ينخفض الهرمون 30 % لدى الأصحاء بدءاً من 40 إلى 75 عاماًمفتاح صحة الرجل.. هرمون الذكورة !

الهرمونات أو الحاثّات هي مركبات حيوية يتم تصنيعها في الغدد الصماء لتقوم بوظائف حيوية مختلفة استقلابية وبنائية للجسم، وهي مواد كيميائية معقدة للغاية تفرزها هذه الخلايا الخاصة بكميات ضئيلة جدا حسب حاجة الجسم إليها وقد ينشط إفرازها عن طريق الخلايا العصبية مثل إفراز الهرمونات عند الخوف والغضب كما أنها تهيئ حالة الجسم حسب البيئة الخارجية، كما أنها لها دورا مهما في العمليات الحيوية التي يقوم بها الكائن الحي فكل هرمون له دوره ومتخصص في عمله ونقص الهرمونات يؤدي إلى حالة مرضية وربما الموت.
ومن أهم الهرمونات ذات التأثير المباشر على صحة الرجل هرمون الذكورة (التيستوستيرون) لما له من تأثيرات مباشرة على الصحة الجنسية والصحة العامة. ومن الجدير ذكره ان هذا الهرمون يوجد ايضا عند المرأة بشكل طبيعي لكن بمستويات منخفضة.
وفي الرجل، تشكل الخصيتان المصدر الرئيسي لهذا الهرمون، ومن المعروف طبياً أن خصية الرجل الطبيعي تصنع من 6 إلى 7 مجم من هرمون الذكورة يومياً. وتكمن اهمية هرمون الذكورة في تعدد وظائفه وتداخلها في معظم اجهزة الجسم فمنها ما له علاقة بالصحة الإنجابية والجنسية ومنها بناء العضلات وزيادة الرغبة والقدرة الجنسية وتنظيم وظائف الكبد وزيادة كثافة العظام وتنظيم الدورة الدموية وتحسين الذاكرة.
وهناك نقص تدريجي فسيولوجي في مستوى هرمون الذكورة في الرجال الأصحاء، حيث ينخفض هرمون الذكورة بنسبة 30% في الرجال الأصحاء بدءاً من سن 40 عاماً إلى 75 عاماً تدريجياً.
فبالاضافة للأسباب المتعلقة بالعمر توجد العديد من الأسباب المرضية لنقص هرمون الذكورة وهي إما أسباب خارجية كالتعرض للإشعاعات أو بعض العقاقير أو كدمات الخصية أو الحرارة العالية أو نتيجة اسباب داخلية مثل خلل الغدة النخامية أو اضطرابات الغدة الدرقية أو زيادة إفراز هرمون الحليب ( البرولاكتين) أو خلل مزمن شديد في وظائف الجسم، كما في حالات الفشل الكلوي أو الكبدي. إلا أن أكثر أسباب نقص هرمون الذكورة شيوعاً والذي حظي باهتمام علمي شديد في الآونة الأخيرة هو نقص هرمون الذكورة عند الرجال نتيجة التقدم في العمر أو ما يسمى بسن اليأس عند الرجال.
هناك علاقة بين نقصه واحتمالات حدوث مشاكل في الدورة الدموية والقلب
ومن المعروف أن هرمون الذكورة يبدأ في الزيادة في جسم الرجل عند مرحلة البلوغ ويكون في أعلى مستوياته من سن 19-30 سنة، ثم يبدأ في التناقص تدريجياً بنسبة 1-2% سنوياً. ويبدأ الكثير من الرجال ملاحظة أعراض المشكلة فوق سن الخمسين عاماً إلا أن الأعراض قد تبدأ قبل ذلك في نسبة قليلة منهم. وفي دراسة كندية أجريت على عدة آلاف من الرجال وجد أن الأعراض تحدث بنسبة 8% في الرجال في الأربعينات من العمر و29% في الخمسينات و44% في الستينات و70% في السبعينات و91% في الثمانينات وتتلخص هذه الأعراض حسب أهميتها في ضعف الرغبة الجنسية، ضعف كفاءة العضو ، ضعف القدرة العضلية وضعف القدرة على بذل المجهود، الإحساس بالخمول، الإحساس بالاكتئاب وضعف الذاكرة وزيادة وزن الجسم وخصوصاً في منطقة البطن.
وللمساعدة على تشخيص نقص هرمون الذكوره ومعرفة اولئك الأشخاص الذين يجب عليهم المبادرة بالاستشارة الطبية وجدت العديد من الاستبيانات العلمية التي ترتبط اجاباتها بأعراض نقص هذا الهرمون لكن أكثرها قبولا هو استبيان ادم ، ويتكون هذا الاستبيان من عشرة أسئلة وفي حالة الإجابة بنعم على السؤالين الأول و السابع أو أي ثلاثة أسئلة أخرى يجب على المريض المبادرة باستشارة طبيبه. وهذه الأسئلة هي:
1 - هل تعاني من ضعف في القدرة الجنسية؟
2 - هل تعاني من الخمول الجسدي؟
3 - هل تعاني من ضعف القدرة العضلية بمرور الوقت؟
4 - هل نقص طولك؟
5 - هل لاحظت قلة استمتاعك بالحياة؟
6 - هل تعاني من الحزن أو الاكتئاب؟
7 - هل تعاني من ضعف جنسي ؟
8 - هل لاحظت مؤخرا قلة قدرتك على ممارسة الرياضة؟
9 - هل تحتاج إلى النوم مباشرة بعد تناول الطعام؟
10 - هل تحس في الفترة الأخيرة بضعف في الذاكرة أو القدرة على أداء عملك؟
وبصفة عامة، فإن الارشادات الدولية الحالية تنصح الرجال المصابين بالسكري من النوع الثاني، والسمنة، والضعف الجنسي، اوالذين يستخدمون مسكنات الألم باستمرار بأن يحرصوا على الفحص الدوري للتأكد من عدم انخفاض مستوى هرمون الذكورة.
وبالنسبة للتحاليل المخبرية فتتم عن طريق طلب تحليل دم يتم فيه قياس هرمون الذكورة أو التستوستيرون ويفضل عمل التحليل في الصباح من الساعة 8 صباحاً إلى الساعة 10 صباحاً، حيث يكون فيه الهرمون في أعلى مستوياته كما يمكن قياس مستوى الهرمون الحر في الدم في حالة وجود المستوى الكلي للهرمون عند الحدود الدنيا المقبولة لهذا الهرمون.
وفي نفس الوقت من المهم إجراء بعض الفحوصات للبروستات للاطمئنان من عدم وجود موانع لاستخدام العلاج الهرموني وهذه الفحوصات تبدأ بالفحص اليدوي وقد يحتاج الأمر لقياس مستوى انزيم البي اس آي في الدم خاصة للرجال بعد عمر 45 سنة للتأكد من سلامة الغدة وخلوها من وجود اورام حميدة او سرطانية وهو مايمنع استخدام العلاج التعويضي لهرمون الذكورة.
وفي حالة بدء العلاج فعلياً فلا بد من المتابعة الطبية المتواصلة لتقييم درجة الاستفادة ومقدارها وهذا التقييم متعدد الجوانب منها ما هو يشمل تقييم درجة الاستفادة أوللاطمئنان لغياب أي أعراض جانبية مؤثرة لان الهدف هو جودة حياة أفضل بإذن الله.
والسؤال الذي يتبادر تلقائيا هو هل يستفيد الرجل من تعويض هذا النقص الطبيعي التدريجي في هرمون الذكورة؟ وهل هناك أعراض جانبية أو مخاطر للعلاج؟
وبالفعل هناك فوائد عديدة ويمكن تلخيصها كالتالي:
بالنسبة للعظام:
هناك تحسن تدريجي بالنسبة لكتلة العظام وتحسن لهشاشة العظام وتقليل عملية ضمور العظام التي تحدث بصورة تدريجية مع التقدم في السن.
بالنسبة للعضلات والقوى الجسمانية:
فهناك تحسن تدريجي مع تعويض النقص الحادث في هرمون الذكورة كما يحدوث تحسن في التمثيل الغذائي وتقل عملية حدوث الضمور التدريجي في عضلات الجسم وكتلة الجسم التي تحدث مع الشيخوخة.
أما بالنسبة للوظائف الجنسية والمزاجية:
فهناك فوائد عديدة لاستخدام العلاج التعويضي لهرمون الذكورة في حالة نقصه فقد يحدث زيادة وتحسن تدريجي في الرغبة الجنسية والإحساس بالمتعة واللذة الحسية وهناك زيادة تدريجية في معدل مرات ممارسة العلاقة الزوجية وحتى تحسن تدريجي في سهولة الاستثارة الجنسية ويلاحظ هذا التحسن كذلك حتى بالنسبة للذاكرة والتفكير والقدرة على الأداء العملي.
أما بالنسبة للقلب والأوعية الدموية:
فهناك علاقة غير مباشرة بين نقص هرمون الذكورة واحتمالات حدوث مشاكل في الدورة الدموية والقلب وهناك تحسن نسبي على مستوى الهرمونات بالدم وتأثيرات مختلفة على عوامل التجلط كما أن له دوراً إيجابياً بالنسبة لتأثير الأنسولين على الأنسجة. وقد بينت بعض الدراسات الطبية وجود علاقة بين نقص مستوى هرمون الذكورة في كبار السن وزيادة حدوث احتمالات في أمراض شرايين القلب وحدوث ذبحة صدرية. كما أنه قد يكون مصحوباً بزيادة تدريجية في الدهون الثلاثية بما له من مخاطر على القلب.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

صحيفة سبق

منذ 43 دقائق

• صحيفة سبق

الفواكه والخضروات في العيد.. "تجمع الرياض الصحي" يوصي بتوازن يعزّز العافية

دعا التجمع الصحي الأول في الرياض إلى أهمية التوازن الغذائي خلال أيام عيد الأضحى المبارك، مؤكداً ضرورة إدخال الفواكه والخضروات ضمن الوجبات اليومية. وأوضح التجمع أن الفواكه والخضروات تحتوي على الفيتامينات والألياف التي تعزز صحة الجسم وترفع القيمة الغذائية للطعام، مشددًا على أن التنويع الغذائي يساهم في الوقاية من العديد من المشكلات الصحية، خاصة خلال فترة الأعياد التي تشهد زيادة في استهلاك اللحوم.

الاقتصادية

منذ 44 دقائق

• الاقتصادية

عربة ميدانية لتشخيص الجلطات الدماغية والتدخل السريع لسحبها في الحج

ضمن الجهود السعودية الصحية لخدمة ضيوف الرحمن، قدم مستشفى الملك فيصل التخصصي، عربة ميدانية لتشخيص الجلطات الدماغية والتدخل السريع لسحبها في الحج. حيث أوضح لـ "الاقتصادية" الدكتور فواز العتيبي طبيب أعصاب ومختص بأمراض السكتة الدماغية، أن العربة المتنقلة تستوعب 70 مريض بالسكتة الدماغية يوميا، بمعدل 3 مرضى في الساعة الواحدة، مضيفا، أنها تحتوي جهاز للأشعة المقطعية، والأدوية المذيبة للجلطات، ومضخة الصبغة لأشعة الشرايين في الدماغ، وبعض الإمدادات من الأدوية، مشيرا إلى أنه يتم التدخل السريع مع المريض بسحب الجلطات الدماغية، ويتم علاجها بالشكل الازم، إضافة إلى الأدوية المذيبة للجلطات في داخل العربة. فيما قال مجاهد معوض مشرف خدمات الأسعاف في مستشفى الملك فيصل التخصصي، أنه تم استقبال من بداية موسم الحج 21 حالة، وتم معالجتها واخلائها الى المستشفيات، مفيدا أن جميع الأطباء العاملين في هذه العربة من اختصاص المخ والأعصاب، حيث تحتوي العربة خلال البلاغ الواحد للحالة على 6 أشخاص من الطاقم الطبي، مشيرا إلى أنه يوجد هناك أطباء مدربين في المستشفى من ضمن طاقم العمل، إضافة إلى إخصائي الأسعاف يكون مدرب ايضا في التعامل مع هذه الحالات، وأيضا وجود ممرضات من اختصاص المخ والأعصاب. وأكد أن السيارة مجهزة بالكامل ويوجد بها جهاز لتحليل الدم للتعرف على الهرمونات اللازمة ، وجهاز للتواصل المباشر مع الطاقم المعني في المستشفى ، وتحتوي على جهاز أشعه مقطعية متنقلة وثابتة في السيارة، وهذه الخدمة تستخدم لأول مرة خلال موسم حج هذا العام، وهي العربة الوحيدة في الشرق الاوسط وشمال افريقيا، موضحا أن هناك خطة للتوسع بشكل أكبر خلال الأعوام القادمة. يذكر أن وحدة علاج السكتة الدماغية المتنقلة، التابعة لمستشفى الملك فيصل التخصصي، تهدف لتعزيز جودة الخدمات الصحية وتسهيل الحصول عليها بأعلى كفاءة، وذلك انسجاما مع مستهدفات برنامج "تحول القطاع الصحي" وبرنامج "خدمة ضيوف الرحمن" ضمن رؤية 2030، التي تسعى إلى توفير رعاية صحية متقدمة، وتمكين الحجاج من أداء مناسكهم بأمان صحي. تعد العربة الوحيدة من نوعها في الشرق الأوسط، حيث تضم فريقا طبيا متكاملا يشمل طبيب أعصاب وقلبية، وأخصائي علاج تنفسي، وأخصائي تمريض طوارئ، وفني أشعة، ومسعف، إضافة إلى جهاز تصوير مقطعي، بما يعزز كفاءة التشخيص والعلاج.

مجلة سيدتي

منذ ساعة واحدة

• مجلة سيدتي

إشراقة طبيعية في عيد الأضحى.. عززي جمالك مع أفضل كريمات BB وCC

خلال عيد الأضحى ، تزداد المناسبات الخاصة واللقاءات العائلية التي تتطلب منكِ إطلالة متألقة تدوم طوال اليوم، من دون أن تُجهدي بشرتك أو تثقليها بطبقات متعددة من المكياج، وهنا تبرز أهمية الـ BB وCC كريم كحل ذكي ومتعدد الفوائد، يجمع بين التغطية والعناية والحماية في منتج واحد سهل الاستخدام. تُعتبر هذه الكريمات مثالية لأيام الأعياد، حيث تمنحكِ إشراقة طبيعية من دون أن تخفي ملامحك أو تثقل بشرتك، وتساعدك على الحصول على مظهر منتعش ومتجانس من دون مجهود. ومن خلال استخدام تركيبات خفيفة وغنية بالمغذيات، توفر هذه المستحضرات ترطيباً، وحماية من أشعة الشمس، وتغطية خفيفة إلى متوسطة، مع تأثير واضح على نعومة البشرة ومظهرها العام. إليكِ مجموعة من أفضل كريمات BB وCC ؛ لإطلالة طبيعية مثالية في العيد. كريم Your Skin But Better™ CC+ Cream with SPF 50+ من إيت كوزمتكس IT Cosmetics يُعَدُّ كريم Your Skin But Better™ CC+ Cream with SPF 50+ من إيت كوزمتكس IT Cosmetics واحداً من أكثر المنتجات شعبية ضمن فئة الـ CC كريم؛ فهو يقدم تغطية كاملة مثالية من دون أن يفقد البشرة خفتها أو إشراقتها الطبيعية. صُمم ليعمل كمنتج شامل متعدد الاستخدامات؛ فهو كريم أساس، وواقٍ شمسي، ومصحح لون، وسيروم مضاد للتجاعيد، وبرايمر، ومرطب، وكريم لإخفاء البقع الداكنة. يحتوي هذا المنتج على تركيبة مبتكرة تم اختبارها سريرياً، وتساعد في ترطيب البشرة وزيادة إشراقتها بمرور الوقت. ولأن العيد لا يخلو من صور كثيرة وإضاءة قوية؛، فإن هذا الكريم يمنح بشرتك تغطية مثالية تُخفي البقع الداكنة والمسام من دون أن يتكتل أو يتشقق، ويمنحك مظهراً مشرقاً ومشدوداً؛ بفضل مكوناته الفعَّالة، مثل الكولاجين المهدرج، والنياسين، وحمض الهيالورونيك، والفيتامينات المتعددة. مع عامل حماية SPF 50، ستحصلين أيضاً على وقاية قوية من الشمس؛ ما يجعله خياراً مثالياً لأيام العيد التي تقضينها في التنقل أو تحت الشمس. قد يهمك أيضاً التعرف إلى: أساسيات مكياج الوجه وطرق استخدامها.. دليلك الشامل لإطلالة مثالية في العيد مرطب وكريم BB Blur Tinted Moisturizer من تارت Tarte إذا كنتِ تفضلين الإطلالة الطبيعية جداً التي تُظهر ملامحك من دون أن تُخفيها؛ فإن مرطب وكريم BB Blur Tinted Moisturizer من تارت Tarte الملون هو الخيار المثالي لك. هذا الكريم يتميز بتركيبة خفيفة الوزن ومطفية، تمنحك مظهر " المكياج من دون مكياج" الذي بات مفضلاً لدى الكثيرات. تركيبته السلسة تشبه الغيوم عند لمسها؛ فهي كريمية، خفيفة، ولا تشعرك بوجود طبقة مكياج على بشرتك. ومع ذلك، توفر هذه التركيبة تغطية قابلة للبناء تساعد على طمس مظهر المسام الواسعة والخطوط الدقيقة؛ ما يمنح بشرتك مظهراً شاباً ومنتعشاً، كما أنه يحتوي على مركب Triple-B الذي يعمل على تعزيز نضارة البشرة ويمنحها توهجاً فورياً. إنه منتج عملي وفعَّال، يمنحك إشراقة خفيفة إلى متوسطة من دون الحاجة لاستخدام الفاونديشن التقليدي؛ لذلك فهو الأنسب لأيام العيد الطويلة والزيارات المتعددة، حيث تحتاجين إلى مظهر أنيق يدوم. كريم Revitalizing Supreme - Global Anti-Aging CC Creme SPF10 من إستي لودر Estée Lauder كريم Revitalizing Supreme - Global Anti-Aging CC Creme SPF10 من إستي لودر Estee Lauder هو الحل الأمثل للبشرة التي تبحث عن تجديد الحيوية والإشراق مع الحفاظ على مظهر شبابي وملمس مشدود. تركيبته الفريدة متعددة الفوائد؛ إذ تعمل كمرطب يومي، وكريم لتصحيح اللون، ومُحسن لمرونة البشرة في آنٍ واحد. ما يميز هذا المنتج هو قدرته على التفاعل مع البشرة بذكاء، حيث يضفي عليها إشراقة داخلية ناعمة، كما يمنحها مرونة ولمعاناً طبيعياً من دون أن يترك أثراً دهنياً. وعلى الرغم من أن عامل الحماية SPF 10 يُعَدُّ خفيفاً مقارنة بغيره، فإنه يفي بالغرض للاستخدام اليومي السريع، خصوصاً عند قضاء العيد في أماكن مغلقة أو ذات إضاءة ناعمة. إنه منتج يناسب النساء اللواتي يفضلن لمسة فاخرة من العناية بالبشرة مع القليل من التصحيح والتوحيد في اللون، من دون الاعتماد على تغطية ثقيلة. كريم Age Defense BB Cream Broad Spectrum SPF 30 من كلينيك Clinique يقدم كريم Age Defense BB Cream Broad Spectrum SPF 30 من كلينيك Clinique توازناً رائعاً بين التغطية والحماية والعناية بالبشرة. صُمم خصيصاً ليحمي البشرة من عوامل التقدم في السن؛ بفضل تركيبته الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات، ويمنحك تغطية خفيفة إلى متوسطة تُخفي العيوب وتوحد لون البشرة. بفضل عامل الحماية SPF 30، يمكن استخدامه بثقة خلال النهار، خصوصاً في أثناء التنقلات والأنشطة الخارجية في أيام العيد، كما يعمل كقاعدة ممتازة للمكياج؛ إذ يساعد على تثبيت باقي المستحضرات، ويمنح البشرة ملمساً ناعماً ومظهراً أكثر توازناً. وهو مثالي لصاحبات البشرة الفاتحة إلى المتوسطة، خصوصاً اللواتي يبحثن عن حماية فعَّالة مع تغطية غير ظاهرة. كريم Skin Trainer CC Blur من كيكو ميلانو Kiko Milano كريم Skin Trainer CC Blur من كيكو ميلانو Kiko Milano يُعَدُّ من أكثر المستحضرات الذكية ضمن فئة الـCC كريم؛ إذ يجمع بين تصحيح لون البشرة وتأثير "Blur" الذي يطمس الشوائب والمسام الواسعة؛ ليمنحكِ بشرة مثالية بمظهر طبيعي تماماً. تركيبته الغنية تعكس الضوء بطريقة تجعل البشرة تبدو أكثر إشراقاً وحيوية، كما تعمل على توحيد اللون من دون أن تظهر كطبقة مكياج. هو خيار مثالي لمن تفضل استخدامه بمفرده للحصول على إشراقة خفيفة، أو كبرايمر تحت المكياج لإضفاء نعومة فورية قبل تطبيق باقي المستحضرات. سواء كنتِ تبحثين عن منتج يومي سريع يمنحكِ لمسة ناعمة، أو قاعدة رائعة لمكياج يدوم طوال نهار العيد؛ فإن هذا الكريم هو أحد الخيارات الأكثر توازناً من حيث النتائج والسعر. اختيار كريم BB أو CC المناسب في أيام العيد يمكن أن يكون الفارق بين إطلالة عادية وأخرى مشعة بالحيوية والأنوثة. هذه الكريمات لا توفر فقط الجمال الفوري، بل تمنح بشرتك العناية التي تحتاجها لتبقى نضرة طوال اليوم. اختاري ما يناسبكِ من بين هذه المجموعة الراقية، واستمتعي بإشراقة متكاملة تليق بجمال أيام العيد.