أخبار العالم : منصة للتوعية الوقائية في الجامعة القاسمية
نافذة على العالم - الشارقة: «الخليج»
أطلقت الجامعة القاسمية، ممثلةً في عمادة شؤون الطلبة وبالتعاون مع المكتب التمثيلي لوزارة الصحة ووقاية المجتمع، منصة صحية توعوية شاملة، لرفع مستوى الوعي الصحي لدى الطالبات، وتثقيفهن بالممارسات الوقائية السليمة، بما يسهم في تعزيز نمط الحياة الصحي داخل الحرم الجامعي وخارجه.
جاءت هذه المبادرة النوعية ضمن جهود الجامعة المستمرة في دعم الأنشطة التثقيفية والصحية، حيث ركّزت المنصة على التوعية بمخاطر الإنهاك الحراري وضربات الشمس خلال فصل الصيف، إضافة إلى أهمية شرب الماء، والتغذية المتوازنة، وتشجيع الطالبات على تبنّي أسلوب حياة نشطاً وصحياً.
وحظيت المنصة بإقبال واسع من الطالبات، حيث تم تقديم فحوص طبية مجانية شملت قياس ضغط الدم، ونسبة السكر، والكوليسترول، تحت إشراف فريق طبي متخصص من وزارة الصحة، كما تم توزيع هدايا رمزية على الطالبات.
وأكدت أحلام بن جرش، مساعد مدير الجامعة لشؤون الطالبات، أن هذه المبادرة تأتي ضمن سلسلة من البرامج التي تسعى من خلالها الجامعة القاسمية إلى ترسيخ مفهوم الجامعة المعززة للصحة، مشيرةً إلى أن المنصة الصحية تجسد رؤية الجامعة في توعية الطالبات بأهمية الوقاية الصحية وبناء سلوكيات صحية مستدامة، بما ينسجم مع قيم الجامعة ورسالتها في إعداد جيل واعٍ ومسؤول.
وأشارت إلى أن الجامعة تواصل ترسيخ مكانتها كمؤسسة تعليمية رائدة تجمع بين التميز الأكاديمي والعناية المتكاملة بصحة وسلامة الطلبة، بما يسهم في رفع جودة الحياة التعليمية داخل الحرم الجامعي، ويخدم أهداف التنمية المستدامة والصحة العامة للطلبة.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
مصرس
منذ 8 ساعات
- مصرس
ترفع الرغبة الجنسية وتعزز المناعة.. 8 أطعمة ترفع هرمون الذكورة بشكل طبيعي
يلعب هرمون التستوستيرون أو كما يعرف ب هرمون الذكورة دورًا محوريًا في صحة الرجل الجسدية والنفسية، فهو المسؤول عن الرغبة الجنسية، الكتلة العضلية، كثافة العظام، والمزاج العام، ومع التقدم في العمر أو التعرض للضغط والتغذية غير المتوازنة، قد تنخفض مستويات هذا الهرمون تدريجيًا. لكن الخبر الجيد أن هناك مجموعة من الأطعمة ثبت علميًا أنها تساعد في تعزيز إنتاج هرمون الذكورة (التستوستيرون) بشكل طبيعي وآمن، فوفقًا لموقع «هيلث لاين» دمج هذه الأطعمة في حياتك اليومية لا يحسّن فقط الصحة الجنسية، بل يعزز النشاط العام ويقوي المناعة النفسية والجسدية.أبرز الأطعمة التي ترفع هرمون الذكورة- البيض، غني بفيتامين D والكوليسترول والبروتين، وكلها مكونات أساسية لإنتاج التستوستيرون. صفار البيض يحتوي على الدهون الصحية التي يحتاجها الجسم لإفراز الهرمون.- الزنجبيل، تناول الزنجبيل يوميًا لمدة 3 أشهر قد يرفع مستويات التستوستيرون بنسبة تصل إلى 17%. كما يعزز إنتاج الحيوانات المنوية ويحسن الدورة الدموية.- الثوم، يحتوي على مركب الأليسين الذي يساعد في تقليل مستويات الكورتيزول (هرمون التوتر)، مما يسمح للتستوستيرون بالارتفاع بشكل طبيعي.- المأكولات البحرية، تعتبر مصادر ممتازة للزنك، وهو من أهم المعادن اللازمة لزيادة هرمون الذكورة. نقص الزنك مرتبط بانخفاض التستوستيرون والرغبة الجنسية.- الرمان، شرب عصير الرمان يوميًا لمدة أسبوعين زاد من مستويات التستوستيرون بنسبة تصل إلى 24%.- اللوز والمكسرات، غنية بأحماض أوميجا-3 والزنك والمغنيسيوم، وهي عناصر تدعم توازن الهرمونات الذكرية وتحسّن المزاج والطاقة.- السبانخ، مصدر غني بالمغنيسيوم الذي يساعد في تعزيز مستويات التستوستيرون الحر في الجسم.- الأفوكادو، يحتوي على الدهون الأحادية غير المشبعة، وفيتامين B6، وكلاهما يساهمان في دعم إنتاج الهرمونات الجنسية.
الأسبوع
منذ 19 ساعات
- الأسبوع
أبرزها ممارسة النشاط البدني.. نصائح للحفاظ على حدة ذهنك مع تقدم السن
ممارسة الرياضة لكبار السن أحمد خالد وفقًا للنتائج الأولية التي نُشرت يوم الاثنين من دراسة أمريكية دقيقة حول تغييرات نمط الحياة لدى كبار السن المعرضين لخطر الإصابة بالخرف، أفاد باحثون في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية «JAMA» وفي المؤتمر الدولي لجمعية الزهايمر أن الأشخاص الذين اتبعوا مجموعة من العادات الصحية أبطأوا من حدة التدهور المعرفي المرتبط بالعمر. وأكد الباحثون أن الأشخاص الذين اتبعوا مجموعة من العادات الصحية حققوا نتائج في اختبارات الدماغ تُضاهي نتائجهم في السن الأصغر بعام أو عامين. نصائح للحفاظ على حدة ذهنك مع تقدم سنك وقدم الباحثون نصائح مهمة وجيدة من شأنها إبطاء الزهايمر وكذلك للحفاظ على حدة ذهنك مع تقدم سنك، وشجع الأطباء والمختصون كبار لممارسة النشاط البدني واتباع نظام غذائي صحي لتحسين لياقة الدماغ، مشيرين إلى أن هذه الخطوات تحارب ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول وأمراض القلب والسكري، وهي عوامل تزيد من خطر الإصابة بالخرف. وبحسب المختصين، فقد جاء أقوى دليل على أن تغييرات معينة في نمط الحياة في مراحل لاحقة من العمر يمكن أن تُحسّن أداء الأشخاص في اختبارات الدماغ من دراسة أُجريت في فنلندا.
مصراوي
منذ 20 ساعات
- مصراوي
كنز خفي في بيتك.. 5 فواكة تطهر الكلى بشكل طبيعي
كتبت- أسماء مرسي: الكلى تؤدي دورا حيويا في تنقية الجسم من السموم والفضلات، ويمكن لبعض الفواكه أن تدعم وظائف الكلى بفعالية، وفقا لموقع "health". البطيخ يتكون البطيخ من أكثر من 90% ماء، ما يجعله مُدرا طبيعيا للبول ويساعد على إزالة السموم والفضلات من الكليتين والمسالك البولية، كما يحتوي على الليكوبين، وهو مضاد للأكسدة يحمي الخلايا، والبوتاسيوم الذي يوازن السوائل في الجسم. التوت غني بمضادات الأكسدة، خاصة الأنثوسيانين، التي تحارب أضرار الجذور الحرة لخلايا الكلى، فضلا عن، تثبيط التهابات المسالك البولية عن طريق منع البكتيريا من الالتصاق بجدران المثانة، ويحتوي أيضا على مضادات أكسدة وألياف مفيدة لإزالة السموم بشكل عام. التفاح يحتوي التفاح على البكتين، وهو ألياف قابلة للذوبان ترتبط بالسموم والكوليسترول في الأمعاء، ما يقلل العبء على الكلى، كما أنه غني بمضادات الأكسدة والماء، ما يساعد على ترطيب الجسم وتطهير الجهاز الهضمي، ويُسهم في تقليل الالتهاب في الكلى. الليمون نظرا لأنه مصدر غني بحمض الستريك وفيتامين ج، ما يمنع تكون حصوات الكلى عن طريق زيادة إدرار البول وتقليل حموضته، ويسهل إزالة السموم من الكبد. العنب يحتوي أيضا على الريسفيراترول، وهو مضاد أكسدة قوي ذو تأثيرات وقائية ومضادة للالتهابات على الكلى، كما أنه غني بالماء، ويحتوي على مواد تساعد على التخلص من حصوات الكلى. اقرأ أيضا:
