصابته بسرطان البروستاتا، أو على الأقل العيش مع خلايا سرطانية بطيئة النمو في البروستاتا، مرتفعة نسبيًا.علاقة العمر وسرطان البروستاتاعندما يسمع البعض كلمة "سرطان"، غالبًا ما يعقبها الذعر، لكن سرطان البروستاتا يختلف عن العديد من الأنواع الأخرى. فهو يميل إلى النمو ببطء، وخاصةً لدى الرجال الأكبر سنًا.عمليًا، هذا يعني أن رجلًا يبلغ من العمر 82 عامًا، شُخِّصَ اليوم بسرطان البروستاتا منخفض الخطورة، قد لا يحتاج إلى أي علاج على الإطلاق وبدلًا من ذلك.ويوصي الأطباء بمراقبة السرطان من خلال فحوصات دورية، وفحوصات دم مستضد البروستاتا النوعي (PSA)، وعينات من حين لآخر.بالنسبة للرجال الأصغر سنًا، غالبًا ما يميل الأطباء إلى علاجات مثل الجراحة أو الإشعاع نظرًا لصغر سن المريض.ويفضل الأطباء علاج السرطان قبل أن يُسبب مشاكل، لكن بالنسبة لشخص في سن بايدن، تتغير المعادلة.في سن 82، يهتم معظم الأطباء بالحفاظ على جودة حياة المريض أكثر من السعي الحثيث لإيجاد علاج، خاصةً عندما يكون السرطان وقد تُسبب علاجات مثل جراحة البروستاتا أو العلاج الإشعاعي آثارًا جانبية كبيرة: سلس البول، وضعف الانتصاب، والإرهاق وبالنسبة لرجل في أوائل الثمانينيات من عمره، قد تفوق الآثار الجانبية المحتملة لهذه العلاجات فوائدها.ماذا يعني سرطان البروستاتا لرجل في سن بايدن؟يعني ذلك اليقظة، لا القلق وسرطان البروستاتا، بالنسبة للرجال الأكبر سنًا، ليس بالضرورة حالة طبية طارئة. إنه أمر غالبًا ما يدار، وليس مكافحته فورًا كما إنه يعني إجراء فحوصات دورية، ومحادثات مع الأطباء، وموازنة المخاطر والفوائد مع الرعاية.ومع الأشكال العدوانية من السرطان، لقد انتشر سرطان جو بايدن إلى العظام، أو ببساطة، انتشر إلى العظام.وكشف أطباؤه أن لديه درجة عالية الدرجة وتشير إلى شكل عدواني من المرض وهذا يعني أن خلايا السرطان تبدو مختلفة تمامًا عن أنسجة البروستاتا الطبيعية، ومن المرجح أن تتصرف بعدوانية وفي حالة بايدن، فإن حقيقة انتشاره بالفعل تعزز هذا المستوى من الخطورة.وذكر أطباؤه أيضًا أن السرطان حساس للهرمونات وهذا يعني أنه لا يزال من الممكن علاجه بفعالية بالعلاج الهرموني، الذي يعمل عن طريق تثبيط أو خفض مستوى هرمون التستوستيرون، وهو الهرمون الذي تحتاجه خلايا سرطان البروستاتا للنمو.سرطان البروستاتا، أسباب الإصابة بالمرض وطرق العلاج والوقايةفوائد التفاح الأحمر، يحمي من سرطان القولون والثدي ويعزز جمال البشرةويُعد سرطان البروستاتا مرضًا شائعًا، حيث يشخص به رجل واحد من كل ثمانية رجال تقريبًا خلال حياته، ويزداد خطر الإصابة به بشكل حاد مع التقدم في السن، وبحلول سن الثمانين، يكون لدى الكثير منهم بالفعل كميات صغيرة من سرطان البروستاتا، وغالبًا ما لا يتم اكتشافه. ولكن ليست كل الحالات عدوانية، فبعضها ينمو ببطء شديد بحيث لا يُهدد الحياة أبدًا.كامالا هاريس بعد تشخيص بايدن بسرطان البروستاتا: جو مقاتلمكتب الرئيس الأمريكي السابق جو بايدن يعلن إصابته بسرطان البروستاتاويجب تشجيع الرجال في السبعينيات والثمانينيات من العمر على التحدث إلى أطبائهم حول اختبار PSA واجرائه باستمرار. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا