علاج احتقان الزور في البيت، بالمواد الطبيعية
ويتمثل احتقان الزور في الشعور بالألم أو الحكة أو الحرقة في منطقة الحلق، وقد يصاحبه صعوبة في البلع أو الكلام، وأحيانًا تورم في اللوزتين أو الحنجرة.
ورغم أن معظم حالات الاحتقان تكون بسيطة وتزول خلال أيام قليلة، فإنها قد تُسبب إزعاجًا كبيرًا للمريض.
ويلجأ الكثيرون إلى الأدوية التقليدية، لكن المواد الطبيعية تظل حلا فعّالًا وآمنًا لدى الكثيرين، خصوصًا لمن يرغبون في تقليل الاعتماد على العقاقير أو لديهم حساسية تجاه بعض مكوناتها.
أكدت الدكتورة هدى مدحت اخصائية التغذية العلاجية، أن احتقان الزور حالة مزعجة لكنها غالبًا ما تكون بسيطة، ويمكن السيطرة عليها بسهولة باستخدام المواد الطبيعية.
أسباب احتقان الزور
أضافت الدكتورة هدى، أنه لفهم كيفية علاج احتقان الزور، من المهم معرفة الأسباب المحتملة لاحتقان الزور، وهي تشمل ما يلي:
علاج احتقان الزور، فيتو
العدوى الفيروسية: مثل نزلات البرد والإنفلونزا.
العدوى البكتيرية: مثل التهاب الحلق العقدي.
المهيجات: كالدخان، الغبار، أو استنشاق مواد كيميائية قوية.
التحسس: نتيجة التعرض لمسببات الحساسية مثل حبوب اللقاح أو وبر الحيوانات.
الإجهاد الصوتي: التحدث أو الغناء لفترات طويلة بصوت عالٍ.
الجفاف: قلة شرب الماء أو التعرّض للهواء الجاف.
علاج احتقان الزور بالمواد الطبيعية
يمكن للمواد الطبيعية أن تساعد في تهدئة الحلق وتقليل الالتهاب وتحفيز جهاز المناعة لمحاربة العدوى.
وفيما يلي أبرز المواد الطبيعية التي أثبتت فعاليتها:
اسباب احتقان الزور، فيتو
1. العسل
العسل يُعد من أقدم العلاجات الطبيعية لاحتقان الزور، فهو يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، كما أنه يعمل على ترطيب الحلق وتهدئة الالتهاب.
طريقة الاستخدام:
يمكن تناول ملعقة كبيرة من العسل النقي مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
يمكن إضافته إلى كوب من الماء الدافئ أو الشاي العشبي للحصول على فائدة أكبر.
تنبيه: لا يُعطى العسل للأطفال أقل من سنة.
2. الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على مركبات مضادة للالتهابات والميكروبات، كما يساعد على تحسين الدورة الدموية في الحلق وتقوية المناعة.
طريقة الاستخدام:
يُغلى الزنجبيل الطازج في الماء لمدة 10 دقائق، ثم يُصفى ويُشرب دافئًا.
يمكن إضافة العسل والليمون لزيادة الفعالية.
3. الليمون
الليمون غني بفيتامين "C" الذي يعزز المناعة، كما أن طبيعته الحامضية تساعد في إذابة المخاط وتطهير الحلق.
طريقة الاستخدام:
مزج عصير نصف ليمونة مع كوب ماء دافئ والعسل.
الغرغرة بماء دافئ مع قليل من عصير الليمون والملح.
4. الملح
الغرغرة بالماء والملح تُعد من الطرق البسيطة والفعّالة لتخفيف الالتهاب وقتل البكتيريا.
طريقة الاستخدام:
إذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء دافئ.
الغرغرة لمدة 30 ثانية ثلاث مرات يوميًا.
5. الكركم
الكركم يحتوي على مادة الكركمين المضادة للالتهابات والمطهرة، مما يجعله علاجًا جيدًا لاحتقان الزور.
طريقة الاستخدام:
إضافة نصف ملعقة صغيرة من الكركم إلى كوب من الحليب الدافئ وشربه قبل النوم.
الغرغرة بمزيج من الكركم والماء الدافئ.
6. البابونج
البابونج مهدئ طبيعي يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب، كما أن استنشاق بخاره أو شربه يساعد في ترطيب الحلق.
طريقة الاستخدام:
شرب شاي البابونج مرتين يوميًا.
استنشاق بخار البابونج لمدة 5–10 دقائق.
7. الثوم
الثوم مضاد حيوي طبيعي لاحتوائه على الأليسين الذي يقتل البكتيريا والفيروسات.
طريقة الاستخدام:
مضغ فص ثوم طازج أو إضافته إلى الأطعمة.
مزج الثوم المهروس مع العسل وتناوله.
8. الينسون
الينسون معروف بخصائصه المهدئة، ويساعد على ترطيب الأغشية المخاطية وتخفيف الألم.
طريقة الاستخدام:
غلي بذور الينسون في الماء وشربه دافئًا.
نصائح هامة بجانب العلاج الطبيعي
شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الحلق.
تجنب المشروبات الباردة والمثلجات أثناء فترة الاحتقان.
الراحة الصوتية وتجنب الكلام بصوت مرتفع.
الابتعاد عن التدخين أو الأماكن المليئة بالدخان.
تناول الأطعمة اللينة وسهلة البلع مثل الشوربات.
الاحتياطات والتحذيرات
رغم فعالية المواد الطبيعية، يجب الانتباه إلى بعض الأمور:
إذا استمر الاحتقان لأكثر من أسبوع أو صاحبه ارتفاع شديد في الحرارة أو صعوبة في التنفس، يجب مراجعة الطبيب فورًا.
بعض الأعشاب قد تتداخل مع أدوية معينة، لذلك يجب استشارة الطبيب خاصة للحوامل أو مرضى الأمراض المزمنة.
لا يُعتمد على العلاجات الطبيعية وحدها في حالة العدوى البكتيرية الشديدة التي تحتاج لمضادات حيوية.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
مصرس
منذ ساعة واحدة
- مصرس
الصحة تخصص خطا ساخنا لمعرفة أماكن توفير تطعيم السعار
خصصت وزارة الصحة خطا ساخنا لتحديد أقرب وحدة صحية أو مستشفى لتلقي الطعم المضاد للسعار، من خلال مستشفيات وزارة الصحة وبعض الوحدات الطبية. الخط الساخن للحصول على تطعيم السعاروقالت وزارة الصحة أنه يمكن الاتصال على الخط الساخن 105. إرشادات الوقاية من مرض السعار أكدت وزارة الصحة أهمية الالتزام بسلوكيات وقائية لتجنب الإصابة بمرض السعار.شددت على ضرورة الابتعاد عن الكلاب الضالة أو كلاب الشوارع، وعدم إيذاء الكلاب أثناء راحتها أو نومها أو استفزازها، وكذلك عدم الاقتراب من الكلاب التي ترعى صغارها أو تلك الموجودة خلف أسوار المنازل والحدائق.وأوضحت وزارة الصحة أنه في حال التعرض للعقر أو الخدش، يجب غسل الجرح فورًا بالماء الجاري والصابون لمدة 15 دقيقة، والتوجه سريعًا إلى أقرب مستشفى بها مركز للوقاية من السعار، حيث يقوم الفريق الطبي بتحديد الحاجة إلى جرعات تنشيطية من اللقاح بناء على التطعيمات السابقة التي تلقاها المصاب.وأضافت أن مربي الحيوانات الأليفة، مثل الكلاب والقطط، يجب أن يتأكدوا من تلقي حيواناتهم جميع التطعيمات اللازمة ضد مرض السعار، مع استشارة الطبيب البيطري عند ملاحظة أي تغير في سلوك أو صحة الحيوان.الصحة تعلن فتح باب التقديم لوظائف قيادية بقطاع الطب الوقائيتضم 17 مؤشرًا، الصحة تطلق منظومة متطورة لقياس الأداء وتعزيز جودة الخدماتكما شددت وزارة الصحة على ضرورة تشجيع الأطفال على إبلاغ ذويهم فور تعرضهم لأي خدش أو عقر من الحيوانات، وعدم التهاون في الحصول على اللقاح المضاد في أسرع وقت ممكن. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا
فيتو
منذ 4 ساعات
- فيتو
فوائد البابونج، مهم لمرضى المعدة والسكر ويقضي على الأرق
فوائد البابونج، البابونج من الأعشاب الشهيرة التي لها مذاق مميز وعشاق كثيرون حيث اشتهر وفاعليته في الاسترخاء وهدوء الأعصاب. وفوائد البابونج، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث كان يستخدم في الطب القديم، ويقبل على تناوله العديد من الشباب والفتيات لأنه يساعد على النوم. وفي هذا السياق قال الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، إن البابونج، أو كما يعرف أيضًا بـ "الكاموميل"، هو أحد أقدم الأعشاب الطبية التي استخدمها الإنسان منذ آلاف السنين في الطب الشعبي، لما يحتويه من خصائص علاجية مدهشة وفوائد متعددة للصحة والجمال، ويتميز البابونج بزهوره البيضاء الصغيرة ذات القلب الأصفر ورائحته العطرية المهدئة، ويحضر غالبا على شكل شاي أو منقوع، كما يستخدم في الزيوت والمستحضرات التجميلية. فوائد البابونج للصحة فوائد البابونج للصحة وأضاف السيد، أن من فوائد البابونج للصحة: يحتوي البابونج على مركبات طبيعية مثل الأبيجينين التي ترتبط بمستقبلات في الدماغ، مما يساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر والقلق. شرب كوب من شاي البابونج قبل النوم قد يحسن جودة النوم ويخفف الأرق. يساعد في تفتيح لون الشعر الطبيعي وزيادة لمعانه، ويقلل من تهيج فروة الرأس والقشرة بفضل خصائصه المهدئة. يخفف من اضطرابات المعدة مثل الغازات، الانتفاخ، وعسر الهضم. يساعد في تهدئة القولون العصبي وتقليل التشنجات المعوية. يحتوي على مضادات أكسدة تساهم في توحيد لون البشرة وإزالة الشوائب، ويستخدم ماء البابونج كتونر طبيعي للحصول على بشرة ناعمة ومتألقة، ويهديء تهيج الجلد والحساسية. يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا التي قد تقي من التهابات المعدة. يحتوي على مضادات أكسدة قوية تساعد الجسم على مقاومة العدوى. يساهم في الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا عند تناوله بانتظام. يتميز بخصائص مضادة للالتهاب قد تساعد في تخفيف آلام المفاصل والعضلات. يمكن استخدام كمادات البابونج لتهدئة تهيج الجلد أو الالتهابات الموضعية. بعض الدراسات تشير إلى أن البابونج قد يساعد مرضى السكري في السيطرة على مستويات السكر، لكن لا يغني عن الأدوية الموصوفة طبيا. طريقة تحضير شاي البابونج ضعى ملعقة كبيرة من أزهار البابونج المجففة في كوب. أضيفي ماء مغلي واتركيه مغطى لمدة 5-10 دقائق. صفى المشروب وحليه بالعسل إذا رغبت. احتياطات هامة عند استخدام البابونج وتابع، قد يسبب حساسية لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية من النباتات مثل الأقحوان أو عباد الشمس، ويجب الحذر عند تناوله مع أدوية مميعة للدم أو أدوية مهدئة، لأنه قد يزيد تأثيرها، ويفضل للنساء الحوامل استشارة الطبيب قبل استخدامه بكميات علاجية. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
مصرس
منذ 13 ساعات
- مصرس
تضم 17 مؤشرًا، الصحة تطلق منظومة متطورة لقياس الأداء وتعزيز جودة الخدمات
أعلنت وزارة الصحة والسكان، إطلاق منظومة متكاملة لمتابعة وتقييم الأداء في مديريات الشؤون الصحية بجميع أنحاء الجمهورية، تضم 17 مؤشرًا موزعة على 12 قطاعًا رئيسيًا، بهدف الارتقاء بجودة الخدمات الصحية، تسريع الاستجابة لاحتياجات المرضى، وتوفير تجربة رعاية صحية أكثر كفاءة وأمانًا. مؤشرات دقيقة تغطي قطاعات حيوية أوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي للوزارة، أن المنظومة تشمل مؤشرات دقيقة تغطي قطاعات حيوية مثل تشغيل أقسام الطوارئ، سرعة اتخاذ القرارات الطبية، الطب الوقائي، مكافحة العدوى، الرعاية الصحية الأولية، تنمية الأسرة، تطوير المهن الطبية والتمريض، جودة الرعاية، سلامة المرضى، إدارة الأزمات والكوارث، الشؤون المالية والإدارية، الهندسة والتجهيزات، والتحول الرقمي.وأشار إلى أن هذه المؤشرات تهدف إلى توحيد آليات المتابعة والمساءلة، ودعم اتخاذ القرارات المستندة إلى بيانات دقيقة، ما أدى إلى إعادة هيكلة بعض المواقع القيادية في المديريات لتعزيز الكفاءة وتحسين جودة الخدمات.من جانبها، أكدت الدكتورة رشا الشرقاوي، مدير الإدارة المركزية للإدارة الاستراتيجية، أن الوزارة أعدت كتيبًا موحدًا للمؤشرات كمرجع إجرائي لفرق المتابعة، لضمان توحيد أدوات القياس عبر المحافظات ودقة المقارنات.وأضافت أن التطبيق يتم من خلال زيارات ميدانية دورية، رصد وتحليل البيانات، ومراجعة مستمرة للمؤشرات مع إمكانية تحديثها وفق المستجدات، مشيرة إلى تدريب فرق المديريات على الرصد والتوثيق لضمان كفاءة التنفيذ.قياس كفاءة استخدام المواردبدوره، أوضح الدكتور محمد سعد، مدير الإدارة العامة للمتابعة والتقييم، أن المنظومة تركز على قياس كفاءة استخدام الموارد، انتظام تنفيذ البرامج الصحية، وسلامة بيئة الرعاية، مؤكدًا أن المتابعة الميدانية تتيح معالجة أي قصور فورًا، مما يعزز تجربة المريض داخل المنشآت الصحية.الصحة تعلن اعتماد أول وحدة طب أسرة في قنا بمعايير الجودة الوطنيةالصحة تحذر من ضربات الشمس وتكشف 10 نصائح للوقاية من الإجهاد الحراريتؤكد وزارة الصحة التزامها بالارتقاء بمستوى الخدمات الصحية، مدركةً وجود تحديات تتطلب جهودًا مستمرة، وتعد هذه المنظومة خطوة نوعية نحو تحسين مستمر، ينعكس تدريجيًا على راحة المرضى وجودة الخدمات في جميع المحافظات، لضمان رعاية صحية أفضل للمواطنين. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا
