للسمراوات فقط.. 4 أساليب طبيعيّة لإخفاء الشعر الأبيض

جو 24 :
ما هي أفضل الحلول الطبيعيّة لإخفاء الشعر الأبيض؟ سؤال يتكرّر باستمرار على لسان كل من تتردد في اللجوء إلى استعمال الصبغات الكيميائية كحل لهذه المشكلة التجميليّة الشائعة. تعرّفوا فيما يلي على أفضل الأساليب الطبيعية للتخلّص من الشيب.
1من 2
يلعب العامل الوراثي دوره في ظهور الشيب المُبكر ولكنه ليس الوحيد المؤثّر في هذا المجال، فالتدخين يُساهم بشكل كبير في نقص مادة الميلانين المسؤولة عن إكساب الشعر لونه كما أن النقص في فيتامين B12 يؤثّر في هذا المجال. وتتسبّب الأجواء الملوّثة والاضطرابات الهرمونيّة في تسريع ظهور الشيب، فيما يُساعد استهلاك بعض الأطعمة في التعويض عن نقص الميلاتونين وأبرزها: الموز، واللوز، والصويا، والفطر، والعدس، والفاصوليا، والتمر، والبيض، والأسماك.
ويمكن للشيب الوراثي أن يبدأ بالظهور في مُنتصف العشرينات لدى الرجال وأوائل الثلاثينات لدى النساء أما تغطيته بالأساليب الطبيعيّة فليست بالأمر المُعقّد.
- القهوة، والقرفة، والقرنفل:
يوفّر قناع القهوة، والقرفة، والقرنفل صبغة طبيعيّة للشعر بفضل العناصر الملوّنة التي يحتوي عليها، والتي تعيد للشعر انعكاساته البنية المُشرقة. لتحضير هذا القناع، يكفي إضافة عودين من القرفة وملعقتين صغيرتين من القرنفل إلى كوب من الماء ورفع المزيج على النار ليغلي ثم إضافة ملعقة صغيرة من البن إليه قبل تصفيته وتركه ليبرد، على أن تتمّ بعد ذلك إضافة مقدار ملعقة كبيرة من نشا الذرة إليه مع تحريكه للحصول على عجينة سميكة يتمّ تسخينها مرة أخرى على نار هادئة مع التحريك المستمر لمدة دقيقة واحدة قبل رفعه عن النار وتركه يبرد. يُطبّق هذا القناع على الشعر النظيف والجاف لمدة 30 دقيقة قبل شطفه بالماء النظيف وتجفيفه لتكتشفوا اختفاء الشعر الأبيض.
1من 2
يعمل هذا القناع على تقوية الشعر وجعله أكثر لمعاناً بفضل غنى القرنفل بالحديد، والسيلينيوم، والزنك والفيتامين A وC، أما القرفة فتُضفي على الشعر لون الكاراميل وتعمل على تسريع نمو الشعر كونها غنية بمُضادات الأكسدة وتتمتّع بخصائص مُنشّطة، فيما يعمل الكافيين الموجود في القهوة على تقوية الشعر ومنع تساقطه.
يمكن أيضاً استعمال القهوة كقناع بمفردها على الشعر من خلال إضافة ملعقتين أو ثلاثة من البن إلى كوبين من الماء وتسخين الخليط لمدة 5دقائق ثم تركه يبرد قبل تدليك جذور الشعر النظيف فيه وتركه لحوالي 20 دقيقة ثم شطف الشعر وتطبيق بلسم مُرطّب عليه.
- الشاي الأسود:
تماماً مثل القهوة، يمكن للشاي الأسود أن يلوّن الشعر الأبيض بفضل الأصباغ البنيّة الموجودة في تركيبته. يكفي تسخين كوبين من الماء جيداً وإضافة ظرفين من الشاي الأسود إلى الماء ثم تركه جانباً ليبرد واستعمال هذا الخليط لشطف الشعر بعد غسله بالشامبو وإزاله الصابون عنه. من شأن هذه الخطوة أن تُعزّز لون الشعر البني وتخفي مظاهر الشيب.
- عصير الشمندر:
يتميّز عصير الشمندر بغناه بالبوتاسيوم، والكلسيوم، والفيتامينات من فئتي B وC. للاستفادة من خصائصه الملوّنة للشعر، يكفي تقشير 3 أو 4 حبات من الشمندر وطهيها على النار في وعاء مليء بالماء لمدة ساعة من الوقت. يُرفع الوعاء بعد ذلك عن النار ويُترك ليبرد ثم تتمّ تصفية مائه قبل وإضافة ملعقتين من زيت جوز الهند إليه. يُطبّق هذا الخليط على جذور الشعر وطوله، ويُترك عليه لمدة تتراوح بين 20 و60 دقيقة مع تغطية الشعر بقبعة بلاستيكيّة ثم شطفه بعد ذلك بالماء، وستكتشفون بعد ذلك تلوّن الشعر بانعكاسات عميقة تميل إلى اللون الأحمر أو البرغندي. يُنصح بتطبيق الفازلين على طرف الشعر عند الجبين ووراء الأذنين حتى لا تصطبغ البشرة بلون الشمندر.
تابعو الأردن 24 على

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

السوسنة

منذ 9 ساعات

• السوسنة

نصائح لتفادي تساقط الرموش

السوسنة- تحلم كثير من النساء برموش طويلة وكثيفة تُبرز جمال العيون، لكن التساقط المفرط للرموش قد يشكّل عائقًا أمام هذا الحلم. ولا تعلم كثيرات أن للرموش وظيفة حيوية، إذ تُسهم في حماية العين من الغبار والبكتيريا والإصابات، مما يجعل العناية بها أمرًا ضروريًا. ويُعد تساقط عدد محدود من الرموش يوميًا أمرًا طبيعيًا، نظرًا لدورة نموها وتجددها التي تستغرق ما بين 6 إلى 10 أسابيع، إلا أن التساقط الزائد قد يشير إلى وجود مشكلة تستدعي الانتباه. لماذا تتساقط الرموش بشكل مفرط؟ بحسب الأكاديمية الأمريكية لأطباء العيون، هناك عدة عوامل تقف وراء ضعف الرموش وسقوطها، أبرزها:تهيج ناتج عن مستحضرات التجميلإبقاء مكياج العيون لفترات طويلة، واستخدام وإزالة وصلات الرموش، واستخدام مكبس الرموش (سواء كان ساخنًا أم لا)، قد يؤدي لتقصف الرموش وتساقطها.يمكن أن يحدث تقصف الرموش ثم تساقطها أيضا من الحساسية تجاه مستحضرات التجميل، مثل الماسكارا والغراء المستخدم في تركيب الرموش الاصطناعية.التهاب الجفنإذا شعرتِ بحكة، احمرار أو تورم في الجفن، فقد تكونين مصابة بالتهاب الجفن الناتج عن انسداد الغدد الدهنية؛ ما يؤثر على بصيلات الرموش.هوس نتف الشعرهذه حالة تدفع فيها الضغوط النفسية أو العاطفية الشخص إلى سحب رموشه بشكل متكرر.سرطان الجلدفي حالات نادرة، يمكن أن يكون تساقط الرموش الموضعي أحد أعراض سرطان الجلد على الجفن، إذ يعيق السرطان نمو الرموش مع انتشار الخلايا الضارة.مشاكل صحية غير شائعةتشمل الأسباب الأقل شيوعًا لتساقط الرموش الإصابة بأحد المشاكل الصحية التالية: الشعيرة المزمنة أو المتكررة، والبَرَدة، والوردية العينية أو العث، والالتهابات البكتيرية أو الفطرية في إحدى العينين أو كلتيهما.تساقط الرموش الموسميتزيد التغيرات البيئية خلال الفصول من تساقط الرموش، فمع انخفاض درجة الحرارة والرطوبة ونقص فيتامين د خلال فصلي الخريف والشتاء، قد تلاحظين زيادة في تساقط الرموش.النظام الغذائي أو نقص الفيتاميناتيرتبط النظام الغذائي الذي يفتقر إلى العناصر الغذائية بضعف الرموش وتساقطها، إذ يؤثر نقص الأحماض الدهنية الأساسية على تساقط الرموش، بالإضافة إلى نقص فيتامينات D والزنك والحديد.التوتر واختلال التوازن الهرمونيالعوامل النفسية أو التغيرات الهرمونية يمكن أن تُعجل بدخول الرموش في مرحلة "الخمول"، وهي المرحلة الأخيرة من دورة النمو، مما يؤدي إلى تساقطها.ما العادات التي تسبب تلف الرموش؟ وفقاً موقع Nurx، هناك بعض العادات التجميلية الشائعة التي تسبب تلف الرموش، أبرزها:الماسكارا المقاومة للماءرغم فعاليتها في مقاومة التلطخ والرطوبة، إلا أن الماسكارا المقاومة للماء قد تُسبب ضررا بالغا للرموش عند استخدامها بشكل يومي. فإزالتها تتطلب منتجات قوية وفركا متكررا، ما يُؤدي إلى إضعاف الشعيرات وتساقطها قبل أوانها.ليس هذا فحسب، بل إن الاستعمال المتكرر لهذا النوع من الماسكارا قد يُؤدي إلى جفاف الرموش وزيادة هشاشتها؛ مما يجعلها أكثر عرضة للتكسر والتساقط بمرور الوقت.النوم بمكياج العيونقد تبدو عادة بسيطة، لكنها من أكثر السلوكيات ضررًا لصحة الرموش. فالنوم من دون إزالة مكياج العيون، خاصة الماسكارا والآيلاينر، يُعرض منطقة العين للتهيج. هذا التهيج قد يدفعكِ لفرك عينيكِ بشكل متكرر أثناء الليل، وهو ما يُؤدي بدوره إلى سحب الشعيرات من جذورها قبل أن تتساقط بشكل طبيعي، ويُضعف نموها على المدى الطويل.استخدام مكياج الآخرينقد يبدو الأمر غير ضار، لكن مشاركة أدوات التجميل مع الآخرين تُعد من أكثر العادات التي قد تُلحق الضرر برموشكِ. فمستحضرات العيون تحديدا، مثل الماسكارا أو الكحل، قد تنقل عدوى بكتيرية أو فيروسية، مثل التهاب الملتحمة، وتُسبب تهيجا للعين والجلد المحيط.تركيب الرموش الاصطناعيةرغم أن الرموش الاصطناعية أصبحت من الصيحات الرائجة في عالم الجمال، إلا أن الإفراط في استخدامها قد يُهدد نمو رموشكِ الطبيعي. فإذا كانت الرموش الصناعية ثقيلة، أو تم تركيبها بطريقة غير صحيحة، أو حتى إذا كان اللاصق المستخدم يُسبب لكِ حساسية، فقد يتسبب ذلك في تساقط الرموش الحقيقية قبل أوانها، ويُضعف بصيلاتها على المدى البعيد.كيف يمكن حماية الرموش من التساقط؟ إذا كنتِ ترغبين في الحفاظ على رموشكِ كثيفة وصحية، فهناك بعض العادات اليومية التي ينصح بها خبراء الجمال والتي يمكن أن تُحدث فرقا كبيرا:تجنبي الإفراط في استخدام مكبس الرموش.احرصي دائما على إزالة الماسكارا والمكياج كل مساء.حاولي عدم فرك عينيكِ كثيرا عند إزالة مكياج العيون أو غسل الوجه.استخدمي جل إزالة مكياج العيون بالبريبايوتيك لتنظيف منطقة الرموش والعينين بعمق.اغسلي رموشكِ بانتظام لإزالة أي أوساخ أو بقايا عالقة.استخدمي سيروماً مغذيا للرموش، كونه يساعد على ترطيبها والحماية من الملوثات.اتّبعي نظاما غذائيا صحيا يشمل البروتينات والفواكه والخضراوات وكمية كافية من الحديد للحصول على رموش طويلة وكثيفة.تناولي المكملات الغذائية التي تساعد على تحسين صحة رموشك وحالتها بشكل عام.دور التغذية في منع تلف الرموش تحتاج رموشك إلى تغذية سليمة لتنمو؛ إذ تلعب العناصر الغذائية، مثل الفيتامينات والمعادن والبروتينات، دورا أساسيا في الحفاظ على صحة بصيلات الشعر وتعزيز نموها. وعندما يفتقر جسمك إلى هذه العناصر الغذائية الأساسية، قد تصبح رموشك هشة ورقيقة وعرضة للتساقط.إليكِ بعض الأطعمة التي يُنصح بتناولها بانتظام لتعزيز نمو رموشكِ بشكل طبيعي:الحمضياتالحمضيات، مثل البرتقال والجريب فروت والليمون الحامض، غنية بفيتامين ج، الضروري لإنتاج الكولاجين، مما يحافظ على قوة رموشك وصحتها. لذا، ابدئي يومك بكوب من عصير البرتقال الطازج أو أضيفي شرائح من الليمون إلى الماء للحصول على جرعة منعشة من فيتامين ج.البيضيُعد البيض مصدرا رائعا للبيوتين، وهو فيتامين يلعب دورا أساسيا في صحة الشعر. سواء كنتِ تفضلينه مخفوقا أو مسلوقا، فإن إضافة البيض إلى نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في تقوية رموشك وتعزيز نموها.المكسرات والبذورمثل اللوز وبذور دوار الشمس، فهي غنية بفيتامين E، الذي يُحسّن الدورة الدموية؛ ما يُعزز من وصول التغذية إلى بصيلات الرموش ويدعم نموها.الخضراوات الورقيةكالسبانخ والكرنب، وهي مصادر ممتازة للريبوفلافين (فيتامين B2)، الذي لا يدعم فقط نمو الشعر الصحي، بل يُغذي الجسم بكمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن الأساسية لصحة الرموش:

السوسنة

منذ 9 ساعات

• السوسنة

فوائد تناول العنب الأحمر قبل النوم

السوسنة- يُفضّل بعض الأشخاص تناول العنب الأحمر قبل النوم، نظرًا لكونه فاكهة سهلة الاستهلاك وتساعد على ترطيب الجسم، مما يجعله خيارًا شائعًا لدى الكثيرين، خاصة خلال فصل الصيف. وفي هذا السياق، نستعرض أبرز فوائد تناول العنب الأحمر قبل النوم، وذلك نقلًا عن موقع "Healthline". العنب الأحمر أم الأبيض: أيهما الأفضل؟تكمن فائدة تناول العنب الأحمر ليلًا في قدرته على المساعدة في النوم، إذ يُعد مصدرًا طبيعيًا لهرمون الميلاتونين، الذي يساهم في تحسين جودة النوم وتنظيم دورة النوم والاستيقاظ. يُذكر أن الميلاتونين يتركّز بشكل خاص في قشر العنب، مما يجعله مكونًا رئيسيًا في بعض المنتجات مثل عصير العنب والنبيذ. قد يهمك: هل عصير العنب يساهم في علاج جرثومة المعدة؟فوائد تناول العنب - يعزز من صحة القلب.- يُساعد على خفض ضغط الدم.- غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز مقدرات الجهاز المناعي.- يحمي من أنواع السرطان.- يخفض مستويات السكر في الدم.- يقلل مقاومة الأنسولين.- حماية خلايا بيتا في البنكرياس، المسؤولة عن إنتاج الأنسولين.- تحسين إنتاج الأنسولين.- يعزز من صحة العيون الشبكية.- يحسن من قدرات الذاكر ويساعد على الانتباه.- يدعم صحة العظام.- يُبطئ علامات الشيخوخة ويُعزز طول العمر.- يخفف من التهابات الجسم.- يعزز من نسبة الكولاجين مما يزيد من نضارة البشرة والشعر:

الوكيل

منذ يوم واحد

• الوكيل

احذر تنميل اليدين- علامة على نقص هذه الفيتامينات بجسمك

الوكيل الإخباري- إذا كنت تعاني من تنميل متكرر في اليدين، فالأمر لا يجب أن يُهمل أو يُنسب فقط للتعب أو وضعية النوم. فهذه الحالة قد تكون إشارة على نقص بعض الفيتامينات الحيوية في جسمك، والتي تؤثر بشكل مباشر على الأعصاب ووظائف الجهاز العصبي. اضافة اعلان ووفقًا لموقع GoodRx، فإن النقص في بعض أنواع فيتامينات مجموعة B، إضافة إلى فيتامين هـ (E)، قد يكون السبب الخفي وراء هذا الشعور المزعج. إليك أبرز الفيتامينات المرتبطة بتنميل اليدين: 1. فيتامين B6 نقص فيتامين B6 يسبب شعورًا بالتنميل أو الحرقان في الأطراف، وغالبًا ما يبدأ هذا الإحساس من القدمين ثم يمتد إلى الساقين والذراعين. وهو فيتامين أساسي لصحة الأعصاب، ونقصه قد ينتج عن سوء التغذية أو استخدام بعض الأدوية. 2. فيتامين B12 إذا صاحب التنميل ضعف عام أو مشاكل في الرؤية، فقد تكون مستويات فيتامين B12 في الجسم منخفضة بشكل ملحوظ. نقص هذا الفيتامين يؤثر على الأعصاب الطرفية وقد يؤدي إلى مضاعفات عصبية خطيرة إن لم يُعالج في الوقت المناسب. 3. فيتامين B7 (البيوتين) إلى جانب التنميل، قد تظهر أعراض مثل تساقط الشعر، طفح جلدي، أو حتى هلاوس ونوبات عصبية، وهي علامات تشير إلى نقص واضح في فيتامين B7، المهم لصحة الجلد والأعصاب. 4. فيتامين هـ (E) تنميل اليدين وصعوبة في التوازن أثناء المشي من الأعراض المميزة لنقص فيتامين هـ، الذي يُعد من مضادات الأكسدة الضرورية لحماية الأعصاب. وقد ينتج نقصه عن اضطرابات في امتصاص الدهون. خلاصة: إذا كنت تعاني من تنميل متكرر أو مستمر في اليدين أو القدمين، فلا تكتفِ بتغيير وضعية الجلوس أو النوم، بل راجع طبيبك لإجراء تحاليل لنسب هذه الفيتامينات. تعديل نظامك الغذائي أو تناول المكملات المناسبة قد يكون الحل البسيط لمشكلة مزعجة، ويقيك من تطورات صحية أكثر خطورة. الكونسلتو