عالم المرأة : دليلك للتخلص من قشرة الشعر الدهنية.. المشكلة بتزيد فى الصيف

الجمعة 11 أبريل 2025 09:30 صباحاً
نافذة على العالم - تراكم القشرة الدهنية على فروة الرأس من أكثر المشكلات المزعجة التى تؤثر على راحة المرأة وثقتها بنفسها، خاصة عندما تتساقط على الملابس وتسبب الإحراج، لكن الخبر الجيد أن التخلص منها ممكن باتباع بعض الحيل والنصائح البسيطة فى المنزل، والمواظبة عليها ستمنحك فروة رأس صحية وتقلل من التوتر الناتج عن هذه المشكلة، وخلال هذا التقرير نستعرض خطوات فعالة للتخلص من القشرة الدهنية، وفقًا لما جاء في موقع Brides.
غسل الشعر بانتظام وتقشير القشرة
قبل غسيل الشعر ابدأي أولًا بفرك فروة الرأس بلطف باستخدام مشط واسع الأسنان، وذلك لإزالة القشرة المتراكمة دون التسبب بجروح، ويمكن أيضًا تحضير مقشر طبيعي لفروة الرأس باستخدام مكونات بسيطة مثل السكر وزيت جوز الهند.
احرصى على اختيار شامبو يحتوى على مكونات مثل النعناع أو حمض الساليسيليك، لأنها تنظف بعمق وتقلل من إفراز الزيوت، اغسلي شعركِ يوميًا إذا كانت فروة رأسك دهنية، لكن تجنبي الماء الساخن لأنه يحفز إنتاج الزيوت، واستبدليه بالماء الفاتر أو البارد.
تجنبي لمس شعرك
حاولي قدر الإمكان عدم لمس شعركِ كثيرًا أو حك فروة رأسكِ بأظافرك، لأن هذا السلوك يسبب تهيج الجلد وزيادة الإفرازات الدهنية، مما يؤدي إلى تفاقم مشكلة القشرة، وقد يتسبب أيضًا في حدوث جروح صغيرة والتهابات.
خل التفاح المخفف للقضاء على القشرة
اخلطي ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مع كوب من الماء، بعد غسل شعركِ، صبي هذا المزيج على فروة رأسكِ ودلكي بلطف لبضع دقائق.
اتركيه لمدة 5-10 دقائق ثم اشطفي شعركِ جيدًا بالماء.
كرري هذه العملية مرة أو مرتين في الأسبوع خل التفاح يساعد في موازنة درجة حموضة فروة الرأس وتقليل الفطريات المسببة للقشرة.
عصير الليمون للقضاء على القشرة
دلكي فروة رأسكِ ببضع ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج قبل غسل شعركِ بحوالي 15-20 دقيقة.
اشطفي شعركِ جيدًا ثم اغسليه بالشامبو كالمعتاد.
استخدمي هذه الطريقة مرة واحدة في الأسبوع. حمض الستريك في الليمون يساعد في تقشير فروة الرأس وتقليل الزيوت.
جل الصبار (الألوفيرا)
ضعي جل الصبار الطازج على فروة رأسكِ ودلكي بلطف.
اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسلي شعركِ بالشامبو.
يمكنكِ استخدام جل الصبار عدة مرات في الأسبوع لتهدئة فروة الرأس وتقليل الالتهاب والحكة المصاحبة للقشرة.
زيت شجرة الشاى المخفف للقضاءعلى قشرة الشعر
زيت شجرة الشاى له خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا التى تساعد فى علاج القشرة، ويمكنك إضافة بضع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى الشامبو الخاص بكِ عند الاستخدام.
يمكنكِ أيضًا تخفيف بضع قطرات من زيت شجرة الشاى فى زيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون وتدليك فروة رأسكِ به قبل الغسل.
القشرة الدهنية
القضاء على القشرة

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

فيتو

منذ 3 ساعات

• فيتو

وصفات طبيعية للعناية بالبشرة المصابة بالتهابات واسمرار من أشعة الشمس

وصفات طبيعية للعناية بالبشرة، نواجه هذه الأيام أشعة شمس محرقة، فعلى الرغم من أنها المصدر الرئيسي لفيتامين "د" الضروري لصحة العظام والمناعة. لكن، في المقابل، فإن التعرض المفرط والمباشر لأشعة الشمس، خاصة في أوقات الذروة، يؤدي إلى أضرار جلدية متعددة أبرزها: الالتهابات، الاحمرار، الجفاف، وظهور البقع الداكنة والتصبغات، مما يتسبب في اسمرار البشرة وتلفها، خصوصًا في المناطق الحساسة كالوجه والرقبة واليدين. وقد يلجأ البعض إلى الكريمات الكيميائية لتفتيح البشرة وعلاج الالتهابات، لكنها قد لا تكون فعالة دائمًا، وقد تترك آثارًا جانبية لدى أصحاب البشرة الحساسة. لذلك، فإن الوصفات الطبيعية تظل خيارًا آمنًا ومناسبًا للعديد من النساء. أوضحت خبيرة التجميل هبه محمد، أن التعامل مع الالتهابات والاسمرار الناتجين عن أشعة الشمس يحتاج إلى عناية منتظمة وصبر، والوصفات الطبيعية تُعد خيارًا آمنًا وفعالًا للكثيرين، شرط الاستمرار في استخدامها والحرص على الوقاية بالتوازي مع العلاج. في هذا التقرير، تقدم خبيرة التجميل، مجموعة من الوصفات الطبيعية المجربة والفعالة التي تساعد على تهدئة التهابات البشرة، تفتيح الاسمرار الناتج عن أشعة الشمس، واستعادة نضارتها وحيويتها. أولًا: أسباب اسمرار البشرة والتهابها بسبب الشمس العناية بالبشرة قبل التطرق إلى الوصفات، لا بد من فهم الأسباب التي تؤدي إلى هذه المشاكل الجلدية، وأهمها: التعرض لأشعة الشمس المباشرة دون حماية: خاصة في ساعات الذروة بين الساعة 10 صباحًا و3 عصرًا. إهمال وضع واقي الشمس بانتظام قبل الخروج من المنزل. جفاف البشرة الناتج عن قلة شرب الماء أو عدم ترطيب الجلد بعد التعرض للشمس. حروق الشمس التي تؤدي إلى احمرار وتقشر الجلد، ثم اسمراره لاحقًا. التفاعل بين العرق والأتربة وأشعة الشمس، مما يسبب التهابات جلدية وبقع داكنة. ثانيًا: وصفات طبيعية لتهدئة الالتهابات الناتجة عن الشمس ماسكات طبيعية للبشرة 1. جل الألوفيرا (الصبار) يُعتبر الألوفيرا من أفضل العلاجات الطبيعية لتهدئة الجلد الملتهب، فهو يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. طريقة الاستخدام: استخرجي الجل الطازج من ورقة الصبار. ضعيه مباشرة على المنطقة المصابة، واتركيه لمدة نصف ساعة ثم اغسليه بماء فاتر. يكرر مرتين يوميًا للحصول على نتائج سريعة. 2. كمادات الشاي الأخضر الشاي الأخضر يحتوي على مضادات أكسدة تساهم في تهدئة الاحمرار وتقليل التورم. الطريقة: اغلي كيسين من الشاي الأخضر واتركيهما يبردان. ضعي الأكياس على الأماكن المصابة لمدة 10 دقائق. يمكن تكرارها مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا. 3. الزبادي والعسل الزبادي يعمل على تبريد البشرة، بينما العسل يرطبها ويمنع التهيج. الطريقة: امزجي ملعقتين من الزبادي مع ملعقة من العسل. ضعي الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة، ثم اغسليه بماء بارد. استخدميه مرة يوميًا لمدة أسبوع. ثالثًا: وصفات لتفتيح الاسمرار الناتج عن الشمس تفتيح البشرة من الطبيعة 1. عصير الليمون مع ماء الورد الليمون غني بفيتامين C الذي يساعد على تفتيح البقع الداكنة، بينما ماء الورد يلطف البشرة. الطريقة: امزجي ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقة من ماء الورد. مرري المزيج على بشرتك بقطنة واتركيه 15 دقيقة فقط. اشطفيه جيدًا بالماء البارد. (يُستخدم مساءً فقط لتفادي التفاعل مع الشمس). 2. خلطة النشا وماء الورد هذه الخلطة فعالة جدًا في تفتيح البشرة وتوحيد لونها. الطريقة: امزجي ملعقة كبيرة من النشا مع كمية كافية من ماء الورد حتى يتكون لديكِ معجون ناعم. ضعيه على البشرة واتركيه حتى يجف. اغسلي وجهك بالماء البارد. تكرر 3 مرات أسبوعيًا. 3. مزيج الطماطم والزبادي الطماطم تعمل على تقليل التصبغات، والزبادي يرطب البشرة. الطريقة: اهرسي نصف حبة طماطم واخلطيها بملعقة زبادي. طبقي المزيج على بشرتك لمدة 20 دقيقة. اغسليه بماء فاتر. يكرر 3 مرات أسبوعيًا. رابعًا: نصائح للوقاية من التهابات الشمس واسمرار البشرة استخدام واقٍ شمسي بمعامل حماية لا يقل عن SPF 30، وتجديده كل ساعتين خاصة في الصيف. ارتداء قبعات ونظارات شمسية وملابس تغطي أكبر قدر من الجلد أثناء الخروج. الابتعاد عن الشمس في أوقات الذروة قدر الإمكان. ترطيب البشرة يوميًا باستخدام مرطبات طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز الحلو. شرب كميات كافية من الماء لا تقل عن لترين يوميًا للحفاظ على رطوبة البشرة. تنظيف البشرة بعد التعرض للشمس مباشرة للتخلص من الأوساخ والعرق ومنع تكون البقع الداكنة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

الصباح العربي

منذ 16 ساعات

• الصباح العربي

سيُغير حياتك للأبد... نوع من الخضروات يحافظ على الكلى ومتاح للجميع

الخضروات بشكل عام لها العديد من الفوائد الصحية على الجسد، ولكن هناك دراسة حديثة أكدت على كون الخيار على وجه التحديد يساعد في الحفاظ على صحة الكلى بشكل كبير للغاية. أشارت الدراسة إلى كون الكلى تحتاج إلى المزيد من المياه، وهذا ما نجده في الخيار، لكونه يحتوي على نسبة كبيرة من المياه، بالإضافة لاحتواءه أيضًا على فيتامين سي، وبيتا كاروتين، وهذا له دوره أيضّا في تقليل الالتهابات التي تحدث في الجهاز البولي. نجد أن سعر كيلو الخيار في الأسواق المصرية يتراوح ما بين ١٥ : ٢٠ جنيه، ولذلك فيمكنك شراءه وتناوله في السلطة الخضراء، أو شربه كعصير، أو مزجه مع الليمون بالنعناع.

فيتو

منذ يوم واحد

• فيتو

10 أخطاء تقع فيها الفتيات عند العناية بالبشرة.. احذريها

أخطاء تقع فيها الفتيات عند العناية بالبشرة، تولي كثير من الفتيات اهتمامًا متزايدًا بالعناية بالبشرة، إذ تعتبر البشرة الصحية رمزًا للجمال والثقة بالنفس. ومع الانتشار الواسع لمستحضرات التجميل والروتينات اليومية التي تروج لها وسائل التواصل الاجتماعي، تقع العديد من الفتيات في أخطاء شائعة تؤثر سلبًا على صحة بشرتهن، وربما تؤدي إلى تفاقم المشكلات بدلًا من حلّها. أوضحت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن العناية بالبشرة رحلة تتطلب وعيًا، ومعرفة، وتدرجًا في التعامل مع التغيرات، وهناك العديد من الأخطاء التي تقع فيها الكثير من الفتيات خلال هذه الرحلة. أضافت خبيرة العناية بالبشرة، أن الوقوع في الأخطاء أمر طبيعي، لكن المهم هو التعلم منها وتبني أساليب علمية وصحية للحفاظ على نضارة البشرة. ومن الجدير بالذكر أن كل بشرة تختلف عن الأخرى، وما يناسب فتاة قد لا يناسب أخرى، لذا يُفضل دومًا استشارة خبير أو طبيب جلدية عند ظهور مشاكل مزمنة أو غير مفهومة. أخطاء تقع فيها الفتيات عند العناية بالبشرة في هذا التقرير، تستعرض خبيرة العناية بالبشرة، أبرز هذه الأخطاء، ونوضح أثر كل منها، مع تقديم نصائح عملية لتفاديها. العناية بالبشرة 1. عدم معرفة نوع البشرة بدقة من أكثر الأخطاء التي تقع فيها الفتيات هو استخدام منتجات غير مناسبة لنوع بشرتهن، فمثلًا قد تستخدم فتاة صاحبة بشرة دهنية كريمًا مرطبًا مخصصًا للبشرة الجافة، ما يؤدي إلى انسداد المسام وظهور الحبوب. معرفة نوع البشرة (دهنية، جافة، مختلطة، حساسة) هو الأساس لاختيار منتجات العناية المناسبة، وتحقيق نتائج فعّالة دون ضرر. 2. الإفراط في استخدام المنتجات تظن بعض الفتيات أن كثرة استخدام منتجات العناية تعني عناية أفضل، فتبدأ باستخدام العديد من السيرومات، والتونرات، والمرطبات، والمقشرات في وقت واحد. هذا السلوك قد يؤدي إلى إرهاق البشرة، وتهيجها، أو التسبب فيما يسمى بـ"التهاب البشرة الناتج عن العناية الزائدة". من المهم تبنّي روتين بسيط وفعّال يتناسب مع احتياجات البشرة الفعلية دون مبالغة. 3. عدم إزالة المكياج قبل النوم تُعد هذه العادة من أكثر الأخطاء شيوعًا وخطورة، إذ يؤدي النوم بالمكياج إلى انسداد المسام، وظهور الحبوب، وبهتان البشرة. كما أن مستحضرات التجميل تحتوي على مواد كيميائية تتفاعل مع البشرة أثناء النوم وتُفقدها نضارتها. لذلك، يجب على كل فتاة اعتماد روتين إزالة المكياج مساءً، حتى وإن كانت متعبة، باستخدام مزيل مكياج مناسب يليه غسل الوجه بغسول لطيف. وصفات طبيعية 4. الإفراط في تقشير البشرة التقشير مهم للتخلص من الجلد الميت وتنشيط الدورة الدموية، لكن بعض الفتيات يفرطن في هذه العملية ويستخدمن مقشرات قوية بشكل مفرط، ما يؤدي إلى تهيّج البشرة وتآكل الطبقة الواقية منها. يُنصح بتقشير البشرة مرة إلى مرتين أسبوعيًا فقط، واستخدام مقشرات لطيفة ويفضل أن تكون طبيعية أو كيميائية خفيفة. 5. تجربة وصفات عشوائية من الإنترنت تلجأ بعض الفتيات إلى تجريب وصفات طبيعية غير مدروسة من الإنترنت، مثل وضع معجون الأسنان على الحبوب، أو استخدام الليمون مباشرة على البشرة، ما قد يتسبب في حروق كيميائية أو تصبغات دائمة. ليس كل ما يُنشر على وسائل التواصل الاجتماعي آمنًا، لذا ينبغي استشارة مختص أو التأكد من مصدر المعلومة قبل التجريب. 6. إهمال استخدام واقي الشمس تعتقد بعض الفتيات أن واقي الشمس يُستخدم فقط في الصيف أو عند الذهاب إلى البحر، ولكن الحقيقة أن أشعة الشمس تؤثر على البشرة طوال العام، حتى في الأيام الغائمة. إهمال الواقي يؤدي إلى تصبغات، وشيخوخة مبكرة، وظهور التجاعيد. لذا، يجب استخدام واقي الشمس يوميًا، وتجديده كل ساعتين عند التعرض المباشر لأشعة الشمس. 7. قلة شرب الماء وعدم تناول غذاء صحي الصحة الداخلية تنعكس على البشرة بشكل واضح. بعض الفتيات لا يشربن كمية كافية من الماء أو يتبعن نظامًا غذائيًا غير متوازن، ما يؤدي إلى جفاف البشرة وظهور الهالات السوداء. العناية بالبشرة لا تقتصر على الخارج، بل تبدأ من الداخل، من خلال تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات، وشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا. 8. الضغط على الحبوب والبثور عادة سيئة تقوم بها الكثير من الفتيات، وهي الضغط على الحبوب لمحاولة التخلص منها بسرعة، ما يؤدي إلى تفاقم الالتهاب وترك آثار أو ندوب دائمة. يجب مقاومة هذا السلوك، وبدلًا من ذلك، استخدام منتجات موضعية مخصصة لعلاج الحبوب، واستشارة طبيبة جلدية إن استمر ظهورها بشكل مزمن. 9. استخدام منتجات غير أصلية أو منتهية الصلاحية في محاولة لتقليل التكاليف، قد تلجأ بعض الفتيات إلى شراء منتجات عناية بالبشرة مقلدة أو منتهية الصلاحية، والتي تحتوي على مواد ضارة بالبشرة. هذا النوع من المنتجات قد يسبب تحسسًا شديدًا أو تهيّجًا يصعب علاجه لاحقًا. من الضروري شراء المنتجات من مصادر موثوقة والانتباه لتاريخ انتهاء الصلاحية. 10. عدم ثبات روتين العناية من الأخطاء المنتشرة أيضًا التبديل السريع بين المنتجات وعدم إعطاء الوقت الكافي لملاحظة نتائجها. فالبعض يستخدم منتجًا لبضعة أيام فقط ثم يغيره، مما يمنع الحصول على نتائج واضحة. البشرة تحتاج من 4 إلى 6 أسابيع على الأقل لتظهر آثار المنتج المستخدم. لذلك، من الأفضل الالتزام بروتين ثابت لفترة ومراقبة التغيرات بهدوء وصبر. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.