بسبب سجائر إلكترونية ملوثة.. تحذير بريطاني صارم بعد دخول أطفال إلى المستشفى

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مصراوي

منذ 9 ساعات

• مصراوي

ما فوائد تناول الخبز يوميا؟

أوضحت خبيرة التغذية الروسية كريستي روث أن الخبز يحتوي على الألياف، البروتينات، السكريات الطبيعية، فيتامينات B "الثيامين، النياسين، حمض الفوليك"، والمعادن مثل الحديد والزنك، ومع ذلك، فإن محتواه العالي من الكربوهيدرات قد يسبب الشعور بالجوع سريعا. نصائح لاختيار الخبز الصحي توصي أخصائية التغذية باختيار خبز الحبوب الكاملة لارتفاع محتواه من الألياف، ما يسهم في الشعور بالشبع لفترة أطول، ودمج الخبز مع مصادر البروتين، مثل خبز الحبوب المنبتة، يعزز أيضا الشعور بالشبع. ويعتبر خبز الحبوب المتعددة خياراً صحياً آخر، فهو يحتوي على ألياف أكثر من خبز القمح الكامل، وفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية. أهمية الألياف وحمض الفوليك أشارت أيضا إلى الحبوب هي مصدر رئيسي للألياف الغذائية، والتي تسهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، السكتة الدماغية، السكري من النوع الثاني، وسرطان الأمعاء، كما أن حمض الفوليك، المتوفر في الحبوب، ضروري جداً للحوامل لمنع عيوب الأنبوب العصبي لدى الأجنة. الخبز والنشاط البدني تشجع هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية على تناول الخبز كجزء من نظام غذائي متوازن للرياضيين، خاصة خبز الحبوب الكاملة والأسمر كمصادر ممتازة للطاقة، كما توصي باتباع نظام غذائي متوسطي غني بالحبوب الكاملة لتعزيز صحة القلب وخفض ضغط الدم. تحذيرات مهمة يحذر خبراء التغذية من أن الأطعمة الغنية بالألياف تسبب الانتفاخ والغازات، وينصحون بالبدء تدريجيا أو تجربة الخبز الأبيض أو خبز العجين المخمر، كما أن الخبز يرفع مستوى السكر في الدم بسرعة، ما يتطلب انتباها خاصا لمرضى السكري.

الوفد

منذ 13 ساعات

• الوفد

تناول البيض بهذا المعدل أسبوعياً يخفض خطر الزهايمر بنسبة 40%

البيض .. في تطور علمي قد يحمل آمالاً جديدة في مواجهة الزهايمر، توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن تناول البيض بإنتظام، وتحديداً ما يعادل بيضتين في الأسبوع، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالخرف المرتبط بمرض الزهايمر بنسبة تصل إلى 40%. وبحسب صحيفة 'ديلي ميل' البريطانية، ربط الباحثون، من جامعات ومراكز طبية في بوسطن وواشنطن العاصمة وشيكاجو، هذا التأثير الإيجابي بمادة الكولين، وهي عنصر غذائي أساسي يوجد بكثافة في البيض، ويلعب دوراً حيوياً في حماية خلايا الدماغ. ما هو الكولين؟ يعتبر الكولين عنصرًا ضروريًا لصحة الكبد، ووظائف العضلات، وتطور الدماغ، إضافة إلى دعم عمل الجهاز العصبي وتنظيم عمليات الأيض. كما أنه يساعد على إنتاج "الأستيل كولين"، وهو ناقل عصبي مسؤول عن الذاكرة والتعلم، إلى جانب مساهمته في حماية الأغشية الخلوية في الدماغ. شملت الدراسة 1024 شخصاً سليماً معرفياً، طُلب منهم تعبئة استبيان موسّع حول نمطهم الغذائي السنوي، وخصوصاً عدد مرات تناولهم للبيض. تم تقسيم المشاركين إلى أربع فئات بحسب استهلاكهم للبيض: أقل من مرة شهرياً، من مرة إلى ثلاث مرات في الشهر، مرة أسبوعياً، ومرتين أو أكثر أسبوعياً. على مدار 7 سنوات، خضع المشاركون لتقييمات معرفية سنوية لرصد ظهور أي مؤشرات على الزهايمر. كما تبرع 578 مشاركاً بأدمغتهم بعد الوفاة، ما مكّن العلماء من فحص آثار استهلاك البيض على علامات الدماغ المرتبطة بالخرف. النتائج: انخفاض واضح في خطر الإصابة أظهرت التحليلات أن المشاركين الذين تناولوا البيض مرة أو مرتين في الأسبوع، انخفض لديهم خطر الإصابة بالخرف بنسبة تقارب 50% مقارنة بمن نادراً ما تناولوا البيض. كما لوحظ أن مستويات الكولين في أجسام هؤلاء كانت أعلى بشكل ملحوظ، ما يرجّح أن التأثير الوقائي للكولين هو العامل الحاسم. يرتبط الزهايمر بتراكم لويحات الأميلويد وتشابكات بروتين تاو في الدماغ، مما يؤدي إلى موت الخلايا العصبية تدريجياً. وتشير الدراسات إلى أن الكولين يمنع تشكل هذه التراكمات السامة، ويحافظ على وظيفة الدماغ لفترة أطول. البيض ليس المصدر الوحيد للكولين.. ولكنّه الأغنى رغم أن الكبد ينتج الكولين بكميات ضئيلة، فإن الغذاء هو المصدر الأساسي لتلبية الاحتياج اليومي. وينصح الخبراء بتناول صفار البيض، وفول الصويا، والبقوليات، وكبد البقر، وبعض أنواع الأسماك مثل القد، لتأمين الكمية المطلوبة. بحسب المعهد الوطني للصحة، تحتاج النساء البالغات إلى نحو 425 ملغ من الكولين يومياً، بينما يحتاج الرجال إلى 550 ملج. وتحتوي البيضة الواحدة على نحو 147 ملغ، مما يجعلها مصدراً غنياً وسهل الوصول. في ظل التزايد المستمر في معدلات الإصابة بمرض الزهايمر، والذي قد يطال قرابة 13 مليون أمريكي بحلول عام 2050، تسلط هذه الدراسة الضوء على أهمية العادات الغذائية البسيطة في الوقاية من أحد أكثر الأمراض العصبية تدميراً.

24 القاهرة

منذ يوم واحد

• 24 القاهرة

بسبب سجائر إلكترونية ملوثة.. تحذير بريطاني صارم بعد دخول أطفال إلى المستشفى

أطلقت الشرطة البريطانية تحذيرًا عاجلًا بعد تزايد حالات إدخال أطفال إلى المستشفى نتيجة استخدام سجائر إلكترونية ملوثة بمادة سبايس المعروفة إعلاميًا باسم مخدر الزومبي، والتي تُباع عبر منصات التواصل الاجتماعي مثل سناب شات، وتم ضبطها داخل مدارس في مقاطعة ويلتشير، حسب ما نشرته صحيفة ديلي ميل البريطانية. تحذير بريطاني صارم بعد دخول أطفال إلى المستشفى بسبب سجائر إلكترونية ووفقًا للسلطات، فإن هذه السجائر تُباع غالبًا عبر الإنترنت وتُروج على أنها منتجات عادية، بينما تحتوي فعليًا على مواد مخدرة صناعية خطيرة تؤثر بشكل مباشر على الجهاز العصبي للمتعاطي، وتسبب أعراضًا تشمل الدوار، والغثيان، والتقيؤ، وتسارع نبضات القلب، والتعرق، والقلق، ونوبات صرع محتملة. وأكدت شرطة ويلتشير أنها بدأت في استخدام أجهزة فحص متقدمة داخل المدارس لرصد السجائر الإلكترونية المشبوهة، وذلك بالتعاون مع جامعة باث ومجلس مدينتي سويندون وويلتشير، موضحة: نحث جميع الآباء على مناقشة أطفالهم بشأن مخاطر هذه السجائر الملوثة، لأنها يمكن أن تغيّر مجرى حياتهم بشكل جذري، الاستخدام قد يؤدي إلى الإدمان، والمشاكل الصحية، وحتى المساءلة القانونية. ما هو مخدر سبايس؟ وأشارت الشرطة البريطانية إلى أن مخدر سبايس هو مركب صناعي ينتمي لفئة الكانابينويدات، ويمنح تأثيرًا مشابهًا لتأثير القنب، لكنه أقوى وأخطر، تم تصنيعه في الأصل لأغراض بحثية، إلا أنه استُخدم لاحقًا بشكل غير قانوني كمخدر، وقد يؤدي إلى أعراض خطيرة تشمل نوبات قلبية، وفشل كلوي، واضطرابات نفسية، بل وموت مفاجئ في بعض الحالات. كما أن الاستخدام المنتظم لـ سبايس قد يؤدي إلى تفاقم الأمراض النفسية أو ظهورها لدى الأشخاص المعرضين لها. دراسة: مخاطر التدخين الإلكتروني تفوق التقليدي بمراحل التدخين الإلكتروني يزيد من خطر الإصابة بـ 3 أمراض مميتة| دراسة