مكون منزلي يخلصك من رائحة العرق نهائيا
مكون طبيعي يخلصك من رائحة العرق طول اليوم:
"ماء الورد +بيكربونات الصوديوم"
الوصفة:
ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم (صودا الخبز)
3 ملاعق كبيرة من ماء الورد النقي
الطريقة:
اخلطي المكونين جيدًا حتى تحصلي على معجون خفيف.
ضعي كمية صغيرة تحت الإبط بعد الاستحمام مباشرة وعلى بشرة جافة.
اتركيه لدقيقتين، ثم امسحيه برفق أو اتركيه دون شطف إذا لم يسبب لكِ أي تهيج.
فإن بيكربونات الصوديوم تقضي على البكتيريا المسببة لرائحة العرق وتمتص الرطوبة.
ماء الورد ينعش البشرة ويعطرها برائحة خفيفة، كما يقلل الالتهاب.
إذا كانت بشرتكِ حساسة، جربي الوصفة أولًا على جزء صغير من الجلد. ويمكن استبدال ماء الورد بـ زيت جوز الهند أو زيت شجرة الشاي للحصول على تأثير مطهر إضافي.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
صدى البلد
منذ يوم واحد
- صدى البلد
مهمة للأصحاء والمرضى .. أفضل مشروبات تنظف الكلى
يرغب الجميع في معرفة الطرق المناسبة للحفاظ على صحة الكلى وحمايتها من الامراض حيث أنها من الأمراض المرهقة المسببة لمضاعفات عديدة.. إليك خمسة مشروبات صحية موصى بها بشدة للعناية بالكلى وفقا لموقع patialaheart الشاي العشبي والأخضر يُعدّ شاي الأعشاب والشاي الأخضر من أفضل المشروبات لصحة الكلى فشاي الأعشاب، مثل النعناع والبابونج والزنجبيل والكركديه، يُرطب الجسم ويُعزز وظائف الكلى كما أن الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة المفيدة لصحة الكلى، ويُقلل من خطر تكوّن حصوات الكلى أما مادة إبيغالوكاتشين-3-غالات، الموجودة في الشاي الأخضر، فتُفيد صحة الكلى، وتُساعد في تقليل سُمّية الجلوكوز لدى مرضى السكري ومع ذلك، فإن أنواع الشاي التي تُعزز تأثيرها المُدرّ للبول والمُليّن قد تُؤثّر سلبًا على صحة الأشخاص المصابين بأمراض الكلى. عصائر قليلة السكر تُعد عصائر الفاكهة والخضراوات خيارًا ممتازًا للمشروبات الصحية للكلى، فهي مُرطِّبة للجسم وتُوفِّر مجموعةً متنوعةً من العناصر الغذائية و يُمكن الاستمتاع بمشروب لذيذ ومُغذٍّ يُعزِّز وظائف الكلى باستخدام فواكه وخضراوات مُفيدة للكلى، مثل التفاح والأفوكادو والفراولة والتوت البري والتوت الأزرق والأناناس والجزر والفاصوليا والخيار. هذه العصائر غنية بالفيتامينات والمعادن، لكنها قليلة البوتاسيوم والفوسفور و مع ذلك، يُنصح بتجنب الموز، وهو من مكوناتها الشائعة، لغناه بالبوتاسيوم. عصير التوت البري بالنسبة لمرضى الكلى، تُشكل التهابات المسالك البولية خطرًا كبيرًا، إذ قد تؤدي إلى التهابات الكلى . يُعرف عصير التوت البري بقدرته على الوقاية من التهابات المسالك البولية، إذ يحتوي على مركبات تساعد على منع التصاق البكتيريا بجدران المسالك البولية، مما يُقلل من احتمالية الإصابة بالعدوى. بالإضافة إلى قدرته على الوقاية من التهابات المسالك البولية، يُقدّم التوت البري فوائد صحية أخرى عديدة فهو غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف، مما يجعله إضافة قيّمة لنظام غذائي صحي للكلى. ماء ديتوكس الماء المنقوع، المعروف أيضًا باسم ماء الديتوكس أو الماء المنقوع بالفواكه، خيارٌ لذيذٌ ومرطبٌ لمرضى الكلى. يتضمن هذا الماء نقع شرائح من الفاكهة أو الخضراوات أو الأعشاب في الماء العادي لإضافة نكهات طبيعية ومركبات مفيدة. من المهم اختيار مكونات منخفضة الصوديوم والبوتاسيوم والفوسفور و من الخيارات الشائعة المفيدة للكلى التوت الأزرق، والتوت الأسود، والتوت البري، والفراولة، والليمون، والنعناع، والحمضيات (باستثناء البرتقال الغني بالبوتاسيوم)، والخيار، والزنجبيل، فهي لا تجعل شرب الماء أكثر متعة فحسب، بل توفر أيضًا ترطيبًا دون خطر الإفراط في تناول البوتاسيوم أو الفوسفور أو الصوديوم. خل التفاح خل التفاح خيار ممتاز للحفاظ على صحة الكلى ويُعرف خل التفاح بخصائصه القلوية وقدرته على تعزيز إزالة السموم. يساعد على الحفاظ على مستويات حموضة صحية في الجسم، ويساعد على التخلص من السموم كما يُحسّن خل التفاح قلوية الدم والبول، ويزيد من حموضة المعدة، مما يُحسّن الهضم ويمنع تكوّن حصوات الكلى. مع ذلك، من المهم استخدام خل التفاح باعتدال وتخفيفه بالماء قبل تناوله. ابدأ بكمية صغيرة، مثل ملعقة صغيرة مخففة في كوب من الماء، ثم زد الكمية تدريجيًا حسب تحمل الجسم. يُنصح باستشارة أخصائي كلى أو أخصائي تغذية معتمد قبل إضافة خل التفاح إلى نظامك الغذائي، فقد لا يتوافق مع بعض الأدوية
صدى البلد
منذ يوم واحد
- صدى البلد
مكون منزلي يخلصك من رائحة العرق نهائيا
في فصل الصيف ومع ارتفاع درجات الحرارة، تعاني الكثير من النساء والرجال من مشكلة رائحة العرق، التي قد تسبب إحراجًا كبيرًا في الحياة اليومية. وعلى الرغم من وجود العديد من المنتجات التجارية لإزالة رائحة العرق، إلا أن بعضها يحتوي على مواد كيميائية قد تضر بالبشرة أو تسد المسام. لذلك، يتجه الكثيرون اليوم نحو الحلول الطبيعية والآمنة التي تمنح شعورًا بالانتعاش وتحافظ على صحة الجلد. مكون طبيعي يخلصك من رائحة العرق طول اليوم: "ماء الورد +بيكربونات الصوديوم" الوصفة: ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم (صودا الخبز) 3 ملاعق كبيرة من ماء الورد النقي الطريقة: اخلطي المكونين جيدًا حتى تحصلي على معجون خفيف. ضعي كمية صغيرة تحت الإبط بعد الاستحمام مباشرة وعلى بشرة جافة. اتركيه لدقيقتين، ثم امسحيه برفق أو اتركيه دون شطف إذا لم يسبب لكِ أي تهيج. فإن بيكربونات الصوديوم تقضي على البكتيريا المسببة لرائحة العرق وتمتص الرطوبة. ماء الورد ينعش البشرة ويعطرها برائحة خفيفة، كما يقلل الالتهاب. إذا كانت بشرتكِ حساسة، جربي الوصفة أولًا على جزء صغير من الجلد. ويمكن استبدال ماء الورد بـ زيت جوز الهند أو زيت شجرة الشاي للحصول على تأثير مطهر إضافي.
صدى البلد
منذ 2 أيام
- صدى البلد
الجو نار .. كيف تحمي نفسك من الإجهاد الحراري وما أعراضه ؟
يعد الإجهاد الحراري من أكبر المشاكل الصحية التي تواجه الكثير في فصل الصيف وتحديدا خلال الأيام التي ترتفع بها درجات الحرارة بشكل كبير ويتساءل العديد عن اعراض الإجهاد الحراري واسبابه وايضا كيفية الوقاية منه. وكان موقع هيلث لاين نشر في تقرير سابق معلومات هامة عن هذه المشكلة الصحية ، وكشف عن اعراض الإجهاد الحراري وهي : التعرق الشديد بدون أسباب واضحة ، تصبح البشرة باردة ورطبة. تشنجات العضلات . صداع غير مبرر. دوخة غير مبررة . الشعور بالتعب والارهاق . الشعور الدائم بالعطش . الغثيان أو القيء . سرعة ضربات القلب. نبض سريع وضعيف . تنفس سريع وعميق . أسباب الإصابة بالإجهاد الحراري : التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترة طوية وخاصة في فترات الذروة (من 11 صباحًا حتى 4 مساءً) بالاضافة إلى العمل أو التمارين في أجواء حارة ورطبة . فقدان السوائل والأملاح ، فالتعرق الشديد دون تعويض السوائل وقلة شرب الماء وايضا فقدان الصوديوم والبوتاسيوم مع العرق يتسبب في الإصابة بالإجهاد الحراري . من ناحية اخرى كشف موقع wsps عن بعض النصائح للوقاية من الإصابة من الإجهاد الحراري ومنها : ارتداء ملابس تسمح بمرور الهواء ، فقد يساعد القطن أو غيره من الأقمشة الفضفاضة المنسوجة على امتصاص الرطوبة وتبريد الجسم بالتبخر. أفضل طريقة للتغلب على الحر هي البقاء في مكان مُكيّف اشرب المزيد من الماء والعصائر والمشروبات تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
