وصفات طبيعية للتخلص من النمش وتوحيد لون البشرة

وصفات طبيعية للتخلص من النمش، يُعد النمش من المشكلات الجلدية التي تعاني منها الكثير من النساء والفتيات، وهو عبارة عن بقع صغيرة بنية اللون تظهر نتيجة زيادة إفراز صبغة الميلانين في الجلد، وغالبًا ما تظهر على مناطق الوجه والكتفين والأنف والذراعين.
وعلى الرغم من أن النمش لا يُعد مرضًا جلديًا خطيرًا، إلا أنه قد يسبب القلق أو الانزعاج لدى البعض، خصوصًا إن ازداد انتشاره أو أصبح داكنًا بفعل التعرض المستمر لأشعة الشمس.
وأوضحت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أنه رغم أن النمش لا يُعد مشكلة جلدية خطيرة، إلا أن الرغبة في توحيد لون البشرة وتحسين مظهرها أمرا تسعى إليه الكثير من الفتيات.
وأضافت خبيرة العناية بالبشرة، أن الوصفات الطبيعية تعد وسيلة آمنة وفعالة للتخلص من النمش، مع الأخذ في الاعتبار أن نتائجها تظهر تدريجيًا وتختلف من شخص لآخر.
وأشارت خبيرة العناية بالبشرة، أن الأسباب التي تؤدي إلى ظهور النمش عديدة، أبرزها العامل الوراثي والتعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر، فضلًا عن التغيرات الهرمونية، واستخدام بعض أنواع الأدوية، أو نتيجة الحمل.
وصفات طبيعية تخلصك نهائيا من النمش
طرق التخلص من النمش
في هذا التقرير، تستعرض خبيرة العناية بالبشرة، مجموعة من الوصفات الطبيعية والفعالة التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل، والتي تُساهم بشكل تدريجي في التخفيف من النمش وتوحيد لون البشرة، دون التسبب في أي ضرر للجلد، مع شرط المواظبة عليها والابتعاد عن الشمس قدر الإمكان.
أولًا: وصفة عصير الليمون
الليمون من أكثر المكونات الطبيعية استخدامًا في تفتيح البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة، لاحتوائه على فيتامين C وخصائص قابضة تساعد على تقليل التصبغات.
الطريقة:
يُعصر نصف ليمونة طازجة.
يُوضع العصير على الأماكن التي يظهر فيها النمش باستخدام قطنة نظيفة.
يُترك لمدة 10 دقائق فقط، ثم يُشطف الوجه بالماء الفاتر.
تكرر الوصفة يومًا بعد يوم، مع الحرص على عدم التعرض للشمس بعدها مباشرة.
ملاحظة: لا يُنصح باستخدام عصير الليمون على البشرة الحساسة أو المتهيجة.
ثانيًا: وصفة العسل مع الزبادي
يمتاز العسل بخصائصه المرطبة والمضادة للبكتيريا، بينما يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تقشير البشرة بلطف والتقليل من البقع.
الطريقة:
يُمزج ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي مع ملعقة كبيرة من الزبادي.
يُوزع المزيج على الوجه ويُترك لمدة 20 دقيقة.
يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
تُكرر الوصفة ثلاث مرات أسبوعيًا.
ثالثًا: وصفة الكركم والحليب
يُعرف الكركم بقدرته على تفتيح البشرة والتقليل من التصبغات بفضل مادة الكركمين المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات.
الطريقة:
يُخلط نصف ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقة كبيرة من الحليب الطازج.
يُوضع الخليط على الأماكن المصابة بالنمش.
يُترك لمدة 15 دقيقة، ثم يُشطف جيدًا بالماء الدافئ.
تُكرر الوصفة مرتين في الأسبوع.
رابعًا: وصفة البصل الأحمر مع خل التفاح
قد تبدو غريبة للبعض، لكنها فعالة؛ فالبصل يحتوي على مركبات الكبريت والفلافونويد التي تُسهم في تقشير البشرة، وخل التفاح يُقلل من التصبغات.
الطريقة:
يُفرم نصف بصلة حمراء ويُخلط مع ملعقة صغيرة من خل التفاح.
يُوضع المزيج على قطعة قطن ويمسح بها أماكن النمش.
يُترك الخليط لمدة 5 دقائق فقط ثم يُشطف.
تُكرر الوصفة مرتين أسبوعيًا.
ملاحظة: يجب تجربة الخليط أولًا على جزء صغير من الجلد للتأكد من عدم حدوث تحسس.
خامسًا: وصفة جل الألوفيرا
جل الصبار (الألوفيرا) غني بالفيتامينات والمعادن المفيدة للبشرة، ويُساعد على تفتيح البقع الداكنة وترطيب الجلد في الوقت نفسه.
الطريقة:
يُستخرج الجل الطازج من ورقة ألوفيرا.
يُوضع الجل مباشرة على الوجه وخاصة على مناطق النمش.
يُترك لمدة 30 دقيقة ثم يُغسل الوجه بالماء البارد.
يُستخدم يوميًا للحصول على نتائج ملحوظة.
أسباب ظهور النمش
نصائح مهمة لتعزيز فعالية الوصفات
تجنّب التعرض للشمس: تُعد الوقاية من الشمس أمرًا أساسيًا عند علاج النمش، لذا يجب استخدام واقٍ شمسي يوميًا بمعامل حماية لا يقل عن 30، حتى داخل المنزل.
الاستمرارية: الوصفات الطبيعية تحتاج إلى وقت ومثابرة لتظهر نتائجها، لذلك يُنصح بالالتزام بها لمدة لا تقل عن شهر.
الترطيب الدائم: النمش قد يزيد عند جفاف البشرة، لذا يُفضّل استخدام مرطب طبيعي بعد غسل الوجه مثل زيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند.
التغذية السليمة: تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C وE يساهم في تحسين مظهر البشرة عمومًا.
شرب الماء: الترطيب الداخلي مهم أيضًا، لذا يجب شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

فيتو

منذ 8 ساعات

• فيتو

علاج أعراض القولون العصبي بالأعشاب الطبيعية

يبحث مرضى أعراض القولون العصبي (IBS) عن العلاجات المنزلية والمتاحة في معظم الوقت، ويبرز منها الأعشاب الطبيعية كخيار شائع وفعال للعديد من المرضى. يُعد القولون العصبي من الاضطرابات الهضمية الوظيفية التي تصيب الجهاز الهضمي، وتتسم بمجموعة من الأعراض المزعجة مثل آلام البطن، الانتفاخ، الإسهال أو الإمساك، وتغيرات في عادات التبرز، مما يؤثر بشكل كبير على جودة حياة المصابين، وفقًا لموقع 'Healthline' الطبي. القولون العصبي لا يزال السبب الدقيق للقولون العصبي غير مفهوم بالكامل، ولكن يُعتقد أنه ينجم عن تفاعل معقد بين عدة عوامل تشمل اضطراب في حركة الأمعاء، حساسية مفرطة للألم في الأمعاء، خلل في محور الدماغ والأمعاء، وتغيرات في ميكروبيوم الأمعاء. نظرًا لعدم وجود علاج شافٍ للقولون العصبي، تركز معظم العلاجات على تخفيف الأعراض وتحسين نوعية الحياة للمرضى. وهنا يأتي دور الأعشاب الطبيعية كجزء من مقاربة شاملة للعلاج. الأعشاب الطبيعية لتخفيف أعراض القولون العصبي استخدمت الأعشاب الطبية لقرون عديدة في الطب التقليدي لتخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي. وتُظهر الأبحاث الحديثة دعمًا متزايدًا لفعالية بعض الأعشاب في تخفيف أعراض القولون العصبي، وذلك بفضل خصائصها المضادة للالتهابات، المهدئة، الطاردة للغازات، والمضادة للتشنجات. وفيما يلي أبرز الأعشاب التي تُستخدم لعلاج أعراض القولون العصبي: النعناع (Peppermint): يُعد النعناع أحد أشهر الأعشاب المستخدمة لتخفيف أعراض القولون العصبي، وخاصة آلام البطن والانتفاخ. يحتوي زيت النعناع على مركب المنتول الذي يعمل كمرخي للعضلات الملساء في الجهاز الهضمي، مما يساعد على تخفيف التشنجات والآلام. غالبًا ما يُستخدم زيت النعناع المغلف معويًا (enteric-coated peppermint oil) لضمان وصوله إلى الأمعاء دون أن يتحلل في المعدة. البابونج (Chamomile): يتمتع البابونج بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للتشنجات ومهدئة. يُمكن أن يساعد شرب شاي البابونج بانتظام في تخفيف آلام البطن، الانتفاخ، وتهدئة الجهاز الهضمي بشكل عام. كما أنه يُساهم في تقليل التوتر والقلق، وهما عاملان يُمكن أن يؤثرا سلبًا على أعراض القولون العصبي. الشمر (Fennel): يُعرف الشمر بقدرته على تخفيف الانتفاخ والغازات والتشنجات المعوية. تحتوي بذور الشمر على مركبات طاردة للغازات تُساعد على طرد الغازات المتراكمة في الأمعاء، مما يُقلل من الشعور بالانتفاخ والضغط. يمكن مضغ بذور الشمر أو تحضير شاي من بذور الشمر المطحونة. الزنجبيل (Ginger): يشتهر الزنجبيل بخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للغثيان. يمكن أن يساعد في تخفيف الغثيان، عسر الهضم، وتشنجات البطن المرتبطة بالقولون العصبي. يُمكن استهلاك الزنجبيل طازجًا، أو على شكل شاي، أو كمكمل غذائي. الكركم (Turmeric): يحتوي الكركم على مركب الكركمين النشط الذي يمتلك خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. تُشير بعض الدراسات إلى أن الكركم قد يساعد في تخفيف أعراض القولون العصبي، وخاصةً في حالات الالتهاب. ومع ذلك، هناك حاجة إلى المزيد من الأبحاث لتأكيد فعاليته بشكل كامل. الصبار (Aloe Vera): يُستخدم عصير الصبار تقليديًا لتخفيف الإمساك والالتهابات في الجهاز الهضمي. يمكن أن يساعد في تنظيم حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك لدى بعض مرضى القولون العصبي، ولكن يجب استخدامه بحذر لتجنب الإسهال. دردار أحمر (Slippery Elm): يُعرف الدردار الأحمر بخصائصه الملطفة والمهدئة للأغشية المخاطية في الجهاز الهضمي. يُمكن أن يُشكل طبقة واقية على جدران الأمعاء، مما يُساعد على تخفيف التهيج والالتهاب. يُستخدم عادةً على شكل مسحوق يُخلط بالماء. نصائح هامة عند استخدام الأعشاب لعلاج القولون العصبي من الضروري استشارة الطبيب أو أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في أي علاج عشبي، خاصةً إذا كنت تتناول أدوية أخرى أو تعاني من حالات صحية مزمنة. تأكد من شراء الأعشاب من مصادر موثوقة لضمان الجودة والنقاء. التزم بالجرعات الموصى بها، فالجرعات الزائدة قد تكون ضارة. تتطلب الأعشاب وقتًا لتظهر فعاليتها، لذا كن صبورًا واستخدمها بانتظام للحصول على أفضل النتائج. راقب استجابتك للأعشاب وسجل أي تحسن أو آثار جانبية. يجب أن يُنظر إلى علاج الأعشاب كجزء من مقاربة شاملة تتضمن تعديلات في النظام الغذائي (مثل تجنب الأطعمة المهيجة، اتباع نظام غذائي منخفض الفودماب في بعض الحالات)، وإدارة التوتر، وممارسة النشاط البدني بانتظام. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

مصراوي

منذ 12 ساعات

• مصراوي

احذر.. ملابس صيفية قد تزيد خطر الإصابة بسرطان الجلد

يمكن لبعض أنواع الملابس الصيفية أن تزيد خطر الإصابة بسرطان الجلد، لذلك يجب التعرف عليها لتجنب التعرض للمرض المميت. وبحسب موقع "إندبندنت" البريطاني، فإن بعض الملابس الصيفية قد تزيد خطر الإصابة بسرطان الجلد، وهو ما حذرت منه مؤسسة أبحاث السرطان في المملكة المتحدة. القميص الرجالي وحذرت مؤسسة أبحاث السرطان، الرجال الذين لا يرتدون قمصانا بشكل متكرر في الصيف، كاشفة أنهم قد يصابون بأورام ميلانينية في مناطق الصدر والظهر والبطن. تنانير السيدات القصيرة كما أكدت المؤسسة، أن السيدات اللاتي يرتدين الشورتات والتنانير القصيرة خلال الصيف، أكثر عرضة للإصابة بأورام الميلانين على أرجلهن. نصائح مهمة لتجنب الإصابة سرطان الجلد في الصيف تجنب الشمس في الفترة 11 صباحا إلى 3 عصرا. ارتداء ملابس تغطي البشرة مع قبعة ونظارة شمسية، مع استخدم واق من الشمس. متى تذهب للطبيب؟ يجب استشارة طبيب أمراض جلدية عند ظهور شامات جديدة، على بشرتك، أو شامة تغيرت في الحجم أو الشكل أو اللون، أو أي بقعة جلدية تبدو غير عادية. اقرأ أيضًا: 'تجنّبه في العيد'.. نوع 'تسالي' الإفراط في تناوله يصيبك بالإسهال

وضوح

منذ 2 أيام

• وضوح

حلول لتسكين ألم الأسنان فورًا

بقلم. د طارق الرفاعي لا بد أنك عانيت من ألم أسنان لا يحتمل، وهناك العديد من الطرق التي يمكنك استخدامها لتسكين ألم الأسنان فورًا، تعرف عليها هنا. يُعد وجع الأسنان من أصعب الآلام التي يتعرض لها الأشخاص باختلاف أعمارهم، وهناك العديد من الطرق التي يمكنك استخدامها لتسكين ألم الأسنان فورًا، فما هي؟جل تخدير ألم الأسنانمعجون أسنان بالفلورايد حلول منزلية لتسكين ألم الأسنان فورًا ينتج وجع الأسنان في أغلب الأحيان نتيجة لتسوسها، حيث يمكن أن يكون الألم صادرًا من الضرس نفسه، أو من المنطقة المحيطة به، أو من أحد الفكين، وقد يكون أيضًا مؤشرًا على وجود مشكلة داخل الجسم. وهناك بعض الوصفات المنزلية التي يمكن من خلالها علاج ألم الأسنان بطريقة سريعة وفعّالة، منها: 1. غسول القرنفل (Cloves) يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من القرنفل إلى كوب من الماء، وتركه يغلي مدة خمس دقائق، ثم تركه حتى يبرد. ثم يتم مضمضة الفم مرتين يوميًا لتسكين وجع الأسنان، أو يمكنك استعماله يوميًا مرة واحدة كنوع من أنواع العناية بالأسنان. 2. غسول ورق الزيتون (Olive leaves) أقراص تسكين الألمجل تخدير ألم الأسنان يتم إضافة ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من الشاي الأخضر إلى ربع كوب من الماء، ثم يتم غلي المزيج على نار هادئة وتركه حتى يبرد. يمكنك استخدام الوصفة السابقة مرتين يوميًا عن طريق المضمضة للتخفيف من وجع الأسنان. 3. مزيج الزنجبيل (Ginger) يتم إضافة ربع ملعقة صغيرة من مبروش الزنجبيل الطازج إلى ربع ملعقة صغيرة من العسل الأبيض، يتم خلطهم جيدًا ثم وضع الخليط على مكان الألم لمدة ربع ساعة. بعدها قم بغسل الفم بالماء، ويمكنك تكرار العملية عند الحاجة أو عند الشعور بالألم. 4. مزيج الكركم (Turmeric) يتم إضافة ربع ملعقة صغيرة من الكركم البودرة، والعسل الأبيض، ولبن الزبادي ويتم مزجهم جيدًا ومن ثم وضع الخليط على مكان الألم لمدة ثلاث دقائق. يُنصح بغسل الأسنان بالفرشاة ومعجون الأسنان لتجنب تصبغ الأسنان. 5. طرق أخرى لتسكين ألم الأسنان بشكل سريع معجون أسنان بالفلورايدأقراص تسكين الألم هناك أيضا العديد من الطرق الأخرى لتسكين ألم الأسنان فورًا منها: استخدام غسول النباتات العطرية، مثل: الريحان، والنعناع. استخدام غسول حبة البركة. المضمضة بالمحلول الملحي. تناول عصائر الفاكهة الحمضية، مثل: الليمون، والبرتقال. تطبيق كمادات الخل الأبيض وخل التفاح. تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية. نصائح للعناية بصحة الأسنان لتجنب حدوث الآلام المزعجة للأسنان يمكن توفير العناية اللازمة لها مثل: الفحص الدوري للأسنان كل 6 شهور. تجديد فرشاة الأسنان كل 3 شهور، وبعد التعافي من بعض المشكلات في الأسنان، مثل تقرح اللثة عليك استبدال الفرشاة على الفور. تنظيف الأسنان بالخيط مرة واحدة على الأقل قبل النوم. الحد من تناول السكريات والمنبهات. استعمال الغسول الطبي للأسنان مرة في اليوم. غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون مرتين على الأقل يوميًا. جل تخدير ألم الأسنانمعجون أسنان بالفلورايد أسباب ألم الأسنان بعد التعرف على حلول لتسكين ألم الأسنان فورًا، لا بد من التعرف على أسباب ألم الأسنان، إليك أبرزها: نمو أسنان جديدة. تسوس الأسنان (Tooth decay). حساسية الأسنان لبعض المواد مثل الثلج. التهاب الأسنان وتكوّن الخراج (Abscess). ضعف الأسنان الناتج عن ضعف في اللثة. الحشو الخاطئ للأسنان. الأعراض المرافقة لوجع الأسنان يمكن تلخيص الأعراض المرافقة لآلام الأسنان بالآتي: الشعور بألم متواصل أو متقطع. فقدان الشعور بالراحة. الصداع (Headache). ضعف القدرة على مضغ الطعام.