أضف هذا المكون لطعامك.. يمنع حصوات الكلى ويحميك من أمراض القلب

يبحث الكثير من الأشخاص على حلول طبيعية للحفاظ على صحتهم وحماية الجسم من الأمراض المزمنة.
في هذا السياق، يبرز الريحان كخيار مثالي لإضافته إلى نظامك الغذائي اليومي، لكن، هل تساءلت يوما عن تأثيره على صحة القلب والكلى؟
الريحان وصحة القلب.. درع واق
الريحان حارسا أمينا لقلبك بفضل محتواه الغني بـفيتامين ج ومجموعة من مضادات الأكسدة القوية، مثل مركب الأوجينول، الذي يؤدي دورا حيويا في حماية القلب من التأثيرات الضارة للجذور الحرة، التي تتكون نتيجة العمليات الأيضية الطبيعية والتعرض للملوثات، يمكن أن تُلحق الضرر بالخلايا وتُسهم في تطور أمراض القلب.
بالإضافة إلى ذلك، يساعد الأوجينول على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، وهو عامل رئيسي في الحفاظ على صحة الشرايين والوقاية من التصلب الذي يؤدي إلى أمراض القلب، وفقا لموقعي "clevelandclinic" و"health".
الريحان وحصوات الكلى.. حل طبيعي فعال
يعمل الريحان بفعالية كمُدر للبول ومُزيل للسموم، ما يساعد على خفض مستويات حمض اليوريك في الجسم، وهو أحد العوامل الرئيسية في تكون بعض أنواع حصوات الكلى.
ليس هذا فحسب، بل إن حمض الأسيتيك الموجود في الريحان يؤدي إلى تفتيت الحصوات الموجودة، ما يسهل مرورها عبر المسالك البولية، هذه الخصائص تجعل الريحان إضافة قيمة لنظامك الغذائي إذا كنت معرضا لخطر تكون حصوات الكلى أو تبحث عن طرق طبيعية للمساعدة في علاجها.
فوائد أخرى مذهلة لإضافة الريحان لوجباتك
حماية الخلايا من التلف.
تنظيم ضغط الدم والكوليسترول.
تحسين المزاج وصحة الدماغ.
ضبط سكر الدم.
مكافحة حب الشباب.
دعم صحة العظام.
علاج اضطرابات الجهاز التنفسي.
تعزيز صحة العين.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

فيتو

منذ 3 ساعات

• فيتو

فوائد الجنزبيل، يحارب الالتهابات المزمنة ويقلل آثار العلاج الكيميائي

فوائد الجنزبيل، الزنجبيل من الأعشاب العطرية النفاذة التى لها رائحة نفاذة ومذاق حار ومميز وهو يستخدم فى الطهى والطب البديل ويدخل في صناعة بعض الأدوية. وفوائد الجنزبيل، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم. وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية: إن الزنجبيل هو نبات جذري يتميز برائحته القوية وطعمه اللاذع، ويستخدم منذ آلاف السنين في الطب التقليدي والعلاج الطبيعي، وخاصة في الطب الصيني والهندي، ويعرف الزنجبيل بخصائصه المضادة للالتهاب والأكسدة، ويدخل في العديد من الوصفات العلاجية والغذائية. فوائد الجنزبيل للصحة فوائد الجنزبيل للصحة وأضافت منى، أن من فوائد الجنزبيل للصحة:- يحتوي الزنجبيل على مركبات نشطة مثل "الجنجرول" التي تساعد في محاربة الالتهابات المزمنة وتقلل من آلام المفاصل الناتجة عن التهاب المفاصل الروماتويدي أو هشاشة العظام. يساعد الزنجبيل على تحفيز العصارات الهضمية وتحسين حركة الأمعاء، ما يساهم في علاج عسر الهضم، والانتفاخ، والغازات، كما يقلل من الغثيان والقيء، خاصة لدى الحوامل أو بعد العمليات الجراحية. يعد الزنجبيل علاج طبيعي شهير للغثيان، خاصة الناتج عن دوار البحر أو الحمل أو العلاج الكيميائي، حيث أن كوب من شاي الزنجبيل الدافئ يمكن أن يخفف من هذه الأعراض. تشير بعض الدراسات إلى أن تناول الزنجبيل بانتظام قد يساعد في خفض مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين، ما يجعله مفيد لمرضى السكري من النوع الثاني. يساعد الزنجبيل في تقليل مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الجسم، مما يحسن صحة القلب ويقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات، يساعد الزنجبيل على تقوية الجهاز المناعي، ويستخدم بشكل شائع في علاج نزلات البرد والإنفلونزا. يحتوي الزنجبيل على مركبات مضادة للأكسدة تساهم في محاربة الجذور الحرة التي تضر بالخلايا، وتشير أبحاث أولية إلى دوره في الوقاية من أنواع معينة من السرطان مثل سرطان القولون والمبيض. يساعد الزنجبيل في تقوية الذاكرة وتحسين التركيز، ويعتقد أنه يساهم في الوقاية من الأمراض التنكسية مثل الزهايمر والخرف بفضل خصائصه المضادة للأكسدة. الزنجبيل يحتوي على مضادات أكسدة ومركبات تساهم في تجديد خلايا الجلد، وتقليل البقع الداكنة، ومحاربة التجاعيد وعلامات التقدم في السن، كما يساعد في تهدئة التهابات البشرة وحب الشباب. يعزز الزنجبيل الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يحفز بصيلات الشعر ويعزز نموه، ويمكن استخدام زيت الزنجبيل أو خلطه بزيوت طبيعية أخرى للحصول على شعر أكثر كثافة وصحة. تساعد خصائص الزنجبيل المضادة للبكتيريا والفطريات في تنظيف فروة الرأس والتخلص من القشرة المزعجة. محاذير استخدام الزنجبيل وتابعت، رغم فوائد الزنجبيل، يجب الحذر في بعض الحالات، منها:- لا ينصح بالإفراط في تناوله لأنه قد يسبب حرقة أو تهيج المعدة. يجب استشارة الطبيب لمرضى القلب أو من يتناولون أدوية مميعة للدم. الحوامل يجب أن يستهلكن الزنجبيل بكميات معتدلة وتحت إشراف طبي. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

بوابة ماسبيرو

منذ 5 ساعات

• بوابة ماسبيرو

طبيب قلب يحذر من نظام غذائي منتشر يسبب نوبات قلبية

حذر طبيب قلب من أن اتباع حمية غذائية تعتمد بشكل كبير على اللحوم "قنبلة موقوتة" يعرض الصحة . تنتشر عبر مواقع التواصل الاجتماعي حسابات تروج لهذه الحمية، التي يتجنب فيها متبعيها الكربوهيدرات ويستبدلونها بأطعمة حيوانية مثل شرائح اللحم والبيض والزبدة، مدعين فوائدها العديدة، بما في ذلك فقدان الوزن. لكن الحميات الغذائية الغنية باللحوم الحمراء ارتبطت بمشاكل صحية متعددة، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان. حذر الخبراء من أن مؤيدي النظام الغذائي الغني باللحوم أكثر عرضة للإصابة بأمراض مثل السرطان، نظرًا لنقص فيتامين سي والألياف فيه ، وفقا لـdaily mail. أكد الدكتور دميتري يارانوف، جراح القلب الأمريكي، أن النظام الغذائي الغني بالبروتين قد يؤدي إلى نوبات قلبية لدى مرضى يبدون "لياقة بدنية" لا تتجاوز أعمارهم 35 عاما. قال جراح القلب إن اتباع أنظمة غذائية صارمة للغاية، مثل ما يسمى بحمية آكل اللحوم، قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول بشكل كبير، وتلف الأوعية الدموية، والتهاب مزمن، وتضييق الشرايين، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

مصراوي

منذ 5 ساعات

• مصراوي

أضف هذا المكون لطعامك.. يمنع حصوات الكلى ويحميك من أمراض القلب

يبحث الكثير من الأشخاص على حلول طبيعية للحفاظ على صحتهم وحماية الجسم من الأمراض المزمنة. في هذا السياق، يبرز الريحان كخيار مثالي لإضافته إلى نظامك الغذائي اليومي، لكن، هل تساءلت يوما عن تأثيره على صحة القلب والكلى؟ الريحان وصحة القلب.. درع واق الريحان حارسا أمينا لقلبك بفضل محتواه الغني بـفيتامين ج ومجموعة من مضادات الأكسدة القوية، مثل مركب الأوجينول، الذي يؤدي دورا حيويا في حماية القلب من التأثيرات الضارة للجذور الحرة، التي تتكون نتيجة العمليات الأيضية الطبيعية والتعرض للملوثات، يمكن أن تُلحق الضرر بالخلايا وتُسهم في تطور أمراض القلب. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الأوجينول على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، وهو عامل رئيسي في الحفاظ على صحة الشرايين والوقاية من التصلب الذي يؤدي إلى أمراض القلب، وفقا لموقعي "clevelandclinic" و"health". الريحان وحصوات الكلى.. حل طبيعي فعال يعمل الريحان بفعالية كمُدر للبول ومُزيل للسموم، ما يساعد على خفض مستويات حمض اليوريك في الجسم، وهو أحد العوامل الرئيسية في تكون بعض أنواع حصوات الكلى. ليس هذا فحسب، بل إن حمض الأسيتيك الموجود في الريحان يؤدي إلى تفتيت الحصوات الموجودة، ما يسهل مرورها عبر المسالك البولية، هذه الخصائص تجعل الريحان إضافة قيمة لنظامك الغذائي إذا كنت معرضا لخطر تكون حصوات الكلى أو تبحث عن طرق طبيعية للمساعدة في علاجها. فوائد أخرى مذهلة لإضافة الريحان لوجباتك حماية الخلايا من التلف. تنظيم ضغط الدم والكوليسترول. تحسين المزاج وصحة الدماغ. ضبط سكر الدم. مكافحة حب الشباب. دعم صحة العظام. علاج اضطرابات الجهاز التنفسي. تعزيز صحة العين.