السعرات الحرارية في فاكهة الصبر
السعرات الحرارية في فاكهة الصبر
ينصح بتناول كميات محددة من فاكهة الصبر، حيث أن الحبة الواحدة من الصبار بوزن 103 غرامات وتحتوي على 42 سعرة حرارية فقط.
فوائد الصبر للبشرة
يعالج مشاكل البشرة الجافة.
يقلل الصبر من الانتفاخات الموجودة تحت العين.
يمنع ظهور الشعر الزائد.
يزيل المكياج وآثاره بفاعلية.
يساعد على تجديد خلايا الجلد التالفة.
يريد طراوة الجلد.
يزيل خلايا الجلد الميتة.
يعالج لسعات الحشرات والالتهابات الجلدية.
يعالج الطفح الجلدي والحساسية.
يخفف حروق الشمس، ويوفر حماية جيدة للبشرة من أشعة الشمس.
يخفي البقع الداكنة والتجاعيد الرقيقة الموجودة على البشرة.
فوائد الصبر للرجيم
تقليل نسبة الدهون في الجسم
يعمل على فقدان الوزن
تساعد على تنظيم الشهية
يبطئ معدلات هضم الكربوهيدرات في الجسم.
فوائد الصبر الصحية
يخفض نسبة السكر في الدم، فالصبر غني بالألياف المفيدة لمرضى السكر.
يعالج متلازمة الأيض.
يعالج المياه الزرقاء أو الغلوكوما في العين.
يشفي بعض اعتلالات الكبد.
يحمي الخلايا العصبية
يقي من تلف الخلايا العصبية كما يمنع حدوث أي خلل في وظائفها.
يعالج تضخم البروستاتا، وقد يكون فعالاً في علاج سرطان البروستاتا.
يقي من الإصابة بأمراض القلب، حيث إنه يمنع تصلب الشرايين، والإصابة بأمراض القلب التاجية والجلطات الدماغية، وذلك بفعل الألياف الغذائية الموجودة به، والتي تسهم في خفض الكوليسترول الضار، إضافة إلى البوتاسيوم الذي يخفض ضغط الدم عن طريق تقليل الإجهاد الذي يحصل في الأوعية الدموية والقلب.
يخفض من مستوى الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية.
يكافح الصبر الإجهاد التأكسدي، وهو عبارة عن عملية بيولوجية تؤدي إلى تلف الخلايا وبالتالي زيادة خطر الإصابة بالسرطان وتصلب الشرايين والزهايمر.
فوائد الصبر للحامل
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
البوابة
منذ 2 أيام
- البوابة
تحذيرات من تعرض مئات آلاف الأطفال في السودان للجوع
يتعرض مئات الآلاف من الأطفال (دون سن الخامسة) في السودان لخطر متزايد من الإصابة بالمجاعة والعنف والمرض، بحسب إعلان الأمم المتحدة. وحذرت منظمة الأمم المتحدة للطفولة "يونيسف"، الأحد، في بيان، من "تعرض أكثر من 640 ألف طفل دون سن الخامسة في شمال دارفور غربي السودان لخطر متزايد من العنف والجوع والمرض". وحذّرت المنظمة الدولية، في بيانها، من تفشي مرض الكوليرا بعد أن تم اكتشاف أول حالة في 21 يونيو (حزيران) الماضي، تم الإبلاغ عن أكثر من 1180 حالة إصابة بالكوليرا، بينها نحو 300 حالة بين الأطفال، وما لا يقل عن 20 حالة وفاة، في منطقة طويلة بولاية شمال دارفور. وحذرت من "ارتفاع سريع في عدد الحالات في طويلة التي استقبلت أكثر من 500 ألف شخص نزحوا بسبب النزاع العنيف" بين الجيش وقوات الدعم السريع. وفي ولايات دارفور، وفق المنظمة، فقد بلغ إجمالي حالات الإصابة بالكوليرا حتى 30 يوليو (تموز) الماضي قرابة 2140 حالة، مع تسجيل ما لا يقل عن 80 حالة وفاة. وأشارت المنظمة إلى أن "حياة أكثر من 640 ألف طفل دون سن الخامسة معرّضة لخطر متزايد من العنف والمرض والجوع في شمال دارفور". وأوضحت أن النازحين في منطقة طويلة يواجهون "ظروفاً خطيرة، مع نقص حاد في الغذاء والمياه والمأوى، وتزايد خطر تفشي الأمراض". وبلغ إجمالي الإصابات بالكوليرا 91 ألفاً و34، بينها 2302 وفاة في 17 ولاية بالسودان، منذ بدء انتشار الوباء في أغسطس (آب) 2024، بحسب آخر إحصائية لوزارة الصحة السودانية. المصدر: وكالات
الغد
منذ 2 أيام
- الغد
زيادة مقلقة بالسمنة في العالم.. وتأثيرات صحية خطيرة على الأطفال والبالغين
حذّرت دراسة شارك فيها علماء من جامعة بيروغوف التابعة لوزارة الصحة الروسية، من أن عدد الأشخاص الذين يعانون من السمنة حول العالم تجاوز المليار شخص. وجاء في بيان صادر عن الخدمة الصحفية للجامعة: "تشير الإحصائيات العالمية إلى أن إجمالي عدد الأطفال والمراهقين والبالغين الذين يعانون من السمنة حول العالم تجاوز المليار شخص. وفي الفترة من عام 1990 إلى عام 2022، ارتفعت معدلات السمنة العالمية بأكثر من أربعة أضعاف بين الفتيات، من 1.7% إلى 6.9%. اضافة اعلان وبالنسبة للأولاد، ارتفعت هذه النسبة من 2.1% إلى 9.3%. وقد لوحظ هذا النمو في معدلات السمنة في جميع البلدان تقريبا حول العالم." ووفقا للدراسة، بلغ عدد المراهقين والأطفال الذين يعانون من السمنة في عام 2020 ما يقرب من 160 مليون شخص، منهم 65 مليون فتاة و94 مليون صبي، بينما كان عددهم في عام 1990 لا يتجاوز 31 مليون طفل فقط. وفي الوقت نفسه، تضاعفت نسبة النساء البدينات بين البالغين لتصل إلى 18.5%، فيما تضاعفت نسبة الرجال البدينين ثلاث مرات تقريبا، لتصل إلى 14%. وتعتبر السمنة من أخطر المشكلات التي يوليها خبراء الصحة اهتماما كبيرا، كونها من الأسباب الرئيسية للإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والشرايين، كما تسبب مضاعفاتها أعدادا كبيرة من الوفيات حول العالم سنويا. لينتا.رو
الغد
منذ 2 أيام
- الغد
ارتفاع خطر إصابة رجال الإطفاء بأنواع محددة من السرطان
في ظل التضحيات التي يقدمها رجال الإطفاء لانقاذ أرواح البشر وحماية الممتلكات، كشفت دراسة حديثة أن طبيعة عملهم تقترن أيضاً بزيادة احتمالات إصابتهم بأنواع معينة من السرطان. اضافة اعلان سرطان الميلانوما قد يُخفي نفسه في الجلد السليم وتقول الطبيبة لورين تيراس اخصائية علم الأوبئة بالجمعية الأمريكية لأمراض السرطان: "رغم أنها أنباء مؤسفة، فقد أظهرت الدراسات أن رجال الإطفاء الذين يمارسون عملهم لفترات طويلة يتعرضون لمخاطر تفوق التهديدات المباشرة من النيران وألسنة اللهب". وعكفت الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية المتخصصة في علم الأوبئة على قياس معدلات الوفاة الناجمة عن السرطان على مدار 36 عاماً لدى أشخاص لم يكونوا يعانون من المرض الخبيث عند بداية الدراسة عام 1982، وكان من بين المشاركين أكثر من 470 ألف من رجال الإطفاء. وتبين عند تسجيل معدلات إصابة رجال الإطفاء بالسرطان ومقارنتها بغيرهم من الرجال المشاركين في الدراسة ارتفاع معدلات الإصابة بسرطان الجلد لديهم بنسبة 72% وسرطان الكلى بنسبة 39% وسرطان الرئة بنسبة 8% وسرطان البروستاتا بنسبة 14% وسرطان القولون بنسبة 15%. وأشارت تيراس إلى أن الزيادة الكبيرة في معدلات الإصابة بسرطان الجلد لدى رجال الإطفاء تعود إلى أنه قد لا تتوافر لديهم وسائل كافية لحماية الجلد أثناء مزاولة عملهم، وذكرت أن اتخاذ إجراءات احترازية للوقاية من التعرض لأشعة الشمس قد يساعد في تقليل احتمالات إصابتهم بالمرض. الكحول والمواد الكيميائية الدائمة مزيج قاتل للكبد - موقع 24حدد علماء مادة سلفونات البيرفلوروكتان (PFOS) كعامل بيئي محتمل يُفاقم أمراض الكبد المرتبطة بالكحول. ويقول الباحثون إن الزيادة في معدلات الإصابة بسرطان الرئة ظهرت فقط لدى رجال الإطفاء الذين يزاولون هذه المهنة لمدة ثلاثين عاماً أو أكثر، وأكدت الباحثة في تصريحات للموقع الإلكتروني "هيلث داي" المتخصص في الأبحاث العلمية أن هذه الدراسة تدعم صحة أبحاث سابقة ربطت بين مخاطر إصابة رجال الإطفاء بالسرطان وبين طبيعة عملهم. وكالات
