قد تؤدي لسكتة قلبية ودماغية.. كشف مخاطر الإفراط في تناول مكملات أوميجا 3

قد تؤدي لسكتة قلبية ودماغية.. كشف مخاطر الإفراط في تناول مكملات أوميجا 3
صحيفة المرصد: كشفت مذيعة قناة العربية، عن مخاطر الإفراط في تناول مكملات أوميجا 3.
وقالت خلال مقطع فيديو، إن زيادة أوميجا 3 يمكن أن تسبب أضرار كبيرة لا نعرفها، وهذا ينطبق على مصادرها في المكملات الغذائية.
وأضافت أن المصادر الطبيعية بأنواعها والأفوكادو والمكسرات لا تسبب المشاكل ويمكن أن يأكل منها الشخص كما يريد.
وأشارت إلى أن الآثار المدمرة لأوميجا 3 تتمثل في حدوث نزيف اللثة الدائم عند تفريش الأسنان أو نزيف الأنف.
وأوضحت أن ذلك يكون ذلك بداية للسكتات القلبية والدماغية والخفقان وانخفاض ضغط الدم والهبوط وارتفاع مستويات السكر.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

المرصد

٢٦-٠٤-٢٠٢٥

• المرصد

حبة واحدة بها 46 جرام سكّر.. "الخضيري" يكشف اسم فاكهة لذيذة ترفع نسبة السكر في الدم

حبة واحدة بها 46 جرام سكّر.. "الخضيري" يكشف اسم فاكهة لذيذة ترفع نسبة السكر في الدم صحيفة المرصد: كشف المختص في أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، قائمة بأسماء الفواكه التي تؤثر على نسبة السكر. وقال الخضيري عبر حسابه على منصة إكس: ‏‏‏‏‏‏للتحكم بنسبة السكّر: اختر الفواكه بعناية الفواكه الحامضية أقل الفواكه سكريات، وكذلك الفراولة ٧ جرام لكل كوب والأفوكادو نصف جرام سكر بالحبة والمواقع5جرام بالحبة. وأضاف بأن كوب من العنب فيه 23جرام سكر وحبة المانجو الواحدة فيها 46 جرام سكّر والحبحب والكمثرى والموز يقارب15 جرام سكر.

المرصد

٢٤-٠٢-٢٠٢٥

• المرصد

قد تؤدي لسكتة قلبية ودماغية.. كشف مخاطر الإفراط في تناول مكملات أوميجا 3

قد تؤدي لسكتة قلبية ودماغية.. كشف مخاطر الإفراط في تناول مكملات أوميجا 3 صحيفة المرصد: كشفت مذيعة قناة العربية، عن مخاطر الإفراط في تناول مكملات أوميجا 3. وقالت خلال مقطع فيديو، إن زيادة أوميجا 3 يمكن أن تسبب أضرار كبيرة لا نعرفها، وهذا ينطبق على مصادرها في المكملات الغذائية. وأضافت أن المصادر الطبيعية بأنواعها والأفوكادو والمكسرات لا تسبب المشاكل ويمكن أن يأكل منها الشخص كما يريد. وأشارت إلى أن الآثار المدمرة لأوميجا 3 تتمثل في حدوث نزيف اللثة الدائم عند تفريش الأسنان أو نزيف الأنف. وأوضحت أن ذلك يكون ذلك بداية للسكتات القلبية والدماغية والخفقان وانخفاض ضغط الدم والهبوط وارتفاع مستويات السكر.

الكويت برس

١٠-٠٢-٢٠٢٥

• الكويت برس

منوعات \ العناية باليدين في فصل الشتاء: نصائح للحفاظ على نعومتها وحمايتها من الجفاف.

منوعات، العناية باليدين في فصل الشتاء نصائح للحفاظ على نعومتها وحمايتها من الجفاف ، حيث العناية باليدين في فصل الشتاء نصائح للحفاظ على نعومتها وحمايتها من الجفافمع .،وهنالك الكثير ممن يهتم ويتابع ويبحثون بشكل مكثف على محركات البحث والسوشيال ميديا عن العناية باليدين في فصل الشتاء: نصائح للحفاظ على نعومتها وحمايتها من الجفاف، من كويت برس نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. العناية باليدين في فصل الشتاء: نصائح للحفاظ على نعومتها وحمايتها من الجفاف مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، تتعرض اليدان للجفاف والخشونة بسبب فقدان الرطوبة والتعرض المستمر للهواء البارد. كما أن الغسيل المتكرر بالماء الساخن واستخدام المنظفات القاسية يزيد من تفاقم المشكلة، مما يؤدي إلى تشقق الجلد وظهور القشور. لذلك، من الضروري اتباع روتين عناية خاص للحفاظ على نعومة اليدين وحمايتهما من الجفاف خلال الشتاء. لماذا تتأثر اليدان في الشتاء؟ العناية باليدين في فصل الشتاء: نصائح للحفاظ على نعومتها وحمايتها من الجفاف انخفاض الرطوبة: البرودة تقلل من نسبة الرطوبة في الهواء، مما يؤدي إلى جفاف الجلد. الغسيل المتكرر بالماء الساخن: يفقد الجلد زيوته الطبيعية، مما يجعله أكثر عرضة للتشقق. التعرض للرياح الباردة: يؤدي إلى احمرار وتهيج البشرة، خاصة لمن لديهم بشرة حساسة. استخدام المنظفات القوية: الصابون القاسي والمطهرات يسببان جفاف الجلد وتهيجه. طرق العناية باليدين في فصل الشتاء الترطيب العميق استخدمي كريم مرطب غني بزبدة الشيا أو الجلسرين لترطيب اليدين بعد كل غسلة. طبقي زيت جوز الهند أو زيت اللوز على اليدين قبل النوم للحصول على ترطيب عميق. ارتداء القفازات ارتدي قفازات عند الخروج لحماية اليدين من البرد والجفاف. استخدمي قفازات عند غسل الصحون أو تنظيف المنزل لمنع تعرض اليدين للمواد الكيميائية. غسل اليدين بماء فاتر تجنبي استخدام الماء الساخن لأنه يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة، مما يزيد من جفاف اليدين. تقشير اليدين بانتظام استخدمي مقشرًا لطيفًا مرة أو مرتين أسبوعيًا لإزالة الجلد الميت وتعزيز نعومة اليدين. يمكنك تحضير مقشر طبيعي من السكر وزيت الزيتون للحصول على تقشير لطيف. شرب الماء بانتظام الترطيب الداخلي مهم مثل الترطيب الخارجي، لذا احرصي على شرب كمية كافية من الماء يوميًا للحفاظ على نضارة البشرة. تطبيق واقي الشمس لا تهملي وضع واقي الشمس على اليدين عند الخروج، لأن الأشعة فوق البنفسجية تسبب جفاف الجلد وظهور التجاعيد. استخدام قناع ترطيب لليدين استخدمي قناعًا مرطبًا لليدين مرة أسبوعيًا للحصول على ترطيب مكثف وحماية البشرة من التشقق. تناول أطعمة غنية بالفيتامينات تناولي أطعمة تحتوي على فيتامين E مثل اللوز والأفوكادو للحفاظ على صحة ونعومة اليدين. احرصي على تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 للحفاظ على ترطيب الجلد. العناية باليدين في فصل الشتاء أمر ضروري للحفاظ على نعومتهما وحمايتهما من الجفاف والتشقق. من خلال الترطيب المستمر، تجنب الماء الساخن، واتباع روتين عناية منتظم، يمكنك الاستمتاع بيدين ناعمتين وصحيتين طوال الموسم البارد. كانت هذه تفاصيل العناية باليدين في فصل الشتاء: نصائح للحفاظ على نعومتها وحمايتها من الجفاف نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله . و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اخبار الفجر الان وقد حاول فريق المحريين في الكويت برس بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.