logo
صحة وطب : متى تكون الزوائد الجلدية علامة على مقاومة الأنسولين؟

صحة وطب : متى تكون الزوائد الجلدية علامة على مقاومة الأنسولين؟

الخميس 7 أغسطس 2025 02:50 صباحاً
نافذة على العالم - الزوائد الجلدية الصغيرة والناعمة التي تظهر على رقبتك، أو تحت إبطيك، أو جفونك، ظاهرة شائعة، لكن رؤية المزيد منها قد يطرح تساوؤل عن الإصابة بمرض السكر ومقاومة الأنسولين.
الإجابة المختصرة وفقا لموقع tap health إن وجود علامات جلدية بمفردها لا يعني أنك مصاب ، لكن وجود الكثير منها يمكن أن يكون دليلاً على أن مستوى السكر في الدم ليس في المستوى المطلوب.
ما هي علامات الجلد
صغيرة وغير ضارة وشائعة جدًا
حسب الجمعية الأمريكية للسكري (ADA) فإن الزوائد الجلدية هي قطعة صغيرة من الجلد تبرز من السطح، عادةً ما تكون:
ناعمة وسلسة
نفس لون بشرتك أو أغمق قليلاً
مربوطة بساق رفيعة
بحجم حبة الأرز تقريبًا (ولكن يمكن أن ينمو إلى حجم أكبر)
لا تسبب الألم أو الحكة أو النزيف - إلا إذا قمت بفركها أو سحبها.
أين تظهر علامات الجلد؟
تُفضّل الزوائد الجلدية المناطق التي يفرك فيها الجلد بالجلد أو الملابس، من بين المناطق الشائعة:
رقبة
تحت الإبطين
الجفون
الفخذ
تحت الثديين
طيات البطن
من يصاب بالعلامات الجلدية؟
سيحصل ما يقرب من نصف البالغين على علامة جلدية واحدة على الأقل في حياتهم.
وهي أكثر شيوعًا في:
الأشخاص فوق سن الأربعين
النساء الحوامل
أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة
الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من علامات الجلد
الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين أو مرض السكري من النوع الثاني .
هل الزوائد الجلدية علامة على مرض السكري؟
لا تُسبب علامات الجلد مرض السكري، ولكنها قد تكون علامة تحذيرية، فلا يمكنك الإصابة بمرض السكري بسبب علامات الجلد.
ولكن إذا كان لديك العديد من علامات الجلد ، وخاصة في مجموعات، فقد يعني هذا أن جسمك يعاني من مقاومة الأنسولين - وهي خطوة كبيرة نحو الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
فكر في علامات الجلد كعلامة ان هناك خطأ في نسبة السكر في الدم لديك
لماذا يصاب مرضى السكر بمزيد من علامات الجلد؟
يعود الأمر إلى أمرين رئيسيين: مقاومة الأنسولين ومستويات الأنسولين المرتفعة .
1. شرح مقاومة الأنسولين
في مرض السكر من النوع الثاني، يُنتج جسمك الأنسولين، لكن خلاياك لا تستجيب له جيدًا. تُسمى هذه الحالة مقاومة الأنسولين، ولتعويض ذلك، يقوم البنكرياس بضخ كمية أكبر من الأنسولين .
يمكن أن تؤدي مستويات الأنسولين المرتفعة إلى تحفيز خلايا الجلد بشكل مفرط، وخاصة في المناطق التي يفرك فيها الجلد ببعضه البعض، قد يؤدي هذا إلى نمو جلدي إضافي - مثل علامات الجلد.
2. الأنسولين يحفز نمو خلايا الجلد
الأنسولين ليس فقط لتنظيم سكر الدم، بل هو أيضًا بمثابة إشارة للنمو في الجسم، عندما تظل مستويات الأنسولين مرتفعة لفترة طويلة (كما هو الحال في مرحلة ما قبل السكري أو مرض السكري المبكر)، يمكن أن يسبب ذلك:
سماكة الجلد
بقع داكنة
علامات الجلد
لذلك، في حين أن علامات الجلد لا تنتج عن مرض السكري، فإنها غالباً ما تظهر لدى الأشخاص الذين يعانون منه - أو في طريقهم إلى الإصابة به.
ماذا تقول الدراسات عن علامات الجلد والسكر؟
ويؤكد العلم هذا الارتباط، حيث تظهر دراسات متعددة وجود صلة قوي، فقد توصلت دراسة أجريت عام 2010 ونشرت في مجلة الأكاديمية الأوروبية للأمراض الجلدية والتناسلية إلى أن الأشخاص الذين لديهم علامات جلدية متعددة أكثر عرضة للإصابة بما يلي:
ارتفاع نسبة السكر في الدم
مقاومة الأنسولين
ارتفاع الكوليسترول
ضغط دم مرتفعوأظهرت دراسة أخرى في مجلة Diabetes Care أن المرضى الذين لديهم 10 أو أكثر من علامات الجلد لديهم خطر أعلى بكثير للإصابة بمرض السكر من النوع 2 غير المشخص.
متى يجب عليك رؤية الطبيب بخصوص علامات الجلد؟
لا تحتاج معظم علامات الجلد إلى علاج - ولكن هناك أوقات يجب عليك فيها رؤية الطبيب.
راجع الطبيب إذا كان لديك:
العديد من علامات الجلد (5 أو أكثر)
نمو سريع (ظهور علامات جديدة بسرعة)
علامات جلدية كبيرة أو مؤلمة
نزيف أو حكة أو تغير اللون
بقع داكنة على رقبتك أو إبطيك
فقد تكون هذه علامات على مقاومة الأنسولين أو مرض السكر غير المشخص.
Orange background

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعليقات

لا يوجد تعليقات بعد...

أخبار ذات صلة

صحة وطب : من غير رجيم ولا جيم.. 7 طرق فعالة لإنقاص وزنك
صحة وطب : من غير رجيم ولا جيم.. 7 طرق فعالة لإنقاص وزنك

نافذة على العالم

timeمنذ 3 ساعات

  • نافذة على العالم

صحة وطب : من غير رجيم ولا جيم.. 7 طرق فعالة لإنقاص وزنك

السبت 9 أغسطس 2025 11:50 صباحاً نافذة على العالم - في عصرنا الحالي، يُصاب الناس بأمراض مُختلفة نتيجة ضعف جهاز المناعة، لذلك أصبح الحفاظ على الصحة أولوية، من اتباع نظام غذائي صحي إلى ممارسة التمارين الرياضية في الجيم، حيث يجرى الناس تغييرات مُتنوعة على روتينهم اليومي لعيش حياة صحية، ولكن يمكن للقيام ببعض الخصوات البسيطة من منزلك أن تساعدك على التخلص من الوزن الزائد أو الحفاظ على وزن صحى دون الحاجة إلى إتباع دايت قاسى أو الذهاب إلى الجيم ويمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا". فيما يلى.. 7 طرق فعالة لانقاص وزنك دون الحاجة إلى دايت قاسى أو الذهاب إلى الجيم: تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية عند تخطيط وجباتك، أدرج الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبقوليات، فهذه العناصر الغذائية مُشبعة وقليلة السعرات الحرارية، مما يُشعرك بالشبع بشكل طبيعي، بالإضافة إلى ذلك، تجنب الأطعمة شديدة المعالجة والغنية بالسكر قدر الإمكان. احصل على قسط كاف من النوم وفقًا لدراسة أُجريت عام 2022، يُبطئ النوم غير الجيد عملية الأيض، كما يُمكن أن يُعزز مقاومة الأنسولين ويرفع مستويات الكورتيزول "هرمون التوتر"، مما يُعزز تخزين الدهون، حيث إن جودة النوم تُنظم هرموني اللبتين والجريلين اللذين يتحكمان مباشرة في الشهية. ممارسة الرياضة بانتظام تشير الأبحاث إلى أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لمدة 150 دقيقة على الأقل أسبوعيًا يمكن أن تعمل على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وخفض معدل الوفيات لدى المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن، علاوة على ذلك، سيساعدك هذا أيضًا على إنقاص وزنك، ويمكنك ممارسة المشي، وتمارين القرفصاء، وتمارين البطن، والبلانك، وحتى اليوجا. اشرب الماء قبل الوجبات وفقًا لدراسة أُجريت عام 2016، تناول الأشخاص الذين شربوا كوبين من الماء قبل الوجبة كمية طعام أقل بنسبة 22٪ من الذين لم يشربوا الماء إطلاقًا، حيث إن شرب الماء قبل الأكل بفترة وجيزة يُساعد على تقليل تناول الطعام، ويرجع ذلك إلى سببين: أولًا، يخلط الدماغ بين العطش والجوع في كثير من الأحيان، وثانيًا، عندما يمر الماء عبر الجهاز الهضمي، فإنه يُمدد المعدة، مُرسلًا إشارة إلى الدماغ بالشبع. مارس الأكل الواعي تناول الطعام بسرعة لا يؤدي فقط إلى الإفراط في الأكل، بل قد يؤدي أيضًا إلى عسر الهضم، لذلك احرص على تناول الطعام ببطء ومضغه، حيث يمنح ذلك دماغك الوقت الكافي لاستقبال إشارات الشبع، ويمنح جهازك الهضمي الوقت الكافي لهضم الطعام تدريجيًا. تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف وفقًا للمكتبة الهندية للطب، تمنع الألياف الغذائية السمنة عن طريق تقليل الجوع وإطالة الشعور بالشبع، وتُحفّز العناصر الغذائية ونواتج تخميرها عددًا من الإشارات الصماء الصادرة من الجهاز الهضمي، والتي تصل إلى مناطق الدماغ المسئولة عن تنظيم الشهية، مما يُقلل من تناول الطعام. إدارة مستويات التوتر وفقًا لدراسة أُجريت عام 2022، يرتبط التوتر والسمنة ببعضهما البعض، حيث يؤثر التوتر على الهرمونات المنظمة للشهية، مثل اللبتين والجريلين والكورتيزول، وقد يزيد من الشعور بالجوع، لذلك من المهم إدارة التوتر.

علامة غير شائعة تظهر على أصابع اليد تشير لارتفاع الكوليسترول.. تعرف عليها
علامة غير شائعة تظهر على أصابع اليد تشير لارتفاع الكوليسترول.. تعرف عليها

24 القاهرة

timeمنذ 4 ساعات

  • 24 القاهرة

علامة غير شائعة تظهر على أصابع اليد تشير لارتفاع الكوليسترول.. تعرف عليها

تظهر أعراض غير عادية لارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم على أصابع اليد، وقد تشير إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم، وحذر خبراء الصحة من علامات تظهر على اليد قد تشير لخطر ارتفاع مستويات الكوليسترول، وإذا كانت مستويات الكوليسترول مرتفعة، فقد تكون معرضًا لخطر الإصابة بأمراض القلب، والكوليسترول نوع من الدهون يساعد الجسم على أداء العديد من الوظائف المهمة، لكن ارتفاع نسبته في الدم ضار للغاية، لأنه عند دخوله إلى جدار الشريان، قد يُلحق الضرر بسلامته ويؤدي إلى تكوين لويحات تصلب الشرايين، وفيما يلي علامات لارتفاع الكوليسترول، وفقًا لما نشر في صحيفة تايمز ناو. وبحسب خبراء الصح، يمكن أن يكون انكماش وتشوهات الأصابع، علامة على ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، وتعرف هذه العلامة باسم انكماش دوبويتران، بالإضافة إلى العلامات التي قد تظهر على الأصابع، وهذا نوع من تشوه اليد وتصبح الأوتار التي تُغذي الإصبعين الرابع والخامس في راحة اليد مشدودة ومتقلصة، بحيث يصعب فردهما تمامًا، ومع مرور الوقت، تصبح الأصابع منحنية بشكل دائم. ما هو انكماش دوبويتران؟ وانكماش دوبويتران هو اضطراب وراثي يسبب سماكة وشدًا في الأنسجة تحت جلد راحة اليد والأصابع، وتنمو نتوءات أو عقيدات صغيرة على لفافة اليد، وهي النسيج الشبيه بالشريط المطاطي تحت الجلد الذي يدعم اليد والأصابع، وقد تشكل هذه الأورام أوتارًا سميكة تحت الجلد، وتثني الأصابع لدرجة تمنع من فردها، والأورام التي تُسبب انكماش دوبويتران حميدة دائمًا، أي أنها ليست من أعراض السرطان، بل هي ارتفاع في مستوى الكوليسترول. أعراض انكماش دوبويتران ومع أن انكماش دوبويتران يستغرق شهورًا أو حتى سنوات ليتطور، فقد لا تلاحظ أي أعراض في البداية. ولكن عندما تصبح الأعراض واضحة، فهي: نتوءات صغيرة تحت الجلد على راحة اليد أو في قاعدة الإصبعين الرابع والخامس، حيث يلتقيان براحة اليد. ومع مرور الوقت، تبدأ هذه العقيدات في التكاثف لتتحول إلى حبال طويلة من الأنسجة على اللفافة. الأعراض الأكثر تقدمًا هي أن الحبال يمكن أن تنمو بشكل ضيق وسميك لدرجة أنه قد يصبح من المستحيل بالنسبة لك تمديد أو فرد أصابعك المصابة. التهاب أو تورم ألم أو حرقان حكة شديدة دراسة تكشف تأثير القهوة على مستويات الكوليسترول في الدم أسباب شائعة لارتفاع الكوليسترول في الدم.. تعرف عليها

تعرف على مخاطر شاشات الهواتف والتلفاز على صحة القلب والشرايين!
تعرف على مخاطر شاشات الهواتف والتلفاز على صحة القلب والشرايين!

يمني برس

timeمنذ 4 ساعات

  • يمني برس

تعرف على مخاطر شاشات الهواتف والتلفاز على صحة القلب والشرايين!

يمني برس || منوعات: حذرت دراسة دانماركية جديدة نُشرت في مجلة جمعية أمراض القلب الأمريكية، من قضاء الأطفال والمراهقين وقتًا طويلًا أمام شاشات الأجهزة الإلكترونية يعرّضهم بشكل كبير لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وحلّل الباحثون بيانات أكثر من ألف شخص، ووجدوا أن كل ساعة إضافية يقضيها الأطفال أمام الشاشات تزيد من خطر إصابتهم بارتفاع ضغط الدم، ومقاومة الإنسولين، واضطراب مستويات الكوليسترول. ويزداد هذا الخطر مع التقدم في العمر؛ إذ يمكن أن يؤدي قضاء من 5 إلى 6 ساعات يوميًا أمام الشاشات إلى زيادة خطر الإصابة بمشكلات قلبية بنسبة تتراوح بين 40% و60%. وأشارت الدراسة إلى أن هذا الخطر يتضاعف عند الجمع بين الاستخدام المفرط للشاشات وقلة النوم أو تأخره. واكتشف الباحثون، باستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي، أن استخدام الشاشات لفترات طويلة يترك 'بصمة أيضية' في دم المراهقين، يمكن أن تكون مؤشرًا مبكرًا على احتمالية الإصابة بأمراض القلب في المستقبل. لذلك، توصي الدراسة بتنظيم استخدام الشاشات والحفاظ على أنماط نوم صحية لحماية صحة القلب لدى الشباب.

حمل التطبيق

حمّل التطبيق الآن وابدأ باستخدامه الآن

هل أنت مستعد للنغماس في عالم من الحتوى العالي حمل تطبيق دايلي8 اليوم من متجر ذو النكهة الحلية؟ ّ التطبيقات الفضل لديك وابدأ الستكشاف.
app-storeplay-store