هل تساعد مشروبات الديتوكس في علاج الكبد الدهني؟ تقرير يوضح

الخميس، 19 يونيو 2025 03:44 مـ بتوقيت القاهرة
مرض الكبد الدهني هو تراكم كميات كبيرة من الدهون في خلايا الكبد، يمكن أن يتراوح هذا من الكبد الدهني البسيط، حيث يكون الالتهاب ضئيلاً، إلى التهاب الكبد الدهني غير الكحولي (NASH)، وهو حالة أكثر خطورة تشمل التهابًا وتلفًا في خلايا الكبد، وقد تتطور إلى تليف الكبد، وتليف الكبد، وحتى سرطان الكبد.
الأسباب الرئيسية عادةً هي عادات الأكل غير الصحية، والسمنة، ومقاومة الأنسولين، وداء السكر من النوع الثاني، وارتفاع الكوليسترول، والإفراط في شرب الكحول.
الكبد عضوٌ فعالٌ للغاية، مُصمّمٌ بطبيعته لإزالة السموم من الجسم، يعمل ليلًا ونهارًا، فيُصفّي السموم من الدم، ويُفكّك العناصر الغذائية لعملية الأيض، ويُنتج العصارة الصفراوية للهضم، ويُخزّن الفيتامينات الأساسية، في الحالات الطبيعية، لا يحتاج الكبد السليم إلى مساعدة خارجية لإزالة السموم لإتمام عمله
هل يمكن لمجموعة من المشروبات التخلص من السموم والمساعدة في علاج الكبد الدهني؟
وفقا لموقع " onlymyhealth"، لا يوجد مشروب واحد لتنقية الجسم من السموم يُعالج الكبد الدهني، ولكن بعض مكونات هذه المشروبات تحتوي على خصائص مفيدة لصحة الكبد بشكل عام، وعند استخدامها مع تغيير نمط الحياة بشكل كامل، قد تلعب دورًا في علاج الكبد الدهني والسيطرة عليه"، بعض المشروبات التي يمكنك تجربتها:
1. الشاي الأخضر
الشاي الأخضر غني بالكاتشين، وهي مضادات أكسدة قوية، وقد يساعد في تقليل التهاب الكبد ورواسب الدهون، الاستخدام المستمر قد يعزز مستويات إنزيمات الكبد ويحسن عملية التمثيل الغذائي للدهون.
2. ماء الليمون
يحتوي الليمون على فيتامين سي ومضادات الأكسدة التي قد تُخفف الإجهاد التأكسدي، كما يُحفز ماء الليمون إفراز العصارة الصفراوية، مما يُساعد على تكسير الدهون.
3. عصير البنجر
يحتوي البنجر على البيتالينات والنترات بكثرة، مما يزيد من إزالة السموم من الكبد ويقلل من الضرر التأكسدي، تشير بعض التقارير إلى أنه قد يخفض مستويات الدهون الثلاثية، التي عادةً ما تكون مرتفعة لدى مرضى الكبد الدهني. مع ذلك، استخدمت معظم الدراسات مستخلصات مركزة، وليس عصيرًا، وهو ليس علاجًا أحاديًا.
4. الكركم
الكركمين، المكون النشط الموجود في الكركم، هو عامل قوي مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة يمكن أن يساعد في شفاء أنسجة الكبد ويمنع أيضًا ترسب الدهون.
مع أن إضافة بعض المشروبات الطبيعية ذات المكونات الصحية إلى النظام الغذائي المنتظم قد يُحسّن وظائف الكبد، إلا أنها لا تكفي وحدها لعلاج مرض الكبد الدهني، فالاعتماد على مشروبات التخلص من السموم دون معالجة أسباب الكبد الدهني قد لا يُجدي نفعًا، بل قد يكون خطيرًا إذا احتوت هذه المشروبات على مكونات غير مُختبرة أو غير مُنظمة.
أفضل طريقة لعلاج الكبد الدهني هي اتباع استراتيجية شاملة قائمة على تغييرات طويلة الأمد في نمط الحياة، ناقش دائمًا أي نظام غذائي جديد، أو مكمل غذائي، أو برنامج لإزالة السموم مع طبيبك، خاصةً إذا كنت تعاني من حالة طبية سابقة.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الجمهورية

منذ ساعة واحدة

• الجمهورية

زيت الزيتون للوقاية من ألزهايمر والسرطان.. كيف تستخدمه بشكل صحيح

زيت الزيتون يقلل من خطر الإصابة ب الأمراض المزمنة ، ويساهم في إطالة العمر، لما له من فوائد صحية عديدة. وقد أصبح زيت الزيتون مؤخرا رائجا على مواقع التواصل الاجتماعي، وابتكر كثيرون طرقا مختلفة لاستهلاكه، لدعم الصحة والمساعدة على فقدان الوزن. وذكر تقرير ، أن الأبحاث أظهرت أن استهلاك عدة ملاعق من زيت الزيتون يوميا، يساهم في تقليل خطر الإصابة ب الأمراض المزمنة بشكل ملحوظ. وأظهرت دراسة إضافية، أن تناول نصف ملعقة من زيت الزيتون يوميا، يقلل خطر الوفاة بسبب مرض باركنسون و الشلل الرعاش أو ألزهايمر بنسبة 29 بالمئة كما يخفض خطر الوفاة بالسرطان بنسبة 17بالمئة. ويعزو الباحثون هذه الفوائد، إلى احتواء زيت الزيتون على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة، التي تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم. الكمية وطريقة الاستهلاك وأشار التقرير، إلى أن استخدام زيت الزيتون في تتبيل السلطات هو من أفضل الطرق للاستفادة من فوائده الصحية، كما ينصح الأطباء باستخدامه لتحميص الخضار واللحوم بدلا. وتنصح كارمن بيرناس، الباحثة في علم التغذية بجامعة أوكسفورد، بعدم تجاوز 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون يوميا، مع تفضيل استخدامه في السلطات أو الطبخ الخفيف. ومؤخرا، أصبحت إضافة زيت الزيتون إلى القهوة الصباحية من أحدث الصيحات على مواقع التواصل الاجتماعي، حيث أطلقت سلسلة "ستاربكس" العالمية 3 مشروبات قهوة ممزوجة ب زيت الزيتون تماشيا مع هذا التوجه. أظهرت إحدى الدراسات، التي أجريت في إسبانيا، على 7500 شخص معرضين لأمراض القلب، أن من تناولوا 4 ملاعق من زيت الزيتون البكر الممتاز يوميا، كانوا أقل عرضة للإصابة بأزمة قلبية، أو سكتة دماغية، أو الوفاة بسبب أمراض القلب، بنسبة بلغت 31 بالمئة. كما وجدت دراسة أجريت في جامعة هارفارد، وشملت 92000 شخص على مدى 28 عاما، أن الذين استهلكوا أكثر من نصف ملعقة من زيت الزيتون يوميا، انخفضت لديهم نسبة الوفاة المبكرة بنسبة 19 بالمئة.

نافذة على العالم

منذ ساعة واحدة

• نافذة على العالم

نافذة لماذا ينصح الأطباء بزيت الزيتون يوميا؟

الخميس 19 يونيو 2025 05:20 مساءً نافذة على العالم - كشفت دراسات حديثة، أن زيت الزيتون يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، ويساهم في إطالة العمر، لما له من فوائد صحية عديدة. وقد أصبح زيت الزيتون مؤخرا رائجا على مواقع التواصل الاجتماعي، وابتكر كثيرون طرقا مختلفة لاستهلاكه، لدعم الصحة والمساعدة على فقدان الوزن. وذكر تقرير لصحيفة "التليغراف"، أن الأبحاث أظهرت أن استهلاك عدة ملاعق من زيت الزيتون يوميا، يساهم في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة بشكل ملحوظ. وأظهرت دراسة إضافية، أن تناول نصف ملعقة من زيت الزيتون يوميا، يقلل خطر الوفاة بسبب مرض باركنسون (الشلل الرعاش) أو ألزهايمر بنسبة 29 بالمئة كما يخفض خطر الوفاة بالسرطان بنسبة 17بالمئة. ويعزو الباحثون هذه الفوائد، إلى احتواء زيت الزيتون على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة، التي تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم. الكمية وطريقة الاستهلاك وأشار التقرير، إلى أن استخدام زيت الزيتون في تتبيل السلطات هو من أفضل الطرق للاستفادة من فوائده الصحية، كما ينصح الأطباء باستخدامه لتحميص الخضار واللحوم بدلا. وتنصح كارمن بيرناس، الباحثة في علم التغذية بجامعة أوكسفورد، بعدم تجاوز 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون يوميا، مع تفضيل استخدامه في السلطات أو الطبخ الخفيف. ومؤخرا، أصبحت إضافة زيت الزيتون إلى القهوة الصباحية من أحدث الصيحات على مواقع التواصل الاجتماعي، حيث أطلقت سلسلة "ستاربكس" العالمية 3 مشروبات قهوة ممزوجة بزيت الزيتون تماشيا مع هذا التوجه. فوائد زيت الزيتون أظهرت إحدى الدراسات، التي أجريت في إسبانيا، على 7500 شخص معرضين لأمراض القلب، أن من تناولوا 4 ملاعق من زيت الزيتون البكر الممتاز يوميا، كانوا أقل عرضة للإصابة بأزمة قلبية، أو سكتة دماغية، أو الوفاة بسبب أمراض القلب، بنسبة بلغت 31 بالمئة. كما وجدت دراسة أجريت في جامعة هارفارد، وشملت 92000 شخص على مدى 28 عاما، أن الذين استهلكوا أكثر من نصف ملعقة من زيت الزيتون يوميا، انخفضت لديهم نسبة الوفاة المبكرة بنسبة 19 بالمئة.

نافذة على العالم

منذ ساعة واحدة

• نافذة على العالم

صحة وطب : مش دايما نوبة قلبية.. 10أسباب مختلفة لآلام الصدر وعلامات الخطر

الخميس 19 يونيو 2025 05:50 مساءً نافذة على العالم - عند الشعور بألم شديد فى الصدر، غالبا أول ما يتبادر للذهن هو الإصابة بنوبة قلبية، إلا أنه يوجد عدد من الأسباب الأخرى التى قد تتسبب فى آلام الصدر، مثل الذبحة الصدرية وحرقة المعدة، أو حتى نوبات الهلع. وبشكل عام فى حالة الشعور بألم غير معتاد بالصدر، من الضرورى اللجوء لطبيب مختص فى أسرع وقت، لتحديد سببه، حيث إنه يوجد 10 أسباب محتملة لتلك الآلام، وفقا لموقع "Health" الطبى. 10 أسباب للشعور بآلام الصدر النوبات القلبية تحدث النوبات القلبية عندما يقل تدفق الدم إلى القلب أو يتوقف، ويصاحبها الإحساس بالألم في منتصف الصدر، وقد يشبه الضغط غير المريح والامتلاء. وتشمل العلامات الأخرى للنوبة القلبية عدم الراحة في مناطق الجزء العلوي من الجسم، مثل أحد الذراعين أو الظهر أو الرقبة، وضيق التنفس والتعرق، والشعور بالتعب بشكل غير عادي والدوار، بجانب ضربات قلب سريعة أو غير منتظمة. الذبحة الصدرية المستقرة المزمنة الذبحة الصدرية المستقرة المزمنة تسبب نوع من ألم الصدر الناتج عن انسداد تدفق الدم في الشرايين التاجية، وهو ألم قصير الأمد يوصف غالبًا بأنه يشبه الضغط أو العصر. وقد تحدث الذبحة الصدرية المزمنة بشكل متوقع نتيجةً للإجهاد أو التوتر العاطفي، وعادةً لا تستمر لأكثر من بضع دقائق، لكنها تزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية. التهاب غضروف الضلع التهاب غضروف الضلع هو التهاب جدار الصدر، ويعد سبب شائع وغير ضار لألم جدار الصدر، هو التهاب الأنسجة التي تربط الأضلاع بعظم القص، وقد يسبب ضغطًا على جدار الصدر أو ألمًا عند الضغط على المنطقة. تتضمن بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لالتهاب غضروف الضلع التهاب المفاصل، أوإصابة في الصدر، العدوى التي تتطور بعد استخدام الأدوية عن طريق الوريد أو الجراحة، وقد يحدث أيضا بسبب رفع الأشياء الثقيلة، أو الإجهاد أثناء السعال، أو ممارسة التمارين الرياضية القوية. ارتجاع المرىء إذا كنت تعاني من الارتجاع الحمضي أكثر من مرة أسبوعيًا، فقد تكون مصابًا بمرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD)، والذي يمكن أن يسبب إحساسًا بالحرقان خلف عظمة القص. وقد يكون من الصعب التمييز بين الارتجاع الحمضي والنوبة القلبية، لذا يجب طلب الاستشارة الطبية العاجلة عند وجود أي ألم جديد في الصدر. التهاب البنكرياس التهاب البنكرياس الحاد هو التهاب مفاجئ للبنكرياس، الذي يقع خلف المعدة مباشرة، والذى يتسبب فى آلام شديدة في البطن يمكن أن تنتشر إلى الصدر. وغالبًا ما تتسبب حصوات المرارة، أو قطع صلبة تشبه الحصى من الكوليسترول المتصلب، في حدوث التهاب في البنكرياس، مسببا أعراضا مثل ألم أو تورم في البطن، أوقىء وغثيان، أو ضربات قلب سريعة. نوبات الهلع نوبة الهلع هي قلق شديد بسبب استجابة الجسم للقتال أو الهروب، والتى تبدو فى الكثير من الأحيان وكأنها نوبة قلبية، وقد تسبب أيضًا أعراضًا مثل الدوار والخوف الشديد من الموت، وسرعة ضربات القلب، والعرق الشديد. التهاب التامور التهاب التامور هو التهاب طبقات الأنسجة المحيطة بالقلب، و يعد الألم الحاد والطاعن في الجانب الأيسر، أو الجزء الأمامي من الصدر، من أكثر أعراضه شيوعًا، و قد يحدث الألم في البطن أو الظهر أو الرقبة أو الكتفين. وفى الأغلب يكون الألم أشد عند التنفس بعمق، أو السعال، أو الاستلقاء، أو البلع، وقد يتحسن بالانحناء إلى الأمام أثناء الجلوس. ألم الصدر الجنبي ألم الصدر الجنبي هو التهاب غشاء الجنب أو بطانة الرئتين، والذى يسبب الشعور بألم مفاجئ حارق أو حاد أو طعن في الصدر أثناء التنفس بعمق، كذلك يمكن أن تسبب العدوى، مثل الالتهاب الرئوي، ألمًا في الصدر الجنبي، وخاصةً عند التنفس أو السعال. ويعد الانسداد الرئوي أحد الأسباب الأكثر شدة لألم الصدر الجنبي، والذى يحدث عندما تسد جلطة دموية أحد شرايين الرئة، مما يؤدي إلى إتلاف الرئتين وانخفاض مستويات الأكسجين في الدم، والذى قد يكون مهددًا للحياة فى حالة عدم علاجه. شد عضلي في الصدر أحيانا يحدث خلط بين إجهاد عضلة الصدر ومرض أكثر خطورة، مثل النوبة القلبية، لكن ذلك الشد قد يحدث مثلا عند حمل أو رفع أشياء ثقيلة، ويزداد احتمال حدوث الألم بسبب شد عضلة إذا كان الألم عند الضغط عليها. الهربس النطاقى تحدث القوباء المنطقية أو الهربس النطاقى عندما ينشط فيروس الحماق النطاقي (VZV) المسبب لجدري الماء، وعادة ما يحدث ذلك عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، وتشمل أعراضه الألم والحكة والوخز. عادةً، بحيث يظهر طفح جلدي بعد أيام، يليه ظهور بثور. وإذا أثرت القوباء المنطقية على منطقة الصدر قبل ظهور الطفح الجلدي، فقد يحدث خلط بين الألم المبكر للإصابة والنوبة قلبية، وهو ما يستدعى زيارة الطبيب فى أسرع وقت. متى يكون ألم الصدر علامة خطر عند الشعور بألم غير معتاد بالصدر، يجب طلب المساعدة الطبية فورا، خاصة إذا كان مصحوبا بالأعراض التالية: الدوخة الغثيان ألم ينتشر إلى الفك أو الذراع الأيسر أو بين الكتفين ضربات قلب سريعة ضغط مفاجئ أو شديد في الصدر التعرق صعوبة في التنفس