اليانسون بين الطب والخيال.. فوائد مذهلة وتحذيرات لا تُهمل
الفوائد الصحية لليانسون
1. دعم الجهاز الهضمي: يُستخدم اليانسون بشكل واسع لقدرته على تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ، الغازات، وعسر الهضم. تحتوي بذور اليانسون على زيوت طيارة تساهم في تهدئة المعدة وتحسين حركة الأمعاء، مما يساعد في تقليل التشنجات والآلام المعوية.
2. تخفيف أعراض الجهاز التنفسي: لليانسون خصائص مضادة للالتهابات ومطهرة، ما يجعله علاجاً طبيعياً فعالاً للسعال، التهاب الحلق، ونزلات البرد. يُستخدم عادةً في صنع شراب أو شاي يُهدئ الحلق ويقلل من السعال، كما يمكن أن يساهم في تخفيف أعراض الربو واحتقان الأنف.
3. مضاد للبكتيريا والفطريات: أظهرت الأبحاث أن اليانسون يمتلك تأثيرات مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يساعد على تقوية جهاز المناعة ومحاربة العدوى. قد يستخدم في علاج بعض الالتهابات الجلدية والفطرية، أو كجزء من مستحضرات طبيعية للعناية بالبشرة.
4. تأثير مهدئ ومساعد على النوم: شاي اليانسون معروف بقدرته على تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر والقلق، مما يساعد على تحسين نوعية النوم لدى الأشخاص الذين يعانون من الأرق أو اضطرابات النوم الطفيفة.
الأضرار والاحتياطات الواجب اتباعها
1. حساسية اليانسون: قد يصاب بعض الأشخاص بحساسية تجاه اليانسون، تظهر على شكل طفح جلدي، حكة، أو تورم. في حال ظهور أي أعراض تحسسية يجب التوقف عن استخدامه فوراً واستشارة الطبيب.
2. الحوامل والمرضعات: على الرغم من فوائده، لا ينصح باستخدام اليانسون دون إشراف طبي أثناء الحمل، لأنه قد يؤثر على مستويات الهرمونات ويسبب تقلصات رحمية قد تؤدي إلى مضاعفات. كذلك يجب الحذر أثناء الرضاعة.
3. التداخلات الدوائية: يمكن أن يتداخل اليانسون مع بعض الأدوية مثل مميعات الدم أو الأدوية الهرمونية (مثل حبوب منع الحمل)، مما قد يغير من فعالية الأدوية أو يزيد من مخاطر النزيف.
4. الاستخدام المفرط: الاستهلاك الزائد لبذور أو زيت اليانسون قد يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الغثيان، القيء، أو تهيج المعدة. لذلك يفضل الالتزام بالجرعات الموصى بها.
طرق استخدام اليانسون
الشاي: تُغلى ملعقة صغيرة من بذور اليانسون في كوب ماء، ثم يُترك لينقع لبضع دقائق قبل التصفية والشرب.
الزيت العطري: يستخدم في تدليك الجسم أو إضافته لمستحضرات التجميل لما له من خصائص مهدئة ومطهرة.
الطبخ: يضاف اليانسون كتوابل في وصفات الحلويات، الخبز، والمشروبات لتعزيز النكهة.
المكملات الغذائية: تتوفر مستخلصات اليانسون على شكل كبسولات أو أقراص للاستعمالات العلاجية تحت إشراف طبي.
يذكر أن اليانسون من النباتات الطبيعية ذات القيمة الصحية العالية، التي تقدم فوائد متعددة بدءًا من دعم الجهاز الهضمي وحتى تحسين النوم وتقوية المناعة، مع ذلك، يجب استخدامه بحذر ووعي لتجنب أي آثار جانبية محتملة، خصوصاً للأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة، ويُفضل دائماً استشارة مختص صحي قبل البدء باستخدامه كعلاج أو مكمل.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
CNN عربية
منذ 8 دقائق
- CNN عربية
ترامب يدافع عن منح روسيا "مهلة الـ50 يوما" لإحلال السلام مع أوكرانيا
(CNN)-- دافع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، الثلاثاء، عن قراره منح روسيا 50 يوما إضافيا لإحلال السلام مع أوكرانيا قبل مواجهة رسوم جمركية باهظة، مشيرا إلى أنها قد توافق على هدنة قبل الموعد النهائي بوقت طويل. وأضاف ترامب للصحفيين لدى عودته من مدينة بيتسبرغ في ولاية بنسيلفانيا: "لا أعتقد أنها فترة طويلة، الكثير من الآراء تتغير بسرعة كبيرة، وقد لا تكون 50 يوما، وقد تكون أقرب بكثير من ذلك". تحليل لـCNN: لماذا تشعر أوكرانيا بالأمل والإحباط معا تجاه إعلان ترامب تزويدها بالسلاح؟وأعطى ترامب في وقت سابق من هذا الأسبوع الرئيس الروسي فلاديمير بوتين مهلة حتى أوائل سبتمبر/ أيلول للتوصل إلى اتفاق لإنهاء الحرب، متعهدًا بفرض رسوم جمركية بنسبة 100٪ على روسيا وعقوبات على شركائها التجاريين. وقال ترامب إنه لم يتحدث إلى بوتين منذ توجيهه الإنذار، وأكد أيضًا أن صواريخ باتريوت الجديدة تُشحن بالفعل إلى أوكرانيا بموجب اتفاقية أمريكية جديدة لزيادة إمدادات الأسلحة إلى الحلفاء الأوروبيين الذين سينقلونها بدورهم إلى أوكرانيا. وقال ترامب: "يتم شحنها بالفعل، إنها قادمة من ألمانيا".
LE12
منذ 10 دقائق
- LE12
تحت حراسة الدرك. الزفزافي من طنجة إلى الحسيمة لزيارة والده المريض
شاركت فرقة من الدرك الملكي في تأمين انتقال الزفزافي من سجن طنجة إلى المستشفى، إلى جانب فرقة من حراس السجون التابعة للمندوبية العامة لإدارة السجون. وافقت المندوبية العامة لإدارة السجون وإعادة الإدماج، اليوم الثلاثاء، على طلب تقدم به ناصر الزفزافي، المعتقل على خلفية حراك الريف، لزيارة والده أحمد الزفزافي، الذي يتلقى العلاج في إحدى المصحات بمدينة الحسيمة. وجرت الزيارة بحضور والدة الزفزافي، وشقيقه طارق، وعدد من أفراد عائلته. وقد شاركت فرقة من الدرك الملكي في تأمين انتقال الزفزافي من سجن طنجة إلى المستشفى، إلى جانب فرقة من حراس السجون التابعة للمندوبية العامة لإدارة السجون. وتُعد هذه الزيارة هي الثالثة من نوعها خارج أسوار السجن لناصر الزفزافي، المحكوم عليه بـ20 سنة سجناً على خلفية 'حراك الريف'. ويخضع والد الزفزافي للعلاج من مرض السرطان بالمركز الاستشفائي في مدينة الحسيمة.
الجمهورية
منذ 11 دقائق
- الجمهورية
عقبة جديدة في صفقة انتقال إيزاك من نيوكاسل إلى ليفربول
ومن المعروف أن نادي ليفربول يتطلع جاهدًا إلى الحصول على خدمات ألكسندر إيزاك ، من صفوف نيوكاسل ، هذا الصيف، من أجل مواصلة دعم الفريق قبل بداية الموسم الجديد. وظهرت تقارير صحفية مختلفة، أمس، تفيد بأن ليفربول تواصل بالفعل مع نيوكاسل يونايتد لبحث إمكانية انتقال إيزاك إلى بطل الدوري الإنجليزي. ورغم استعداد ليفربول لدفع ما يصل إلى 120 مليون جنيه إسترليني، إلا أن نيوكاسل يتمسك بالإبقاء على خدمات إيزاك في صفوفه . من جهة أخرى، رغب نيوكاسل يونايتد في تأمين نفسه عن طريق تحركه لضم بديل مناسب لـ إيزاك ، حال اضطراره في النهاية إلى قبول رحيله في الميركاتو الصيفي الجاري. ووجد نيوكاسل بالفعل ضالته في لاعب آينتراخت فرانكفورت ، هوجو إيكتيكي ، حيث لم يكتفِ بالاهتمام وقدم عرضًا للنادي الألماني من أجل ضمه. وذكرت صحيفة "ديلي ميل" الإنجليزية أن قيمة عرض نيوكاسل لضم إيكيتكي، بلغت 69.5 مليون جنيه إسترليني. وأفادت بأن إدارة آينتراخت فرانكفورت رفضت عرض نيوكاسل يونايتد المذكور، حيث حددت سعر بيع إيكتيكي بـ 86 مليون جنيه إسترليني، للموافقة على رحيله. ولا يعد آينتراخت فرانكفورت في عجلة للتخلي عن خدمات إيكتيكي ، حيث لديه عقد ممتد مع الفريق الألماني حتى 2029. وربما يمثل رفض آينتراخت فرانكفورت لعرض نيوكاسل شوكة في حلق ليفربول ، حيث أن انتقال إيكتيكي إلى كتيبة إيدي هاو كان من الممكن أن يسهل من رحيل إيزاك إلى "الأنفيلد". وتجدر الإشارة إلى أن ليفربول نفسه يضع هوجو إيكتيكي كبديل محتمل لـ إيزاك ، حال فشل صفقة الأخير وفقدان الأمل في إمكانية إبرامها.
