ماذا يحدث لجسمك في حال تناول كوب ماء مع شريحة الليمون يوميا لمدة شهر؟
ماذا يحدث لجسمك في حال تناول كوب ماء مع شريحة الليمون يوميا لمدة شهر؟
صحيفة المرصد: كشف أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، الدكتور سورابه سيتي، أن شرب كوب من الماء يوميا مع شريحة من الليمون، قد يساعد في منحك مظهرا أكثر شبابا مما أنت عليه في الواقع.
تقليل علامات التقدم في العمر
وأوضح سيتي أن الاستهلاك اليومي لماء الليمون قد يساهم في تقليل علامات التقدم في العمر، ويحسّن صحة الجلد.
التغيرات
وأوضح التغيرات التي قد تطرأ على الجسم بعد تناول ماء الليمون يوميا لمدة شهر.
العناصر الغذائية
وقال: "الليمون يحتوي على أكثر من 30 مركبا نباتيا مفيدا. عصير الليمون الطازج هو الأفضل، لأنه لم يخضع لعملية البسترة، وبالتالي يحتفظ بنسبة أكبر من العناصر الغذائية".
امتصاص المعادن
وأشار إلى أن حموضة الليمون الطبيعية تعزز امتصاص المعادن في الجسم، خاصة الحديد، إلى جانب كونه مصدرا غنيا بفيتامين سي، الضروري لإنتاج الكولاجين، وهو عنصر أساسي للحفاظ على صحة البشرة والمفاصل والأنسجة الضامة، حسبما نقلت صحيفة "ميرور" البريطانية.
إشراقة البشرة
وأضاف، رغم أن ماء الليمون ليس "إكسيرا سحريا للشباب"، إلا أنه قد يساعد في تحسين إشراقة البشرة ودعم صحة الكبد وتقليل الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، ما يعزز مظهرا أكثر نضارة وشبابا.
ليس مناسبا للجميع
وأكد أن ماء الليمون ليس مناسبا للجميع. فهو قد يزيد من حدة أعراض الارتجاع المريئي لدى بعض الأشخاص بسبب طبيعته الحمضية، لذا يُنصح بتجنبه أو تقليل الكمية المستخدمة في هذه الحالات.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
صدى الالكترونية
منذ 8 ساعات
- صدى الالكترونية
تحذير من تفاعل عصير الجريب فروت مع أدوية الكوليسترول
حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب الدكتور خالد النمر من خطورة تناول عصير الجريب فروت، المعروف أيضًا بأسماء مثل ليمون الجنة، الكريفون، أو الليمون الهندي، عند استخدام بعض أدوية الكوليسترول، مؤكدًا أن هذا العصير قد يتسبب في رفع تركيز الدواء في الدم ويؤدي إلى آثار جانبية مؤلمة أبرزها آلام العضلات. وأوضح النمر أن هذا التفاعل الدوائي يتركز تحديدًا مع نوعين من أدوية الكوليسترول هما: سيمفاستاتين (Simvastatin) ولوفاستاتين (Lovastatin)، فيما لا تظهر هذه التفاعلات مع أنواع أخرى مثل روسوفاستاتين (Rosuvastatin) وبيتاستاتين (Pitavastatin)، حتى مع تناول كميات كبيرة من العصير نسبيًا. وأشار إلى أن الخطر يصبح أكبر عند تجاوز كمية 600 مل يوميًا من العصير، لذلك نصح المرضى الذين يتناولون النوعين المتأثرين من الأدوية بتجنب عصير الجريب فروت قدر الإمكان، حفاظًا على توازن العلاج وتجنب الأعراض الجانبية التي قد تضر بصحتهم. إقرأ أيضًا
سودارس
منذ 2 أيام
- سودارس
ماذا يحدث لجسمك في حال تناول كوب ماء مع شريحة الليمون يوميا لمدة شهر؟
تقليل علامات التقدم في العمر وأوضح سيتي أن الاستهلاك اليومي لماء الليمون قد يساهم في تقليل علامات التقدم في العمر، ويحسّن صحة الجلد. التغيرات وأوضح التغيرات التي قد تطرأ على الجسم بعد تناول ماء الليمون يوميا لمدة شهر. العناصر الغذائية وقال: "الليمون يحتوي على أكثر من 30 مركبا نباتيا مفيدا. عصير الليمون الطازج هو الأفضل، لأنه لم يخضع لعملية البسترة، وبالتالي يحتفظ بنسبة أكبر من العناصر الغذائية". امتصاص المعادن وأشار إلى أن حموضة الليمون الطبيعية تعزز امتصاص المعادن في الجسم، خاصة الحديد، إلى جانب كونه مصدرا غنيا بفيتامين سي، الضروري لإنتاج الكولاجين، وهو عنصر أساسي للحفاظ على صحة البشرة والمفاصل والأنسجة الضامة، حسبما نقلت صحيفة "ميرور" البريطانية. إشراقة البشرة وأضاف، رغم أن ماء الليمون ليس "إكسيرا سحريا للشباب"، إلا أنه قد يساعد في تحسين إشراقة البشرة ودعم صحة الكبد وتقليل الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، ما يعزز مظهرا أكثر نضارة وشبابا. ليس مناسبا للجميع وأكد أن ماء الليمون ليس مناسبا للجميع. فهو قد يزيد من حدة أعراض الارتجاع المريئي لدى بعض الأشخاص بسبب طبيعته الحمضية، لذا يُنصح بتجنبه أو تقليل الكمية المستخدمة في هذه الحالات. المرصد script type="text/javascript"="async" src=" defer data-deferred="1" إنضم لقناة النيلين على واتساب مواضيع مهمة ركوب الخيل لا يناسب الجميع؟ أيهما أصعب تربية الأولاد أم البنات؟ جسر الأسنان هل تعقيم اليدين مفيد؟ الكركم والالتهابات أفضل زيوت ترطيب البشرة
عكاظ
منذ 3 أيام
- عكاظ
تحذير طبي: شرب الماء مع الليمون صباحاً يؤذي المعدة
تابعوا عكاظ على رغم الانتشار الواسع لنصيحة شرب الماء الدافئ مع الليمون على معدة فارغة صباحاً، كشفت تقارير طبية حديثة، أن هذه العادة الشائعة قد تكون ضارة لبعض الأشخاص، خصوصاً لمن يعانون من مشكلات في الجهاز الهضمي. وأشار خبراء التغذية إلى أن الليمون يحتوي على تركيز عالٍ من الأحماض الطبيعية، ما قد يؤدي إلى تهيج جدار المعدة وزيادة الحموضة لدى الأشخاص المصابين بالقرحة أو الارتجاع المريئي أو التهاب المعدة. ورغم الاعتقاد السائد بفوائد هذا المشروب في إزالة السموم وتحفيز الأيض إلا أن الأطباء يحذرون من الإفراط فيه أو اعتباره علاجاً يومياً دون استشارة طبية، مؤكدين، أن فوائده المتداولة مبالغ فيها في كثير من الأحيان. كما أوضحت بعض الدراسات، أن تناول الليمون بكميات مفرطة على معدة فارغة قد يضر بطبقة المينا في الأسنان بسبب الحموضة العالية، ما يسبب حساسية وألماً عند تناول المشروبات الباردة أو الساخنة. ونصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في المعدة بتجنب هذه العادة أو تعديلها بشرب الماء فقط دون إضافات، مؤكدين أن بداية اليوم بكوب ماء فاتر كافية لتحفيز الجسم دون تعريضه للتهيج الحمضي. وتبرز هذه التوصيات ضرورة التمييز بين العادات الصحية والممارسات الشائعة غير المدروسة. أخبار ذات صلة /*.article-main .article-entry > figure img {object-fit: cover !important;}*/ .articleImage .ratio{ padding-bottom:0 !important;height:auto;} .articleImage .ratio div{ position:relative;} .articleImage .ratio div img{ position:relative !important;width:100%;} .articleImage .ratio img{background-color: transparent !important;}
