وصفات طبيعية للعناية بالبشرة والجسم خلال فصل الصيف
ولهذا، تصبح العناية الطبيعية بالبشرة والجسم ضرورة وليست رفاهية، حيث تساعد الوصفات الطبيعية على الحفاظ على صحة الجلد، وتمنحه النضارة والترطيب دون التأثيرات الجانبية التي قد تسببها بعض المنتجات الكيميائية.
أوضحت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن العناية بالبشرة والجسم خلال فصل الصيف لا تتطلب بالضرورة منتجات باهظة الثمن، بل يمكن تحقيق نتائج رائعة من خلال مكونات طبيعية متوفرة في كل بيت.
والانتظام في استخدام هذه الوصفات والنصائح سيمنحك بشرة صحية، نضرة، ومرتاحة طوال أشهر الصيف الحارة.
في هذا التقرير، تستعرض خبيرة العناية بالبشرة، مجموعة من الوصفات الطبيعية الفعالة التي يمكن تطبيقها بسهولة في المنزل للعناية بالبشرة والجسم خلال فصل الصيف.
أولًا: وصفات طبيعية للعناية بالبشرة
ماسكات طبيعية للبشرة
1. ماسك الخيار والزبادي لترطيب البشرة
الخيار غني بالماء ويعمل على تهدئة البشرة وتبريدها، بينما الزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يرطّب البشرة وينظفها.
المكونات:
نصف ثمرة خيار مبشورة
ملعقتان كبيرتان من الزبادي
الطريقة:
اخلطي المكونات جيدًا، وضعي الخليط على وجهك لمدة 20 دقيقة، ثم اغسليه بماء بارد. يُكرر الماسك مرتين أسبوعيًا لترطيب وتبريد البشرة.
2. ماسك الطماطم لعلاج حروق الشمس
الطماطم تحتوي على الليكوبين المضاد للأكسدة والذي يساعد في تهدئة حروق الشمس وتفتيح البشرة.
المكونات:
ملعقة كبيرة من عصير الطماطم
ملعقة صغيرة من العسل
الطريقة:
ضعي الخليط على المناطق المصابة بحروق الشمس، واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه. يمكن تكرار هذا الماسك 3 مرات أسبوعيًا.
3. مقشر طبيعي للبشرة بماء الورد والسكر
تقشير البشرة في الصيف يزيل خلايا الجلد الميتة الناتجة عن التعرق والتعرض للشمس.
المكونات:
ملعقة كبيرة من السكر الخشن
ملعقة كبيرة من ماء الورد
ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند (اختياري)
الطريقة:
اخلطي المكونات وافركي وجهك بلطف بحركات دائرية لمدة دقيقتين، ثم اغسليه بماء فاتر. يُستخدم مرة واحدة أسبوعيًا فقط.
ثانيًا: وصفات طبيعية للجسم
سكربات لجسمك من الطبيعة
1. مقشر للجسم بالقهوة وزيت الزيتون
هذا المقشر ينشط الدورة الدموية ويزيل الجلد الميت ويترك الجسم ناعمًا.
المكونات:
3 ملاعق كبيرة من القهوة المطحونة
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
ملعقة صغيرة من السكر
الطريقة:
اخلطي المكونات وافركي بها الجسم أثناء الاستحمام بحركات دائرية، ثم اشطفي جيدًا بالماء الفاتر. يُكرر مرة أسبوعيًا.
2. حمام مهدئ بالنعناع وماء الورد
يساعد هذا الحمام على تبريد الجسم وتخفيف التهيجات الناتجة عن الحرارة.
المكونات:
حفنة من أوراق النعناع الطازجة أو بضع قطرات من زيت النعناع
نصف كوب من ماء الورد
الطريقة:
أضيفي المكونات إلى ماء الحمام الدافئ (أو البارد في الصيف)، وانقعي جسمك لمدة 15-20 دقيقة. ستشعرين بالانتعاش والراحة.
3. زيت جوز الهند لترطيب الجسم بعد الاستحمام
زيت جوز الهند يُعد من أفضل المرطبات الطبيعية، خاصة بعد التعرض للشمس.
الطريقة:
بعد تجفيف الجسم بلطف، ضعي كمية صغيرة من زيت جوز الهند على البشرة ووزعيه بالتساوي. يُفضل استخدامه مساءً لتجنب الخروج به في الشمس.
ثالثًا: وصفات طبيعية للعناية بالقدمين
العناية بالقدمين صيفًا
1. حمام القدمين بالليمون والملح
يعمل على تنقية القدمين من البكتيريا ويزيل الرائحة الكريهة.
المكونات:
لتر من الماء الدافئ
ملعقة كبيرة من الملح الخشن
عصير نصف ليمونة
الطريقة:
انقعي قدميك لمدة 15 دقيقة، ثم افركيها بحجر القدم. يُكرر 3 مرات أسبوعيًا.
2. كريم طبيعي للقدمين من الفازلين وزيت النعناع
للحفاظ على نعومة القدمين بعد يوم طويل في الحر.
المكونات:
ملعقة كبيرة من الفازلين
5 قطرات من زيت النعناع العطري
الطريقة:
اخلطيهم جيدًا وادهني قدميك قبل النوم، ثم ارتدي جوارب قطنية. ستلاحظين الفرق من أول أسبوع.
رابعًا: نصائح هامة للعناية بالبشرة والجسم في الصيف
شرب الماء بكثرة: لا تقل كمية الماء التي تتناوليها يوميًا عن 2-3 لترات. الماء ضروري لترطيب البشرة من الداخل.
استخدام واقي الشمس يوميًا حتى لو لم تخرجي كثيرًا، فهو يحمي من أشعة الشمس الضارة.
ارتداء الملابس القطنية الخفيفة ذات الألوان الفاتحة لتقليل التعرق وتهيج البشرة.
الاستحمام مرتين يوميًا بماء فاتر وليس ساخنًا.
تجنب مستحضرات التجميل الثقيلة التي تغلق المسام، ويفضل استخدام منتجات طبيعية وخفيفة في الصيف.
تناول الفواكه الصيفية مثل البطيخ، الخيار، الشمام، والأناناس، فهي غنية بالماء ومضادات الأكسدة.
تهوية المنزل جيدًا لتقليل الرطوبة التي تؤثر على البشرة.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ 13 ساعات
- فيتو
أفضل وأقوى وصفات من الطبيعة، لتقوية الأظافر
تقوية الأظافر من الطبيعة، تُعد الأظافر من العلامات الجمالية التي تعكس صحة الجسم واهتمام المرأة بنفسها، لكن كثيرًا ما تتعرض الأظافر للتكسر، والتقصف، أو التغير في اللون والملمس بسبب عوامل متعددة مثل التغذية غير المتوازنة، استخدام المنظفات القاسية، أو قلة الترطيب. وتعد الوصفات الطبيعية من أفضل الحلول الفعالة لتقوية الأظافر دون الحاجة للمواد الكيميائية. أكدت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن الاهتمام بالأظافر لا يقتصر فقط على التجميل الخارجي، بل يعكس حالة الجسم الصحية بشكل عام، ويمكن الاعتماد على الطبيعة بنسبة كبيرة في تقوية الأظافر من خلال التغذية السليمة، الزيوت الطبيعية، والوصفات المنزلية البسيطة. في هذا التقرير، تستعرض خبيرة العناية بالبشرة، أفضل الطرق الطبيعية للعناية بالأظافر وتقويتها، إلى جانب نصائح مهمة للحفاظ على صحتها. أولًا: أسباب ضعف الأظافر قبل التطرق إلى طرق العلاج الطبيعية، من المهم معرفة الأسباب الشائعة لضعف الأظافر: 1. نقص الفيتامينات والمعادن مثل الحديد، الزنك، والكالسيوم. 2. سوء التغذية أو الأنظمة الغذائية غير المتوازنة. 3. الترطيب غير الكافي للأظافر واليدين. 4. الإفراط في استخدام طلاء الأظافر ومزيلاته التي تحتوي على الأسيتون. 5. التعرض المستمر للمنظفات والمواد الكيميائية** دون ارتداء قفازات. 6. العوامل النفسية مثل التوتر وقضم الأظافر. العناية بالأظافر، فيتو ثانيًا: أطعمة طبيعية لتقوية الأظافر الغذاء هو الأساس الأول لصحة الجسم والأظافر. ومن أبرز الأطعمة التي تُساهم في تقوية الأظافر: البيض: غني بالبروتين والبيوتين، وهما عنصران مهمان لنمو الأظافر. اللوز والمكسرات: تحتوي على فيتامين E والزنك. السبانخ والخضروات الورقية: مليئة بالحديد وحمض الفوليك. الأسماك الدهنية: مثل السلمون، لأنها تحتوي على أوميجا 3 التي تحافظ على رطوبة الأظافر. البقوليات: غنية بالبروتين والحديد. الجزر: يحتوي على فيتامين A الذي يمنع هشاشة الأظافر. ثالثًا: زيوت طبيعية لتقوية الأظافر الزيوت الطبيعية لها فعالية كبيرة في تقوية الأظافر وتغذيتها من الجذور: 1. زيت الزيتون: يحتوي على مضادات أكسدة وفيتامين E، يساعد في ترطيب الأظافر وتقويتها. طريقة الاستخدام: يُدفأ قليل من الزيت وتُنقع فيه الأظافر لمدة 10 دقائق يوميًا. 2. زيت جوز الهند: يحتوي على خصائص مضادة للفطريات ويمنع هشاشة الأظافر. يُستخدم بتدليك الأظافر والجلد المحيط بها كل ليلة. 3. زيت الخروع: غني بفيتامين E والأحماض الدهنية. يُمكن استخدامه كقناع أسبوعي للأظافر. 4. زيت اللوز الحلو: يمنح الأظافر لمعانًا وقوة ويحميها من الجفاف. رابعًا: وصفات طبيعية منزلية لتقوية الأظافر 1. وصفة الليمون وزيت الزيتون المكونات: ملعقة صغيرة من عصير الليمون + ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. الطريقة: تُمزج المكونات وتُنقع الأظافر فيها لمدة 10-15 دقيقة. الفائدة: الليمون يُفتح لون الأظافر ويقضي على الاصفرار، وزيت الزيتون يرطبها. 2. وصفة الثوم لتقوية الأظافر الطريقة: يُفرم فص ثوم ويُفرك به الأظافر أو يُمكن خلطه بزيت الزيتون. عدد المرات: مرتين أسبوعيًا. الفائدة: الثوم يحتوي على الكبريت، ويعزز نمو الأظافر ويقويها. 3.وصفة خل التفاح الطريقة: يُخلط مقدار من خل التفاح مع مقدار مماثل من الماء وتُنقع الأظافر لمدة 5-10 دقائق. الفائدة: يُوازن الحموضة، ويقوي الأظافر ويمنع الالتهابات. وصفات طبيعية للعناية بالأظافر، فيتو خامسًا: نصائح هامة للحفاظ على قوة الأظافر 1. شرب الماء بكميات كافية لترطيب الجسم من الداخل. 2. عدم استخدام الأظافر كأداة (لفتح العلب أو خدش الأسطح). 3. قص الأظافر بشكل منتظم وتجنب القص العميق. 4. تجنب طلاء الأظافر لفترات طويلة دون راحة. 5. ارتداء قفازات أثناء التنظيف لحمايتها من المنظفات. 6. استخدام كريم مرطب للأيدي والأظافر بعد غسل اليدين. سادسًا: مكملات طبيعية لتقوية الأظافر في بعض الحالات، قد يكون من المفيد تناول مكملات تحتوي على: البيوتين (فيتامين B7): يُعزز سماكة الأظافر ونموها. الكولاجين البحري: يدعم بنية الأظافر ويحافظ على قوتها. الزنك والحديد: ضروريان لتغذية الأظافر ومنع هشاشتها. لكن يُفضل استشارة طبيب أو أخصائي تغذية قبل تناول أي مكملات. سابعًا: متى تستشيرين طبيب الجلدية؟ إذا استمرت مشاكل الأظافر رغم تطبيق الطرق الطبيعية، أو لاحظتِ تغيرًا في شكلها، لونها، أو وجود خطوط غير طبيعية، فمن الأفضل التوجه لطبيب مختص لاستبعاد وجود مشاكل صحية داخلية مثل فقر الدم أو اضطرابات الغدة الدرقية. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ يوم واحد
- فيتو
10 أصناف من السوائل والعصائر لترطيب الجسم في الصيف
سوائل وعصائر لترطيب الجسم، مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تزداد حاجة الجسم إلى الترطيب المستمر لتعويض السوائل المفقودة بسبب التعرق المفرط. فالجفاف في الطقس الحار لا يسبب فقط الشعور بالتعب والإرهاق، بل قد يؤدي أيضًا إلى مشاكل صحية مثل الصداع، الدوخة، وتشنجات العضلات، بل وفي الحالات الشديدة إلى الجفاف الحاد الذي يستلزم تدخلًا طبيًا. لذلك، يصبح تناول السوائل والعصائر المرطبة للجسم ضرورة لا غنى عنها، وليس مجرد رفاهية. أوضحت الدكتورة مها سيد اخصائية التغذية العلاجية، أن الترطيب ليس فقط وسيلة للشعور بالانتعاش، بل هو عنصر أساسي في الحفاظ على صحة الجسم وتوازنه في ظل درجات الحرارة المرتفعة. أضافت الدكتورة مها، أن اختيار السوائل والعصائر الصحية والطبيعية يضمن حصول الجسم على الفيتامينات والمعادن اللازمة مع الحفاظ على الوزن والطاقة. في هذا التقرير تستعرض الدكتورة مها، أهم أنواع السوائل والعصائر التي تساهم في ترطيب الجسم بشكل فعال، مع التركيز على الخيارات الطبيعية والمغذية التي لا تضيف عبئًا من السكريات الصناعية أو السعرات الفارغة. أولًا: أهمية الترطيب في فصل الصيف الجسم البشري يتكون بنسبة 60% تقريبًا من الماء، ويعتمد على التوازن المائي للحفاظ على وظائفه الحيوية مثل تنظيم حرارة الجسم، دعم عمليات الهضم، تنشيط الدورة الدموية، وتحفيز عمل الكلى في التخلص من السموم. وعندما تزداد حرارة الطقس، يفقد الجسم كميات كبيرة من الماء عن طريق العرق، مما يجعل من الضروري تعويض هذه الخسارة بشرب سوائل صحية على مدار اليوم. مشروبات صحية صيفية ثانيًا: أفضل السوائل والعصائر لترطيب الجسم 1. الماء الماء يظل هو الخيار الأول والأفضل لترطيب الجسم. يُنصح بشرب ما لا يقل عن 2 إلى 3 لترات من الماء يوميًا في الأيام الحارة، مع زيادة الكمية إذا كنت تقومين بمجهود بدني أو تتعرضين لأشعة الشمس لفترات طويلة. يُفضل شرب الماء على فترات متقاربة بدلًا من كميات كبيرة دفعة واحدة. 2. ماء جوز الهند يُعد ماء جوز الهند مشروبًا طبيعيًا غنيًا بالمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، ويتميز بقدرته على تعويض الإلكتروليتات المفقودة أثناء التعرق. كما أنه منخفض السعرات ويعطي إحساسًا بالانتعاش والترطيب الفوري. 3. عصير البطيخ يحتوي البطيخ على أكثر من 90% من وزنه ماءً، بالإضافة إلى فيتامينات A وC، ومضادات الأكسدة مثل الليكوبين. عصير البطيخ الطبيعي يُعد خيارًا ممتازًا لترطيب الجسم وتبريده خلال أيام الحر، خاصة عند تناوله مبردًا دون إضافة سكر. 4. الليمونادة الطبيعية الليمون غني بفيتامين C والمنعشات الطبيعية التي تدعم جهاز المناعة وتساعد على تنشيط الجسم. يمكن تحضير عصير الليمون بإضافة ماء بارد، وشرائح ليمون، وقليل من العسل أو النعناع، مما يجعله مشروبًا مثاليًا للترطيب والانتعاش. 5. عصير الخيار والنعناع الخيار من الخضروات الغنية بالماء والألياف، ويحتوي على مواد مضادة للالتهاب. يمكن خلطه مع أوراق النعناع الطازجة والماء لتحضير مشروب صيفي رائع يساعد في ترطيب الجسم وتبريده. 6. ماء منقوع بالفواكه (ديتوكس) استخدام شرائح الفاكهة مثل الفراولة، البرتقال، الكيوي أو الليمون مع أوراق النعناع أو الريحان في زجاجة ماء يعطي نكهة لذيذة، ويشجع على شرب كميات أكبر من الماء. كما أن بعض أنواع الفاكهة تحتوي على مضادات أكسدة تساهم في تنقية الجسم. 7. عصير البرتقال الطبيعي البرتقال يحتوي على نسبة جيدة من الماء، كما يحتوي على البوتاسيوم وفيتامين C. عصير البرتقال الطبيعي يعوض جزءًا من المعادن المفقودة بسبب التعرق، ويدعم الجسم بالطاقة والنشاط. 8. عصير الأناناس الأناناس ليس فقط لذيذًا ومنعشًا، بل يحتوي على إنزيم البروميلين الذي يساعد على الهضم ويقلل من الالتهابات، بالإضافة إلى كونه غنيًا بالماء والفيتامينات. 9. الشاي الأخضر المثلج عند تحضيره بدون سكر، يمكن أن يكون الشاي الأخضر المثلج خيارًا رائعًا لترطيب الجسم، بفضل احتوائه على مضادات أكسدة تساعد في التخلص من السموم وتحسين الدورة الدموية. 10. الحليب البارد أو اللبن الرائب مصدر غني بالكالسيوم والبروتينات، كما يحتوي على نسبة من الماء. اللبن الرائب خصوصًا يساعد في تهدئة الجهاز الهضمي بعد التعرض للحر الشديد، وهو خيار مثالي بعد تناول وجبة دسمة. مشروبات ترطب الجسم ثالثًا: نصائح هامة للحفاظ على الترطيب احرصي على شرب الماء أو العصائر الطبيعية كل ساعة، حتى لو لم تشعري بالعطش. تجنبي المشروبات الغازية والمشروبات الغنية بالكافيين، فهي تزيد من فقدان الماء بالجسم. أضيفي شرائح الفاكهة أو الأعشاب العطرية للماء لتشجيع نفسك على الشرب. تناولي الفواكه الغنية بالماء مثل الشمام، العنب، والخوخ كجزء من وجباتك اليومية. احرصي على حمل زجاجة ماء معك دائمًا عند الخروج من المنزل. اجعلي شرب السوائل جزءًا من روتينك اليومي، ليس فقط في الصيف، بل على مدار العام، لتنعمي بصحة أفضل وبشرة أكثر نضارة وحيوية. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ يوم واحد
- فيتو
وصفات طبيعية، لتنظيف البشرة كبديل للغسول
وصفات طبيعية لتنظيف البشرة، في ظل تزايد الوعي بأهمية العناية بالبشرة بشكل طبيعي وآمن، بدأت الكثير من النساء والفتيات في البحث عن بدائل طبيعية للمنتجات التجارية التي تحتوي على مواد كيميائية قد تضر البشرة على المدى الطويل. ويُعتبر تنظيف البشرة الخطوة الأساسية الأولى في روتين العناية اليومي، لذلك فإن اختيار منظف طبيعي وفعّال يحافظ على توازن البشرة دون تجريدها من زيوتها الطبيعية يُعد خيارًا مثاليًا، خاصة للبشرة الحساسة. أوضحت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن العودة إلى الطبيعة تمنح البشرة فرصة حقيقية للتنفس والتجدد دون تدخل كيميائي قد يُسبب الضرر على المدى الطويل. ومن خلال استخدام مكونات بسيطة ومتوفرة في المنزل يمكنك تنظيف بشرتك بطريقة آمنة وفعالة، مع تعزيز نضارتها ومظهرها الصحي. وصفات طبيعية لتنظيف بشرتك في هذا التقرير، تستعرض خبيرة العناية بالبشرة، مجموعة من الوصفات الطبيعية الفعّالة لتنظيف البشرة بعمق، والتي يمكن استخدامها كبديل آمن للغسول اليومي، مع ذكر فوائد كل وصفة وكيفية استخدامها. تنظيف البشرة أولًا: الحليب والعسل المكونات: ملعقة كبيرة من الحليب الكامل الدسم نصف ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي الطريقة: اخلطي المكونين جيدًا، ثم باستخدام قطنة نظيفة، امسحي وجهك بالخليط، واتركيه لمدة 5 دقائق ثم اغسليه بالماء الفاتر. الفوائد: الحليب يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد في تنظيف المسام بلطف، أما العسل فهو مضاد للبكتيريا ويمنح ترطيبًا عميقًا للبشرة. ثانيًا: الشوفان والزبادي المكونات: ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي الطريقة: امزجي الشوفان مع الزبادي حتى يتكون لديكِ معجون ناعم، ضعيه على بشرتك ودلكيه بلطف بحركات دائرية لمدة دقيقتين، ثم اشطفي بالماء الدافئ. الفوائد: الشوفان يُهدئ الالتهابات ويقشر البشرة بلطف، بينما ينظف الزبادي بعمق بفضل خصائصه الحمضية والبروبيوتيك. ثالثًا: ماء الورد والطين الأخضر (أو الطمي المغربي) المكونات: ملعقة صغيرة من الطين الأخضر أو الطمي المغربي ملعقة صغيرة من ماء الورد الطريقة: اخلطي المكونين جيدًا حتى يتكون معجون ناعم، ضعيه على الوجه واتركيه حتى يجف ثم اغسليه بالماء الدافئ. الفوائد: الطين يمتص الزيوت الزائدة والشوائب من البشرة، وماء الورد ينظف ويرطب ويُنعش البشرة. رابعًا: زيت جوز الهند وماء الليمون المكونات: ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند البكر بضع قطرات من عصير الليمون (للبشرة الدهنية فقط) الطريقة: دلكي بشرتك بلطف بزيت جوز الهند مع قطرات الليمون لمدة دقيقة واحدة، ثم امسحيه بمنشفة دافئة مبللة. الفوائد: زيت جوز الهند يذيب بقايا المكياج وينظف البشرة بعمق، والليمون يطهر المسام ويقلل من البكتيريا، لكن يُنصح بتجربته على جزء صغير من البشرة أولًا لتجنب التهيج. خامسًا: ماء الأرز الطريقة: انقعي نصف كوب من الأرز في ماء نظيف لمدة 30 دقيقة، ثم استخدمي الماء الناتج لغسل وجهك أو امسحي به البشرة بقطنة ناعمة. الفوائد: ماء الأرز غني بالفيتامينات والمعادن ويعمل على تنظيف البشرة، شد المسام، وتفتيح اللون. سادسًا: جل الألوفيرا (الصبار) الطريقة: استخدمي الجل الطبيعي المستخرج من نبتة الألوفيرا، ودلكي به البشرة بلطف، اتركيه بضع دقائق ثم اشطفي بالماء الفاتر. الفوائد: الألوفيرا ينظف المسام ويهدئ الاحمرار ويوازن الإفرازات الدهنية، كما أنه مثالي للبشرة الحساسة والمعرضة للحبوب. سابعًا: العسل مع القرفة المكونات: ملعقة صغيرة من العسل ربع ملعقة صغيرة من القرفة الطريقة: اخلطي المكونين جيدًا وضعي الخليط على البشرة بحركات دائرية ثم اشطفيه بعد دقيقتين. الفوائد: العسل مضاد للبكتيريا، والقرفة تُحفز الدورة الدموية وتفتح المسام، لكن يجب الحذر من استخدامها للبشرة الحساسة. ثامنًا: زيت الزيتون مع السكر البني المكونات: ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ملعقة صغيرة من السكر البني الطريقة: دلكي بشرتك بالخليط بلطف لتقشير الأوساخ والخلايا الميتة، ثم اغسليه بالماء الفاتر. الفوائد: زيت الزيتون يرطب وينظف، والسكر يزيل خلايا الجلد الميتة وينعم البشرة. نصائح هامة عند استخدام المنظفات الطبيعية: غسول طبيعي للبشرة اختبري أي وصفة على جزء صغير من البشرة أولًا، خصوصًا إذا كانت بشرتك حساسة. يُفضّل استخدام الوصفات مرة إلى مرتين في الأسبوع، وليس يوميًا. بعد تنظيف البشرة بأي وصفة، استخدمي تونر طبيعي مثل ماء الورد لإغلاق المسام. رطبي بشرتك جيدًا بعد كل عملية تنظيف. ومع الالتزام بروتين مناسب واختيار المكونات المتوافقة مع نوع بشرتك، ستلاحظين تحسنًا ملحوظًا في نقاء وإشراقة وجهك بشكل طبيعي ومستدام. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
