أحدث الأخبار مع #للبكتيرياوالفطريات


فيتو
٢٩-٠٦-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
فوائد النعناع، يساعد على التركيز ويقلل من إجهادك وتوترك
فوائد النعناع، للصحة عديدة، فيعد النعناع من النباتات العطرية الشهيرة التي لا يكاد يخلو منها بيت، ويتميز برائحته المنعشة وطعمه اللاذع المحبب، ويُستخدم في كثير من الأغراض، سواء في المطبخ أو الطب أو التجميل. ومنذ العصور القديمة، اعتمد الإنسان على النعناع كعلاج طبيعي لعدد من المشاكل الصحية، كما أن العلم الحديث أثبت فعاليته في مجالات متعددة. أكدت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أن النعناع كنز طبيعي متعدد الفوائد، يمكن أن يكون حليفًا يوميًا لصحة الجسم والعقل والجمال، شرط استخدامه بحكمة. أضافت الدكتورة هدى، أن بفضل خصائصه المهدئة والمنعشة، فيعد النعناع أحد أفضل الأعشاب التي يمكن إدخالها إلى الروتين اليومي سواء عبر المشروبات أو العناية الشخصية أو حتى العلاج الطبيعي. في هذا التقرير، تستعرض الدكتورة هدى، بالتفصيل فوائد النعناع للجسم، والبشرة، والشعر، والصحة النفسية، إلى جانب بعض التحذيرات المرتبطة بالاستخدام المفرط له. الفوائد الصحية للنعناع فوائد النعناع تحسين عملية الهضم النعناع من أشهر الأعشاب التي تساعد على تحسين الهضم والتخلص من مشاكل المعدة. فهو يساهم في تهدئة عضلات الجهاز الهضمي، مما يقلل من التقلصات والانتفاخ والغازات. كما أنه يساعد على إفراز العصارات الهضمية التي تسهل عملية الهضم. التخفيف من أعراض القولون العصبي أظهرت العديد من الدراسات أن زيت النعناع يمكن أن يقلل من أعراض القولون العصبي مثل التقلصات والانتفاخ والإمساك والإسهال. يُفضل في هذه الحالة تناول النعناع في شكل كبسولات زيتية مخصصة. مضاد للبكتيريا والفطريات يحتوي النعناع على مركبات مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يجعله فعالًا في مقاومة الالتهابات، خصوصًا في الفم والمعدة والجهاز التنفسي. مهدئ للسعال والتهابات الحلق يُعد النعناع من أشهر الأعشاب المستخدمة في تهدئة الكحة والتهاب الحلق، بفضل احتوائه على مادة "المنتول" التي تعمل على تبريد الحلق وتخفيف الاحتقان. خفض حرارة الجسم تناول مشروب النعناع البارد يساعد على خفض حرارة الجسم، لذا يُستخدم في فصل الصيف لتبريد الجسم وإنعاشه. تحسين التنفس والتخلص من رائحة الفم الكريهة يعمل النعناع على إنعاش الفم والتخلص من الروائح غير المحببة، ويُستخدم في تصنيع معاجين الأسنان وغسول الفم بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا. تخفيف آلام الرأس والصداع استنشاق رائحة زيت النعناع أو وضعه موضعيًا على الجبهة والرقبة قد يساعد في تخفيف الصداع الناتج عن التوتر أو الجيوب الأنفية. الفوائد النفسية للنعناع تقليل التوتر والقلق استنشاق رائحة النعناع يعمل الغرض. تحسين التركيز والانتباه تشير بعض الأبحاث إلى أن رائحة النعناع تساهم في تحسين الأداء الذهني، مثل الانتباه وسرعة الاستجابة والتركيز. محفز للطاقة تناول كوب من شاي النعناع أو حتى استنشاق رائحته قد يمنح الجسم دفعة من النشاط والحيوية، ويقلل من الشعور بالإرهاق الذهني. فوائد النعناع للبشرة تنقية البشرة من الشوائب بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات، يُستخدم النعناع في تنظيف البشرة وتخليصها من الحبوب والرؤوس السوداء. تقليل الحكة والاحمرار يدخل النعناع في تركيب كثير من كريمات البشرة المخصصة لتهدئة الحكة الناتجة عن الحساسية أو لدغات الحشرات، لاحتوائه على مركب المنثول المهدئ. تفتيح البشرة وإنعاشها. يمكن استخدام ماء النعناع البارد كتونر طبيعي للبشرة الدهنية، حيث يساعد على إنعاشها وتضييق المسام. تونر النعناع المنعش للبشرة الدهنية الفوائد: ينقي البشرة، يقلل المسام الواسعة، ينعش الجلد ويقلل الإفرازات الدهنية. المكونات: حفنة من أوراق النعناع الطازجة كوب ماء ملعقة صغيرة من ماء الورد (اختياري) الطريقة: اغلي الماء، ثم أضيفي إليه أوراق النعناع واتركيها تُنقع لمدة 10 دقائق. صفي الخليط واتركيه ليبرد تمامًا. أضيفي ماء الورد (إن رغبتِ). ضعي التونر في زجاجة بخاخ واحفظيه في الثلاجة. استخدميه يوميًا كتونر بعد الغسيل، أو كبخاخ منعش خلال النهار. 2. قناع النعناع والعسل لتنقية البشرة الفوائد: يقلل الحبوب، يغذي البشرة، يهدئ الالتهابات. المكونات: ملعقة كبيرة من أوراق النعناع المطحونة أو المهروسة ملعقة صغيرة عسل طبيعي الطريقة: اخلطي العسل مع أوراق النعناع حتى تحصلي على قوام مناسب. ضعي القناع على الوجه واتركيه 15 دقيقة. اغسلي وجهك بماء فاتر ثم رشي ماء بارد. 3. قناع النعناع والخيار لترطيب البشرة وتهدئتها الفوائد: مثالي للبشرة الحساسة والمتهيجة، يرطب ويهدئ الاحمرار. المكونات: نصف خيارة مبشورة ملعقة صغيرة من أوراق النعناع المفرومة الطريقة: اخلطي الخيار والنعناع معًا. ضعي المزيج على الوجه واتركيه 15-20 دقيقة. اغسلي بالماء البارد، وستلاحظين نضارة فورية. 4. مقشر النعناع والسكر لتنظيف البشرة الفوائد: يزيل الجلد الميت، ينعش البشرة، يفتح المسام. المكونات: ملعقة صغيرة من النعناع المجفف والمطحون (أو الطازج المفروم ناعمًا) ملعقة صغيرة من السكر ملعقة صغيرة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند الطريقة: امزجي جميع المكونات معًا. دلكي بشرتك بحركات دائرية بلطف لعدة دقائق. اغسلي وجهك جيدًا بماء دافئ. يُستخدم مرة أسبوعيًا فقط. 5. كمادات النعناع المثلج لتقليل الانتفاخ تحت العين الفوائد: تقلل الانتفاخ والسواد، تنشط الدورة الدموية. الطريقة: اغلي أوراق النعناع واتركيها تبرد. صبي السائل في قوالب ثلج وضعيها في الفريزر. مرري مكعب النعناع المثلج برفق حول العين (دون ضغط مباشر) أو على كامل الوجه. فوائد النعناع للشعر تحفيز نمو الشعر تدليك فروة الرأس بزيت النعناع يعزز الدورة الدموية ويحفز بصيلات الشعر على النمو. علاج القشرة بسبب خصائصه المضادة للفطريات، يُعد النعناع خيارًا جيدًا للتخلص من القشرة وتهدئة الحكة. تنظيف فروة الرأس يعمل النعناع على إزالة الدهون الزائدة والأوساخ من فروة الرأس، مما يمنح الشعر مظهرًا نظيفًا ومنعشًا. طرق استخدام النعناع مشروب النعناع الساخن: لعلاج مشاكل الهضم أو لتهدئة الأعصاب. زيت النعناع: يُستخدم موضعيًا لتسكين الألم أو ضمن منتجات العناية بالبشرة والشعر. أوراق النعناع الطازجة: يمكن إضافتها إلى السلطات، والمشروبات، والعصائر. بخار النعناع: مفيد في حالات الزكام وانسداد الأنف. النعناع أضرار الإفراط في استخدام النعناع وأشارت الدكتورة هدى، أنه رغم فوائد النعناع الكثيرة والمثبتة، فإن له بعض الأضرار والآثار الجانبية التي يجب الانتباه لها، خاصة عند الإفراط في تناوله أو استخدامه بطريقة غير مناسبة. إليك أهم الأضرار المحتملة: 1. تفاقم حرقة المعدة والارتجاع المريئي النعناع يريح عضلة المريء السفلية، وهذا قد يؤدي إلى رجوع أحماض المعدة إلى المريء، مما يزيد من أعراض الارتجاع المريئي مثل الحموضة والحرقة، خصوصًا إذا تم تناوله بعد الأكل مباشرة. 2. تأثيره على مرضى الضغط والسكر زيت النعناع المركز أو المكملات التي تحتوي عليه قد تتفاعل مع بعض أدوية الضغط والسكر، مما قد يؤدي إلى خلل في التحكم بالمستوى الطبيعي للضغط أو الجلوكوز. لذا يُنصح مرضى هذه الحالات باستشارة الطبيب قبل الاستخدام المنتظم للنعناع أو زيته. 3. تهيج الجلد عند استخدام زيت النعناع عند وضع زيت النعناع مباشرة على الجلد من دون تخفيف، قد يسبب: احمرار حكة التهابات جلدية، خاصة للبشرة الحساسة لذلك يجب دائمًا تخفيف زيت النعناع بزيت ناقل مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند قبل استخدامه على الجلد. 4. خطر على الأطفال الصغار زيت النعناع المركز يمكن أن يكون خطيرًا للأطفال دون سن سنتين، خاصة إذا تم دهنه على الوجه أو صدر الطفل أو استنشاقه، لأنه قد يسبب: صعوبات في التنفس تشنجات أو حتى تسمم 5. مشكلات في الكبد أو الكلى (عند الإفراط الشديد) تناول كميات كبيرة من مستخلص النعناع أو زيت النعناع لفترات طويلة قد يرهق الكبد أو الكلى، وخصوصًا لمن لديهم مشاكل سابقة في هذه الأعضاء. 6. الحساسية بعض الأشخاص يعانون من تحسس من النعناع، وتظهر الأعراض على شكل: صداع دوخة طفح جلدي ضيق في التنفس (في الحالات الشديدة) نصيحة عامة: النعناع آمن عند استخدامه باعتدال في شكله الطبيعي (مشروب، طعام، أوراق طازجة). أما زيت النعناع أو المكملات، فيجب عدم الإفراط فيها أو استعمالها من دون استشارة طبيب، خاصة في الحالات الصحية الخاصة أو مع الأطفال والحوامل. إذا كنتِ تنوين استخدام النعناع يوميًا، يُفضل أن يكون في صورته الطبيعية، وأن تتوقفي عنه إذا لاحظتِ أي أعراض غير مألوفة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.


أخبار ليبيا
٣١-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- أخبار ليبيا
اليانسون بين الطب والخيال.. فوائد مذهلة وتحذيرات لا تُهمل
يُعتبر اليانسون (Pimpinella anisum) من أقدم النباتات الطبية والعطرية التي عرفها الإنسان، حيث يعود استخدامه إلى آلاف السنين في حضارات متعددة مثل الحضارة المصرية والرومانية واليونانية. تميز اليانسون بطعمه الحلو والمنعش ورائحته العطرية الفريدة، مما جعله عنصراً أساسياً في المطبخ والعلاج الشعبي عبر الثقافات. الفوائد الصحية لليانسون 1. دعم الجهاز الهضمي: يُستخدم اليانسون بشكل واسع لقدرته على تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ، الغازات، وعسر الهضم. تحتوي بذور اليانسون على زيوت طيارة تساهم في تهدئة المعدة وتحسين حركة الأمعاء، مما يساعد في تقليل التشنجات والآلام المعوية. 2. تخفيف أعراض الجهاز التنفسي: لليانسون خصائص مضادة للالتهابات ومطهرة، ما يجعله علاجاً طبيعياً فعالاً للسعال، التهاب الحلق، ونزلات البرد. يُستخدم عادةً في صنع شراب أو شاي يُهدئ الحلق ويقلل من السعال، كما يمكن أن يساهم في تخفيف أعراض الربو واحتقان الأنف. 3. مضاد للبكتيريا والفطريات: أظهرت الأبحاث أن اليانسون يمتلك تأثيرات مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يساعد على تقوية جهاز المناعة ومحاربة العدوى. قد يستخدم في علاج بعض الالتهابات الجلدية والفطرية، أو كجزء من مستحضرات طبيعية للعناية بالبشرة. 4. تأثير مهدئ ومساعد على النوم: شاي اليانسون معروف بقدرته على تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر والقلق، مما يساعد على تحسين نوعية النوم لدى الأشخاص الذين يعانون من الأرق أو اضطرابات النوم الطفيفة. الأضرار والاحتياطات الواجب اتباعها 1. حساسية اليانسون: قد يصاب بعض الأشخاص بحساسية تجاه اليانسون، تظهر على شكل طفح جلدي، حكة، أو تورم. في حال ظهور أي أعراض تحسسية يجب التوقف عن استخدامه فوراً واستشارة الطبيب. 2. الحوامل والمرضعات: على الرغم من فوائده، لا ينصح باستخدام اليانسون دون إشراف طبي أثناء الحمل، لأنه قد يؤثر على مستويات الهرمونات ويسبب تقلصات رحمية قد تؤدي إلى مضاعفات. كذلك يجب الحذر أثناء الرضاعة. 3. التداخلات الدوائية: يمكن أن يتداخل اليانسون مع بعض الأدوية مثل مميعات الدم أو الأدوية الهرمونية (مثل حبوب منع الحمل)، مما قد يغير من فعالية الأدوية أو يزيد من مخاطر النزيف. 4. الاستخدام المفرط: الاستهلاك الزائد لبذور أو زيت اليانسون قد يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الغثيان، القيء، أو تهيج المعدة. لذلك يفضل الالتزام بالجرعات الموصى بها. طرق استخدام اليانسون الشاي: تُغلى ملعقة صغيرة من بذور اليانسون في كوب ماء، ثم يُترك لينقع لبضع دقائق قبل التصفية والشرب. الزيت العطري: يستخدم في تدليك الجسم أو إضافته لمستحضرات التجميل لما له من خصائص مهدئة ومطهرة. الطبخ: يضاف اليانسون كتوابل في وصفات الحلويات، الخبز، والمشروبات لتعزيز النكهة. المكملات الغذائية: تتوفر مستخلصات اليانسون على شكل كبسولات أو أقراص للاستعمالات العلاجية تحت إشراف طبي. يذكر أن اليانسون من النباتات الطبيعية ذات القيمة الصحية العالية، التي تقدم فوائد متعددة بدءًا من دعم الجهاز الهضمي وحتى تحسين النوم وتقوية المناعة، مع ذلك، يجب استخدامه بحذر ووعي لتجنب أي آثار جانبية محتملة، خصوصاً للأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة، ويُفضل دائماً استشارة مختص صحي قبل البدء باستخدامه كعلاج أو مكمل. The post اليانسون بين الطب والخيال.. فوائد مذهلة وتحذيرات لا تُهمل appeared first on عين ليبيا | آخر أخبار ليبيا. يمكنك ايضا قراءة الخبر في المصدر من موقع عين ليبيا


عين ليبيا
٣١-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- عين ليبيا
اليانسون بين الطب والخيال.. فوائد مذهلة وتحذيرات لا تُهمل
يُعتبر اليانسون (Pimpinella anisum) من أقدم النباتات الطبية والعطرية التي عرفها الإنسان، حيث يعود استخدامه إلى آلاف السنين في حضارات متعددة مثل الحضارة المصرية والرومانية واليونانية. تميز اليانسون بطعمه الحلو والمنعش ورائحته العطرية الفريدة، مما جعله عنصراً أساسياً في المطبخ والعلاج الشعبي عبر الثقافات. الفوائد الصحية لليانسون 1. دعم الجهاز الهضمي: يُستخدم اليانسون بشكل واسع لقدرته على تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ، الغازات، وعسر الهضم. تحتوي بذور اليانسون على زيوت طيارة تساهم في تهدئة المعدة وتحسين حركة الأمعاء، مما يساعد في تقليل التشنجات والآلام المعوية. 2. تخفيف أعراض الجهاز التنفسي: لليانسون خصائص مضادة للالتهابات ومطهرة، ما يجعله علاجاً طبيعياً فعالاً للسعال، التهاب الحلق، ونزلات البرد. يُستخدم عادةً في صنع شراب أو شاي يُهدئ الحلق ويقلل من السعال، كما يمكن أن يساهم في تخفيف أعراض الربو واحتقان الأنف. 3. مضاد للبكتيريا والفطريات: أظهرت الأبحاث أن اليانسون يمتلك تأثيرات مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يساعد على تقوية جهاز المناعة ومحاربة العدوى. قد يستخدم في علاج بعض الالتهابات الجلدية والفطرية، أو كجزء من مستحضرات طبيعية للعناية بالبشرة. 4. تأثير مهدئ ومساعد على النوم: شاي اليانسون معروف بقدرته على تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر والقلق، مما يساعد على تحسين نوعية النوم لدى الأشخاص الذين يعانون من الأرق أو اضطرابات النوم الطفيفة. الأضرار والاحتياطات الواجب اتباعها 1. حساسية اليانسون: قد يصاب بعض الأشخاص بحساسية تجاه اليانسون، تظهر على شكل طفح جلدي، حكة، أو تورم. في حال ظهور أي أعراض تحسسية يجب التوقف عن استخدامه فوراً واستشارة الطبيب. 2. الحوامل والمرضعات: على الرغم من فوائده، لا ينصح باستخدام اليانسون دون إشراف طبي أثناء الحمل، لأنه قد يؤثر على مستويات الهرمونات ويسبب تقلصات رحمية قد تؤدي إلى مضاعفات. كذلك يجب الحذر أثناء الرضاعة. 3. التداخلات الدوائية: يمكن أن يتداخل اليانسون مع بعض الأدوية مثل مميعات الدم أو الأدوية الهرمونية (مثل حبوب منع الحمل)، مما قد يغير من فعالية الأدوية أو يزيد من مخاطر النزيف. 4. الاستخدام المفرط: الاستهلاك الزائد لبذور أو زيت اليانسون قد يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الغثيان، القيء، أو تهيج المعدة. لذلك يفضل الالتزام بالجرعات الموصى بها. طرق استخدام اليانسون الشاي: تُغلى ملعقة صغيرة من بذور اليانسون في كوب ماء، ثم يُترك لينقع لبضع دقائق قبل التصفية والشرب. الزيت العطري: يستخدم في تدليك الجسم أو إضافته لمستحضرات التجميل لما له من خصائص مهدئة ومطهرة. الطبخ: يضاف اليانسون كتوابل في وصفات الحلويات، الخبز، والمشروبات لتعزيز النكهة. المكملات الغذائية: تتوفر مستخلصات اليانسون على شكل كبسولات أو أقراص للاستعمالات العلاجية تحت إشراف طبي. يذكر أن اليانسون من النباتات الطبيعية ذات القيمة الصحية العالية، التي تقدم فوائد متعددة بدءًا من دعم الجهاز الهضمي وحتى تحسين النوم وتقوية المناعة، مع ذلك، يجب استخدامه بحذر ووعي لتجنب أي آثار جانبية محتملة، خصوصاً للأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة، ويُفضل دائماً استشارة مختص صحي قبل البدء باستخدامه كعلاج أو مكمل.


فيتو
٢٧-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
فوائد زيت جوز الهند للبشرة، يرطبها ويغذيها
فوائد زيت جوز الهند للبشرة، يُعد زيت جوز الهند من الزيوت الطبيعية متعددة الاستخدامات التي أثبتت فعاليتها في مجال العناية بالبشرة، ويُعتبر من أكثر المواد الطبيعية استخدامًا وانتشارًا في منتجات التجميل والعناية الشخصية. يعود أصل استخدامه إلى قرون مضت، حيث اعتمدت عليه الكثير من الثقافات الآسيوية والاستوائية في الترطيب والعلاج، واليوم تؤكد الدراسات العلمية فوائده المتعددة للبشرة، مما جعله مكونًا أساسيًا في العديد من مستحضرات العناية بالبشرة. أوضحت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن زيت جوز الهند يُعد من الزيوت الطبيعية الفعالة والمفيدة للبشرة، سواء من حيث الترطيب أو التهدئة أو مقاومة الشيخوخة. ومع ذلك، يجب استخدامه بحكمة وبما يتناسب مع نوع البشرة وحاجتها. إن دمجه ضمن روتين العناية بالبشرة اليومي قد يساعد في تحسين مظهر البشرة بشكل عام، وإضفاء لمسة من النعومة والنضارة عليها. ومع تصاعد الاهتمام بالمنتجات الطبيعية، يبقى زيت جوز الهند خيارًا آمنًا وفعّالًا للباحثات عن الجمال الطبيعي. أهم فوائد زيت جوز الهند للبشرة فوائد زيت جوز الهند في هذا التقرير، تستعرض خبيرة العناية بالبشرة، أهم الفوائد التي يقدمها زيت جوز الهند للبشرة، مع توضيح طريقة استخدامه وبعض النصائح المهمة للحصول على أفضل النتائج. أولًا: الترطيب العميق من أبرز فوائد زيت جوز الهند للبشرة هو قدرته العالية على الترطيب. فهو يحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية المشبعة، مثل حمض اللوريك، وحمض الكابريك، وحمض الكابريليك، والتي تساعد على تغذية البشرة الجافة بعمق، وتمنع فقدان الماء من خلايا الجلد. كما يتميز بقدرته على التغلغل داخل طبقات البشرة بسرعة، ما يجعله فعالًا في علاج الجفاف والتشققات، خاصة في فصل الشتاء أو لدى الأشخاص الذين يعانون من البشرة الجافة بطبيعتها. ثانيًا: محاربة الالتهابات والتهيج زيت جوز الهند يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والميكروبات، ما يجعله مثاليًا لعلاج مشاكل البشرة المرتبطة بالحساسية والاحمرار. وقد ثبت أنه يقلل من التهاب الجلد ويهدئ التهيج الناتج عن بعض الأمراض الجلدية مثل الإكزيما والصدفية. وبفضل خصائصه المضادة للبكتيريا، يمكن أن يساعد أيضًا في الوقاية من العدوى الجلدية الثانوية الناتجة عن الحكة المستمرة أو الجروح السطحية. ثالثًا: مضاد طبيعي للبكتيريا والفطريات بفضل احتوائه على حمض اللوريك، يعمل زيت جوز الهند كمضاد طبيعي للبكتيريا والفطريات. يمكن استخدامه لعلاج حب الشباب الخفيف إلى المتوسط، خاصةً أنه يساعد على تقليل نمو البكتيريا المسببة لحب الشباب مثل Propionibacterium acnes. كما يمكن استخدامه في تهدئة البشرة بعد إزالة الشعر، ما يمنع ظهور الحبوب الصغيرة أو التهيج الناتج عن إزالة الشعر بالشمع أو الحلاقة. رابعًا: مقاومة علامات التقدم في السن من الاستخدامات المتقدمة لزيت جوز الهند قدرته على مقاومة علامات الشيخوخة المبكرة. حيث إنه يحتوي على مضادات أكسدة مثل فيتامين E، التي تحارب الجذور الحرة المسببة لظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. كما يعزز من إنتاج الكولاجين الطبيعي في البشرة، ويحافظ على مرونتها ونضارتها، مما يجعله مكونًا فعالًا في روتين العناية بالبشرة خاصة بعد سن الثلاثين. خامسًا: توحيد لون البشرة وتقليل البقع الداكنة يساعد زيت جوز الهند على تقشير الطبقة السطحية من الجلد بلطف، ما يساهم في تجديد الخلايا وتوحيد لون البشرة. كما يمكن استخدامه كمكون أساسي في وصفات طبيعية لتفتيح البشرة والتخلص من آثار الشمس أو الكلف والنمش الخفيف. وللحصول على نتائج أفضل، يُفضل دمجه مع مكونات أخرى مثل عصير الليمون أو الكركم أو العسل. سادسًا: مزيل طبيعي للمكياج يُعد زيت جوز الهند مزيلًا طبيعيًا وآمنًا للمكياج، حيث يذيب مستحضرات التجميل المقاومة للماء دون أن يسبب جفاف البشرة أو تهيجها. كما أنه يترك البشرة ناعمة ومرطبة بعد التنظيف، على عكس بعض مزيلات المكياج الكيميائية التي قد تحتوي على كحول أو مواد تجفف البشرة. سابعًا: علاج الشفاه المتشققة والكعبين الخشنين يمكن استخدام زيت جوز الهند كبلسم للشفاه في حالات الجفاف والتشقق الناتج عن الطقس البارد، إذ يعمل على ترطيبها وتهدئة الالتهاب. كما يمكن دهنه على الكعبين قبل النوم مع ارتداء جوارب قطنية، ليساعد على تنعيم الجلد الخشن وتقليل التشققات. طريقة الاستخدام لاستخدام زيت جوز الهند بشكل فعّال، يجب التأكد من اختيار النوع العضوي البكر والمعصور على البارد. يمكن استخدامه مباشرة على البشرة كمرطب ليلي، أو إضافته إلى ماسكات الوجه الطبيعية. ويمكن أيضًا استخدامه مع السكر البني أو القهوة كمقشر طبيعي لطيف. زيت جوز الهند تحذيرات ونصائح على الرغم من فوائده العديدة، قد لا يناسب زيت جوز الهند جميع أنواع البشرة، خاصة البشرة الدهنية جدًا أو المعرضة لحب الشباب الحاد، إذ قد يسبب انسداد المسام في بعض الحالات. يُفضل دائمًا اختبار كمية صغيرة من الزيت على جزء من الجلد (مثل الذراع) قبل استخدامه على الوجه بالكامل. لا يُنصح باستخدام زيت جوز الهند تحت أشعة الشمس مباشرة، لأنه لا يحتوي على حماية من الأشعة فوق البنفسجية وقد يسبب اسمرارًا عند التعرض المطول. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.


الإمارات نيوز
٠٨-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- الإمارات نيوز
الكركم: الذهب الأصفر لمكافحة الالتهابات المزمنة
فوائد الكركم في تقليل الالتهابات المزمنة يمتاز الكركم بخصائصه العلاجية الفريدة التي جعلته من أقدم وأكثر التوابل استخدامًا في الطب التقليدي، خاصة في مكافحة الالتهابات المزمنة. يحتوي الكركم على مركب نشط يُدعى 'الكركمين'، وهو المسؤول الأساسي عن تأثيراته المضادة للالتهاب. كيف يعمل الكركم على مقاومة الالتهابات؟ الكركمين يمتلك قدرة فائقة على تثبيط بعض الجزيئات التي تسبب الالتهابات في الجسم، مما يقلل من الألم والتورم المرتبطين بالعديد من الحالات المزمنة مثل التهاب المفاصل وأمراض القلب والسكري. فوائد الكركم الصحية المتعددة مضاد للأكسدة: يساعد على محاربة الجذور الحرة التي تسبب تلف الخلايا. يساعد على محاربة الجذور الحرة التي تسبب تلف الخلايا. تعزيز صحة القلب: يقلل من مستويات الكوليسترول ويحسن من وظائف الأوعية الدموية. يقلل من مستويات الكوليسترول ويحسن من وظائف الأوعية الدموية. دعم صحة الدماغ: يساهم في تحسين الذاكرة وتقليل خطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي. يساهم في تحسين الذاكرة وتقليل خطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي. مضاد للبكتيريا والفطريات: يعزز من جهاز المناعة ويقلل من فرص العدوى. طرق استخدام الكركم في النظام الغذائي يمكن إدخال الكركم في النظام الغذائي اليومي بعدة طرق سهلة وفعالة، مثل: إضافته إلى الحساء والشوربات. مزجه مع اللبن الدافئ والعسل كمشروب صحي. استخدامه في تتبيل اللحوم والدواجن. إضافته إلى العصائر الصحية والمخفوقات. نصائح عند استخدام الكركم يفضل تناول الكركم مع الفلفل الأسود لزيادة امتصاص الكركمين في الجسم. البدء بجرعات صغيرة لتجنب أي تهيج في الجهاز الهضمي. استشارة الطبيب في حالة تناول أدوية مضادة للتجلط أو أي حالة صحية مزمنة. وباختصار، يمكن اعتبار الكركم كنزاً صحياً يعزز من مكافحة الالتهابات المزمنة ويعمل على تحسين جودة الحياة عند اعتماده بشكل منتظم في النظام الغذائي.