التقاعد فرصة للنمو الذاتي أم أزمة هوية ؟

التقاعد نقطة تحول حاسمة في حياة الإنسان حيث ينتقل من إطار العمل المنظم بقيوده والروتين بمسؤولياته إلى فضاء مفتوح يتيح له إعادة اكتشاف ذاته أو البحث عن ما يُشغل مستقبله..
هذه المرحلة ليست مجرد تغيير في الروتين اليومي، بل هي اختبار نفسي عميق وتحدٍ كبير.. يكشف من خلالها عن طباع الفرد وقدرته على التكيف مع التغيير الناتجة عن التقاعد؛ فالتقاعد بما يحمله من حرية وفراغ زمني يضع الإنسان وجهاً لوجه مع نفسه حيث تبرز مكنوناته النفسية ومدى توازنه الداخلي.
وفي هذه المرحلة تتجلى طباعه الحقيقية وتظهر قيمته التي بناها على مر السنين.. فمنهم من يجد في التقاعد ملاذاً للراحة النفسية فيتجه إلى الذكر والعبادة؛ حيث تمنح روحه السكينة ويعزز شعوره بالهدف والرضا الداخلي. هؤلاء غالباً ما يمتلكون توازناً نفسياً يسمح لهم بشغل الفراغ الذي خلّفه العمل بأنشطة تعكس قيمهم العميقة.
وهناك من يستثمر هذه المرحلة في إطلاق طاقاته الإبداعية والمعرفية فيبدأ مشروعاً خاصاً إما اقتصادياً أو امتداداً لتخصصه قبل التقاعد.. وهناك من ينغمس في هوايات طالما أجّلها لانشغاله بمرحلة العمل ولعدم وجود الوقت الكافي لممارستها.. هذه الفئة تمتلك مرونة نفسية تمكنها من تحويل التقاعد إلى فرصة للنمو الذاتي، حيث يجدون في الحرية المستقبلية متنفساً لتحقيق الذات واستعادة شغفهم الداخلي ومشاركة المجتمع بما يتوافق مع استثماراتهم الشخصية السابقة، فيكونون مرجعاً ذا قيمة كبيرة وعالية للجميع.
لكن وللأسف.. هناك فئة أخرى يكشف التقاعد عن هشاشة نفسية واضحة لديهم كانت تختبئ خلف انشغالهم السابق.. هذه الفئة لم يتمكنوا من بناء هوية داخلية متماسكة أو استقرار اجتماعي خلال سنوات عمرهم فيجدون أنفسهم عاجزين عن التكيف مع غياب الهيكلية التنظيمية التي كان يوفرها العمل لهم، فالتقاعد بالنسبة لهم ليس فرصة للتحرر بل أزمة وجودية تُفاقم شعورهم بالفراغ والقلق والخوف.. فبدلاً من استثمار هذه المرحلة بشكل إيجابي ينحدرون إلى سلوكيات عدوانية أو مدمرة كالإساءة للآخرين بالقول أو الفعل أو التعدي على حقوق الغير إثر تراكم السلبيات في عقولهم. هذه السلوكيات قد تنبع من شعور داخلي بالإحباط أو فقدان الهوية التي كانت مرتبطة بالعمل أو حتى تربية أسرية غير متزنة، مما يدفعهم إلى البحث عن تعويض زائف من خلال إيذاء الآخرين أو فرض السيطرة عليهم.
هذه السلوكيات تثبت مدى قدرة الفرد على تحقيق التوازن الذاتي والتكيف مع التغيرات الحياتية، فالأفراد الذين يمتلكون وعياً ذاتياً مرتفعاً وقدرة على إدارة مشاعرهم غالباً ما يرون التقاعد مرحلة للتجديد والنمو. أما أولئك الذين يعانون من ضعف في الهوية الذاتية أو نقص في مهارات التكيف، فقد يواجهون التقاعد كتهديد يُحفّز دفاعاتهم النفسية السلبية مثل العدوانية أو الانتقام. هذا الاختلاف يكشف عن أهمية الإعداد النفسي للتقاعد من خلال تعزيز الوعي الذاتي وتطوير مهارات التكيف وتنمية المهارات الاجتماعية والعلاقات الشخصية مع بناء هوية لا تعتمد فقط على العمل أو المنصب.
وأخيراً.. التقاعد يُعدّ من التحولات الحياتية الكبرى التي تُثير استجابات نفسية متنوعة بناءً على شخصية الفرد وخبراته السابقة منذ تربيته حتى دراسته نهاية بعمله.
ووفقاً لنظريات علم النفس مثل نظرية إريك إريكسون للتطور النفسي.. فإن مرحلة التقاعد تقع ضمن مرحلة (النضج)، حيث يواجه الفرد تحدي تحقيق (الاكتمال الذاتي) مقابل (اليأس).
وهنا تبرز أهمية التدخلات النفسية مثل الإرشاد النفسي أو برامج الإعداد للتقاعد من خلال جمعيات أو مؤسسات تابعة لمؤسساتهم الوظيفية، التي يمكن أن تساعد الأفراد على التكيف مع هذه المرحلة وتجنب الانزلاق إلى سلوكيات مدمرة.
أخبار ذات صلة

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مباشر

منذ 30 دقائق

• مباشر

في مؤتمر دولي.. مصر تستعرض استراتيجيتها لتنمية المصايد والاستزراع السمكي

مباشر: استعرض وزير الزراعة واستصلاح الأراضي علاء فاروق، رؤية مصر الطموحة لتطوير قطاعي المصايد الطبيعية والاستزراع السمكي، وذلك خلال مشاركته في الجلسة الوزارية المنعقدة على هامش مؤتمر الأمم المتحدة للمحيطات بمدينة نيس الفرنسية، بمشاركة عدد من الوزراء وممثلي الاتحادات والمنظمات الإقليمية والدولية. وأكد الوزير أن مصر تبنت رؤية طويلة الأجل تهدف إلى تحقيق التوازن بين استدامة الموارد البحرية، والأمن الغذائي، والتنمية الاجتماعية والاقتصادية، انطلاقًا من إدراكها لأهمية هذا القطاع الحيوي في دعم الصمود الوطني وضمان مصادر غذاء مستدامة. وأشار إلى أن المصايد تعد ركيزة أساسية لمنظومة الأمن الغذائي، كونها مصدرًا رئيسيًا للبروتين الحيواني لقطاع واسع من المواطنين، كما توفر دخلًا لمجتمعات واسعة في المناطق الريفية والساحلية. وقد شرعت الدولة في تنفيذ خطة شاملة لإدارة المصايد الطبيعية بشكل مستدام، شملت تطوير أنظمة للرصد والتقييم، وتطبيق مبادئ الإدارة البيئية، ومكافحة الصيد الجائر، وتوسيع نطاق المناطق البحرية المحمية. وأوضح الوزير أن هذه الإجراءات تستهدف تجديد المخزونات السمكية وضمان استمرارية الإنتاج والحفاظ على صحة النظم البيئية، إلى جانب تطوير الإدارة المتكاملة للمناطق الساحلية، وتعزيز نظم الاستزراع السمكي المقاومة لتغير المناخ، وتطوير سلاسل القيمة لخلق فرص العمل، خصوصًا في الريف والمجتمعات الساحلية. حمل تطبيق معلومات مباشر الآن ليصلك كل جديد من خلال آبل ستور أو جوجل بلاي تابعوا آخر أخبار البورصة والاقتصاد عبر قناتنا على تليجرام لمتابعة آخر أخبار البنوك السعودية.. تابع مباشر بنوك السعودية.. اضغط هنا

العربية

منذ 43 دقائق

• العربية

أمين عام أوبك: المنظمة لا ترى حاجة لإجراءات غير ضرورية في سوق النفط

قال الأمين العام لمنظمة البلدان المصدرة للنفط (أوبك)، هيثم الغيص، اليوم الجمعة، إن التصعيد بين إسرائيل وإيران لا يبرر أي تغييرات فورية في إمدادات النفط ، إذ لا تزال الأوضاع الحالية مستقرة، وفقًا لـ "رويترز". قفزت أسعار النفط بأكثر من 8 دولارات للبرميل يوم الجمعة بعد إعلان إسرائيل تنفيذ هجوم على إيران، ما أثار مخاوف من تصاعد التوترات في الشرق الأوسط التي قد تؤثر على إمدادات النفط، قبل أن تعود وتقلص هذه المكاسب. وارتفعت العقود الآجلة لخام برنت بمقدار 4.60 دولارات، أو بنسبة 6.63%، لتصل إلى 73.96 دولارًا للبرميل. اقرأ أيضاً كما صعد خام غرب تكساس الوسيط الأميركي بمقدار 4.65 دولارات، أو بنسبة 6.83%، ليصل إلى 72.69 دولارًا للبرميل، وذلك بحلول الساعة 10:33 بتوقيت غرينتش. قصف منشآت نووية ومواقع عسكرية أخرى وأعلن مصدر عسكري أنّ إسرائيل قصفت في إيران فجر الجمعة منشآت نووية ومواقع عسكرية أخرى. وقال المصدر الإسرائيلي لصحفيين: "الضربات التي ننفّذها هي عشرات الضربات التي تستهدف أهدافا عسكرية وأخرى مرتبطة بالبرنامج النووي في مناطق مختلفة من إيران". وأشار المصدر إلى أنّ الجيش الإسرائيلي يعتقد أنّ لدى طهران القدرة على توجيه ضربة للدولة العبرية "في أيّ لحظة".

الشرق الأوسط

منذ ساعة واحدة

• الشرق الأوسط

«أوبك»: بيان وكالة الطاقة بشأن أوضاع السوق «يبعث إنذارات كاذبة»

قال الأمين العام لمنظمة البلدان المصدرة للنفط (أوبك)، هيثم الغيص، إنه لا توجد حالياً أي تطورات في ديناميكيات العرض أو السوق تستدعي اتخاذ إجراءات غير ضرورية. The Secretary General of the Organization of the Petroleum Exporting Countries (OPEC) affirms that there are currently no developments in supply or market dynamics that warrant unnecessary statement in social media by the IEA executive director regarding... — OPEC (@OPECSecretariat) June 13, 2025 وأضاف: «بيان المدير التنفيذي لوكالة الطاقة الدولية اليوم عبر وسائل التواصل الاجتماعي بشأن ظروف السوق الحالية والاستخدام المحتمل لمخزونات الطوارئ النفطية، يُثير إنذارات كاذبة ويُثير شعوراً بالخوف في السوق من خلال تكرار الحاجة غير الضرورية إلى استخدام مخزونات الطوارئ النفطية». وكان المدير التنفيذي لوكالة الطاقة الدولية، فاتح بيرول، قد قال يوم الجمعة إن الوكالة تراقب من كثب تأثير الوضع بين إسرائيل وإيران على أسواق النفط. وأضاف في منشور على منصة «إكس»: «يشمل نظام أمن النفط التابع لوكالة الطاقة الدولية مخزونات طوارئ تزيد على 1.2 مليار برميل». وأوضح الغيص أن «تقييمات مماثلة أُجريت في حالات سابقة، وآخرها في عام 2022، ساهمت في زيادة تقلبات السوق وأدت إلى عمليات إصدار مبكرة للمخزونات، والتي ثبت في النهاية أنها غير ضرورية. من الضروري أن يستند التعليق على ظروف السوق إلى بيانات مُوثّقة وتحليلات سليمة، لا سيما في ظل الظروف الجيوسياسية الحساسة».