Voici 8 petits lacs à découvrir en Suisse romande pour mêler rando et baignade
Le lac Retaud.
Vanessa Cardoso
Niché dans une prairie ponctuée de conifères près du col du Pillon, à 1685 m d'altitude, ce petit lac de montagne aux eaux cristallines est le cadre idéal pour une pause baignade le temps d'une promenade en nature. Pour les gourmands, une auberge trône au-dessus. Côté parcours, on démarre depuis le lac et l'on suit le sentier jusqu'à la cascade du Dar, puis direction Les Diablerets (env. 2 h de marche). Lac des Chavonnes, à Villars-sur-Ollon (VD)
Le lac des Chavonnes.
LMD
On raconte qu'un majestueux dragon blanc garde un trésor dans ce lac bordé de conifères, à 1690 m d'altitude. Pour aller à sa rencontre, puis déguster la cuisine régionale sur la terrasse du restaurant non loin, on emprunte par exemple le train à crémaillère de Villars à Bretaye, puis l'on suit le sentier jusqu'au point d'eau (30 minutes de marche). Lac Brenet, à la vallée de Joux (VD)
Le lac Brenet.
Michel Duperrex
Sur la pointe nord du lac de Joux se tient son petit frère tranquille. L'on peut faire sa connaissance entre les roseaux et les sapins en empruntant le sentier thématique qui en fait le tour, au départ de la gare du Pont en direction de la rive droite (1 h 30 de marche). Lac du Louché, à Vercorin (VS)
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Coin de nature préservé, le vallon de Réchy abonde de trésors naturels, entre cascade et prairie alpine colorée. La partie supérieure, le Haut-Vallon, dissimule le lac du Louché. Pour espérer tremper ses pieds dans l'eau claire, il faut le mériter: depuis l'arrivée de la télécabine au Crêt-du-Midi, on emprunte le chemin qui grimpe au point d'eau, et l'on redescend par l'autre côté pour admirer la cascade du Pichioc. Sur la route, on peut se restaurer à la buvette de Tsartsey (env. 5 h de marche). Lac de Salanfe, à Évionnaz (VS)
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Les eaux tranquilles de ce lac alpin reposent à un peu plus de 1900 m d'altitude dans une crique glaciaire avant de se déverser dans les gorges du Dailley, puis la fameuse cascade de la Pissevache à l'entrée du Valais. Afin de s'y rafraîchir, on entame la boucle au camping du Van d'en Haut pour monter au lac et en parcourir la rive, sans oublier la pause gourmande à l'Auberge de Salanfe (4 h 30 de marche). Lac de la Brèche, à Granges (VS)
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Une fois n'est pas coutume, on se laisse tenter par une randonnée dans la vallée. Dans la commune valaisanne de Grône, entre Sion et Sierre, à deux pas du Rhône, se cachent deux charmants petits lacs, ainsi que la réserve naturelle de Pouta Fontana. On démarre la balade au centre du village de Granges, pour ensuite longer le lac de la Brèche et le lac de la Corne un peu plus loin, avant de revenir au point de départ en traversant les vergers. On profite d'un pique-nique et d'une pause baignade sur le chemin (1 h 15 de marche). Étang de la Gruère, à Saignelégier (JU)
L'étang de la Gruère.
Andreas Blatter
La balade baptisée la Randoline mènera les promeneurs dans le cadre enchanteur de l' étang de la Gruère , au cœur d'une réserve naturelle marécageuse. Depuis Saignelégier, on emprunte le sentier direction l'étang des Royes, puis Les Cerlatez. Près de La Theurre se trouve le point d'eau populaire où l'on peut faire trempette en été, avant de poursuivre la boucle jusqu'à Saignelégier (3 h 30 de marche). Lac des Taillères, à La Brévine (NE)
Le lac des Taillères.
LMD
Ce point d'eau est niché dans la «Sibérie de la Suisse», et si l'on en profite en hiver pour faire du patin sur la surface gelée, l'été est la saison idéale pour se plonger dans une ambiance nordique rafraîchissante. Au départ du lac, la balade longe la rive pour grimper ensuite sur les crêtes, côté Le Baillod, avant de redescendre dans une boucle vers le point d'eau. On profite de cette courte aventure pour faire un arrêt à la plage des Taillères (env. 1 h 30 de marche).
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Laurène Ischi est journaliste au sein de l'équipe digitale de Tamedia. Après un bachelor en lettres à Lausanne, elle a obtenu son master à l'Académie du journalisme et des médias de l'Université de Neuchâtel en 2021. Elle se passionne pour les sujets de société et a travaillé pour «Femina» pendant 4 ans. Plus d'infos
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L'UE homologue un nouveau traitement contre le cancer du sein
Le géant pharmaceutique bâlois a reçu le feu vert de Bruxelles pour son traitement Itovebi. Il annonce également un nouveau test pour dépister l'alzheimer. Publié aujourd'hui à 14h00 Mis à jour il y a 3 minutes Le groupe pharmaceutique bâlois a annoncé mercredi l'homologation dans l'UE de son traitement contre le cancer du sein. KEYSTONE Le géant pharmaceutique bâlois Roche a annoncé mercredi avoir obtenu l'homologation dans l'Union européenne d'un nouveau traitement contre le cancer du sein mais aussi le marquage CE pour un test de diagnostic de la maladie d' Alzheimer . La Commission européenne a donné son feu vert à inavolisib, commercialisé sous le nom d'Itovebi pour une forme avancée ou métastatique de cancer du sein, en association avec palbociclib et fulvestrant, a indiqué le groupe suisse dans un communiqué. L'autorisation a été donnée sur la base d'une étude de phase III qui a démontré une réduction de 57% du risque d'aggravation de la maladie ou de décès. Approuvé en octobre aux États-Unis , ce traitement est destiné à un sous-type très répandu de la maladie. Il est indiqué pour le cancer du sein «positif pour les récepteurs hormonaux (RH positif) et négatif pour le récepteur 2 du facteur de croissance épidermique humain (HER2 négatif)» et est utilisé «lorsque le cancer du sein présente une mutation du gène PIK3CA», précise le site de Swissmedic , l'autorité suisse de santé, qui l'a de son côté autorisé fin janvier. Identifier les biomarqueurs de l'alzheimer Dans un communiqué séparé, Roche, qui est également actif dans les diagnostics, a annoncé avoir obtenu le marquage de conformité européenne CE pour un test de dépistage de la maladie d'Alzheimer. Développé avec le laboratoire américain Eli Lilly, ce test sanguin a été conçu pour permettre aux médecins d'écarter le fait qu'il s'agisse de la maladie d'Alzheimer lorsque des patients présentent des symptômes de déclin cognitif. Appelé Elecsys pTau181, il permet d'identifier un des biomarqueurs de la maladie. Il permet aux médecins d'établir si la maladie est ou non la cause du déclin cognitif, et si d'autres tests sont nécessaires ou pas, et donc d'éviter aux patients des tests inutiles et invasifs. Dans le communiqué, Roche souligne que jusqu'à 75% des personnes présentent des symptômes sans être diagnostiquées et qu'il faut souvent près de trois ans avant que les patients soient diagnostiqués après l'apparition de la maladie. Roche doit publier jeudi ses résultats semestriels. Numéro un mondial de l'oncologie, il dispose de plusieurs traitements contre le cancer du sein, dont Perjeta et Phesgo. À côté de sa division pharmaceutique, il s'appuie également sur une division spécialisée dans les tests de diagnostic qui a contribué à près du quart de son chiffre d'affaires en 2024. Sur le dépistage et le traitement des maladies AFP Vous avez trouvé une erreur?Merci de nous la signaler.
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Une mère lance l'alerte contre les «pouches», ces concentrés de nicotine
Inquiète de la consommation de ses enfants, une mère de famille romande met en garde contre les «pouches». Ils inquiètent aussi des pros de la santé. Publié aujourd'hui à 06h32 Les petits sachets, qui se présentent dans des boîtes colorées, sont particulièrement attractifs pour les jeunes. Vincent Lescaut/L'essentiel En bref: Les «pouches», vous connaissez? Ces sachets de nicotine (appelés en anglais nicotine pouches ), souvent aromatisés, se placent entre la gencive et la lèvre. Louise*, mère de trois jeunes adultes, les a découverts par ses enfants et leurs amis, âgés de 15 à 25 ans. Elle tire la sonnette d'alarme: «Quand mon fils m'a dit qu'il en prenait, j'ai pensé que c'était un peu comme des chewing-gums et qu'un sachet par jour ne serait pas trop grave. Mais j'ai compris qu'on parlait plutôt de trois à six sachets par jour.» La mère de famille romande a constaté que des consommateurs présentaient une fatigue extrême et des troubles digestifs, allant jusqu'à une perte de poids importante. «Les parents devraient y penser si leurs enfants présentent de telles difficultés. Comme ils sont sans odeur, ces produits passent assez inaperçus. Et les adultes ne savent pas quelles quantités sont prises.» Luciano Ruggia, directeur de l'Association suisse pour la prévention du tabagisme (AT), ne s'exprime pas sur des cas particuliers. Mais il confirme que la santé buccale et l'estomac peuvent être touchés. Et si l'on manque de recul pour parler d'un éventuel lien avec les cancers de la bouche ou des risques cardiovasculaires, il prône le principe de précaution. Une addiction importante En France, l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail) a en outre signalé des cas de syndromes nicotiniques aigus chez des ados. Cette forte charge en nicotine constitue le principal problème. Ces produits ne contiennent pas de tabac, contrairement au snus auquel ils sont généralement associés. Ils ne nécessitent pas de combustion – ce qui préserve les poumons. Mais selon le site français Génération sans tabac, certains délivrent jusqu'à 50 milligrammes de nicotine par sachet. Qu'est-ce que cela représente? «Les études montrent que l'on absorbe environ un milligramme de nicotine quand on fume une cigarette», répond Luc Lebon, responsable du Secteur prévention du tabagisme à Unisanté. Si l'absorption réelle par le corps peut varier selon le mode de consommation, le dosage des sachets de nicotine est plus élevé que celui des cigarettes, «ce qui en fait des produits très addictifs». Et la loi suisse ne fixe pas de quantité maximale de nicotine dans ces produits, contrairement aux cigarettes (1 mg/cigarette) et aux cigarettes électroniques (20 mg/millilitre). Luc Lebon, responsable du Secteur prévention du tabagisme à Unisanté. DR Luciano Ruggia abonde dans le même sens. La nicotine à forte dose peut provoquer des problèmes d'attention, de concentration, de nervosité ou d'agressivité. Cette substance psychoactive aurait par ailleurs un effet particulier sur le cerveau en développement, avec un risque plus élevé de développer une dépendance avant 25 ans. Le directeur d'AT Suisse précise que les substituts nicotiniques (comme les Nicorette) vendus en pharmacie n'ont pas le même effet sur l'organisme, car ils délivrent des doses plus faibles de nicotine et le font sur la durée. Il appelle surtout à distinguer l'usage que peut en faire un adulte qui essaye d'abandonner la cigarette de celui des ados. «Chez les jeunes, on ne voit pas de transfert d'un produit vers l'autre. On assiste au contraire à des problèmes de multiconsommation, avec l'utilisation de l'un ou l'autre produit suivant la situation sociale ou le moment de la journée.» Nicotine en toute discrétion La pochette est par exemple une solution discrète durant le sport ou en classe. «Elle permet de consommer de la nicotine là où ce n'était pas possible jusqu'alors, détaille Luciano Ruggia. Mais à d'autres moments, ces jeunes vont consommer des cigarettes électroniques jetables ou des cigarettes conventionnelles. C'est tout le contraire de l'arrêt ou d'une politique de réduction des risques!» Dans une enquête de la fondation britannique Daniel Spargo-Mabbs (DSM, prévention de la toxicomanie) auprès de 2100 adolescents de 15 à 18 ans, 46% d'entre eux identifient les sachets de nicotine (snus compris) comme l'un des produits les plus utilisés par leurs pairs. Ils se placent en cinquième position derrière le vapotage, l'alcool, les cigarettes et le cannabis ou l'herbe. Dans ces conditions, les milieux de la prévention se mobilisent. Dans une tribune publiée dans «Le Monde» le 2 juillet, les représentants de dix associations européennes de lutte contre le tabagisme (dont AT Suisse) dénoncent l'utilisation de nouveaux produits par les cigarettiers pour reconstituer leur clientèle, comme ces sachets. Appels à interdire les «pouches» Ces organisations reprochent aux producteurs un marketing agressif envers les jeunes et d'utiliser «un discours proche de celui d'un acteur de santé publique, présentant ces nouveaux produits comme des outils de sortie du tabagisme alors même que ce marché reste la principale source de revenus des cigarettiers». À ce propos, Luc Lebon relève que les sachets de nicotine sont notamment promus sur les réseaux sociaux, dans des journaux gratuits ou encore lors de festivals de musique. Dans leur tribune, les associations jugent qu'il est «urgent d'interdire au plus vite ces nouveaux produits, en particulier les sachets de nicotine». Elles déplorent que la volonté d'agir de certains États de l'Union européenne soit retardée par la résistance d'autres membres. Qu'en est-il en Suisse? Les produits nicotiniques à usage oral (les «pouches» et le snus) tombent sous le coup de la loi sur les produits du tabac , entrée en vigueur le 1er octobre 2024. 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Nicotine, tabac et jeunes Caroline Zuercher est journaliste à la rubrique Suisse depuis 2005. Elle couvre en particulier les sujets liés à la santé et à la politique de santé. Auparavant, elle a travaillé pour Swissinfo et Le Matin. Plus d'infos Vous avez trouvé une erreur?Merci de nous la signaler.
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Les sachets de nicotine, le chat et la souris
Accueil | Opinion | Éditorial | Opinion Plusieurs pays veulent interdire ces produits qui séduisent les jeunes. La Suisse semble loin derrière. Éditorial Publié aujourd'hui à 06h32 Cigarettes électroniques et puffs, tabac chauffé, snus et sachets de nicotine… Ces produits constituent des alternatives à la cigarette traditionnelle, qui a de moins en moins la cote. Et une solution pour arrêter de fumer? Le problème est qu'ils sont consommés par les jeunes, dans une autre logique. Les milieux de la prévention dénoncent d'ailleurs un marketing qui cible ce public. Récemment apparues, les pochettes de nicotine ne contiennent pas de tabac et n'exigent pas de combustion. Mais ces points positifs sont contrebalancés par leur concentration en nicotine, celle-là même qui génère la dépendance. Aujourd'hui, des pays européens appellent à leur interdiction. À l'exception de la Suède, ils l'ont déjà fait avec le snus, qui ressemble auxdites pochettes sauf qu'il contient du tabac. L'affaire ressemble à un jeu du chat et de la souris, dans lequel les législateurs tentent de limiter la consommation et les entreprises de contourner ces mesures avec des nouvelles offres. La Suisse en retard Mais la Suisse est loin de cela . Actuellement, le snus y est encadré par les mêmes règles que les autres produits du tabac. La nouvelle loi sur les produits du tabac, entrée en vigueur il y a un an, a finalement interdit la vente de ces articles aux mineurs dans l'ensemble du pays. Le snus en fait partie, mais il reste accessible sur internet. Et si l'initiative «Enfants sans tabac», qui vise à la prévention des mineurs face à la publicité, a été acceptée par le peuple en 2022, il a fallu deux ans de débats compliqués pour que sa mise en œuvre soit adoptée par le parlement en juin. Au pays des géants du tabac, les alternatives à la cigarette traditionnelle semblent donc avoir de belles heures devant elles. Notre article sur les sachets de nicotine Caroline Zuercher est journaliste à la rubrique Suisse depuis 2005. Elle couvre en particulier les sujets liés à la santé et à la politique de santé. Auparavant, elle a travaillé pour Swissinfo et Le Matin. Plus d'infos Vous avez trouvé une erreur?Merci de nous la signaler.
