توقف عضلة القلب المفاجئ: الأسباب، الأعراض، وطرق الوقاية
يُعد توقف عضلة القلب المفاجئ من أخطر الحالات الطبية التي تهدد الحياة، حيث يحدث عندما تتوقف عضلة القلب عن ضخ الدم بشكل مفاجئ إلى باقي أجزاء الجسم، مما يؤدي إلى فقدان الوعي خلال ثوانٍ، وفي حال عدم التدخل الفوري قد تنتهي الحالة بالوفاة.
ما هو توقف عضلة القلب؟
توقف عضلة القلب (Cardiac Arrest) هو خلل مفاجئ في وظيفة القلب الكهربائية، يؤدي إلى توقف القلب عن النبض بشكل طبيعي، مما يمنع تدفق الدم المحمل بالأوكسجين إلى الدماغ وباقي أعضاء الجسم الحيوية.
يجب التفريق بين توقف القلب المفاجئ والأزمة القلبية (Heart Attack)، فالأزمة القلبية تحدث بسبب انسداد الشرايين التاجية، أما توقف القلب المفاجئ فينتج عن اضطرابات كهربائية تمنع القلب من ضخ الدم.
أبرز أسباب توقف القلب المفاجئ
1. ضعف عضلة القلب (Cardiomyopathy)
حالة تُضعف قدرة القلب على ضخ الدم، وقد تؤدي إلى اضطرابات كهربائية خطيرة.
2. الرجفان البطيني (Ventricular Fibrillation)
اضطراب في إيقاع القلب يؤدي إلى انقباضات غير منتظمة وسريعة في البطينين.
3. أمراض القلب التاجية
مثل تصلب الشرايين أو انسدادها، مما يؤدي إلى تراجع التروية الدموية للقلب.
4. التشوهات القلبية الخَلقية
خاصةً في حالات صغار السن أو الرياضيين الذين لا يُكتشف لديهم المرض مبكرًا.
5. الاختلالات الكهروكيميائية
مثل نقص البوتاسيوم أو المغنيسيوم، ما يؤثر على كهربية القلب.
6. استخدام المخدرات أو المنشطات
تؤثر بعض المواد المنشطة أو المخدرة على انتظام نبض القلب وتزيد خطر التوقف المفاجئ.
أعراض توقف القلب
فقدان مفاجئ للوعي
توقف التنفس
عدم وجود نبض
شحوب الجلد
غياب الاستجابة لأي مؤثر خارجي
في بعض الحالات، قد تسبق توقف القلب المفاجئ علامات مثل:
تسارع أو اضطراب ضربات القلب
ضيق التنفس
ألم في الصدر
دوخة شديدة
كيف يتم التعامل مع توقف القلب؟
في حال الاشتباه بتوقف عضلة القلب، يجب التدخل الفوري عبر:
1. الاتصال بالإسعاف فورًا.
2. البدء بالإنعاش القلبي الرئوي (CPR) يدويًا.
3. استخدام جهاز مزيل الرجفان القلبي (AED) إن وُجد، لإعادة تنظيم نبضات القلب.
طرق الوقاية من توقف عضلة القلب المفاجئ
إجراء فحوصات القلب الدورية، خاصة لأصحاب التاريخ العائلي.
السيطرة على الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم.
الامتناع عن التدخين وتعاطي المخدرات أو المنشطات.
اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.
الالتزام بالعلاج الدوائي تحت إشراف الطبيب في حال وجود مشاكل قلبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
نافذة على العالم
منذ 5 ساعات
- نافذة على العالم
أخبار مصر : هل تشتهي الشوكولاتة؟.. إشارات في الجسم للاشتياق إليها
الاثنين 21 يوليو 2025 04:00 صباحاً نافذة على العالم - يعشق الجميع الشوكولاتة، إلا أن اشتهائها قد يكون أحيانًا أمرًا لا يُطاق. يعتقد الخبراء أن هناك أسبابًا متعددة وراء ذلك، منها الجفاف، وإدمان السكر، والتوتر الشديد، والإرهاق، وحتى نقص المغنيسيوم، قد تكون بعض حالات اشتهاء الشوكولاتة، وخاصةً اشتهاء ما قبل الحيض، ناجمة عن عوامل ثقافية وليست بيولوجية. الشوكولاتة من أكثر الأطعمة المحبوبة حول العالم، قد تتناولها كحلوى أو تشتهيها بين الوجبات، لكن من الناحية الطبية، قد يكون هناك سبب لذلك. يشير الشوق للشوكولاتة، وفقًا للأطباء، إلى عدة أمور: نقص في الجسم، أو حاجة لتحسين المزاج، أو حتى مجرد رغبة في الراحة أو الألفة. يقول الأطباء إنها قد تكون طريقة جسمك في التعبير عن حاجته إلى العناصر الغذائية الضرورية لوظائف العضلات والاسترخاء، كما أنها تشير إلى انخفاض مستويات السيروتونين، الذي ينجم عن التوتر أو تقلبات المزاج، حيث تُفرز الشوكولاتة الدوبامين والسيروتونين، مما يُحسّن المزاج مؤقتًا. علامات إحتياج الجسم لتناول الشكولاتة -جفاف إذا كنت تتوق إلى الشوكولاتة لأنك تعاني من الجفاف، وهو ما يحدث عندما لا يحتوي جسمك على كمية كافية من السوائل، إما بسبب عدم شرب كمية كافية من الماء أو فقدان السوائل من خلال العرق. يقول الأطباء إن الجفاف قد يُشعرك بالجوع، خاصةً تجاه الأطعمة الحلوة كالشوكولاتة، إذ يصعب على جسمك الوصول إلى الجلوكوز المُخزّن في حالة الجفاف. تُعطيك الشوكولاتة طاقة فورية. -ضغط وفقاً للخبراء، قد يدفعك التوتر إلى الرغبة الشديدة في تناول الشوكولاتة. فرغم طعمها اللذيذ، إلا أنها ترتبط أيضاً بالراحة النفسية، ما قد يُثير ذكريات جميلة وممتعة، قد تلجأ أيضاً إلى الشوكولاتة عند الشعور بالتوتر، فهي مرتبطة نفسياً بشيء يُشعرك بالسعادة كحلٍّ للشعور السيء. -شوق السكر تحتوي الشوكولاتة، وخاصةً الشوكولاتة بالحليب والشوكولاتة البيضاء، على نسبة عالية من السكر، يُنشّط السكر مسارات المكافأة في الدماغ، مما يُثير الرغبة الشديدة في تناولها. لذا، إذا كنت تعتقد أنك مدمن على الشوكولاتة، فكّر في تناول الشوكولاتة الداكنة أو اختيار بدائل قليلة السكر أو خالية منه للمساعدة في كبح جماح الرغبة الشديدة. -التعب الشوكولاتة غنية بالكافيين، وهو مُعزز فوري للطاقة. لذا، إذا كنت تشتهي الشوكولاتة، فذلك بسبب الطاقة التي تحصل عليها من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، تحتوي شوكولاتة الحليب والشوكولاتة البيضاء على مستويات منخفضة نسبيًا من الكافيين مقارنةً بالشوكولاتة الداكنة. -نقص المغنيسيوم إذا كان جسمك يعاني من نقص المغنيسيوم، فقد تشتهي تناول قطعة من الشوكولاتة لتعويضه فورًا. ووفقًا للخبراء، فإن الشوكولاتة - وخاصةً الداكنة منها - غنية بعنصر غذائي رئيسي يُعدّ ضروريًا لصحة قلبك. إذا كنت تشتهي الشوكولاتة، فقد يكون ذلك علامة على أن جسمك يحتاج إلى المزيد من هذا المعدن، الذي يسبب التعب وتقلبات المزاج وتشنجات العضلات، من بين أشياء أخرى. كيفية التوقف عن الرغبة في تناول الشوكولاتة ؟ إذا كنت تريد كبح جماح رغباتك، عليك أن: -ممارسة اليقظة الذهنية تساعدك اليقظة على التركيز على شعور جسدك في اللحظة الحالية -إلهاء حاول تشتيت انتباهك بنشاط آخر لتخفيف الرغبة الشديدة. -اشرب الكثير من الماء يؤدي الجفاف إلى رغبتك في تناول الأطعمة الحلوة مثل الشوكولاتة، ويمكن أن يساعد شرب الماء في الحد من ذلك. -تجنب الأطعمة الغنية بالسكر تجنب تناول الأطعمة السكرية مثل الحلوى والمشروبات الغازية التي يمكن أن تساعد في إيقاف الرغبة الشديدة في تناول السكر. -التحول إلى الشوكولاتة الداكنة يمكنك الاستمتاع بالشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على 50 بالمائة أو أكثر، مع محتوى أعلى من الكاكاو وكمية أقل من السكر والحليب. المصدر: timesnownews
مصرس
منذ 8 ساعات
- مصرس
تخلص من الألم من غير حرمان.. أهم الأطعمة المريحة لمرضى القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي أو ال «IBS» هي حالة شائعة تؤثر على الجهاز الهضمي وتسبب مجموعة من الأعراض مثل الانتفاخ، الغازات، تقلصات البطن، والإسهال أو الإمساك المزمن. ويلعب النظام الغذائي دورًا حاسمًا في تهدئة هذه الأعراض أو تفاقمها، ولحسن الحظ، وفقًا لموقع «هيلث لاين» هناك مجموعة من الأطعمة التي تساعد على تقليل التهيج وتحسين الشعور العام بالراحة لدى مرضى القولون العصبي.أطعمة مريحة ومناسبة لمرضى القولون العصبي- الشوفان، غني بالألياف القابلة للذوبان التي تساعد في تنظيم حركة الأمعاء، دون التسبب في تهيج القولون.- الموز الناضج، سهل الهضم، يحتوي على البوتاسيوم، ويساعد في تهدئة المعدة والقولون.- البطاطا الحلوة، مصدر جيد للكربوهيدرات المعقدة، ولطيفة على الجهاز الهضمي، وتقلل من الالتهابات.- الزبادي الطبيعي، يحتوي على البروبيوتيك التي توازن بكتيريا الأمعاء وتقلل الانتفاخ.- الأرز الأبيض أو البسمتي، سهل الهضم، ولا يحتوي على الغلوتين، ما يجعله خيارًا جيدًا لتقليل التهيج.- الجزر المطهو من الخضروات منخفضة الفودماب، ويعد مفيدًا في تهدئة الأمعاء.- النعناع والزنجبيل، يُفضل تناولهما كشاي، فهما يهدئان التقلصات ويقللان من الغازات.- الدجاج أو السمك المشوي، مصادر بروتين خفيفة على الجهاز الهضمي وأقل تسببًا في التهيج مقارنة باللحوم الحمراء.
فيتو
منذ 10 ساعات
- فيتو
فوائد الكمثرى، تقوي العظام والمناعة وتحمي من السرطان
فوائد الكمثرى، الكمثرى من الفاكهة الموسمية الشهيرة التى لها مذاق مميز وعشاق كثيرون وعادة تؤكل على حالتها أو تستخدم في تزيين الحلوى. وفوائد الكمثرى، عديدة لقيمتها الغذائية العالية فهى تحتوى على نسبة عالية من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم وينصح الخبراء بتناولها. ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، إن الكمثرى، من الفاكهة اللذيذة والمغذية التي تحظى بشعبية واسعة حول العالم، وتتميز بمذاقها الحلو وقوامها الناعم، وتتوفر بأنواع متعددة، مثل الكمثرى الخضراء والصفراء والحمراء، إلى جانب طعمها المميز، فإن الكمثرى غنية بالعديد من العناصر الغذائية التي تساهم في دعم صحة الجسم والوقاية من الأمراض. فوائد الكمثرى للصحة فوائد الكمثرى للصحة وأضاف السيد، أن من فوائد الكمثرى التى تدفعنا لتناولها:- تحتوي الكمثرى على نسبة عالية من الألياف الغذائية، وخاصة النوع القابل للذوبان، مثل البكتين، والذي يساعد على تحسين عملية الهضم، وتنظيم حركة الأمعاء، والوقاية من الإمساك، وتعزيز نمو البكتيريا النافعة في القولون. الألياف والمركبات النباتية الموجودة في الكمثرى تسهم في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم، وتحسين ضغط الدم بفضل احتوائها على البوتاسيوم، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. تحتوي الكمثرى على مجموعة من مضادات الأكسدة مثل فيتامين C الذي يعزز المناعة ويحمي الخلايا، والفللافونويدات التي تحارب الالتهابات وتحسن صحة الأوعية الدموية، والبيتا كاروتين واللوتين، وهما مفيدان لصحة الجلد والعينين. تتميز الكمثرى بمؤشر جلايسيمي منخفض، مما يعني أنها لا ترفع مستويات السكر بسرعة في الدم، وتحتوي على ألياف تبطئ امتصاص السكر، وتعتبر مهمة لمرضى السكري ضمن نظام غذائي متوازن. تعد الكمثرى فاكهة مثالية لمن يتبعون حمية غذائية، حيث أنها قليلة السعرات الحرارية، وغنية بالألياف التي تمنح إحساس بالشبع لفترة أطول، وتحفز عملية التمثيل الغذائي. بفضل محتواها من فيتامين C والنحاس ومضادات الأكسدة، تعمل الكمثرى على تقوية جهاز المناعة، ومقاومة العدوى ونزلات البرد، وتسريع التئام الجروح. الفيتامينات والمعادن الموجودة في الكمثرى، خاصة فيتامين C، تساهم في تحفيز إنتاج الكولاجين، وتحسين مرونة الجلد، والوقاية من التجاعيد والبقع الداكنة. الكمثرى تحتوي على عناصر مهمة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم، وفيتامين K، وهذه العناصر تلعب دور في الحفاظ على كثافة العظام والوقاية من هشاشتها. تساعد على إزالة السموم من الجسم، كونها مدرة للبول وغنية بالماء والألياف، فإن الكمثرى تساهم في تنظيف الكلى والكبد، زتساعد في إزالة السموم من الجسم بطريقة طبيعية. تشير بعض الدراسات إلى أن الكمثرى تحتوي على مركبات نباتية مثل الأنثوسيانين وحمض الكلوروجينيك التي تحارب الجذور الحرة،وتقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان مثل القولون والثدي. شروط تناول الكمثرى وتابع، أنه يفضل تناول الكمثرى بقشرتها، حيث تحتوي على معظم الألياف والمركبات المفيدة، ويجب غسلها جيدا قبل الأكل للتخلص من أي مبيدات، مع ضرورة الاعتدال في تناولها، خاصة لمن يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
